Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) Er Kampsport som gjør det mulig for folk å forsvare seg mot en større, sterkere, mer aggressiv motstander. Vi tilbyr Brasiliansk Jiu Jitsu klasser hele uken her På Absolute Mma I West Jordan, Utah. Disse klassene er fokusert på å hjelpe alle fra barn til tenåringer til voksne oppnå sine personlige mål.
Hva er Historien Om Brasiliansk Jiu-Jitsu?
røttene Til Brasiliansk Jiu-Jitsu kan spores tilbake til Brasil tidlig på 1900-tallet takket Være Gracie-familien. Ved å bruke det han og hans familie lærte gjennom kunst Som Judo og Japansk Ju-Jitsu, utviklet Helio en stil fokusert på å bruke innflytelse og bakkekamp. Hans system aktivert mindre jagerfly for å overleve og nøytralisere en større, sterkere motstander.
Brasiliansk Jiu-Jitsu har siden spredt seg og praktiseres av mennesker over hele verden. I DAG BRUKES BJJ i et sportsformat og også til selvforsvar. Utøvere AV BJJ kan bli funnet ved hjelp av stilen til å gjøre alt fra å forbedre deres generelle helse til trening for faktisk kamp. Mange av teknikkene fra denne grappling kunst kan også bli funnet i Andre idretter som Mixed Martial Arts og Fange Bryting.
Absolutt mma hovedtrener Og eier, Professor Rob Handley, lærer BJJ som En 4. grad Svart Belte. Professor Rob Handley fikk Sitt Svarte Belte fra Stormester Flavio Behring Mester Sylvio Behring i 2003. Grand Master Behring utdannet Under Grand Master Helio Gracie fra 10 år og fortsetter å hjelpe studenter og instruktører til å motta fordelene Med Brasiliansk Jiu Jitsu.
10 fordeler du får Fra Brasiliansk Jiu Jitsu
Nå som DU har en bedre forståelse AV BJJS historie, lurer du kanskje på hvorfor DEN har spredt seg over hele verden. HVORFOR FORTSETTER BJJ å vokse i popularitet? Hva er noen av fordelene du kan oppleve ved å lære BJJ? Her er noen av de viktigste grunnene til at folk trener:
- Få nye venner: Det er ingenting som BJJ samfunnet! Du får oppleve båndet som kommer fra trening sammen. BJJ utfordrer både fysisk og mentalt, slik at du raskt lærer å jobbe med lagkameratene dine for å gjøre virkelige fremskritt. Når du lærer og vokser, vil du kunne skape livslange minner og vennskap.
- Lær selvforsvar: Å Vite hva du skal gjøre i en dårlig situasjon krever forsettlig trening over tid. BJJ vil gi deg en bedre forståelse av hvordan du unngår konflikt og hva du skal gjøre hvis du trenger å håndtere en angriper. Klasser vil dekke ulike emner som hva du skal gjøre hvis noen monterer deg eller prøver å kvele deg. Over tid vil du utvikle et ferdighetssett for å hjelpe deg med å være bedre forberedt på å håndtere konflikter.
- Lær en ny hobby: Å Legge til hvem du er som individ kan komme i form av å plukke opp en ny hobby. Noen av fordelene som følger med å lære en ny hobby inkluderer å øke din generelle lykke og hjelpe deg med å ikke kjede deg. Du vil føle deg mindre stresset og være mer tålmodig med deg selv. Du gir deg selv en sunn utløp for å se frem til i løpet av uken
- Forbedre hele kroppen styrke: alle former for grappling som Jiu Jitsu krever at du engasjere hele kroppen som du jobber for takedowns, unnslippe innleveringer, og starte krenkelser. Å gjøre bevegelsene din instruktør har, vil utvikle alt, inkludert overkroppen, kjerne og ben. Kroppen din vil bli sterkere når du trener konsekvent.
- Bedre cardio: din generelle fysiske utholdenhet blir bedre over tid når DU lærer BJJ. Siden grappling kunst som BJJ involverer hele kroppen, vil ditt kardiovaskulære system bli sterkere. Du vil ha mer energi til å gå hele dagen, enten du er på jobb eller tar vare på oppgaver hjemme.
- Vekttap: HVIS DU prøver å kaste de ekstra pundene, ER BJJ en flott form for trening. Du er stadig engasjerende flere muskelgrupper i Hver Jiu Jitsu klasse. Den konstante bevegelsen fra oppvarming i starten av klassen til å rulle under åpen mat vil hjelpe deg med å forbrenne kalorier.
- større fleksibilitet og bevegelse: EN av de naturlige fordelene med Å lære BJJ er at du forbedrer fleksibiliteten og den generelle mobiliteten. BJJ lærer deg hvordan du beveger deg mer effektivt. Ditt bevegelsesområde vil bli bedre som et resultat av å gjøre oppvarming og boreteknikker du lærer i klassen.
- Mental fokus: Konsekvent å gjøre vanskelige ting vil hjelpe deg å kunne fokusere mer. BJJ lærer deg å være mentalt til stede. Du lærer hvordan du forplikter din hjernekraft mot hva du prøver å oppnå, for eksempel å fullføre en innsending eller gjenopprette fra et hardt kaste. Denne evnen til å fokusere vil hjelpe deg i andre områder av livet ditt som arbeid og familieforhold.
- Kritisk tenkning: Brasiliansk Jiu-Jitsu gir deg regelmessige muligheter til å teste ut løsninger på problemer du har å gjøre med på matten. Du får øyeblikkelig tilbakemelding om hvorvidt det du gjør fungerer eller ikke. Denne stilen av læring kan være oppmuntrende som du støter på problemer utenfor gym siden lære en ny ferdighet hjelper deg å utvikle sterkere nevrale forbindelser.
- Ren moro: det er ingenting som mengden moro du vil ha fra trening! Mens trening kan være fysisk og mentalt utfordrende, er det ikke uvanlig å se alle på matten smilende. Du vil ha en flott tid mens du arbeider med dine venner og vokse sammen På Jiu Jitsu reisen.
Hvilke av fordelene ovenfor overrasket deg mest? Alle fordelene du bare lese er ditt å ha når du trener konsekvent. Som med alle ferdigheter, vil du se vekst og fremgang som du regelmessig delta klassen. Du er et gigantisk skritt nærmere dine trenings – / selvforsvarsmål hver gang du trener!
Prøv en uke med klasser På Absolute MMA gratis!
Stopp lurer På Om Brasiliansk Jiu Jitsu er for deg og begynne å trene! For en hel uke, kan du prøve ut alle våre klasser På Absolute MMA. Denne gratis prøveversjon inkluderer alt fra Våre Muay Thai klasser til våre treningstimer. Registrer deg ved hjelp av denne linken: https://absolutemma.com/free-trial/