Beste Cross Training Sko For Agility, CrossFit, Og Mer

i løpet av det siste tiåret, funksjonell fitness og cross-training stil treningsøkter har eksplodert i popularitet som fordelene med hybrid trening har blitt mer tydelig. Cross trening kan omfatte flere øvelser alt i en kamp, for eksempel knebøy, renser, markløft, boksen hopp, tau klatrer, og mye mer. Disse treningsøktene kan variere dramatisk, så iført sko som kan holde tritt med de mange bevegelsene er et must.

en rekke cross-treningssko har dukket opp som svar på blomstrende etterspørsel fra idrettsutøvere og entusiaster. Hvert år produserer store merker nye og forbedrede cross – training sko, og øker deres teknologi for å matche de høye kravene til disse høyintensitets treningsøktene. Mer variasjon er gode nyheter for de som trenger nye cross-trainers, men det kan også være overveldende å bestemme hvilken cross training sko er best for deg, så vi har siktet gjennom dem alle for å hjelpe deg til den endelige avgjørelsen.

Beste Kryss Treningssko

• Beste Kryss Treningssko For Menn: HYLETE Circuit 2
• Beste Kryss Treningssko For Kvinner: HYLETE Circuit 2
• Beste Kryss Treningssko for Pengene: Reebok Nano 9
• Beste Kryss Treningssko For CrossFit: Reebok Nano X1
• Beste kryss treningssko For Agility Treningsøkter: Nike React Metcon Turbo
• Beste Kryss Treningssko For Stabilitet: Reebok NANO X1
• Beste Kryss Treningssko for hopping: Nike React Metcon Turbo
• Beste Kryss Treningssko For Knebøy: HYLETE Circuit 2
• Beste Kryss Treningssko For Markløft: HYLETE Circuit 2
• Beste Kryss Treningssko For dag-Til-Dag Slitasje: GORUCK Ballistiske Trenere
• Beste Kryss Treningssko For Lette Løp: Under Armour Hovr Rise
• Beste Kryss Trening Sko For Dag-Til-Dag Slitasje: GORUCK Ballistiske Trenere
• sko For Brede Føtter: Reebok Nano X1

Beste Cross Trainers Video Gjennomgang

Få en første hånd titt på vår liste over de beste cross training sko med vår grundig video gjennomgang, inkludert dimensjonering, materialer, og våre favoritt konstruksjon funksjoner.

Beste Cross Training Sko For Menn

hvis du gjør regelmessig vekttrening, nå vil du være godt klar over verdien av en sterk og stabil fot. En mulig komplikasjon er at disse tiltakene er litt subjektive, noe som betyr at ingen to idrettsutøvere ønsker nøyaktig samme beløp på de samme stedene. Noen idrettsutøvere vil kanskje ha en lettere, mer fleksibel sko, mens andre foretrekker en tyngre, mer jordet følelse. HYLETE ‘ S Circuit II trainer adresserer at ved å tilby tre forskjellige, utskiftbare innleggssåler, slik at idrettsutøvere kan tilpasse sin følelse rundt en allerede støttende base.

HYLETE Circuit 2

HYLETE ‘ s sko kommer med tre utskiftbare innleggssåler: 0mm drop, 4mm drop og 6mm drop. Som et eksempel er 0mm drop innersålen nær en» barfot » – følelse, og en lett vibram® yttersåle gir skoen en bemerkelsesverdig mengde trekkraft. De har også redesignet skohælen for mer stabilitet enn den første Kretsmodellen. Den ikke-koniske tåboksen lar deg «gripe» bakken med hele foten mer effektivt, spre kraftoverføring og skape en mer stabil følelse over en rekke bevegelser.

Hvem Skal Kjøpe HYLETE-Kretsen 2

• Idrettsutøvere på jakt etter en super stabil og tilpasningsdyktig sko for sine treningsøkter.
• Traineer som ønsker en sko med utskiftbare innleggssåler for å tilpasse følelsen.
• Løftere som vil ha en sko som ikke vil komprimere mye under tung vekt, men er fortsatt komfortabel nok til å løpe.

Hvem Bør Ikke Kjøpe HYLETE-Kretsen 2

• Folk som gjør mye tau klatrer, da det er andre sko på markedet som kan gi mer grep.
• Alle som er mer prisbevisste.
• Løpere som ønsker en cross training sko som gir en mykere følelse mens jogging og sprinting og ikke bryr seg mye om å løfte tung vekt.

den nydesignede hælen, utskiftbare innsatser, utmerket trekkraft legger til for å skape en unik sko i treningsrommet. HYLETE har gjort noe som skiller dem fra hverandre. De utskiftbare sålene kan være en spillveksler for idrettsutøvere som trener ved hjelp av forskjellige modaliteter, men vil ikke nødvendigvis investere i tre (eller flere) par sko til bruk i løpet av en gitt uke.

Beste Cross Treningssko For Kvinner

Hylete Circuit II er vårt valg for både menn og kvinner. Som vi sa, Har Hylete virkelig gjort en fantastisk jobb med denne modellen. Vi fant det å være en fleksibel, tilpasningsdyktig sko takket være utskiftbare innleggssåler og andre funksjoner for å maksimere stabiliteten.

Hylete Circuit II (Kvinner)

Tilpasningsevne er navnet på spillet når det gjelder krysstrening. Hylete har gått den ekstra milen (eller tre) i den forbindelse, Og Circuit II kommer med tre utskiftbare innleggssåler med forskjellig fasthet og hælhøyder. Variasjonen i hæl differensial bør romme mange av de mest sett kryss trening bevegelser, som knebøy, lunges og vegg baller. Alle disse drar nytte av en mer oppreist torso posisjon og en høyere hæl er generelt gunstig her. Vibram® Yttersåle gir solid grep, også når idrettsutøvere endrer retning raskt.

Hvem Skal Kjøpe Hylete Circuit II (Kvinner)

• Kvinner som ønsker en allsidig sko for omtrent alle typer trening.
• Alle som foretrekker sko med en bredere eller ikke-konisk tå boks.
• Traineer som ønsker en sko som er stabil og lett.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Hylete Circuit II (Kvinner)

• De som foretrekker sko på tyngre eller fastere side.
• Kvinner på jakt etter en sko dedikert TIL bare løping eller squattinng.
• Idrettsutøvere som vil ha en smalere passende sko.

Cross training er for alle, menn og kvinner likt, Og Hylete Circuit II er et godt valg for kvinner på jakt etter en allsidig sko som kan hjelpe dem å ta på en rekke utfordrende treningsøkter.

Beste Cross Training Sko For Pengene

vi vet at prisen er den avgjørende faktoren for mange når du velger sko, og vi er følsomme for det faktum at ikke alle kan bruke opp til $150 uten bekymring. I Reebok Nano 9 kan du fortsatt kjøpe et virkelig elite par cross training sko til et rimeligere prispunkt. I skrivende stund kommer disse skoene mellom $80 og $105 avhengig av forhandleren.

Reebok Nano 9

Designet for å være sterk nok til tunge løft, men fleksibel og lett nok til å løpe, Er Reeboks 9. versjon av deres populære Nano trainer en klar publikumsglede. Frykt ikke, da De fortsatt er veldig slitesterke og har Reeboks Flexweave for støtte og pusteevne, RopePro for grep på alt fra tauklatring til bokshopp og laterale bevegelser, og ekstra pute i forfoten for komfort. Sålen er både manøvrerbar og støttende, noe som gjør den til et solid valg for en rekke idrettsutøvere.

Hvem Bør Kjøpe Reebok Nano 9

• Idrettsutøvere som er mer budsjettbevisste.
• Folk som foretrekker en sko med lavere hælfall.
• Løftere som ønsker en lettere sko for mer fart arbeid.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Reebok Nano 9

• Traineer på jakt etter en tyngre sko for knebøy og markløft.
• de som foretrekker en stiv såle sko med mindre gi.
• Idrettsutøvere som ønsker mer ankelstøtte under trening.

Nano 9 Er en flott multifunksjonell sko som er spesielt attraktiv for folk som liker å holde seg lett på føttene. Til denne prisen er de veldig vanskelig å passere.

Beste Cross Training Sko For CrossFit

Reebok er kjent for å designe sko spesielt For CrossFit, sponse» Reebok CrossFit Games » fra 2011 til 2020. Etter å ha undersøkt og testet den nyeste versjonen Av Nano-deres flaggskip cross training sko – er det klart at de ikke har satt på laurbærene sine.

Reebok Nano X1

Nylig oppgradert, X1 har en forbedret tpu hælklips for stabilitet under løfting, En Ny Flexweave øvre som er mer pustende og en midfoot innsats Av Reeboks Floatride materiale for å gi større fleksibilitet når du kjører. I tillegg til disse oppgraderingene finner du alle de klassiske funksjonene du forventer i en crosstrainer, som RopePro for å håndtere friksjonen i tauklatring. 7mm heel drop er et steg opp fra tidligere modeller, men det er fast midt på veien sammenlignet med andre modeller på denne listen.

Hvem Bør Kjøpe Reebok Nano X1

• Folk For Hvem CrossFit er deres primære treningsform.
• Idrettsutøvere som foretrekker en bredere tå boks for tå splay.
• Traineer på jakt etter en slitesterk sko som tåler lange treningsøkter uke etter uke.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Reebok Nano X1

• CrossFitters på jakt etter en større hæl-til-tå differensial.
• Idrettsutøvere som kan fokusere på lengre løp og vil ha en lettere sko.
• Folk som er mer budsjettbevisste.

Reebok fortsetter å forbedre På Nano design med hver iterasjon. Hvis Du Er En CrossFit-idrettsutøver, Bør X1 være høyt oppe på listen din når du tenker på hvilke sko du skal kjøpe.

Beste Cross Treningssko For Agility Trening

Agility Er en ferdighet som kan overses i styrketrening, men umiddelbart oversetter til både konkurranse og virkelige scenarier. Nike React Metcon Turbo Er vår favoritt cross training sko for å prioritere dette aspektet av cross training.

Nike React Metcon Turbo

Nike har tatt sin populære Metcon treningssko og barbert ned vekten med en merkbar grad (mellom rundt 0,5 til 1 gram, avhengig av størrelse). Det betyr en sko som fortsatt har funksjoner for tau klatrer, håndstående push-ups (lav friksjon hæler), og tunge heiser, bare litt mer strømlinjeformet og, vel, lettere. Vi elsker Nikes Metcon-modeller for knebøy og Til Og Med olympiske heiser, men den slanke og lette designen betyr at de ikke er slakke når det gjelder fart på arbeidet. Sålene opprettholder også et godt stabilitetsnivå, takket være deres fastere ytre lag, som balanserer ut den mykere indre kjernen. Den pustende øvre er et annet pluss for komfort, men vil ikke være like holdbar som noen av de andre skoene på denne listen.

Hvem Bør Kjøpe Nike React Metcon Turbo

• Idrettsutøvere på jakt etter en responsiv, lett sko.
• Alle som er interessert i trening i en sko som har en mer naturlig fotfølelse.
• Traineer som ønsker en bred hæl for stabilitet.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Nike React Metcon Turbo

• Løftere på jakt etter en sko med mindre demping.
• Alle som foretrekker en mindre hælfall for trening.
• Folk på jakt etter en sko som legger mer vekt på holdbarhet og stabilitet.

med den letthet og fleksibilitet vi har kommet til å forvente fra hver variant Av Nikes Metcons, disse skoene er bare billetten når du trenger raske, smidige føtter.

Beste Cross Training Sko For Stabilitet

Cross-trening betyr at du vil gjennomgå en rekke bevegelser, ofte raskt skiftende fra en bevegelse eller øvelse mønster til en helt annen på slipp av et hat. En sterk, stabil, pålitelig base er det siste du vil være bekymret for når du prøver å barbere sekunder av EN WOD-tid eller løfte EN PR.

Reebok Nano X1

Bortsett fra å være nylig slanket ned for allsidighet, Har Nano en rekke funksjoner som du vil ha i en stabil cross training sko. (Og tradisjonell, Nano-linjen har vært en av de mest stabile krysstrenerne på markedet .) Hælklemmen og komfortkragen som omslutter ankelen kombinerer vakkert for å levere en veldig stabil sko, selv under tung belastning. Den brede tå boksen gir god tå splay å gripe gulvet (som igjen kan bidra til en stabil base), Og Den nye Flexweave Strikk øvre er mer pustende samtidig beholde sin holdbarhet. Innføringen av Noe Floatride Energy Foot i forfoten gjør at skoen kan være mer responsiv mens du løper eller hopper.

Hvem Bør Kjøpe Reebok Nano X1

• Idrettsutøvere på jakt etter en sko som kan takle nesten alle cross training trening med en stabil base.
• Idrettsutøvere som ønsker mer stabilitet rundt ankelen.
• Folk på jakt etter en slitesterk, men pustende sko.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Reebok Nano X1

• Løftere som squat veldig, veldig tung. Til tross FOR TPU-chassiset rundt hælen, komprimerer skoen litt under tung vekt.
• Idrettsutøvere på jakt etter en lettere cross training sko.
• Shoppere med et stramt budsjett.

den siste iterasjonen Av Reeboks Nano-linje er utrolig solid rundt. Mens de er litt tyngre enn noen sko pa denne listen, er det en liten forskjell, og det handler om det eneste gripe vi har.

Beste Kryss Treningssko For Hopping

La oss innse det, hopping kan være skremmende fordi det er en mye mer åpenbar risiko for skade involvert. Men hvis du jobber deg forsiktig opp, er Det mye å hente, Og Nike React Metcon Turbos er våre favorittsko å gjøre det i.

Nike React Metcon Turbo

Sammenlignet med mange av de andre skoene på denne listen, Er Metcon Turbos mindre stive, med bare litt mer gi, samtidig som de er lette. Den grippy gummisålen er flott for landing av disse hoppene, Og Nikes REACT foam-demping er en flott funksjon for å sikre komfort på ballistiske / eksplosive bevegelser. Den brede og støttende hælen-kjennetegnene I Nike Metcon-serien – er også gode for energioverføring i bakken og støtter både start og landing. De kommer ikke til å være like stabile noen tyngre sko på denne listen, men de kommer til å absorbere sjokk veldig bra og ikke veie deg ned, og derfor er de ideelle for å hoppe.

Hvem Bør Kjøpe Nike React Metcon Turbo

• Idrettsutøvere som ønsker en sko for gym og retten (quick stop and go)
• Traineer som ønsker å inkludere plyometrics i sitt program.
• Løftere på et strammere budsjett.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Nike React Metcon Turbo

• Folk som konsekvent trener med tung vekt.
• Løftere som foretrekker en sko med en bredere tåboks.
• De som leter etter en sko med flere farger tilgjengelig.

kombinasjonen Av Nike Metcon-funksjoner i en lettere pakke er en spillveksler når det gjelder komfort og vår for hopping av enhver beskrivelse.

Beste Cross Treningssko For Knebøy

når du er i tvil, knebøy. Du vil bli hardt presset til å finne en vekt treningsprogram som ikke inkluderer noen form for huk, og som inkluderer kryss treningsøkter. Hvis du skal gjøre noe ofte, lønner det seg å prøve å optimalisere, og sko bør absolutt være en del av ligningen.

HYLETE Circuit 2

Her er saken om knep: Ingen to løftere har nøyaktig samme posisjonering. SÅ HYLETES beslutning om å selge Sin Circuit II treningssko med TRE forskjellige, utskiftbare innsatser er et smart trekk. Du kan bytte mellom innsatser av ulike høyder og støttenivåer, noe som kan være spesielt nyttig avhengig av hvilken type knebøy du takler den dagen. (Som et eksempel, kan noen løftere ønsker en nær-til-barfot følelse for tilbake knebøy, men mer hæl høyde på foran knebøy.) Deres redesignede og ekstra støttende hæl-kombinert med En Høy trekkraft Vibram® yttersåle som er flott for å generere dreiemoment gjennom heisen-bidrar til å skape en stabil base for alle typer knebøy (til og med 20-rep squat økter).

Hvem Skal Kjøpe HYLETE-Kretsen 2

• Idrettsutøvere som ønsker å presse opp sine squat tall.
• Løftere som ønsker en svært tilpasningsdyktig sko.
• Folk som vil ha en sko der de kan endre den effektive hælhøyden.

Hvem Bør Ikke Kjøpe HYLETE-Kretsen 2

• Personer som foretrekker en tyngre sko til knep.
• Folk som foretrekker en dedikert, tradisjonell vektløftesko(dette er tross alt en crosstrainer).
• Traineer med svært smale føtter.

Vi kommer til å høres ut som en ødelagt plate, men funksjoner som de tre innsatsene, støttende hælen og ekstra grippy sålen er akkurat det du vil ha når du trenger litt ekstra selvtillit som kommer ut på bunnen av en tung knebøy.

Beste Kryss Treningssko For Markløft

markløft er en ydmykende øvelse i de beste tider, og å ha den rette skoen som du trekker vekt fra gulvet er et must. MED en innsats som inneholder null effektiv hæl dråpe (en av tre som følger med skoen), HYLETE ‘ S Circuit II trenere er et flott alternativ for alle som ønsker å få kontakt med gulvet og forbedre sin markløft.

HYLETE Circuit 2

Du vil være nær bakken og fin og stabil når deadlifting. HYLETE Circuit II passer regningen perfekt her. Med et alternativ for en innsats med en 0mm hæl dråpe og en lett yttersåle, vil du ikke utilsiktet utføre underskudd markløft. Vi liker også det faktum at hælen er bygget for å være ekstra støttende.

Hvem Skal Kjøpe HYLETE-Kretsen 2

• Alle som søker etter en solid sko som er flott på og av dødløft plattformen.
• Idrettsutøvere på jakt etter en sko med minimal hælhøyde(eller i det minste muligheten til å oppnå det via utskiftbar innsats).
• Traineer som vil ha en sko som motstår kompresjon godt.

Hvem Bør Ikke Kjøpe HYLETE-Kretsen 2

• Idrettsutøvere som trenger en mer polstret sko.
• Folk som foretrekker en høyere hæl-til-tå differensial som er innebygd.

SOM et godt gammelt Par Chucks er HYLETE ‘ S Circuit II trenere stilige, men også svært funksjonelle. Deres tynne såle, minimal hælhøyde og slitesterk øvre gjør disse skoene til en vinner for alle dødløft dager.

Beste Cross Treningssko For Dag-Til-Dag Slitasje

GORUCK har sikkert bygget en trening sko med funksjoner som holder opp etter gjentatt trening. Men med et ekstraordinært fokus på buestøtte og tilpasningsevne, Skiller De Ballistiske Trenerne seg også ut til oss for daglig bruk – virkelig multifunksjonelle.

GORUCK Ballistiske Trenere

GORUCK har bygget sin trener basert på ideen om at foten faktisk inneholder tre buer: medial langsgående, lateral langsgående og fremre tverrbue. Så de har bygget tre forskjellige bue støtter i bunnen av skoen. De har også inkludert en 8mm hæl-til-tå-dråpe, som de kaller et «godt medium» som er solid for å løfte og krysse lange avstander. Hvert par inneholder også to sett med innsatser, slik at brukerne kan tilpasse følelsen. Og når det kommer til en sko for daglig slitasje, mange mennesker vil ha noe som kan passe inn med en rekke forskjellige antrekk (og ikke bare gym klær). VI tror GORUCK Ballistic Trainer er på den mer subtile, undervurderte siden, med enkle fargemønstre som passer godt med en rekke klær.

HVEM Bør Kjøpe GORUCK Ballistic Trainers

• Traineer som vil ha en super komfortabel sko som fungerer godt på tvers av alle treningsmodaliteter.
• Folk som foretrekker betydelig bue støtte for å gå eller løpe lange avstander.
• Løftere som foretrekker litt hælhøyde (8mm i denne modellen).

Hvem Bør Ikke Kjøpe GORUCK Ballistic Trainers

• Shoppere som er mer prisbevisste.
• Idrettsutøvere på jakt etter minimal hælfall på skoene sine.
• Alle som leter etter en mer minimalistisk stil av sko.

Ganske lett med mye støtte, disse skoene er en stor hele dagen valg. Det gjør ikke vondt at de fortsatt er morder i treningsstudioet også.

Beste Kryss Treningssko For Lette Løp

Løping Er et splittende emne. Mange synes det er kjedelig og legger bare motvillig det til treningsøkter når det er absolutt nødvendig. Andre elsker det og finne seg selv supplere vekttrening til fordel for deres kjører. Hvis du trener på tvers, er lette løp en vanlig del av treningen din.

UNDER Armour HOVR Rise

Mennesker skulle ikke løpe på betong. Men når du må, signaturen HOVR skum i Under Armour HOVR Rise bidrar til å myke slag mot bena. Sammen med overlappende filmer og dobbel ekstern hæl teller som vikle rundt ankelen, holder den foten komfortabelt på plass og bidrar til å absorbere støt. Utenfor det, denne skoen har OGSÅ EN EVA mellomsåle og en slitesterk mesh øvre slik at den tåler noen straff i weightroom også.

HVEM Bør Kjøpe UNDER Armour HOVR Rise

• Idrettsutøvere som planlegger å inkludere mer løping i treningen.
• Shoppere på jakt etter en sko med litt høyere hælhøyde.
• Folk på jakt etter en treningssko som også er komfortabel i daglig bruk.

Hvem Bør Ikke Kjøpe UNDER Armour HOVR Rise

• Idrettsutøvere for hvem vektløfting er mer av en prioritet i trening.
• Alle som ønsker en tyngre sko for større stabilitet.
• Traineer som vil ha mindre av en hælfall.

Lett og luftig, Og Med god demping takket Være Hovr skum, vil du finne disse skoene ikke kommer til å veie deg ned på din går. Det er en liten handel med hensyn til stabilitet, men med mindre baren bøyer for knepene dine, bør du ikke ha et problem.

Se vår full gjennomgang AV UNDER Armour HOVR Rise

Beste Cross Training Sko For Brede Føtter

Finne sko for å imøtekomme brede føtter Kan være en smerte. Heldigvis innenfor kryss trening nisje, du har flere gode alternativer tilgjengelig som en bredere fot kan bety en mer stabil fot, som til slutt kan nytte treningsøktene. Vår nåværende favoritt for brede føtter er Reebok Nano X1.

Reebok Nano X1

Noen av våre testere har svært brede føtter, og noen går nærmere normal rekkevidde. Reebok Nano X1 er blant de mest populære cross treningsskoene for begge folkemengder. Denne iterasjonen Av Reeboks populære Nano-treningslinje har en ekstra bred tåboks som gjør at idrettsutøvere kan gripe gulvet med tærne under løping, løfting og ballistiske bevegelser. Det er faktisk ikke den bredeste treningsskoen Reebok noensinne har laget — det vil trolig være en eldre Iterasjon Av Nano, noe som kan være vanskelig å finne — men det er lagt til noen flotte tilleggsfunksjoner samtidig som de er tilgjengelige for idrettsutøvere med brede føtter. Den har en roomie følelse uten å passe for løs, noe som er et must for sko som vil følge deg på harde treningsøkter.

Hvem Bør Kjøpe Reebok Nano X1

• Traineer med en bredere fot som trenger ekstra plass i mellomfoten og tåboksen.
• Løftere og idrettsutøvere som foretrekker en ren, minimalistisk design.
• Alle som leter etter en veldig behagelig treningssko som kan brukes dag til dag.

Hvem Bør Ikke Kjøpe Reebok Nano X1

• Idrettsutøvere som foretrekker en strammere passform for skoene sine.
• Shoppere som er mer prisbevisste og handler på en krone.
• Vektløftere som ønsker en høyere hæl.

Utrolig komfortabel Og med mer plass i midten av foten og tå boksen, Er Reebok Nano X1 trainer et solid alternativ hvis du har bredere føtter eller foretrekker å ha mer tå splay generelt.

Hva Du Bør Vurdere Før Du Kjøper Cross Treningssko

Cross treningssko virkelig dekke et bredt spekter av markedet i disse dager. Du kan finne modeller som faller i nesten alle nisje type trening du kan forestille deg. Dette kan være overveldende, men vi tror det er noen hovedfaktorer å tenke på før du kjøper ditt neste par cross training sko.

Trener Eller Dag-til-Dag?

foruten konstruksjon, er en annen viktig faktor å tenke på hvordan du først og fremst skal ha på seg skoene. Cross-training sko er forskjellig fra vektløfting sko fordi de kan brukes for både å trene og på en dag-til-dag basis. De fleste skoene i denne listen kan brukes daglig og presses til grensen i treningsstudioet, men noen er bedre enn andre. Til slutt bør du vurdere ting som pendling, hvor ofte du planlegger trening og hva slags trening du gjør.

Holdbarhet

Holdbarhet er en massiv vurdering for cross treningssko. Fra tå drar til tau klatrer til boks hopp, er skoene dine kommer til å ta juling. Spørsmålet er ikke om de trenger å være holdbare, det er hvor holdbare og for hvilket formål? Tau klatrer er beryktet for shredding overdel og mellomsåler, men boksen hopp og andre dynamiske sidebevegelser kan slites ned tå. Vurder treningsøktene dine og velg deretter.

Materialer

som vi nettopp har nevnt, overdel regelmessig ta juling i kryss trening, så et slitesterkt materiale er viktig her, men valg av materialer slutter ikke der. Hæler, mellomsåler, og blonder er også viktige punkter å vurdere. Mer TPU i hælen vs gummi ELLER EVA skum vil tendens til å være mer stabil og dermed bedre for vektløfting.

Hvert selskap har også sine egne proprietære materialer som kan være mer eller mindre til din smak. Eksempler her er UNDER Armour HOVR skum eller Reeboks Floatride skum. Du må prøve på sko eller chatte med venner som har et par for å få sine synspunkter på disse forskjellige materialene.

Kroppen Din

Det er et gigantisk kaninhull vi kunne dykke inn i her, men noen grunnleggende å vurdere inkluderer: din fleksibilitet, bredden på føttene, fotbuene dine og din generelle proprioception. Brede føtter åpenbart ikke kommer til å fungere godt med en smal sko, men de andre problemene vi har reist er mer komplekse.

det er fordeler og ulemper med å ha en større hæl på en sko. Det kan hjelpe med din overhead posisjon, men kan komme på bekostning av proprioception. På samme måte kan større bue støtte være nyttig hvis nødvendig, men er ikke noe som alle ønsker. Vurdere fordeler og ulemper, pluss sko du har hatt i det siste, og du bør være i stand til å velge riktig kryss treningssko for deg og dine mål.

Budsjettet Ditt

Ser du på skoene i denne listen, er det ikke en massiv variasjon i pris som med noen andre skokategorier. I den lave enden kan du komme ned til rundt $80 – $90, men den høye enden topper virkelig rundt $130 for et nytt par. Vår anbefaling er å prøve å velge basert på komfort, egenskaper og holdbarhet i stedet for pris, da cross training sko trenger å kunne tåle mer slitasje enn en løpesko. Når det er sagt, hvis prisen virkelig er et problem, kan eldre modeller av mange av disse skoene bli funnet på salg og tilby mange av fordelene vi snakker om.

Heel Høyde Og Høyde

Heel høyde er noe som kan dramatisk påvirke treningen, spesielt hvis du er mer i vektløfting. En forhøyet hæl kan bidra til å støtte mobilitet og gi en stabil base å stole på under trening. En plantet stabil fot er et must for idrettsutøvere-spesielt når du flytter tung vekt-så en mer forhøyet hæl kan (til tider) hjelpe en løfter med trening.

Heel høyde kan variere fra 0 opp til 10mm. Det kan ikke høres ut som mye, men det kan gjøre en alvorlig forskjell til måten bevegelser føler. Ekstra hælhøyde kan bidra til å støtte en løfter som beveger seg gjennom stillinger som knep og snatches, men liten eller ingen høyde er vanligvis bedre for å utføre dødløfter. Alt kommer ned til optimale stillingsvinkler(lettere å holde brystet høyt, knærne sporer riktig osv.)

Design

det er noen virkelig flotte sko der ute i disse dager, og ditt valg kan påvirkes av mange faktorer. Noen foretrekker minimalistisk design. Andre foretrekker ekstra bluss og funksjoner, som hælklemmene som minimerer friksjon under håndstående push-ups. Det er ingen rett eller galt når det gjelder stilpoeng, og vi er sikre på at det er mye variasjon i våre valg ovenfor for å hjelpe deg med å finne favorittlook.

Cross Training Sko Konstruksjon Funksjoner

som vektløfting sko, er cross-training sko designet med formål og funksjonalitet. Hvis du tenker, «cross treningssko er bare vanlige joggesko, men kledd opp» hold den tanken i ett sekund mens vi dekker noen av konstruksjonsforskjellene. Derfra bør det være ganske klart hvorfor de er forskjellige fra din standard sneaker.

Ytre Konstruksjon

når det gjelder ytre konstruksjon på cross-treningssko, er det ikke en one-size-fits-all formel. Hver sko har sin egen vri på allsidighet og holdbarhet. For Eksempel tilbyr noen sko Fra Reebok sitt signatur Flexweave™ materiale, mens sko fra Nike har en klut, nylon og TPU-blanding.

takeaway: hver cross-training sko ytre konstruksjon er designet for å tåle ting som tau klatrer, hopp og tunge heiser, så hvert selskap vil gi sin egen ta på denne funksjonen.

Yttersåle Og Mellomsåle

yttersåle og mellomsåle av cross-treningssko er forskjellige i design fordi de er laget fastere. Mellomsålen er laget av materiale som er mellom bunnen av skoen og den ytre konstruksjonen. De fleste cross-trainers vil kombinere en litt fastere gummi med NOE TPU-esque materiale. I tillegg gir noen cross-trainers en medial divot som strekker seg oppover for å støtte bevegelser som tau klatrer.

kombinasjonen av disse to konstruksjonstrekkene gir disse skoene en hardere følelse enn vanlige tennissko/sneakers, og en yttersåle som er ganske motstandsdyktig mot kompresjon under vekt, men også noe reaktiv for hoppebevegelser. I utgangspunktet prøver disse skoene å fange en fast, men litt tilgivende følelse for å gi stabilitet og allsidighet.

Shoe Tech

En annen kul cross-training sko konstruksjon perk verdt å merke seg er tech som kommer i visse modeller. For denne listen vurderer vi en unik konstruksjonskarakteristikk som tech for selve skoen. Tech kan betraktes som signaturfunksjonene i sko som Flyknit og Flywire som tilbys I Nike sko eller Flexweave I Reeboks modeller. Også ting SOM TPU-innsatser og utvidede mellomsåler kan også betraktes som tech.

Du kan beskrive Kryss Treningssko som decathletes av skoen verden. De er ganske gode på alt og jobber på tvers av mange modaliteter. Disse skoene kan spare deg for å kjøpe to – eller kanskje tre-forskjellige par spesialsko, spesielt hvis du bare er noen som ønsker å holde seg i form og sunn. Hvis du trener tre til fem ganger i uken og blander det med kardio og vekter, så se ikke lenger enn krysstrenerne i denne listen.

før impulse kjøper ditt neste par treningssko, er det sannsynligvis en god ide å bruke litt tid på å gjøre forskning. Disse skoene blir kontinuerlig oppgradert hvert år, slik at konstruksjonen blir stadig bedre for treningsøktene de er designet for. Vårt råd, opprett en hierarkisk sjekkliste for dine beste treningsskoattributter. Hva verdsetter du mest og hvorfor?

sørg også for å holde øye med salg på gamle modeller hvis du ønsker å fange mye på ditt neste par treningssko.

Vanlige Spørsmål