Sei vicino o hai già finito i tuoi 90 giorni con P90X? Beh ottimo lavoro! Modo per rimanere impegnato in un programma così eccellente-Sono sicuro che il duro lavoro ha dato i suoi frutti e che hai visto alcuni risultati sbalorditivi! Ti stai chiedendo quale sia il prossimo passo? Dovrei ripeterlo? Prendere tempo libero? Passare a un altro programma? Devo cambiare la mia dieta?
Sento tonnellate di domande relative alla vita dopo P90X, quindi ho voluto compilare una breve domanda e una risposta alle domande più comuni per aiutare a chiarire qualsiasi confusione. 
Ho appena finito P90X, dovrei rifare il programma?
Sì! P90X può essere fatto ancora e ancora! Il programma ha innumerevoli routine che manterranno sempre i muscoli confusi e implorando pietà! Non pensare che P90X sia progettato solo per 90 giorni – come dice il mio amico Tommy Mygrant ” Non è P90X, il suo P-lifetime-X!”
Devo continuare a scattare foto?
Sì! Tratta il Round 2 o il Round 12 come il Round 1! Prendete il vostro prima, 30 giorno, 60 giorno e 90 giorno immagini di progresso!
Devo prendere tempo libero prima di iniziare il round 2 di P90X?
Dipende da come ti senti. Alcune persone iniziano Round 2 subito dopo l’ultima fase di recupero e alcuni prendono una settimana in più per recuperare ancora di più. Se si inizia il secondo turno subito dopo la fase di recupero, andare avanti e saltare a destra di nuovo in Day 1. Se si è scelto di prendere una settimana in più fuori, alcune persone hanno scelto di prendere una settimana fuori da tutto e alcuni sarà solo mescolare in pochi allenamenti cardio luce per mantenere i muscoli caldi.
Come posso rendere il Round 2 più duro del Round 1?
Semplice. Ravviva i tuoi allenamenti! Aggiungere un giubbotto ponderato, aggiungere guanti ponderati, aumentare il peso del manubrio, ecc!
Posso passare a un programma P90X diverso?
Sì! Certo! Se ti sei attaccato al programma classico e desideri bruciare un po ‘ più di grasso corporeo la prossima volta attraverso P90X, prova a passare al programma Lean. O viceversa, desidera aggiungere più muscolo magro, quindi passare al programma classico. Se vuoi andare estremo, guarda nel doppio programma, che combina il doppio del cardio mentre ottieni un sacco di allenamento di resistenza!
Posso fare lo stesso programma?
Sì! È possibile attenersi allo stesso programma come hai fatto il primo turno. Ho completato il programma classico il mio primo turno e attaccato allo stesso programma la mia seconda e terza volta attraverso il programma! Mantenere i risultati in arrivo!
Posso mettere via P90X per un po ‘ e provare un programma diverso?
Certo! Conosco molte persone che hanno usato il programma P90X per sviluppare muscoli più forti e aumentare la loro resistenza per farsi strada fino al programma Insanity Home Fitness. Hanno usato P90X per sviluppare la definizione muscolare e poi sono passati alla follia dopo i giorni 90 per sviluppare un corpo più scolpito per mostrare quei nuovi muscoli!
Posso fare un altro programma mentre faccio ancora P90X?
Sì! Anche se, questa non è una passeggiata nel parco! Puoi aumentare l’intensità con P90X plus. Inoltre, il programma più comunemente usato per l’ibrido con il programma P90X è Insanity! Me incluso segue un programma ibrido con P90X e Insanity. Fondamentalmente uso l’intenso cardio di Insanity e lo combino con l’allenamento di resistenza di P90X-per massimizzare i miei risultati! Vedi P90X / P90X Plus Hybrid Schedule-Vedi P90X / INSANITY Hybrid Schedule
Devo rimanere sulla dura dieta P90X anche durante il mio secondo turno?
Vuoi risultati estremi? Vuoi vedere al meglio la tua trasformazione possibile? Allora sì! Fidati di me, dopo 90 giorni e vedendo il tuo corpo trasformarsi, vorrai mangiare più sano!
Durante il mio prossimo round di P90X, voglio iniziare a caricarmi. Come posso farlo?
Visualizza la mia aggiunta di argomenti muscolari per aiutare a raccogliere idee sul bulking. Questo spiegherà come puoi modificare le mosse per aiutarti ad aggiungere muscoli durante il secondo round – esempio, manubri più pesanti, guanti ponderati, gilet ponderato, ecc.
Dovrei prendere in considerazione di diventare un allenatore quando finisco P90X?
Sì! Assolutamente. P90X ha venduto oltre 25.000.000 di copie di P90X! Le persone sono alla ricerca di consigli, suggerimenti, supporto e motivazione! Dopo 90 giorni, non negherai i risultati e vorrai condividerli con il mondo! Usa il tuo livello di fitness per realizzare un profitto! Aiutare gli altri a raggiungere lo stesso successo che hai! Diventare un allenatore mi ha anche insegnato innumerevoli consigli e modi per migliorare i miei allenamenti e mantenere i miei risultati a venire! Se sei interessato a diventare un allenatore, clicca qui per vedere la mia pagina di presentazione di coaching.