saijanai dice: Hai detto:
> In realtà, è quasi impossibile in questo momento per ottenere il livello di risoluzione in tempo reale che è necessaria per monitorare l’attività del cervello in modo che tu descrivi.
eLORETA è una pratica di analisi EEG basata su come viene eseguita la posizione del sonar. Esamina simultaneamente più fonti di EEG e fondamentalmente “triangola” la fonte di un dato segnale. Anche se non perfetto, puoi fare alcune ipotesi (come i segnali non provengono dall’esterno del cervello e usando una sfera per stimare il posizionamento degli elettrodi) per rendere le cose più accurate.
L’analisi fatta per produrre questo video spettacolare https://www.youtube.com/watch?v=6Sz-l6RDrvU viene eseguita utilizzando fMRI effettivo di una persona specifica per specificare la posizione esatta degli elettrodi per l’analisi EEG. L’analisi matematica e il numero di elettrodi utilizzati sono diversi dall’analisi eLORETA utilizzata negli studi TM, ma il processo di base è lo stesso.
Il rovescio della medaglia è che la risoluzione spaziale è di gran lunga inferiore con fMRI, ma la frequenza di campionamento è di conseguenza maggiore (c’è un compromesso tra risoluzione spaziale e temporale quando si utilizza fMRI vs EEG -hanno usato sia per il video che, come spiegano):
Hai detto:
>Tuttavia, Io non sono a conoscenza di tutta la letteratura che descrive gli effetti che si stanno descrivendo per la modalità predefinita di rete. Inoltre, non sono a conoscenza di documenti che descrivono la catena di eventi che descrivi.
I due studi citati da Jim Karpen menzionano esplicitamente il DMN in qualche modo. Il primo dice che ” Una maggiore attivazione in aree che si sovrappongono al DMN durante la pratica TM suggerisce che… “che è più di un” suggerimento.”
Il secondo documento è stato eseguito e specificamente intitolato the way it is *perché* i lettori di consapevolezza e concentrazione leggono effettivamente il primo documento e lo citano erroneamente, sostenendo che supporta *la loro* affermazione che tutte le pratiche di meditazione riducono l’attività del DMN. Quel documento di revisione della consapevolezza è: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
Citation # 98 è il primo documento menzionato da Jim. Ovviamente “maggiore attivazione” non è “attivazione ridotta”, ma è così che viene citato il documento. Quando ho sottolineato questa situazione all’autore principale di quello studio TM, ha dato l’equivalente e-mail di un eye-roll.
Più tardi, lui e uno studente hanno fatto il secondo studio menzionato da Jim e lo hanno intitolato nel modo in cui ha fatto per cercare di assicurarsi che il suo lavoro non sia citato erroneamente (è difficile dire che il titolo è fuorviante, anche se in qualche modo si può giustificare la confusione “maggiore” e “ridotta” in astratto).
Ci sono alcuni studi su TM ed EEG. Il risultato più comune è che la coerenza EEG nelle frequenze alfa nei lobi frontali è migliorata durante la TM. Si noti che questa è la stessa firma EEG in cui l’analisi di eLORETA ha trovato “Maggiore attivazione in aree che si sovrappongono al DMN durante la pratica TM”, quindi non è così grande supporre che gli altri studi supportino anche “maggiore attivazione” del DMN, anche se solo indirettamente.
Nel frattempo, la ricerca rileva che la coerenza EEG, in generale, tra la maggior parte delle aree del cervello (non solo i lobi frontali) è ridotta durante la maggior parte delle altre pratiche di meditazione oltre alla TM:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22266174
“L’interdipendenza funzionale globalmente ridotta tra le regioni del cervello nella meditazione suggerisce che l’interazione tra le funzioni del processo di sé è ridotta al minimo e che i vincoli sul processo di sé da parte di altri processi sono ridotti al minimo, portando così all’esperienza soggettiva di non coinvolgimento, distacco e lasciarsi andare, così come di unità e dissoluzione dei confini”
Si noti che questo è l’esatto * opposto* di ciò che si trova durante e al di fuori di TM: non solo la coerenza EEG è migliorata nei lobi frontali durante la TM, ma costantemente al di fuori della TM, con la coerenza EEG più consistente e più grande che si trova nei lobi frontali dei soggetti “illuminati” – vedi figura 1:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/brain-integration-progress-report.pdf
Ho usato la parola “illuminazione” sopra. Nel lessico TM, il primo stadio dell’illuminazione è quando un” puro ” (non associato a cose specifiche) senso di sé inizia ad emergere, e alla fine diventa permanente, presente se si è svegli, sognando o nel sonno profondo. I soggetti nella seguente carta (e sopra) sono stati scelti appositamente perché hanno segnalato questo “senso permanente-di-sé” essere presenti (anche durante il sonno profondo) ininterrottamente per almeno un anno:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/eeg-of-enlightenment.pdf
a Differenza di altre forme di meditazione, TM pratica NON ridurre l’attività di DMN, né ridurre la coerenza EEG durante la pratica, ma anzi esalta, almeno nei lobi frontali. Questo va direttamente a problemi di “senso di sé”, in quanto è l’attività della rete di modalità predefinita del cervello che si pensa dia origine al senso di sé. Nella maggior parte delle persone, il senso di sé è associato a quello che potrebbe essere chiamato un DMN “rumoroso”. Nei meditatori a lungo termine di altre pratiche, il senso di sé è *ridotto*. Questo era il risultato desiderato nelle tradizioni spirituali dove queste pratiche hanno avuto origine. Con TM, l’attività del DMN NON viene ridotta, ma la firma “coherent alpha-1 activity” suggerisce che la semplice connettività tra le parti del DMN viene migliorata. Ciò spiegherebbe la percezione interna che il senso di sé NON è associato a “cose” o attività mentali, ma semplicemente lo è:
” Quando dico ‘ Io ‘ questo è il Sé. C’è una qualità che è così pervasiva sul Sé che sono abbastanza sicuro che l ‘” Io “è lo stesso” Io “di tutti gli altri” io ” Non in termini di ciò che segue subito dopo. Sono alto, sono basso, sono grasso, sono questo, sono quello. Ma la parte “I”. La parte “Io sono” è la stessa “io sono” per te e per me”.
La discussione di questi documenti e la teoria che li spiega si trova in questo documento di revisione:
https://www.researchgate.net/profile/Frederick_Travis/publication/261181813_Transcendental_experiences_during_meditation_practice/links/5487b1a00cf2ef34478ecd44.pdf
L’ipotesi è che tutta la TM possa essere intesa come un ciclo di riduzione dell’attività mentale nella direzione della completa cessazione di ogni percezione, sia interna che esterna, seguita da un periodo di maggiore attività. Il periodo di completa cessazione di tutte le percezioni, sia interne che esterne, è chiamato _samadhi_ in sanscrito, o “pura coscienza” in TM-speak. Questi documenti stanno studiando specificamente quei periodi, se / quando si verificano durante la TM. I soggetti sono stati selezionati *specificamente* perché ha riferito che erano continui episodi di questo _samadhi_ stato, in modo che questi non sono casuali studi controllati, ma piuttosto un’attenta analisi del caso specifico i soggetti (sarà necessario fornire una parola in inglese, basta ignorare la russa—la lettura di questi testi completi in formato pdf file):
http://cyber.sci-hub.bz/MTAuMTA5Ny8wMDAwNjg0Mi0xOTgyMDUwMDAtMDAwMDE=/10.1097%4000006842-198205000-00001.pdf
http://www.sante-conscience.fr/medias/Badawi_etal_1984.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/c2e2fb65ea1b248b35027494ddc4053c/10.1097%4000006842-198405000-00008.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/7e79cb20aa45e1cf35d4b37885e8d68f/10.1111%40j.1469-8986.1997.tb02414.x.pdf
La parte più consistente EEG ricerca è: maggiore di alfa-1 coerenza nei lobi frontali durante il confronto al di fuori della _samadhi_ stato durante il TM.
La scoperta più *drammatica*, e che è stata notata nella letteratura spirituale e mistica per migliaia di anni, è l’apparente cessazione della respirazione. Si noti che questo non è mai stato osservato in soggetti di consapevolezza o concentrazione. Prima che Maharishi portasse la meditazione fuori dal monastero nel 1957, la tradizione era che solo un guru/insegnante illuminato poteva insegnare correttamente la meditazione. Il gioco di insegnamento attentamente coreografato e accuratamente provato che gli insegnanti TM eseguono per quattro giorni è stata la risposta di Maharishi: in quel contesto attentamente inventato, ha tentato di addestrare le persone a “recitare letteralmente la parte” di un guru illuminato.
La differenza, che alcune persone mostrano costantemente _samadhi_ quando imparano TM vs nessuno in 5.000 studi su altre forme di meditazione che mostrano mai lo stato di sospensione del respiro, suggerisce che il gioco didattico fa la differenza:
non è solo “cosa” viene insegnato, ma *come* viene insegnato, questo è importante.
Considera questi due studi pilota sulla TM insegnati ai rifugiati di guerra che vivono nelle tendopoli o anche sotto i cespugli:
http://www.ptsdreliefnow.org/the-research.html
Confronta questi risultati con i risultati tipici per la pratica della consapevolezza. C’è un motivo per cui le Nazioni Unite stanno facendo le proprie ricerche per vedere se vogliono che i propri operatori di soccorso in caso di catastrofi siano addestrati come insegnanti TM.
Studi simili sono stati condotti in tutto il mondo dopo che la David Lynch Foundation ha insegnato letteralmente centinaia di migliaia di bambini delle scuole gratuitamente e ha invitato le nazioni del mondo a valutare i risultati.
TM è una pratica semplice, facile da imparare, letteralmente senza sforzo. Possiamo dimostrare che è senza sforzo a livello fisiologico, perché l’attività del DMN del cervello non è ridotta durante la pratica, a differenza praticamente di ogni altra pratica di meditaiton che è stata studiata. Inoltre, poiché la scoperta a lungo termine è che l’attività EEG di qualsiasi forma di meditazione inizia a diventare un tratto trovato al di fuori della meditazione, l’implicazione è che la TM NON interferisce con l’attività del DMN, mentre altre pratiche lo fanno.
Ciò potrebbe suggerire che qualsiasi beneficio derivante dalla meditazione dovuto al riposo tenderà a scomparire nel tempo in altre pratiche man mano che diventano progressivamente meno riposanti man mano che le persone diventano “migliori”.
Nel 2013, l’Associazione Americana del Cuore rivedendo tutte le ricerche disponibili e trovare esplicitamente che solo il TM era abbastanza robusto di ricerca coerente con gli effetti che essi potrebbero dire ai medici che si potrebbe raccomandare TM ai loro pazienti come coadiuvante (secondaria), la terapia per il trattamento dell’ipertensione, mentre tutte le altre pratiche di meditazione NON ha ricevuto la raccomandazione (vedere a pagina 6 per TM vs mindfulness e pagina 8 di tecniche di rilassamento, tra cui la risposta di Rilassamento):
http://hyper.ahajournals.org/content/hypertensionaha/early/2013/04/22/HYP.0b013e318293645f.full.pdf
L’unico studio testa a testa sulla TM, una sorta di consapevolezza e la risposta al rilassamento, di cui sono a conoscenza è questo documento:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686
Si noti che questo NON è MBSR. Tuttavia, il” rilassamento a bassa consapevolezza ” era fondamentalmente la risposta al rilassamento.
L’unico studio longitudinale sulla consapevolezza (MBSR) di cui sono a conoscenza è: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798861
“Parallelamente alla riduzione dei livelli di stress dopo 1 anno, il gruppo di intervento ha inoltre mostrato una riduzione dei livelli di catecolamina (p < 0,05), un miglioramento di 24 h-media arteriosa (p < 0.05) e pressione arteriosa sistolica massima (p < 0,01), nonché una riduzione dell’IMT (p < 0,01). Tuttavia, questi effetti sono stati persi dopo 2 e 3 anni di follow-up.”
Si noti che questo supporta la mia affermazione che le pratiche che riducono l’attività del DMN NON mostreranno benefici a lungo termine a causa del riposo-in un senso molto reale, queste pratiche addestrano il cervello a NON riposare MAI.
L’unico studio a lungo termine sulla risposta al rilassamento (vedi studio testa a testa) ha rilevato che non vi era alcun effetto reale sulla pressione sanguigna da quella pratica.
Cercare di dire che tutte le pratiche di meditazione sono uguali NON è supportato.
Per inciso, l’unico modo per risolvere completamente questo problema è, come sottolinea l’American Heart Association, fare studi testa a testa. Negli ultimi anni, i ricercatori TM resaerchers che conosco hanno cercato di convincere i ricercatori di consapevolezza a collaborare in uno studio testa a testa simile a quello che è stato fatto quasi 30 anni fa. Nessuno è disposto a collaborare per fare un tale studio. Le persone accusano TMers di essere religioso, ma guarda il titolo di quella recensione di ricerca su altre forme di meditazione, scritta dai più importanti ricercatori di meditazione (diversi da TM). La maggior parte dei ricercatori di consapevolezza sono buddisti, e molti buddisti credono sinceramente che gli effetti del senso di auto-miglioramento della TM siano anti-buddisti e quindi non parteciperanno a nessuno studio che potrebbe mostrare la TM in una buona luce.