Jenter kan spille hvilken som helst sport bare for å holde seg i form hele livet og kan gjøre det bedre i de fleste aktiviteter på skolen. Å få barna til å delta i idrett fra en tidlig alder kan hjelpe dem til å bygge god selvtillit og vil også hjelpe dem til å øke sin selvtillit. Sport hjelper til med å lære nye ferdigheter, holde kroppene deres i form, få venner for livet i sine lag.
her har vi en liste over de beste idrettene for unge kvinner:
Svømming
Å Leke med vann er en av de morsomste aktivitetene å gjøre. Få døtrene dine der ute i bassenget, og du kan også leie en svømmetrener eller lære henne å svømme. Svømming er en morsom aktivitet, så vel som en seriøs sport. Det er også en av de mest allsidige sportene som enten kan utføres i et lag eller individuelt etter eget valg. Noen av de vanligste svømming stiler inkluderer breaststroke, freestyle, butterfly, tilbake svømming blant mange andre. Utstyr som trengs inkluderer badedrakt, briller, lue, ørepropper, etc. Få barna til å trene gjennom svømming, som ikke engang føles som en sport, men er faktisk en ekte sport.
Gymnastikk
Læring Gymnastikk bør starte i tidlig alder. Selv Om Du er I Gymnastikk, utfører du individuelt, er du til slutt en del av et lag. Derfor lærer gymnastikk deg samarbeid og disiplinen som kreves for å oppnå eller vinne på noe. Det er en sport som ser grasiøs, men krever en person å ha en ekstremt passform og fleksibel kropp. Koordinering er noe som er viktig i denne sporten. Du bør ta jentene for deres gymnastikk klasse i tidlig alder, slik at de vokser opp med å være fysisk form og trygg i sin egen kropp.
Fotball
I India vil du ikke finne mye involvering av jenter i å spille fotball. Men utenfor India spilles sporten like av gutter og jenter. Fotball er en sport som ikke krever noen dyre typer utstyr og dermed det ikke legger en økonomisk byrde på foreldrene. Fotball er en av verdens mest populære sport og kvinner liker å spille fotball. Det bidrar til å bygge god benstyrke og en fantastisk lagsport. Det eneste nødvendige utstyret inkluderer cleats, shin vakter og en fotball.
4. Volleyball
Volleyball er en interessant lagidrett for jenter og gutter. I denne sporten er det to lag med totalt 6 spillere hver på to motsatte sider som er delt med et nett. Du er pålagt å lande volleyball på den andre siden av nettet. Volleyball krever god lagkoordinasjon og bidrar til å øke armstyrken. Volleyball kan enten spilles innendørs eller utendørs som Sandvolleyball. Utstyr som trengs inkluderer kneputer og en ball bare.
Les Mer: Hva er feltarrangementer i friidrett?
5. Tennis
Tennis Er en morsom sport å spille enten alene sammen med en partner. Det er et fartsfylt spill som ikke involverer mye løping. Tennis bidrar til å øke mental styrke som du må finne ut hvor ballen går. Andre idretter som tennis er badminton som også populært spilt. Det eneste utstyret som trengs for tennis inkluderer en tennisball og en racquet.
6. Basketball
Basketball Er en flott lagidrett, spesielt for jenter. Det er et fartsfylt spill. Det innebærer mye løping, god koordinering med de andre medlemmene av teamet og overkroppen styrke. Det bidrar til å inkludere god lagånd, kroppsstyrke, disiplin blant andre fordeler. Det er ikke noe spesielt utstyr som kreves for å spille basketball. En bøyle, en ball og gode atletiske sko er nok. Spille basketball er en god måte å øke kroppshøyde i tenårene.
Landhockey
Landhockey er en sport som ligner på ishockey, bortsett fra at Det spilles med en ball på et felt av gress og ikke på en skøytebane. I dette spillet, er alt du trenger å gjøre at med hjelp av lagkameratene dine, må du sette ballen i mål ved hjelp av hockeykølle. Det hjelper å lære å jobbe i et lag med god koordinering og fantastisk hånd-øye-koordinering.
Håndball
Håndball Er også en fartsfylt sport som basketball. Det er en lagidrett som ikke har vært veldig populær, men blir kjent gradvis. Sporten bidrar til å utvikle et godt nivå av kondisjon som du har å gjøre en masse kast og hopp. Det er en lagsport og en god måte å bli mer sosial. Spillet spilles på en 40mx20m domstol. Det eneste utstyret som trengs for å spille denne sporten er en ball.
Rulleskøyter
Rulleskøyter er en morsom måte å trene kroppen på og er en populær sport blant små barn. Du bør oppfordre barna til å bruke skøyter til å gå til steder der de trenger å gå enten med venner eller på annen måte. Det er bedre enn å kjøre samme avstand. Rulleskøyter gir en full kropp aerob trening med alle kroppens viktigste muskler. Når det gjelder helsemessige fordeler, bidrar rulleskøyter til å holde kaloriforbruket i kontroll, kroppsfettreduksjon og fantastisk benstyrke.
Lacrosse
Lacrosse Er en veldig tradisjonell lagidrett. Denne sporten krever mange viktige typer utstyr. Disse inkluderer grunnleggende lacrosse stick, ball, spesifikke hjelmer for spillerne sammen med spesialisert øyevern. I denne fartsfylte sporten er det nødvendig med mye løping, så vel som den perfekte mengden hånd til øye koordinering for å få den lille ballen til å passere målvaktene.
Jenter elsker å spille sport, Og det er foreldrenes plikt å introdusere sine jenter til nye idretter. Å spille sport hjelper unge kvinner til å utvikle livsferdighetene som er viktige og verdifulle. Disse ferdighetene inkluderer teamarbeid, disiplin, sportsånd, tid og emosjonell styring. Sport bidra til å utvikle en god jakt fysikk og øke selvtilliten i en person.
Les Mer: Hvordan Spille Texas Holdem Poker?