90 일에 가까웠거나 이미 90 일을 마쳤습니까? 그럼 좋은 일! 그런 우수한 프로그램에 투입해 체재하는 방법-나는 노력 및 당신의 보기 몇몇 턱 떨어지는 결과를 갚았다는 것을 확실하다! 다음 단계가 무엇인지 궁금하십니까? 나는 그것을 반복해야 하는가? 시간을 벗어? 다른 프로그램으로 진행 하시겠습니까? 나는 나의 규정식을 바꿀 필요가 있는가?
나는 모든 혼란을 정리하는 데 도움이 짧은 질문과 가장 일반적인 질문에 대한 답변을 컴파일하고 싶었다. 프로그램을 다시 실행해야합니까?
예! 또 다시 수행 할 수 있습니다! 이 프로그램은 항상 혼란과 자비를 구걸 근육을 유지합니다 수많은 루틴을 가지고! 내 친구 인 토미 마이 그랜트가 말하는 것처럼”그것은 90 일이 아닙니다.”
계속 사진을 찍어야합니까?
예! 라운드 2 또는 라운드 12 를 라운드 1 과 동일하게 처리하십시오! 30 일,60 일 및 90 일 진행 사진을 찍으십시오!
2 라운드를 시작하기 전에 시간을 내야합니까?4142>당신이 어떻게 느끼는지에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 마지막 복구 단계 직후에 2 라운드를 시작하고 일부는 더 많은 것을 회복하기 위해 일주일 더 쉬게됩니다. 당신이 바로 복구 단계 후 두 번째 라운드를 시작하는 경우,가서 바로 다시 일 1 로 이동합니다. 당신이 떨어져 여분 주를 가지고가는 것을 선택하는 경우에,어떤 사람들 모두에서 주를 떨어져 가지고 가는 것을 선택하고 몇몇은 근육을 온난한 유지하기 위하여 약간 가벼운 심장 운동에서 다만 섞을 것이다.
어떻게 2 라운드를 1 라운드보다 어렵게 만들 수 있습니까?
단순. 당신의 운동을 양념! 가중치 조끼를 추가하고,가중치 장갑을 추가하고,덤벨 무게를 늘리십시오!
다른 스케줄로 전환할 수 있습니까?
예! 물론! 이 응용 프로그램은 당신이 당신의 체중 감량을 원하는 경우에 유용합니다. 또는 비자 반대로,더 마른 근육을 추가 한 다음 고전적인 일정으로 전환하십시오. 당신은 극단적 가고 싶은 경우에,당신은 저항 훈련을 많이 얻을 동안 두 번 심장을 결합 이중 일정에 봐!
같은 일정을 할 수 있습니까?
예! 당신이 첫 번째 라운드를했던 것과 같은 일정에 충실 할 수 있습니다. 나는 고전적인 일정을 내 첫 라운드를 완료하고 프로그램을 통해 같은 일정 내 두 번째와 세 번째 시간에 붙어! 오는 결과를 유지!
나는 조금 멀리 넣고 다른 프로그램을 시도 할 수 있습니까?
물론! 더 강한 근육을 개발하,광기 가정 적당 프로그램까지 그들의 방법을 일하기 위하여 그들의 내구시간을 증가하기 위하여 그 새로운 근육을 과시하기 위해 더 조각 몸을 개발하기 위해 90 일 후 광기로 전환!다른 프로그램을 실행할 수 있습니까?
예! 하지만,이 공원에서 산책하지 않습니다! 이 기능은 수동으로 셔터 스피드를 설정할 수 있도록 해줍니다 또한,가장 일반적으로 사용되는 프로그램은 광기입니다! 나 자신이 포함 된 것은 90 배와 광기와 하이브리드 일정을 따른다. 나는 기본적으로 광기의 강렬한 심장을 사용하고 내 결과를 극대화하기 위해 저항 훈련과 결합! 두 번째 라운드에도 거친 다이어트 상태를 유지해야 합니까?
당신은 극단적 인 결과를 원하십니까? 당신은 당신의 가능한 변화의 대부분을보고 싶어? 그럼 예! 날 믿어,후 90 일 당신의 몸은 변환보고,당신은 건강한 식사를 할 수 있습니다!나는 내가 할 수있는 모든 것을 할 수 있습니다. 어떻게 그렇게 할 수 있습니까?
벌킹에 대한 아이디어를 수집하는 데 도움이 내 추가 근육 주제를 볼 수 있습니다. 예를 들어,무거운 아령,가중 장갑,가중 조끼 등-이것은 당신이 두 번째 라운드 동안 근육에 추가 할 수 있도록 움직임을 수정할 수있는 방법을 설명합니다
나는 코치가 될 때 고려해야 하는가?
예! 물론입니다. 25,000,000 부 이상 판매! 사람들은 조언,팁,지원 및 동기 부여를 찾고 있습니다! 90 일 후,당신은 결과를 부정하지 않을 것이다 당신은 세계와 공유 할 수 있습니다! 이익을 만들기 위해 체력 수준을 사용! 다른 사람들이 당신이 가지고있는 것과 같은 성공을 달성하도록 도와주세요! 코치가되는 것은 또한 나에게 수많은 팁과 내 운동을 개선하고 오는 내 결과를 유지할 수있는 방법을 가르쳤다! 당신은 코치가되기에 관심이 있다면,내 코칭 프리젠 테이션 페이지를 보려면 여기를 클릭하십시오.