Analytisk Hypnoterapi

Skrevet Av Rory Z Fulcher

Hva er analytisk hypnoterapi?

Analytisk hypnoterapi er bruk av hypnoterapi for å skape underbevissthet endring og for å få innsikt innenfra. Hovedformålet med analytisk hypnoterapi er å skape endringer på et dypere nivå, uten så mye ‘bevisst input’.

Analytisk hypnoterapi trekker fra analytisk psykologi, et område av psykologi som var sterkt påvirket Av Carl Jung, og hans arbeid innen psykoterapi, Og I samarbeid Med Sigmund Freud og hans bruk av ‘psykoanalyse’. Jungs syn var at ‘psyken’ var selvregulerende, og som sådan fungerer analytisk psykologi på prinsippet om at det ubevisste sinnet (eller det underbevisste sinnet) ofte kan stole på å hjelpe oss, i stedet for å hindre oss. Det er en tanke at selv tilsynelatende negativ atferd og tro kan betraktes som nyttig av underbevisstheten, hvis den mener at det er noen positive formål bak dem.

hvor analytisk psykologi og analytisk hypnoterapi er forskjellig, er det ofte de analytiske psykologene som analyserer og trekker konklusjoner fra samtaler med klienten. Derimot er det ikke den analytiske hypnoterapeutens jobb å analysere, men i stedet å gi klientens underbevissthet muligheten til å ‘selvanalyse’ basert på hva klienten (bevisst) har bestemt seg for at de ønsker å gjøre annerledes. Med dette i bakhodet er det ofte slik at analytiske hypnoterapi klienter vil kreve mye færre økter, enn om den samme klienten gikk for å se en analytisk psykolog eller psykoanalytiker.

Jung trodde også at måten vi oppfatter oss selv på (vårt ego) har endret seg over tid etter hvert som menneskeheten har utviklet seg, og at vi har blitt mindre knyttet til våre instinkter. Jung mente at vi trenger å betale mer oppmerksomhet til vår underbevissthet for å bli bedre styrt av ‘selv’, som han kalte det, henviser til hele vår personlighet. Jungianske begreper som individuasjon (hvordan vi utvikler våre personligheter gjennom våre liv), type teori (funksjoner av våre personligheter), og de dypere betydninger bak drømmer og åndelige erfaringer, er områder som er mindre direkte innlemmet i analytisk hypnoterapi. Men som med alle terapier, er hver terapeut forskjellig, og noen vil bli lært å bruke mer av læren til analytisk psykologi enn andre.

en del av den analytiske hypnoterapiprosessen, som nevnt ovenfor, er å få innsikt. Dette kan være generell innsikt om kundens problem eller mål, eller til og med knyttet til noe som holder dem tilbake fra å lykkes. Eller det kan være at innsikt kan komme fra en klient som besøker et tidligere minne for å lære mer av det som skjedde. Denne prosessen med å gå tilbake til fortiden er kjent som ‘regresjon’. Men som hypnoterapi trenere, vi trekke en linje mellom analytiske tilnærminger og regresjon tilnærminger, fordi regresjon er ofte mer ‘påtrengende’ enn mange av de analytiske hypnoterapi teknikker som en terapeut kan bruke under en økt. Som sådan, vil vi dekke regresjon hypnoterapi separat i en annen blogg!

det er sikkert en crossover hvor regresjon og analytisk hypnoterapi er bekymret. Men når du leser delen ‘analytisk hypnoterapi teknikker’, vil du legge merke til at disse tilnærmingene er svært forskjellige fra regresjon tilnærminger, og er ofte mye lettere for en klient å engasjere seg i (og mindre sannsynlig å forårsake følelsesmessige reaksjoner i løpet av økten).

Analytiske hypnoterapi teknikker

det er mange analytiske hypnoterapi teknikker som kan bidra til å koble en klient til deres indre innsikt eller å generere en underbevisst endring. Med hensyn til underbevisste endringer er det interessant at en klient i mange tilfeller ikke nødvendigvis vil være bevisst klar over hva de vil at endringen skal bestå av. For eksempel kan en klient ønsker å redusere sin angst, men ikke vet hvordan du skal gå om å gjøre det, eller ikke vet hva de foretrekker å gjøre i stedet. Det er derfor analytiske hypnoterapi tilnærminger er fantastisk for kunder som har en bred ‘slutt mål’ i tankene, men de er ikke sikker på hvordan å nå nevnte mål.

det er også interessant at analytisk hypnoterapi noen ganger kan skape resultater som i begynnelsen kan virke støtende for klientens bevisste sinn. Som et annet eksempel kan en klient komme inn for å få hjelp med stress på jobben og i forholdet deres, og en analytisk hypnoterapi tilnærming kan presentere dem med et alternativ som de aldri bevisst hadde vurdert, for eksempel å avslutte jobben sin, bryte opp med partneren sin og flytte bort til et annet område eller til og med et annet land! Ja, det er et ekstremt eksempel, men det er et virkelig eksempel fra en tidligere klient. Det viser seg at endringen var akkurat det hun trengte for å ta livet hennes i en bedre retning for henne, og for hennes mentale helse. Som Dr. Jung så veltalende påstått, må folk lytte til deres ‘selv’, og la deres underbevissthet lede dem til en beslutning som til slutt vil gjøre dem lykkelige – selv om det bevisst er en vanskelig beslutning å innrømme, og å følge gjennom med!

Vanlige analytiske hypnoterapi teknikker inkluderer deler terapi, ideomotor respons (IMR) kommunikasjon, metaforer, fri assosiasjon, automatisk skriving, og vår #1 favoritt hypnose tilnærming: direkte hypnotiske forslag. For noen klienter kan det å ta en direkte tilnærming og snakke med underbevisstheten direkte være en rask og enkel måte å skape en underbevisst endring eller å generere innsikt. Andre klienter vil dra nytte av enten en metaforisk tilnærming for å gi klienten fleksibiliteten til å skape sine egne foreninger med forslagene du gir, eller en mer ‘underbevisst prosessdrevet’ tilnærming (FOR EKSEMPEL IMR-arbeid og delterapi), for å sikre at det er mindre bevisst forstyrrelse av endringsprosessen.

Klienter opplever analytisk hypnoterapi kan umiddelbart ha en realisering, i løpet av økten. Denne innsikten eller ‘ny måte å tenke/oppføre’ kan umiddelbart integrere seg i klientens liv. Omvendt vil noen kunder ta litt lengre tid før deres innsikt er mottatt, eller før disse endringene blir fullt ut realisert i klientens handlinger og tanker. Det er viktig, spesielt under analytisk hypnoterapi prosessen, å gjøre klienten klar over at folk vil bare endre på hastigheten som de er i stand til å endre. For noen vil det være umiddelbar, for andre kan det ta en rekke økter. Som du sikkert vet allerede, er dette tilfellet med nesten alle typer terapi og hypnoterapi prosessen.

hvilken analytisk terapi kan hjelpe med

Analytisk hypnoterapi er utmerket til å ta opp problemer der atferdsmessige og kognitive tilnærminger ikke har fullstendig løst problemet, eller hvor en mer underbevisst endringsprosess sannsynligvis vil være til nytte for klienten. Her er noen eksempler på hva analytisk hypnoterapi kan hjelpe kunder med:

• Avhengighet
• Allergier
• Anger management
• Angst
• Selvsikkerhet
• Astma
• sengevæting
• Sorg og tap
• rødmende
• Bruxism
• Barndom Angstlidelser
• tillit
• Dental Hypnose
• Depresjon
• Dystoni
• hodepine og migrene
• ibs
• søvnløshet
• Minneforbedring
• Spiker Biting
• ocd
• Smertebehandling
• Panikkanfall/Lidelse
• Prestasjonsangst
• Fobier og fobiske lidelser
• Graviditet
• Psykogen infertilitet
• Psykoseksuelle lidelser
• Hudsykdommer og dermatologi
• søvnforstyrrelser
• røykeslutt
• snorking
• tale hindringer Og stammering
• sport hypnose
• Stressmestring
• terminal sykdom og død
• tinnitus
• traumer og ptsd
• vaping opphør
• vektstyring

Potensielle begrensninger av analytisk hypnoterapi

med hypnoterapi klienter, er analytisk hypnoterapi ofte brukt som den tredje tilnærmingen, etter først å ansette atferds hypnoterapi og kognitive hypnoterapi strategier. Grunnen til dette, er at analytisk hypnoterapi vil ofte føre til en underbevisst endring, og denne endringen er best støttet med tidligere ego styrke – slik at klienten til å bli en aktiv del av sin egen løsning – samt atferd og tro endringer, for å sikre at klienten har tilstrekkelige ressurser til å utføre endringen i det virkelige liv. Underbevisst endringsarbeid kan også ta ekstra behandlingstid for klienten, og hvis en klient ikke er tilstrekkelig forberedt på dette, kan det potensielt påvirke livet deres utover behandlingsøkten.

som med analytisk psykoterapi kan den analytiske hypnoterapiprosessen noen ganger ta lengre tid enn å bruke atferdsmessige og kognitive hypnoterapitilnærminger. Noen kunder vil imidlertid ikke kunne endre seg uten å få innsikt og avtale fra deres underbevisste sinn. Derfor er analytiske hypnoterapi ferdigheter et integrert tillegg til løsningsfokusert hypnoterapeutens verktøysett.

hvordan lære analytisk hypnoterapi

for å lære analytisk hypnoterapi, ideelt sett vil du oppsøke en full practitioner hypnoterapi kurs, slik at du ikke bare lære analytiske hypnoterapi tilnærminger, men også hvordan å integrere analytiske tilnærminger sammen med andre de andre viktige terapi modaliteter). Hvis du ønsker å lære atferdsmessig, kognitiv, analytisk og regresjonshypnoterapi alt på ett kurs (samt å lære mye mer i tillegg), begynner vårt neste hypnoterapi diplom kurs snart. For full informasjon om hva du vil lære (og kommende kursdatoer), klikk her:

Lær Analytisk Hypnoterapi

Ellers, hvis du ikke kan gjøre Det Til London, dekker vi analytisk terapi på Vår Live-Online Hypnoterapi Sertifikat Kurs hvor du kan lære med Oss På Zoom, fra komfort til ditt eget hjem! Vi håper du likte denne bloggen om analytisk hypnoterapi. Hvis du har spørsmål om dette emnet eller noe annet for den saks skyld, vennligst ta kontakt, fordi vi er alltid glade for å hjelpe!