Barn Trenger Din Hjelp

vi vet fra sangene og filmene at helligdager skal være en spennende, meningsfylt tid for familier å gjenforene og feire de tingene vi verdsetter. Vi setter av tid til å praktisere både religiøse ritualer og familietradisjoner, vi takker, og selvfølgelig, senere, gir vi gaver. Men noen ganger ferie sammenkomster er mindre magisk og mer, vel, stressende.

ferie fra skole og arbeid betyr en pause fra rutine, noe både barn og foreldre er avhengige av. Mange familier reiser, overfor trafikk og lange fly ritt, å delta på en eller flere familie sammenkomster med sjelden sett slektninger som forventer kyss og fange opp. Og de fleste av disse anledninger vil innebære ukjente vegetabilske retter.

Hvordan kan engstelige eller lett frustrerte barn håpe å overleve alt dette? Vi har samlet en liste over sesongmessige tips for å hjelpe alle barn—og foreldre-nyte festen.

barna dine kjenner reglene i huset ditt, men i spenningen og nyheten til en slektnings hjem kan god oppførsel være et dødsfall. Ha alltid en samtale før du forlater huset ditt om hvordan du forventer at barna skal oppføre seg, og ikke viker unna detaljer.

«Å Vite hva reglene er i andres hus er alltid nyttig for barn,» sier Steven Dickstein, MD, en barne-og ungdomspsykiatriker. «De vet at du oppfører deg annerledes i kirken eller synagogen enn du gjør på basketballbanen; de trenger å vite hva reglene er i bestemors hus.»Hvis du har spørsmål om husreglene, ikke vær redd for å spørre.

I Tillegg til å forberede barna dine, er det noen ganger nødvendig å forberede dine slektninger slik at de vet hva de kan forvente. «Et barn som har atferdsvansker på skolen, skal ha dem hos bestemors hus,» advarer Dr. Dickstein, » så sørg for at deres forventninger er realistiske. Som forelder vil du aldri sette barna dine i en situasjon der de er satt opp til å mislykkes.»

Dr. Dickstein anbefaler også å sette et moratorium på å kritisere. «Advar familiemedlemmer om sensitive emner på samme måte som du vil advare folk på forhånd om at barnet ditt har en mutterallergi,» råder Dr. Dickstein. Hvis du har en kroppsbevisst tenåring, bør ingen chide henne for å ta sekunder på potetmos. Hvis broren din ikke tror AT ADHD er ekte, er det ikke på tide å diskutere det.

For barn som er lett overstimulert eller følsomme for ting som støy og folkemengder, Anbefaler Rachel Busman, PsyD, en klinisk psykolog, å arrangere et annet rom de kan bruke når de trenger en pause. «Under familiesammenkomster ønsker vi å oppnå en balanse mellom å være sosial med slektninger, samtidig som vi vet at hvis ting blir for overveldende og intense, er det et sted å ta en pause og bare være stille.»

Barn liker strukturerte aktiviteter, og de vil nok savne dem mens skolen er ute. Heldigvis egner ferien seg til kunstprosjekter og familievennlige filmer som barna liker. Du kan til og med starte nye familietradisjoner som å kutte ut og dekorere sukkerkaker eller kaste en ball rundt ute.

hvis du reiser med et barn som trenger å sitte i en bil i lengre tid, anbefaler Dr. Busman å pakke en pose med flere aktiviteter, spesielt hvis barnet har mye energi. «Ikke bare tenk fire eller fem aktiviteter vil være nok fordi du kan være gjennom disse tingene før du selv kommer på motorveien,» sier hun.

Når Du reiser, anbefaler Dr. Busman også planlegging for pauser, selv om det ikke er så lenge med en tur. «Barn som blir rastløse eller har problemer med å håndtere sin impulsive oppførsel, kan virkelig ha nytte av å komme seg ut av bilen og løpe rundt i noen minutter.»

Foreldre bør ha ulike sosiale forventninger til ulike barn, og om nødvendig kommunisere dem til din utvidede familie. «Du vil unngå de obligatoriske klemmene og kyssene eller kinnklemmen for barn som ikke gjør det eller liker det,» sier Dr. Dickstein.

Barn med selektiv mutisme bør ikke presses til å snakke under familiesammenkomster(og slektninger bør heller ikke forvente at de skal snakke). Hvis du har et autistisk barn som har jobbet med sine sosiale ferdigheter, kan du kanskje være enig i at han vil sitte ved bordet ved siden av deg og snakke med kjente personer-andre bør forventes å forstå.

Komme sammen med søskenbarn og andre barn de ikke ser ofte kan være en utfordring. Bare fordi barna er omtrent samme alder betyr ikke at de vil være naturlige venner, men de bør likevel prøve å komme sammen – med voksen støtte om nødvendig. Hvis din datter blir lett frustrert når hun ikke får sin måte, oppmuntre henne til å dele og være høflig med sine fettere—og la henne vite at hun skal finne deg hvis konflikt oppstår at de ikke kan bosette minnelighet.

Dr. Dickstein sier familiesammenkomster kan være et lærevillig øyeblikk. «La barna vite at familien er viktig, og noen ganger må du håndtere folk du egentlig ikke liker, men du bør finne ut av det, hvis du kan. Som foreldre gjør du sannsynligvis det med dine slektninger også, slik at du kan modellere god sosial oppførsel.»

Familiesammenkomster sentrert på et måltid kan legge mye press på barn som er kresne spisere eller som har sensoriske problemer som begrenser kostholdet. Hvis Du skal til andres hus til middag, og du vet at menyen vil være et problem, foreslår Dr. Busman å pakke noe barnet ditt vil spise og bringe det med deg.

ha en samtale med barnet ditt på forhånd for å berolige dem og forklare: «jeg vet at vi går over til tantenes hus, og det kommer til å være noen forskjellige matvarer der, men vi vil sørge for at vi tar med noen ting du liker. Det ville være flott om du kunne prøve noe annet også.»Å utforske nye matvarer er bra for barn, men det bør ikke være det viktigste.

Både Dr. Busman Og Dr. Dickstein er enig i at administrere dine egne forventninger til hva ferien «bør» være som er det viktigste skrittet til enhver ferie sammenkomst. «Som foreldre bør vi sjekke inn med oss selv om hva våre egne forventninger er og ikke utvide dem til barna våre,» sier Dr. Busman. «Det ville være flott om barna kunne sitte ved bordet og spise et hyggelig feriemåltid med oss, men de vil nok ikke sitte stille lenge. Det er viktig å sette pris på at barna kan finne moroa i andre ting, som å se en film med sine fettere eller løpe rundt ute. Og det er ok.»

Dr. Dickstein anbefaler å identifisere en eller to ting du vil at barna skal komme seg ut av ferien—en ide, en verdi, et minne om å gjøre noe spesielt sammen som en familie—og jobbe med å oppnå det. «Men fremfor alt, gi deg selv en pause,» sier han. «Du kan ikke gjøre alle lykkelige, og perfekte ferier er ikke-eksisterende. Tenk på Alle De Hollywood komedier om katastrofale familiesammenkomster. Det er en grunn til at de er morsomme.»