det er ingen tvil om at røyking forårsaker skade på flere organer i menneskekroppen-hjertet og lungene er de som er uthevet mest. Imidlertid forsømmer vi ofte effekten som røyking har på halsen.
Og det er litt av en liste:
- Røyking-indusert vokal endringer – hvis du går for En ‘Joplinesque’ kvalitet til stemmen din, røyke en pakke sigaretter vil få deg dit på et blunk.
- Økt risiko for oral kreft-nær 50.000 nye tilfeller av oral kreft diagnostiseres hvert år i Usa (inkludert munn -, leppe-og oropharyngeal kreft).
- Hals irritasjon-også kjent som ‘hals hit’ , er konstant følgesvenn av røykere. I vitenskapelige termer er det en mild irritasjon ledsaget av sammentrekning av svelget.
halsen er i forkant av kroppens krig med sigaretter. Det er den første til å oppleve effekten av røyking, at angrep av varm røyk som bærer tusenvis av kjemiske forbindelser, nesten alle som er giftig til en viss grad.
grunnen til at jeg har bestemt meg for å skrive et innlegg om hvordan røyking påvirker halsen er enkel: vapers (spesielt nybegynnere) snakker hele tiden om noe som kalles ‘throat hit’. Du hører det ofte – ‘juster halsen hit så det etterligner ekte sigaretter nærmere’, eller ‘jeg får ikke halsen hit jeg trenger med e-cigs og jeg tenker på å gå tilbake til analoger’.
Ærlig, Jeg har Aldri hørt om hals hit før jeg begynte å vaping (og jeg var en røyker i 15 lange år). Men jeg husker å få en følelse av at jeg manglet noe viktig da jeg pustet på min første e-cig. Som det viser seg, det jeg manglet var halsen min brennende (og kontraherende-den faktiske følelsen er ganske vanskelig å sette inn ord, noe som ikke er overraskende) som det gjorde da jeg røykte.
før jeg går for dypt inn i halsen (eller halsirritasjon indusert av røyking, som det egentlig er), la oss ta en titt på andre halsrelaterte problemer som kan komme opp hvis du er en røyker.
Vokale Endringer Utløst Av Røyking
Sigaretter røyk gjør et reelt tall på stemmebåndene. Når du lyser opp, går kroppen på defensiven, produsere mer slim i halsen i et forsøk på å beskytte stemmebåndene. Kort eksponering for røyk vil ikke påvirke stemmen din, men hvis eksponeringen er forlenget (som det er med røyking), vil slimet begynne å rote med sangstemmen din. Dessverre er det en av de mer gunstige effektene.
Langtidsrøykere har økt risiko for å utvikle stemmebåndsnuter. Disse nodulene er faktisk hevelser som har blitt til blærer, og til slutt (og uten behandling) til knuter. De kan påvirke stemmeboksen betydelig. Ett av følgende symptomer kan tyde på at du har stemmebåndene knuter:
- Raspy og hes stemme
- Åndenød
- Stikkende smerte fra øre til øre
- Klumpete og smertefulle hals
- Tretthet I Vokal
- Redusert vokalområde
Det er en klar kobling mellom knutedannelse og røyking. Sigarettrøyk er varm og tørr, og som sådan tørker den ut ledningene, som deretter svulmer og blærer. Dannelsen av knuter skjer som følge av gjentatt stemmebåndsirritasjon.
Røyking Og Økt Risiko For Halskreft
Kreft som påvirker munnhulen er sleipe bastarder fordi de vanligvis er svært vanskelig å diagnostisere tidlig og fordi de er mange. Overvåking, Epidemiologi og Sluttresultatprogram anslår at det vil være nær 50.000 nye tilfeller av ulike typer orale kreftformer i 2017 i Usa. Det står for rundt 2,2% av alle kreftformer i landet.
av de 50.000, vil rundt 13.500 være strupehode (hals) kreft. En av de første symptomene på halskreft er endringer i stemmen, noe som er uheldig fordi røykere har en tendens til å avvise disse endringene som noe ubetydelig eller noe som i seg selv er et resultat av røyking.
i sannhet, hvis du er en røyker du er 10 til 15 ganger mer sannsynlig å få strupekreft. Faktisk, ifølge forskning, kan 85% av halskreftene knyttes til tobakksbruk (noe som betyr at både røyking og tauetobak er like risikabelt).
Irritasjon I Halsen Og Sammentrekning Forårsaket Av Røyking
Siden det er tusenvis av forbindelser i sigarettrøyk, er det ikke for stort av en strekk å anta at noen av Dem vil forårsake irritasjon i halsen. Noen studier har bekreftet at formaldehyd og akrolein er, faktisk, de primære irritanter i sigarettrøyk, selv om jeg har ingen tvil om at alt annet bidrar.
disse irriterende stoffene forårsaker en liten betennelse i halsvevet hver gang du røyker. Tenk på det som en scab du ikke kan slutte å plukke – det kommer aldri til å helbrede, ikke sant? I tillegg til det, forårsaker disse irriterende stoffene, kombinert med nikotin (som er en vasokonstriktor) også stramming av halsen, en sammentrekning som jeg allerede har nevnt, og det er kjent som ‘throat hit’ i vaping-samfunnet.
Røyking & Vaping – Throat Hit Som Fellesnevner
Dette er den faktiske grunnen som ba meg om å skrive dette innlegget.
som jeg har nevnt, som vapers hører vi mye om hals hit. Egentlig pleier jeg å råde nybegynnere vapers å sørge for at deres vape juice kan levere tilstrekkelig hals hit fordi, for noen, som vil gjøre eller ødelegge deres overgang.
men hvorfor er det? Hva er så attraktivt om halsen kontrahering og brenning at vi aktivt søker følelsen ut selv når vi prøver å slutte å røyke?
for meg (og for mange andre) virker det som om det er et spørsmål om sensorisk deprivasjon – eller i det minste var det da jeg byttet til vaping. Jeg har kommet for å knytte den litt ubehagelige brennende følelsen i halsen med sigaretter, og jeg kunne ikke riste følelsen av at jeg trenger det. På en måte ble halsen min en viktig sensorisk kanal-som en forsker pent setter den.
Vil Du Bli Hekta På Hals Hit For Alltid?
det er ganske vridd å savne noe som egentlig er en tilstand forårsaket av røyking, men der har du det. Heldigvis, som en nybegynner vaper, kan du skreddersy hals hit med nic nivå (mer nikotin tilsvarer hardere hals hit), ved å velge overveiende PG-baserte vape juice og ved å gå med tobakk smaker for en mer autentisk følelse. Etter hvert som smaksløkene dine gjenoppretter, finner du at du er mer i de faktiske smaker og mindre i halsen, slik at det blir et ikke-problem.
men å identifisere den brennende halsen i røyking som noe som eks-røykere faktisk savner, og som kan få dem til å gå tilbake til analoger, er ganske mye et genialt slag. Siden vi vet om det, kan vi gjenskape det ved å tinkere med dampjuice for å skape en lignende følelse, samtidig som vi unngår andre skadelige effekter som røyking har på halsen. Det lille trikset gjør underverk og har allerede hjulpet hundrevis av vapers å holde fast med sine e-sigaretter.
nå som du vet nøyaktig hva røyking gjør med halsen din, er du ikke glad du byttet til vaping? Jeg er sikker, til tross for at det har vært en humpete vei. Føl deg fri til å legge inn en kommentar la oss alle vite hvordan du har jobbet med hals hit (eller mangel på det) når du bytter til vaping. Hvis du har noen tips for sliter nybegynner vapers, jeg er sikker på at de ville bli verdsatt så ikke hold tilbake!