Piriformis syndrom oppstår når piriformis muskelspasmer og forårsaker smerter i baken. En spasme av piriformis muskelen kan også komprimere sciatic nerve, forårsaker smerte, prikking eller nummenhet i baken, ben og fot.
piriformis muskelen er en liten flat muskel dypt i baken nær toppen av hoften. Det er en svært viktig muskel som stabiliserer hoften, gjør at låret kan løfte og rotere vekk fra kroppen, og brukes i nesten alle bevegelser av hofter og ben, inkludert å gå, skifte vekten fra fot til fot og opprettholde balanse.
isjiasnerven løper fra ryggmargen, ned hvert ben til føttene. I de fleste går det rett bak piriformis muskelen, mens det i noen tilfeller går rett gjennom piriformis muskelen. Enhver form for betennelse eller spasme i piriformis muskelen kan komprimere nervesystemet, forårsaker smerte og nummenhet i baken og benet. Denne smerten er kjent som sciatic smerte.
selv om piriformis syndrom ofte fører til sciatic smerte, er de fleste tilfeller av sciatic smerte ikke på grunn av piriformis syndrom. Piriformis syndrom er ikke en vanlig årsak til sciatic smerte, og er faktisk ikke vanlig generelt.
VANLIGE Spørsmål Om Piriformis Syndrom
hvordan Føles Piriformis Syndrom?
Det første tegn På Piriformis syndrom er vanligvis smerte eller prikking i baken. Smerten kan raskt bli alvorlig og spre seg ned hele beinet. Denne smerten er sterkest når du går, løper eller sitter i lang tid. Andre vanlige symptomer inkluderer smerte når du går opp trapper eller stigninger, begrenset bevegelsesområde i hoften,
Hva forårsaker Piriformis Syndrom?
selv om mange faktorer kan bidra til utviklingen av piriformis syndrom, er de eksakte årsakene fortsatt ukjente. Mulige medvirkende faktorer inkluderer muskelspasmer, innstramming, hevelse eller blødning i piriformis-muskelen på grunn av irritasjon eller traumatisk skade på piriformis-muskelen eller hoften. Noen av disse forholdene kan føre til piriformis syndrom.
hvordan Diagnostiseres Piriformis Syndrom?
det er ingen endelig test for piriformis syndrom og diagnose må gjøres ved å utelukke andre mulige årsaker til sciatic smerte. Diagnose begynner med å ta en medisinsk historie og gå gjennom en fysisk eksamen.
legen din vil vurdere din medisinske historie og kan spørre deg om detaljer om varigheten og arten av smerten din. Ved å vurdere din medisinske historie kan legen avgjøre om leddgikt eller andre skader er mulige årsaker til smerte.
legen din vil også undersøke hofte og ben for å se nøyaktig hva slags bevegelse som forårsaker smerte. Legen din kan teste muskelstyrken din og se etter ømhet i nedre rygg og hofte.
Røntgenstråler og andre bildebehandlingstester kan være nødvendig for å utelukke andre mulige årsaker til smerten din som herniated plater.
hvordan forebygge Piriformis Syndrom
God holdning og riktig form under fysiske aktiviteter er avgjørende for å forebygge piriformis syndrom. Sørg for å alltid varme opp før noen fysisk aktivitet og øke intensiteten sakte. Prøv å ikke bruke for mye tid på å løpe eller trene på åser eller ujevnt underlag. Hvis du føler smerte, stopp det du gjør og hvil til smerten går bort.
7 Måter Å Behandle Piriformis Syndrom
Ispakke Eller Ismassasje
når du begynner å føle sciatic smerte eller smerte i baken, ta litt tid å isen området. Hvis visse aktiviteter forverrer smerten din, må du bruke is umiddelbart etter aktiviteten.
Legg deg ned på magen i en komfortabel stilling. Legg en ispakke på området der du føler smerte i 20 minutter. Gjenta som hver 2 til 4 timer etter behov.
hvis det er mulig, kan en ismassasje også være svært nyttig. Ligg på magen og få noen til å massere området forsiktig med en stor isbit. Begrens massasjen til 10 minutter for å unngå å få en isbre.
Varmeterapi
for noen mennesker kan smerte lindres ved å skifte varme med kulde. Ligg på magen og legg en varmepute på området i opptil 20 minutter. Ikke sovner på en varmepute, eller du kan brenne deg selv.
anti-inflammatorisk medisin
Over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen kan redusere hevelse og redusere smerte.
Piriformis-Injeksjoner
i noen tilfeller kan legen gi en injeksjon direkte inn i piriformis-muskelen. En lokal bedøvelse og kortikosteroid kan bidra til å redusere krampe og smerte. I noen alvorlige tilfeller kan legen anbefale botox-injeksjoner for å slappe av muskelen og redusere trykket på isjiasnerven.
målet med hver injeksjon er å lindre smerten din nok til at du kan strekke piriformis muskel og gjennomgå fysioterapi, slik at når injeksjonen slites av, forblir muskelen strukket og avslappet.
Elektroterapi
Elektrisk stimulering med en transkutan elektrisk nervestimuleringsenhet eller interferensiell strømstimulator kan være nyttig for å stoppe smerte og lindre piriformis muskelspasmer.
Stretching Og Fysioterapi
den viktigste behandlingen for piriformis syndrom er progressiv strekking av muskelen. Legen din kan vise deg noen grunnleggende strekkøvelser som slapper av piriformis, hamstring og hofte muskler, øker fleksibiliteten, gjenoppretter bevegelsesområdet og gjør at musklene kan helbrede. I tillegg kan et omfattende fysioterapiprogram som inkluderer bevegelsesøvelser og dype massasjer redusere muskelkramper og øke blodstrømmen til området, noe som muliggjør ytterligere helbredelse.
Kirurgi
i sjeldne tilfeller kan legen anbefale kirurgi som en siste utvei for å kutte piriformis for å lindre smerte symptomer.
hvis du har sciatic smerte eller smerte i baken, kan vi hjelpe deg ved å starte med en omfattende diagnose. Basert I Burbank, CA, vi På Comprehensive Spine & Smerte Leger tror på en mangesidig tilnærming til smertebehandling ved hjelp av evidensbasert medisin for å maksimere konservativ behandling før de vurderer mer invasive modaliteter. Dette inkluderer fysisk og ergoterapi, komplementær medisin, reseptbelagte medisiner og spinal prosedyrer når det er hensiktsmessig. Ring oss på 818-325-2088 eller planlegge en konsultasjon online. Våre prisbelønte leger vil være ved din side på veien til utvinning.
På 11. Oktober 2016 / Blogg, Smertebehandling