Hvordan Å Få Øye På En Fornærmende Forholdet
De fleste vet ikke tegn på et sunt forhold og vet ikke om de er i en fornærmende forholdet.
for å unngå å være i et giftig forhold, er det godt å kjenne tegnene. Ved å vite hva et usunt forhold ser ut, du kan sørge for å få øye på de røde flaggene og endre ting eller forlate før det er sent.
ved å kjenne disse 15 tegnene på et voldelig forhold, kan du bli flinkere til å oppdage voldelige forhold.
for å unngå å være i et giftig forhold, er det godt å kjenne tegnene. Mye som et kart hjelper deg å få et sted, vite tegn på en fornærmende forholdet vil hjelpe deg å vende seg bort fra misbruk og hodet mot veien til å elske.
15 Tegn På En Fornærmende Forholdet
- Det Er Vold & Fysisk Vold
- Du Er Tvunget Til Å Ha Sex & Intimitet (Seksuelle Overgrep)
- Put-Downs Er Normal (Verbal Mishandling)
- Gaslighting Brukes Til Å Forvrenge Ting & Gjør Du tar feil
- Hyperkritisk Språk Brukes Ofte
- Det Er Løgn, hemmeligheter Og Tilbakeholdelse
- Det Er Juks Og Utroskap
- Du Føler Eller Er Mikrostyrt Og Kontrollert
- Du Føler Deg Mikrostyrt (Partneren Din Krever Stadig At Du Sjekker Inn)
- Du Får Skylden Og Finner Deg Selv Unnskyldende Selv Når Du Ikke Gjorde Noe Galt
- Du Er Målrettet Isolert Fra Venner Og Familiemedlemmer
- Penger Brukes Til Å Kontrollere Og Manipulere
- Trusler Om Selvmord Hvis Du Forlater
- Det Føles Farlig Å Forlate
- Det Er Kjærlighetsbombing, Og Senere Er Du Avstengt Fra Kjærlighet
Hva Du Skal Gjøre Hvis Du Oppdager Disse Tegnene
Noen Av Tegnene Som Er Oppført Her, Er Klare Indikatorer På At Du Er I Et Usunt, Fornærmende Og Skadelig Forhold Som Du Bør Forlate. Vi adresserer dem først, og så ser vi på tegn som du kan legge merke til og sannsynligvis jobbe gjennom.
Noen av de andre tegnene er litt mer subtile og kan bearbeides sammen. Å vite hvilke tegn som truer helsen din og fremtiden, og hvilke som kan bearbeides, vil hjelpe deg med å lage en strategi for hvordan du skal håndtere problemene ved hånden.
La oss gå over advarselsskiltene som mest sannsynlig betyr at du må forlate for å finne din egen kjærlighet, selvtillit og helse tilbake.
Ting Som Sannsynligvis Ikke Kan Løses
hvis partneren din gjør noen av disse tingene, er det mest sannsynlig et klart tegn på at du bør avslutte forholdet.
hvis det er fysisk overgrep i forholdet ditt – er det nesten sikkert at du må gå før ting blir bedre. Når en fornærmende partner treffer noen de elsker, tvinger dem til å ha sex, og gjør dem fysisk usikre – det er usannsynlig at forholdet vil bli bedre.
sammen med fysisk overgrep og vold i hjemmet, er det andre fornærmende situasjoner som signaliserer at det sannsynligvis er best å forlate forholdet.
- Du blir truffet
- du blir tvunget til å ha sex mot din vilje
- Du blir alltid avlivet (og din egenverd blir angrepet)
- du er redd for å forlate fordi det kan ende i mer vold
- Du blir kontrollert, isolert, og din frihet blir avskåret av partneren din
alle disse tegnene er fornærmende oppførsel som signaliserer at du må forlate. Ofte kan ting som fysisk overgrep og å bli tvunget til sex ikke løses-de kan bare bli igjen.
Å Forlate et forhold som er fornærmende som dette krever en sikkerhetsplan. En plan som vil hjelpe deg å forlate på en måte som reduserer mer misbruk. Det første trinnet er å nå ut til å støtte systemer som har hjulpet menn og kvinner forlate relasjoner som er farlig. En av disse handlingstrinnene bør være å ringe Til National Domestic Violence Hotline (her er deres nummer: 1-800-799-7233).
Hvis du er i et følelsesmessig fornærmende forhold som hva kvinner rapporterte å ha med folk som R. Kelly eller Hugh Hefner, hvor tiden din blir kontrollert, blir kroppen din brukt til sex mot din vilje, og du føler deg ikke trygg-du må gå.
Helbredelse fra fysiske og seksuelle traumer er usannsynlig å skje mens med gjerningsmannen. I stedet vil helbredelse skje best ved å forlate. Hvis du har hatt seksuelt misbruk (som barn eller som voksen), anbefaler jeg mitt intervju med Wendy Maltz, Sexual Trauma.
Ting Kan Fikses Hvis…
Det er noen atferd i et forhold, at hvis begge parter ønsker å jobbe med dem – kan fikses.
før vi går inn på listen, la oss sørge for at du forstår at det er en stor hvis…
hvis begge parter er villige til å jobbe med sine problemer. Hvis begge parter er klare til å søke profesjonell hjelp. Hvis partnerne er villige til å bruke tid til å gjøre arbeidet, vet jeg at det er mulig å overvinne disse utfordrende hindrene.
Visse krenkende atferd folk har adoptert fra sin oppvekst, men ønsker å endre dem. Hvis det er tilfelle, og begge parter er villige til å forandre seg og er til og med villige til å søke profesjonell psykisk helsehjelp – så kan et forhold bli frelst.
noen atferd som kan bearbeides og fikses (mens de bor sammen er):
Skadelig språk og put-downs brukes (hvis problemet ikke er altfor alvorlig, kan par jobbe med dette problemet og overvinne det). Vurdering av alvorlighetsgraden krever profesjonell hjelp.
Elsker bombing og nedleggelse. Noen ganger har folk vaner med å åpne opp på betydelige måter og vise mye kjærlighet til de føler seg skadet, og de slår seg av. Hvis partneren din har en vane med å åpne og lukke, er det mulig at en forholdsrådgiver (som meg) kan bidra til å endre dette mønsteret.
Juks og utroskap. I motsetning til det mange tror, juks ikke ender relasjoner. I noen tilfeller gjør det (som det gjorde i mitt forhold), og noen ganger gjør det ikke. Å vite det beste valget er ganske personlig, men i mitt arbeid har jeg personlig jobbet med mange par som hadde problemer med utroskap og var i stand til å gjenopprette, men det var ikke lett for dem å finne helbredelse.
du finner deg selv unnskyldende selv når du ikke tar feil. Dette er noe som skjer med mange par; det er ikke noe som sikkert signaliserer et forferdelig forhold. Det kan være et tegn på et usunt forhold, men det kan bli jobbet på og endret.
Når Du Skal Søke Hjelp
hvis du føler deg forvirret om forholdet ditt – er den beste ruten å søke hjelp.
hvis du ikke er sikker på om det er misbruk eller om det kan løses og endres – søk ekspertråd.
ett skritt du kan i dag er å ringe meg for en konsultasjon. Nummeret mitt er øverst på nettsiden (trykk på ringeknappen, og jeg vil gjerne snakke med deg).
i mine konsultasjoner hjelper jeg par (og enkeltpersoner) å finne ut hva som skjer, og hvis ekteskap og forholdsrådgivning er riktig for situasjonen.
Det er min profesjonelle mening at hvis du er i et forhold, og du er i det hele tatt forvirret – det beste alternativet er å søke innspill fra en ekspert. Det er den raskeste måten å fikse et ødelagt ekteskap og å jobbe med problemene. En ekspert kan bidra til å vurdere hva som skjer, og helbrede eventuelle skader som har blitt gjort.