Det Motsatte Av Panikk
Eksperter sier «ikke få panikk» i nødstilfeller, men vi er biologisk kablet med en» fryse, slåss eller flykte » respons, så de eneste som ikke automatisk panikk er trent beredskap. Så hva skal resten av oss gjøre?
når vi panikk, oversvømmer adrenalin vårt system, og vår» lavere tenkning » hjernestamme stimuleres. Den» høyere tenkning «frontal cortex er slått av, en situasjon forverret av det jeg liker å kalle» hypo-ventilasjon » eller puste på en rask, men grunne måte: luft er fanget i halsen i stedet for å nå lungene, blodstrømmen og frontal cortex.
det kan være at du trenger å «kjempe eller flykte» hvis du blir angrepet, men i de fleste nødssituasjoner er det bare en «fryse» situasjon. Og ja, det er et ordspill. Først, som overlevelsesspesialisten Peter Kummerfeldt anbefaler, bare frys! Med andre ord, stopp i 20 minutter (se på tidsstykket) for å roe ned, og ofte vil du vite hvor du er og hva du skal gjøre.
du trenger kroppen din til å gå ut av panikkmodus, og måten å gjøre dette på er å puste. Men hvis du noen gang har panikk, vet du at pusten er lettere sagt enn gjort. Mitt triks, lært av å måtte håndtere astmaanfall i mine yngre år, er å stå, lene seg litt over med hendene på knærne, og deretter blåse all luften ut av lungene mine ved å skyve magen innover så langt jeg kan. Du kan ikke hjelpe, men å suge luft inn igjen når du har gjort det.
Husk dette: hvis folk bare ville stoppe i 20 minutter første gang de hadde en følelse av at de kunne gå tapt, ville de sannsynligvis innse at de bare er noen få meter fra den riktige banen. Kan Du forestille deg hvor raskt Search & Rescue ville finne noen som hadde stoppet første gang de følte seg litt tapt? Så bare stopp. Puste. Drikkevann. Spis en bit. Du vet sikkert hva du skal gjøre om 20 minutter. Hvis ikke, bare bli satt.
Den Kritiske Rekkefølgen Av Nødvildmarkens Overlevelse
La oss vurdere et scenario hvor du går tapt i skogen, det blir mørkt, og en kald storm blåser inn. Hva gjør du nå som du holder deg rolig med pusten din? Svaret er å følge overlevelsesordenen, som følger hva den sene overlevelsesspesialisten Dr. Ron Hood kalte Regelen Om Tre. Men der har vi faktisk fire grunnleggende behov, Og med mental styrke (bare pust og tenk på noe eller noen du vil leve for) kan vi bryte den regelen, så kall Det Fours Lov:
Hva kan du ikke leve uten i mer enn ca 4 minutter? Luft. Hva kan du ikke leve uten i mer enn ca 4 timer i det alvorligste været? Varme. Hva kan du ikke leve uten i mer enn ca 4 dager før du blir kritisk dehydrert? Vann. Hva trenger du innen ca 4 uker? God Mat. Dette Er Loven Om Fire.
selvfølgelig kan du til og med leve utover Fours Lov. Unge mennesker har kommet tilbake til livet etter en time fast i vann under is, hvis pattedyrs dykkerrefleks sparket inn for å fange luft i lungene og senke stoffskiftet, ble de oppvarmet veldig sakte under legehjelp. Og hvis du tenker på det, kan du overleve uten varme, vann og mat for alltid hvis du bare fortsetter å puste.
Navigere Ut eller Gjøre Ly?
Hvorfor har barn overlevd i kalde nødsituasjoner bedre enn noen voksne? Barn oppfører seg ofte mer instinktivt. I søk og redning er vi ofte mer forsiktig optimistiske om en situasjon hvis en virkelig tapt person er et barn, for oftere enn voksne vil barnet instinktivt søke ly og bli der, i hvert fall om natten.
King County Search & Rescue en gang sporet et barn som var tapt i 3 dager i foten nær Seattle, og media rapporterte en doktors uttalelse som hevdet at ingen kunne overleve den kalde stavningen som fant sted. Barnet ble funnet i live og relativt godt et par dager senere. Vår sporingsenhet så at barnet hadde krøllet opp under naturlig ly om natten.
denne situasjonen fremhever også det faktum at det er ly, ikke brann, som best adresserer ditt behov for varme. Hvordan beskytter vi oss selv under en nødssituasjon? Jeg pleide å tro overlevelse eksperter når de hevdet at en «rusk hytte» var en stor overlevelse ly. Etter mange, mange år med å bygge ruskhytter med venner, studenter og bobiler, innså jeg endelig at ruskhytten er ubrukelig under en reell nødsituasjon.
Bivak Med Eller Uten Presenning
i en sann nødsituasjon, er du bare kommer til å ha noen minutter mellom den tiden du innser at du trenger å gjøre ly, og nightfall. En ruskhytte er sløsing med tid, med mindre 1) du bor der løvtrær eller høye gress forlater overveldende rikelig rusk, 2) du er mentalt tilbøyelig som strukturingeniør med tilgang til riktig størrelse pinner, og 3) du er ikke skadet på noen måte, har gode hansker, og … du får bildet: hvis du oppfyller disse kvalifikasjonene, er du ikke i en nødssituasjon.
hvis du sitter fast et sted i en ekte villmarks overlevelsessituasjon, er alt du virkelig kan gjøre den første dagen, utover å puste for å roe deg selv, å bivouac. 1) kom deg ut av vinden for å beskytte mot kulde, eller ut av solen for å beskytte mot varme. 2) Kom deg bort fra vann der det er farlig og kaldt, spesielt om natten, bor oppoverbakke litt bort fra støyende bekker hvor du og redningsmenn ikke kan høre hverandre. 3) hvis du har tid og kunnskap, se etter rusk å forbedre din ly, først og fremst å sette under deg å isolere fra den kalde bakken, spesielt hvis du bor over natten. I varme, solrike områder, finn eller skape skygge om dagen, selv om bare en del av kroppen din passer under.
hvis du har en dyktig kropp, så bygg det jeg kaller En Eagle ‘ S Nest som det beste nødhuset. Eagle ‘ s nest ble oppfunnet av en gruppe barn jeg overvåket under en fundraiser for Rocky Mountain Elk Foundation I Chehalis, Washington de lærte Meg igjen at Vi bare trenger å se på hva barna gjør for å overleve.
denne gruppen ønsket å bygge et ly «for moro skyld «og jeg sa» gå videre.»De fortsatte å ha en haug med rusk sammen, plassere pinner rundt det som om de bygde et rusk fort, og de klarte selv å bygge et tak innen 20 minutter . Jeg rullet øynene mine og tenkte at lyet bare ville falle fra hverandre.
jeg tok feil. En gutt klatret inn og var for varm i det selv om det var ca 40°F og regner. Disse barna hadde nettopp oppfunnet Eagle ‘ S Nest Survival Shelter. Start med de verste ruskene som vil forbli på bunnen av reiret ditt, og lagre det beste/tørreste materialet for rett under deg. Hvis du har mer enn 20 minutter og en dyktig kropp, så bygg også vegger. En time? Du kan lage et tak hvis pinner og bark er praktiske. Hvis du har en bivak-enhet, som en søppelpose, så kutt et hull i siden nær toppen, og bruk den som en poncho; eller hvis du vet hvordan du rigger en presenning fra plast, legg den over ørnenes nest.
min neste artikkel i denne serien vil inkludere konstruksjonsråd for Eagle ‘ S Nest Shelter, som er den beste måten å forbedre en bivouacking situasjon. Videre, hvis du tenkte fremover og tok med deg 10 Nødvendigheter, bør du ha en plastpose med deg, og min kommende Eagle ‘ s Nest-artikkel vil diskutere de beste måtene å bruke en plastpose til ly, samt gi anbefalinger for enda bedre alternativer for å ta med Som Adventure Medical emergency og thermal bivi-poser.
Forresten, ikke ta med «nødtepper» med mindre du vet hvordan / hva du skal bruke dem til, og har praktisert å bruke dem! Hint: de bør virkelig kalles «delikat reflekterende tarp ark» hvis brukt for villmark programmer. Bare husk: kom deg ut av vinden, kom deg bort fra vann, og samle så mye rusk som mulig for å heve deg av kald grunn. Det er det som vil gjøre plast nødposer arbeid hvis du må bivouac.
Chris Chisholm er grunnlegger Og medeier Av Wolf Camp & School Of Natural Science. For grundig læring, bli Med I Våre Ukentlige Online Klasser:
- tirsdag Klasser fokus På Urtemedisin & Plant Håndverk i høstsesongen, etterfulgt Av Hagearbeid & Matlaging Vill Spiselige Matplanter i løpet av våren.
- torsdagsklassene fokuserer På Villmarksoverlevelse & Bushcraft Ferdigheter I Høstsesongen, etterfulgt Av Dyrelivssporing & Fuglekikking om våren.
- lørdagsklasser for alle aldre veileder deg gjennom Wolf Journey Earth Conservation Course-Bok En: Nabolaget Naturalist.