en vanlig skade fra en no-fault auto ulykke er muskelsmerter Og sårhet. Mens du kan ha andre skader, vil du nesten helt sikkert oppleve sårhet, muskelsmerter og smerter som ikke er synlige, men kan være like ødeleggende. Disse skadene kan være mer utfordrende å identifisere og behandle, men etter en no-fault auto ulykke, er det noen ting du bør ta hensyn til. Når du er i en bilulykke, strammer kroppen for å spenne for virkningen. På grunn av denne reaksjonen, musklene til å bli trukket og revet. Men etter en ulykke kan adrenalinet løpe gjennom kroppen din skjule smerte og skade til senere den dagen eller til og med flere dager senere. Som musklene slappe av og stresset av ulykken går bort, kan du oppleve muskelsmerter og sårhet. Det er viktig å være oppmerksom på dette, og hvis du har symptomer, må du søke lege. Dette er også en utmerket grunn til å besøke en lege opplevd i no-fault auto ulykker selv om du ikke tror du er skadet som problemene kan oppstå dager senere. Legen din kan hjelpe deg å vite hva du skal se etter og sikre at du er forberedt på å håndtere dine skader, og utvikle en behandlingsplan for utvinning.
5 Trinn For Å Lindre Muskelsmerter
når du har muskelsmerter, kan det være frustrerende å håndtere og gjenopprette fra disse skader på grunn av deres natur. Du kan ta noen skritt for å lindre smerten og fremskynde helbredelsesprosessen, og topp 5 er skissert nedenfor.
Hvile
enkelt sagt, hvile er en kritisk komponent i helbredelse. Hvile gjør at musklene har den tiden de trenger for å komme seg fra sårhet og skade.
Hold Deg Hydrert
En av de mest undervurderte, men nyttige trinnene du kan ta for å hjelpe med muskelsårhet, er å holde deg hydrert. Når du tillater deg å bli dehydrert, har musklene en tendens til å være strammere og kan også føre til mer kramper. Etter en bilulykke uten feil, er musklene stresset, og du må holde deg hydrert for å fremme helbredelse og holde dem fra å stramme og forårsake mer smerte.
Fysioterapi
Fysioterapi er en mer formell tilnærming til å håndtere muskelstammer og skader. Din fysioterapeut vil designe et sett med øvelser og strekker designet for dine spesifikke skader. Fysioterapi starter vanligvis med lette strekker og som øker i intensitet over tid.
Massasjeterapi
mange vender seg til og har suksess med massasjeterapi for muskelsårhet. Dette kan omfatte alle massasje typer, inkludert generell massasje, dyp vev massasje, og selv varm stein terapi. Massasjeterapi hjelper til med å slappe av stramme og ømme muskler etter en bilulykke uten feil og lindrer muskelsår og smerte.
Yoga
Yoga Er en fin måte å slappe av og håndtere muskelsår fra en bilulykke. Gjennom pust, avslapping og mild strekking kan yoga hjelpe kroppen din til å gjenopprette og slappe av, redusere muskelsår og smerte, og fremme helbredelse.
Mens kroppen din helbreder fra en bilulykke uten feil, må du være oppmerksom på alle tegnene kroppen din gir deg. Hvis du føler deg skarp eller forverret smerte eller musklene dine ikke ser ut til å helbrede, må du finne en lege og søke medisinsk behandling så snart som mulig.