Vi er alle på utkikk etter sunt kosthold. Ingefær øl er en drink som har eksistert i ulike former for rundt 200 år, med opprinnelse I England, men sprer seg derfra. Mange forveksler ingefær øl med ingefær ale, den populære magen-settling kur, men de er forberedt på to svært forskjellige måter.
Betydelige Helsemessige Fordeler Av Ingefærøl
når det er sagt, kan de ha effekter på kroppen som er like. Dette ølet har en god ingefær smak og er vanligvis søtet og kullsyreholdig. Betegnelsen » øl » skyldes metoden for behandling, som innebærer gjæring med en bestemt form for bakterier.
Det hadde sjelden et alkoholinnhold på over 12 prosent da dette ølet først ble lansert i midten av det 18. århundre, men i dag er noe over 2 prosent nesten uhørt. For tiden har flertallet av ingefærølprodusenter helt utelukket alkohol. Likevel i en rekke tradisjonelle cocktailer, er det fortsatt et svært vanlig drikkevarealternativ og er en viktig ingrediens.
Ginger øl er stadig verdensomspennende popularitet, men denne drikken er ikke bare forfriskende og allsidig, men det kan også ha mulige helsemessige fordeler. Noen av fordelene med ingefærøl har blitt diskutert nedenfor:
Fordeler Med Ingefærøl
Forbedrer Fordøyelsen Og Lindrer Kvalme
mageproblemer og kvalme er nært knyttet til hverandre. De aktive stoffene i ingefær, gingerol og shogaol, er effektive midler for å lindre betennelse i magen og andre fordøyelsesproblemer. I tillegg bidrar disse stoffene også til å aktivere produksjonen av spytt og galle i kroppen din, og sistnevnte blander seg med matinnholdet i magen og forbedrer dermed fordøyelsen.
vanligvis trener regelmessig og holder et sunt kosthold vil øke stoffskiftet, selv om dette ikke alltid er mulig. Noen forhold som sykdom, ulykke utvinning og graviditet kan ikke tillate slike regimer.
Drikke ingefærøl kan være en perfekt løsning i slike tilfeller. De aktive forbindelsene Av Ingefær er et effektivt middel for å aktivere forskjellige fordøyelsesfunksjoner som galleproduksjon og stimulering av bukspyttkjertellipase, noe som bidrar til å øke energibalansen i kroppen og til slutt hjelper kroppen å forbrenne fett. Plus, ingefær er helt naturlig, har vist seg å være sunn, og har ingen bivirkninger.
Bremser Ned Aldring
Aldring er et faktum av livet, Men Det trenger ikke å være avslørende fysiske tegn på rynker! Å drikke ingefærøl vil bidra til å forsinke aldringsprosessen og tegnene som følger med den. Bare aromaen kan få oss til å føle oss godt og løfte våre ånder. Aldringsprosessen akselereres av stress, enten følelsesmessig eller psykologisk. Sikkert, et glass ingefærøl vil gi en følelse av fred og kan også gi oss motet til å holde tritt med våre daglige rutiner.
Forbedrer Mental Helse
Ingefærøl kan fremme bedre mental helse. Tradisjonelt har hovedkomponenten, ingefærroten, blitt brukt til å behandle mange psykiske problemer som hukommelsestap, demens og Til Og Med Alzheimers sykdom.
inntaket av ingefær kan øke nivåene av viktige nevrotransmittere som dopamin og serotonin i hjernen. Aktiviteten til en annen signifikant nevrotransmitter kalt acetylkolin, som er nøkkelen til effektiv læring og minne, kan også fremmes. Så vurder å drikke ingefærøl som et forebyggende tiltak hvis du er noen med En familiehistorie Av Alzheimers.
Bra For Hjertet
Forskning har vist den gunstige effekten av ingefær på hjertes helse, nemlig ved å senke kolesterol og senke blodtrykket.; selv om ingefærøl har lavere nivåer av aktive ingredienser, kan det fortsatt gi deg et kardiovaskulært løft.
Senker Risikoen For Kreft
effektiviteten av ingefærøl i å forebygge kreft er ennå ikke endelig, og ytterligere eksperimentell forskning må utføres. Tidlige tegn er imidlertid at de aktive forbindelsene i ingefærøl har anti-kreftegenskaper.
Funn fra en rekke studier som den som ble utført i 2013 av Kreftforebyggende Forskning, uttalte at ingefær ødela menneskelige kolorektale kreftceller og også stoppet kreft fra å stige igjen.
inkludert gingerol og shogaol, virker andre aktive forbindelser som zingeron og paradol i kombinasjon for å bekjempe kreftceller. I tillegg har disse forbindelsene kjemo-forebyggende egenskaper som lindrer signalmolekylene som induserer betennelse og stopper kreftcellene i kroppene våre for å utføre andre destruktive aktiviteter.
Antibakterielle Egenskaper
De antibakterielle egenskapene Til Ingefær bidrar til å forklare hvorfor Det fungerer som en av hovedingrediensene i mange kulinariske oppskrifter og tradisjonelle medisiner tilgjengelig i verden i dag. Aktive forbindelser som finnes i ingefær gjør det til et antibakterielt middel som er veldig sterkt.
Institutt For Biovitenskap Ved University Of Bureau I Kamerun gjennomførte en studie om de antibakterielle egenskapene til ingefær, og ekstrakter ble funnet å effektivt undertrykke fire forskjellige patogener i luftveiene.
forskningen ble også utført i Nigeria for å se hvilke blant ingefærekstrakt og flere antibiotika som var bedre til å undertrykke mikrobiell aktivitet, og resultatene viste at ingefærekstraktene var bedre enn antibiotika.
Å Gjøre denne drinken en del av din helse rutine kan hjelpe kroppen din bli kvitt bakterier og sopp, og også spare deg fra kostbare og potensielt skadelige antibiotika.
Reduserer Betennelse
kroppsbetennelse oppstår når kroppens hvite blodlegemer settes i bevegelse for å forsvare kroppen mot fremmede stoffer. Denne plutselige utslipp av kjemikalier øker blodstrømmen til det berørte området, noe som resulterer i betennelse. Ingefær inneholder aktive forbindelser som kan hemme betennelse effektivt og bidra til å lindre smerte også.
studien publisert Av International Journal Of Preventive Medicine sier at daglig inntak av ingefær kan bidra til å undertrykke betennelse i vevet, og kan også bidra til å beskytte kroppen mot sykdommer som kan bli smittet av ulike smittestoffer og usunn atferd, for eksempel røyking sigaretter.
kaliuminnholdet I Ingefær gir støtte til avgiftning og fungerer godt med glutation, en kraftig antioksidant levert av kroppen vår som forhindrer skadelige frie radikaler. Andre ingefærbaserte mineraler som mangan og silisium bidrar til å beskytte blodkarets foring av hjertet og oppmuntre til sunne negler, hud, hår og tenner.