Forstå 34 Av De Merkeligste Graviditetssymptomene

Victoria Er en hjemmeværende mor, forfatter, lærer Og blogger På Healthy at Home. Hun bor for Tiden i Colorado med sin familie.

som enhver gravid kvinne kan fortelle deg, er graviditet i utgangspunktet en reise inn i det ukjente hvor kroppen din gjør noen av de merkeligste tingene som du kanskje aldri helt forstår. Det spiller ingen rolle om det er din første graviditet eller din tiende. Hver graviditet og hver kvinne er forskjellig.

det finnes en rekke oppfatninger om noen av disse symptomene og hva kjønnet på babyen kan være, hvor mye hår babyen kan ha, eller selv om han eller hun vil ha fregner eller være kilen. Ærlig talt, ingen av dem har noen vitenskapelig grunnlag overhodet, men synes å hjelpe gravide mødre vær månedene av svangerskapet litt enklere.

jeg ønsket å ta opp noen av de merkeligste graviditet symptomer her for å ikke bare muligens gi deg noen svar på hvorfor du føler eller opplever hva du er, men å fortelle deg at du ikke er alene. Noen av disse kan til og med muligens hjelpe deg med å unngå unødvendige medisiner eller medisinske prosedyrer som leger prøver å finne ut hva som skjer i kroppen din. La oss ta en titt på 34 av de merkeligste graviditetssymptomene.

Neseblod

Neseblod i svangerskapet er ganske vanlig. Nesten 20% av gravide kvinner får dem. De er ingenting å bekymre seg for. Graviditet kan gjøre blodårene i nesen utvide, og økt blodtilførsel legger mer press på de delikate fartøy, forårsaker dem til å sprekke lettere.

du kan også få neseblod hvis membranene i nesen tørker ut, som i kaldt vær, klimatiserte rom og tørre klima. Hvis du får en neseblod, bare vippe hodet fremover, åpne munnen for å puste, og klem nesen lukket forsiktig for å la den koagulere. Ikke len deg bakover. Du vil ikke svelge noe blod.

Metall Smak I Munnen

det kalles dysgeusi, eller en endring i din følelse av smak, under graviditet sannsynligvis er forårsaket av graviditetshormoner. Noen ganger kan det føre til en sur eller metallisk smak i munnen, selv om du ikke spiser noe.

du kan bli kvitt den dårlige smaken med sitrus mat som tomater og sitroner. Prøv lemonade eller tomatbaserte produkter. Fermentert mat kan også hjelpe. Du kan også pusse tungen når du børster tennene eller skyll med en saltvannsløsning.

Forstoppelse

dessverre påvirker forstoppelse omtrent halvparten av alle kvinner på et tidspunkt under graviditeten. Det er forårsaket av graviditetshormoner som slapper av tarmmuskelen og av presset av din ekspanderende livmor på tarmene dine.

etter å ha opplevd dette personlig i hver graviditet, kan jeg fortelle deg å få en squatty potte for hvert toalett i hjemmet ditt, sørg for å spise rikelig med mat som du vet gjør at du går på toalettet, og prøv å gå hver eneste gang du tisse. Ikke ta avføringsmidler eller trykk veldig hardt. Jeg vil diskutere dette mer under hemorroider.

Svimmelhet

hovedårsaken til svimmelhet i svangerskapet skyldes de stigende hormonene som får blodårene til å slappe av og utvide seg. Dette bidrar til å øke blodstrømmen til babyen din, men det senker blodets retur i blodårene til deg. Dette fører til at blodtrykket til å være lavere enn vanlig, noe som kan redusere blodstrømmen til hjernen, midlertidig forårsaker svimmelhet.

det kan også skje som babyen din og din voksende livmor sakte legger mer press på blodårene dine. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe, inkludert å ikke stå i lange perioder, stå eller stå opp sakte, og spise sunne snacks regelmessig gjennom dagen.

Spotting

i løpet av første trimester av svangerskapet, er spotting en svært vanlig forekomst skjer med flertallet av gravide kvinner. I de første par ukene er det sannsynlig implantasjonsblødning, som skjer når det befruktede egget festes til livmorforingen. Som blodårene er hovne under svangerskapet, og er et økt antall av dem rundt livmorhalsen, kan alt fra tunge løft, samleie, eller til og med en gynekologisk eksamen føre til noen spotting.

merk at spotting er noen dråper blod, eller litt blod på toalettpapir, ikke nok til å fylle en pute eller truseinnlegg. Noen forholdsregler mot dette inkluderer økt hvile, holde føttene forhøyet så mye som mulig, drikke mye vann, og ikke løfte noe over 10 pounds av du kan hjelpe den. Det er alltid best å informere legen din eller jordmor skjønt, bare i tilfelle.

Kramper

Kramper, eller den kjente følelsen som egentlig bare er en sårhet, oppstår vanligvis når livmoren utvides, noe som fører til at leddbånd og muskler som støtter den strekker seg. Det kan være mer merkbart når du nyser, hoster eller bytter posisjoner. Gass, oppblåsthet, forstoppelse og samleie kan også forårsake kramper bare på grunn av overforbruk av visse muskler inne i ulike reproduktive områder.

noen effektive måter å behandle kramper, og hjelpe deg til å føle deg bedre fort, bløter i et varmt bad (ikke mer enn 100 grader F), drikker rikelig med vann og plasserer en varmepute eller varmtvannsflaske over sårområdet. Vedvarende og virkelig smertefulle kramper kan bety noe negativt, så sørg for å holde legen din eller jordmor varslet.

Gråt Hele Tiden

på biologisk nivå øker hormonene østrogen og progesteron. Noen kvinner er mer følsomme for endringer i progesteron, og dette kan gjøre dem mer irritabel. Men graviditet er en stor overgang i en kvinnes liv, og det innebærer en kompleks blanding av følelser, både gode og dårlige.

det er mange problemer en mødre-å-være må jobbe gjennom både psykologisk og sosialt. Graviditet kan være en spennende tid, men det er også veldig stressende, noe som kan føre til at følelser går høyt. Det eneste jeg kan råde er å være klar over dine tanker og følelser, og å finne et sted å snakke om disse følelsene og arbeide gjennom dem.

Ultrasensitiv Luktesans

en økt luktesans er vanlig under graviditet, og er ofte et av de første telltale tegnene du forventer. Du kan sikkert allerede gjette hva som forårsaker det hvis du har lest dette langt…Du gjettet det! Det er hormonene dine igjen, spesielt østrogen. Omtrent to tredjedeler av gravide kvinner blir mer følsomme og reaktive til luktene rundt dem når de er gravide.

det eneste du må gjøre er å unngå fornærmende lukt, luft ut huset ditt ofte, dusj og vask klærne dine ofte, og prøv å omgjøre deg i behagelige lukter. Dette kan også være riktig tidspunkt å bytte til renere naturlige eller organiske rengjøringsmidler, og bade-og hygieneprodukter.

Overoppheting

kjernekroppstemperaturen er høyere enn normalt når du er gravid. Etter hvert som babyen vokser, bruker kroppen mer energi til å bære ham eller henne rundt. Graviditetshormoner gjør også huden din mer utsatt for sollys. Dette er imidlertid et symptom som er veldig farlig for deg og din graviditet fordi kroppens evne til å tåle varme vil trolig avta når du er gravid.

Noen ting du kan gjøre for å beskytte deg selv og din utviklende baby, er å drikke rikelig med vann, ha på deg lette og løse klær, og å prøve å holde deg i skyggen. Hvis det er en varm dag, kan det bare være best å holde seg inne. Det er mange komplikasjoner som kan skje hvis du blir for varm, så ta vare på deg selv så godt du kan og slapp av.

Brennende Følelse på Huden under Brystene

jeg lærte dette på den harde måten i mitt første svangerskap. Følelsen var at huden min ble brent veldig dårlig, men det var ingenting der. Det er ganske vanlig, og de fleste kvinner føler det under sitt høyre bryst. Legen ønsket å fjerne galleblæren min, men det var bare en tilstand som kalles graviditet pleurisy.

nå, vet at dette er annerledes enn lunge pleuritt. Det handler mer om babyens stilling og hvor han eller hun presser inn i kroppen din. Jeg har nå hatt det med hver graviditet. Den eneste måten å få det til å gå bort er enten å bytte posisjoner for å få barnet til å bevege seg bort fra det området, eller trykk på en ispakke i den fornærmende regionen for å avkjøle huden din og få barnet til å bevege seg. Bare vet, det varer bare en kort stund.

Skarpe Smerter I Mage Og Sider

dette kalles rund ligament smerte Og er en kjent venn av meg. Det er forårsaket av musklene over magen og sidene, som støtter din voksende livmor, strekker seg for å imøtekomme din voksende baby. Selv så tidlig som i første trimester av svangerskapet, kan du identifisere det som skarpe smerter som gjør at du får pusten hvis du står opp eller står opp for fort, ler, hoster, nyser, ruller over i sengen eller andre plutselige bevegelser. Noen kvinner rapporterer selv det som strekker seg inn i lyskeområdet.

Noen hjelp for runde ligament smerte inkluderer lett trening eller prenatal yoga, drikker mye vann, beveger seg sakte og unngå brå bevegelser, og selv bruke en varmepute eller varmtvannsflaske til verkebyll. Den beste strategien for å komme seg ut av sengen var 1) sakte bevegelser, og 2) forsiktig ruller over til hendene og knærne og støtter seg av sengen.

Blødende Tannkjøtt

Dette er et annet svært vanlig symptom. Omtrent halvparten av gravide kvinner har hovne, røde, ømme tannkjøtt som bløder når flossed eller børstet. Denne tannkjøttbetennelse kalles graviditet gingivitt, og er en mild form for tannkjøttsykdom. Graviditet gingivitt er delvis forårsaket av hormonelle endringer som gjør tannkjøttet mer følsomme for bakterier i plakk.

det er også på grunn av hovne blodkar i kroppen din under svangerskapet. Dette er den samme grunnen til at du kan ha en blodig nese. Den eneste måten å forhindre det på er å være forsiktig, men årvåken når du børster tennene, bruk en myk børste og bruk en ikke-fluorisert tannkrem for følsomme tenner.

Utslett

Dette kalles Oftest Pruritic urticarial papules og plaques of pregnancy (PUPPP). Vakkert navn huh? Alt dette betyr egentlig er små røde nupper og elveblest, og når alvorlige, store flekker av humper. Dette utslettet starter vanligvis på magen og sprer seg til lårene, baken, brystene og armene.

Dette er ikke noe å bekymre seg over, annet enn at det sannsynligvis vil klø dårlig. Det eneste du må gjøre er å skjemme deg bort med helbredende, fuktighetsgivende bad, og bruk en veldig god organisk eller naturlig lotion. En fin tykk kroppssmør kan også være hensiktsmessig her. Det skal alle forsvinne etter levering.

Akne

Akne i alle aldre er vanligvis forårsaket av hormoner, så det er bare fornuftig at dette ville være et problem når hormoner er rasende og er ute av kontroll under svangerskapet. Det er ingenting du kan gjøre for å stoppe det akkurat nå, og det er ingen akne kremer som er trygge å bruke mens gravid.

bare vet at det vil trolig endre seg, forhåpentligvis ved å gå bort med hver trimester av svangerskapet, og vil definitivt gå bort etter levering når hormoner begynner beroligende ned igjen.

Skarpe Smerter Fra Baken Nedover Bena

dette kalles sciatic nerve smerte, eller isjias, og det kan ta deg ned til knærne når det virkelig treffer. Hvis du noen gang har opplevd denne følelsen før, vet du nøyaktig hva jeg snakker om. Nei, dette må ikke forveksles med tradisjonell iskias hos de som ikke er gravide som skyldes en herniated disk i ryggen. Akkurat som alle andre graviditetssymptomer, er mange av disse ikke knyttet til noe annet enn en midlertidig graviditetssituasjon.

Opptil 80% av kvinnene opplever disse smertene, og Det skyldes en økning i graviditetshormoner som relaxin, noe som kan føre til at leddbåndene dine, strukturer som fester bein til leddene, løsner og strekker seg, spesielt i bekkenområdet. Av og til kan selv posisjonen til babyen din legge press på din sciatic nerve. En av de eneste måtene å lindre smerten er å strekke den ut. Sjekk ut disse ulike strekninger som kan hjelpe. (https://www.healthline.com/health/pregnancy/sciatica-pain-stretches#treatments)

Ben Som Går Nummen Eller Sovner Hver Kveld

Tradisjonelt kalles dette rastløse bensyndrom, og det er veldig irriterende. Som graviditet er ikke allerede vanskelig nok, og nå bena vil ikke engang la deg sove! Omtrent en tredjedel av alle gravide kvinner opplever dette på et tidspunkt i svangerskapet. Og det er sannsynligvis relatert til trykket livmoren din legger på nerver og blodårer som går til beina under graviditeten.

det er mye mer utbredt i tredje trimester av svangerskapet som babyen blir større og alt fra blodårene hevelse, og du livmor trykke på dem forårsaker problemer. Vennligst hold deg langt, langt borte fra medisiner for å fikse dette, da de er ekstremt farlige for din utviklende baby. Det eneste du virkelig kan gjøre for å hjelpe er å prøve å finne en annen sovestilling som ikke legger press på beina, som i en hvilestol, eller på din side med en pute mellom bena, eller å stå opp og gå den av. Jeg vet det er irriterende, men det vil være over snart.

Snorking

Snorking er ganske vanlig under graviditet, selv om du aldri har snorket før, noe som påvirker omtrent en tredjedel av gravide kvinner. De mest sannsynlige synderne av snorking er bølgende graviditetshormoner, noe som fører til at slimhinnene i nesen svulmer, noe som fører til nesestopp som øker når du legger deg ned.

noen gode ting du kan gjøre hvis snorken holder deg våken om natten, er å sove i venstre side, som anbefales for graviditet uansett, da dette er best for sirkulasjonen din, sove med en luftfukter, sove med hodet litt forhøyet, og muligens til og med ha en nesestrimmel for å holde luftveiene åpne.

Mørke Flekker På Huden

dette kalles «graviditetsmasken» eller melasma, og opptil 70% av kvinnene vil oppleve dette i Henhold Til National Institutes Of Health. Det virker også mer sannsynlig å reoccur, hvis du har opplevd det før, med påfølgende svangerskap. Disse flekkene vises oftest på pannen og kinnene og er et resultat av økt pigmentering. Når du blir gravid kroppen produserer flere hormoner, noe som fører til en økning i pigmentering.

huden din er ekstra følsom akkurat nå, og eksponering for solen øker sjansene dine for at disse mørke flekkene dukker opp i ansiktet ditt. For å unngå at dette skjer med deg, bør du ha en god organisk solkrem som er MINST SPF 15 NÅR DU planlegger å være ute, og sørg for å gjøre alt du kan for å skjerme kroppen din fra solen, spesielt hvis andre familiemedlemmer har hatt det før.

Peeing På Deg Selv

Urininkontinens forekommer i de fleste graviditeter. Graviditet kan forstyrre den normale måten urinrøret slapper av og kontrakter forårsaker du å ha lekkasje på de mest upraktisk ganger. Hormon endringer under svangerskapet og lagt press på blæren fra livmoren også føre til noe som kalles stressinkontinens. Dette er når du lekker når du nyser, hoster eller ler, går, løper eller trener.

den mest fornuftige måten å stoppe dette på, eller forhindre det i fremtiden, er Å gjøre kegel øvelser hvor du bøyer musklene i ditt private område for å styrke bekkenbunnen. Du kan også planlegge bad pauser ofte for å sørge for at blæren forblir så tom som mulig. Dessverre kan graviditet og vaginal levering strekke musklene som støtter bekkenet, noe som gjør dem svakere. Som et resultat kan du for alltid ha dette problemet, selv etter levering, spesielt hvis du fortsetter å ha flere graviditeter i fremtiden.

Masse Ekstra Hår… Overalt

Overdreven hårvekst, Eller Hirutisme, er en vanlig tilstand blant kvinner under graviditet. Det er her håret på hodet vanligvis vokser mye mer enn vanlig, men dessverre vokser det overalt ellers også. Noen ganger betyr dette på ansiktet ditt, på magen din og til og med rundt brystvorten.

under graviditeten produserer kroppen et overskudd av et hormon som kalles androgen som forårsaker overdreven hårvekst, ikke bare i fellesområdene, men også i uønskede områder. Du må kanskje gjøre mye plukking i løpet av denne tiden, med mindre du er veldig tålmodig , men ingen bekymringer, det skal alle gå bort kort tid etter at hormonene dine går tilbake til normal etter levering. (https://parenting.firstcry.com/articles/hair-on-stomach-during-pregnancy-is-it-a-concern/)

Hoftesmerter

under graviditeten dine hofter, faktisk hele bekkenområdet, utvider seg for å tillate passasje av babyen din ved levering. Akkurat som musklene rundt magen din er vondt når de strekker seg, føler du smerten fra skjelettet ditt som strekker seg ut for å imøtekomme en baby. Vurder disse voksende smerter.

du kan ikke akkurat ligge på ryggen eller magen for å redusere smerten mens du sover, men du kan stikke deg opp med puter foran og bak mens du ligger på din side om natten for å ta trykket av hoftene dine. Du kan til og med prøve å sove oppreist i en hvilestol for å holde trykket av hoftene helt om natten. For smerte i løpet av dagen, bør strekk, en prenatal massasje, et varmt bad og til og med en varmepute eller varmtvannsflaske på sårområdet bidra til å lindre noe av smerten.

Ekstrem Tretthet

Denne er enkel. Mitt absolutte favorittord, noe jeg hørte tidlig under min første graviditet, var at en gravid kvinne i ro jobbet hardere og brente mer kalorier enn en ikke-gravid kvinne som klatret et fjell eller løp en maraton. Kroppen din jobber overtid for å vokse et annet menneske, og sapping dine personlige ressurser for å få det den trenger for babyen. så selvfølgelig er du sliten.

Derfor bør du sørge for å få rikelig med hvile mens du er gravid, få rikelig med vann og velg rikelig med sunn mat å spise hele dagen hver dag under graviditeten, sammen med å sette føttene opp. Dette er ikke riktig tidspunkt å løpe maraton eller presse deg selv for hardt.

Non-Stop Hikke

Vanligvis under graviditet, din evne til å puste luft øker med rundt 30% til 40%. Dette er en naturlig mekanisme i kroppen for å gi rikelig med oksygen til babyen. Imidlertid forårsaker denne plutselige økningen i oksygeninntaket en følelse av pustenhet i moren. Denne kortpustet utløser vanligvis spasmer i membranen, som er kjent som hikke.

det er mange rettsmidler for hikke, men ikke alle av dem fungerer for alle, som jeg er sikker på at du allerede vet. Du kan imidlertid prøve å drikke rikelig med vann, puste dypt når du tenker på det, eller prøve å suge på noe sterkt flavored som lime eller ingefær. Hvis noe, vet at dette også skal passere.

Nysing

Mange kvinner nyser mer enn normalt når de er gravide. Legene kaller denne graviditeten rhinitt. Graviditet rhinitt er nesetetthet som begynner når som helst under svangerskapet og løser innen to uker etter barnets fødsel.

Dessverre, Alt du kan gjøre er å prøve og administrere lunger før det er tid for levering. Prøv å bruke en neti pot, en luftrenser eller en luftfukter. Jeg anbefaler ikke å bruke noen medisiner, da det kan sette barnet ditt i fare.

Rare Mat Cravings Eller Aversions

Dysgeusi, Eller en endring i din følelse av smak, sannsynligvis forårsaket av graviditet hormoner, kan også føre til at du hater en mat som du vanligvis elsker, eller nyte mat du vanligvis misliker. Normalt varer det bare i løpet av første trimester, og vil definitivt ikke vare evig.

under graviditet trenger du bare å spise og drikke alt du kan. Alle spill er av nar du har sterke matbehov eller aversjoner. Ikke føl deg dårlig hvis du må unngå visse matvarer.

Hudkoder

Hudkoder, eller små biter av hud som stikker ut rundt halsen, er hormonelt relaterte og har en tendens til å øke i antall under graviditet. Disse er forårsaket fordi den økte blodstrømmen til huden oppfordrer vevet til å proliferere, eller skape mer hud.

Hudkoder øker i antall, mol kan endre farge litt og så kan godartede svulster, arr kan bli merkbare, alt fordi de høye nivåene av østrogen har noen effekt på disse vevene. Men ikke bekymre deg. Alle disse har en tendens til å gå bort, eller i det minste gå tilbake til normal, etter levering. Og hvis ikke, kan de lett fjernes i en smertefri prosedyre.

Sårhet I Håndledd Og Hender

hvis du har prikking, nummen og smertefulle hender under svangerskapet, er det sannsynlig å være forårsaket av carpal tunnel syndrom (CTS). CTS er vanlig i svangerskapet. Det skjer når det er opphopning av væske (ødem) i vevet i håndleddet. Denne hevelsen klemmer en nerve, kalt medianen, som går ned til hånden og fingrene, forårsaker prikking og nummenhet. Du kan også finne at grepet ditt er svakere og det er vanskeligere å bevege fingrene.

for å hindre CTS, sørg for at du drikker rikelig med vann og spise et balansert kosthold blottet for raffinert hvitt sukker og mel, og bearbeidet mat. For å få lindring fra smerten, kan du sette en ispakke på hendene, massere dem, bære hender splinter i søvn, og til og med pakke dem i kålblad for å trekke ut væsken.

Alvorlige Ryggsmerter

de fleste gravide kvinner opplever ryggsmerter, vanligvis starter i andre halvdel av svangerskapet. Vekten av din voksende baby og livmor legger mye press på blodårene og nerver i bekkenet og ryggen. Under graviditeten gjør kroppen din et hormon som kalles relaxin som gjør at leddbånd i bekkenområdet kan slappe av og leddene blir løsere som forberedelse til fødselsprosessen. Det samme hormonet kan også føre til at leddbånd som støtter ryggraden løsner, noe som fører til ustabilitet og smerte.

det første skrittet for å finne lettelse er å forbedre stillingen din. Når du sover, legg en pute mellom knærne for å støtte ryggen. Når du sitter, legg et opprullet håndkle bak ryggen og løft føttene dine. Prøv deretter vekslende kulde og varme på ryggen. Prøv en ispakke på ryggen i 20 minutter om gangen i flere dager og bytt deretter til varme.

Ønske Om Å Spise Ikke-Matvarer

Pica er praksisen med craving stoffer med liten eller ingen næringsverdi. De fleste graviditet og pica relaterte cravings involverer non-food stoffer er for skitt eller kritt. Men det er alltid unike situasjoner. Noen spekulerer i at pica cravings er kroppens forsøk på å skaffe vitaminer eller mineraler som mangler gjennom normalt matforbruk, som jern eller magnesium. Noen av de mest interessante pica cravings har vært for elementer som brent kamper, steiner, kull, møllkuler, is, maisstivelse, tannkrem, såpe, sand, gips, kaffegrut, natron, og sigarett aske.

vel, det er absolutt ikke trygt å underholde dette trangen. Du bør definitivt la legen din eller jordmor vite om dine ønsker, og deretter vurdere et alternativ som ville fungere. Is er åpenbart greit å spise, men kanskje tyggegummi, små harde candies eller noe lignende vil distrahere deg i stedet for noen av de farligere. Ikke la det bekymre deg for mye, bare vær trygg.

Masse Ekstra Utslipp

når du blir gravid, gjennomgår kroppen din en rekke endringer. En av de første endringene du kan oppleve er i vaginal utslipp. Normal utflod under svangerskapet kalles leukorrhea og er tynn, hvit, melkeaktig, og mild luktende. Leukorrhea er normalt og ingenting for deg å bekymre deg for. Faktisk er det et tegn på at kroppen din fungerer som den skal. Hvis det blir grønt eller gult, eller begynner å lukte veldig dårlig, kan du imidlertid ha en infeksjon.

det er ingenting for deg å gjøre, bortsett fra kanskje hvor en panty liner, hvis det er behagelig, for å holde deg fra å føle deg våt hele dagen. Men aldri sette i en tampong, douche, eller unn deg selv for en infeksjon uten din lege eller jordmor godkjenning. Du kan sette din graviditet, og deg selv, i alvorlig fare.

Uklart Eller Spottete Syn

det er faktisk mange grunner til at du kanskje ikke ser klart. Graviditetshormoner kan redusere tåreproduksjonen, noe som kan føre til tørrhet i øynene, irritasjon og ubehag. Hormoner forårsaker også væskeoppbygging i øynene dine, på samme måte som de gjør at anklene og føttene svulmer opp. Dette kan føre til endringer i krumningen i øyet, noe som kan påvirke synet ditt mens du er gravid. Du kan også oppleve en endring i tykkelsen på hornhinnen, noe som gjør øynene dine mer følsomme, og kontaktlinsene dine vanskeligere å tolerere.

for å takle endringen i synet ditt, investere i noen naturlige smørende øyedråper og gi øynene en pause. Du bør lese mer uansett når du er gravid. Benytt anledningen til å være god mot øynene og hvile så ofte ved å ta lur, bruke en luftfukter om natten, og lese/se filmer med mye lys.

Crazy Dreams

kroppen din går gjennom mange endringer under graviditeten, og dine følelsesmessige, fysiske og mentale tilstander er alle forbundet. De galne drømmene du kan ha under graviditeten skyldes en økning i hormonproduksjonen. Du vil finne under graviditet at hormonene dine kan påvirke dine følelser og din angst. De vil også påvirke måten hjernen behandler informasjon og følelser, muligens resulterer i mer levende og hyppige drømmer mens du er gravid.

Selv om det ikke er noe du virkelig kan gjøre for å få drømmene til å stoppe, kan du prøve å legge deg litt tidligere, gjøre soverommet ditt så komfortabelt og bidrar til å sove som mulig, inkludert å sove i mørket, og du kan til og med begynne å holde en søvndagbok for å holde deg priser dem hvis de er spesielt merkelige, skummelt eller forstyrrende. Jeg ville de virkelig bli dårlige, vurdere å ta til noen andre om dem.

Hovne Føtter Eller Ankler

Ulike faktorer bidrar til foten og ankelen hevelse under svangerskapet. For det første beholder kroppen din mer væske under graviditeten, noe som kan få hele kroppen til å føle seg litt hovent. Din voksende livmor legger også mer press på venene dine, noe som igjen forringer blodets retur til hjertet ditt. Og ikke glem de som alltid er tilstede graviditetshormoner. Dine føtter og ankler swing er en ganske vanlig graviditet symptom, men det er alltid tryggere å rapportere eventuelle symptomer til legen din eller jordmor. I dette tilfellet kan det bety pre-eclampsia.

i mellomtiden kan du prøve noen av disse tipsene for å holde hevelsen nede, eller bli kvitt den helt. Prøv å holde ut av føttene så mye som mulig, og holde føttene forhøyet når du tenker på det. Dette er ikke tiden for å overdrive det. Drikk rikelig med vann og sørg for å få et sunt, godt balansert kosthold. Og prøv å sove på venstre side. Dette tar trykket av den store venen som returnerer blod fra den nedre halvdelen av kroppen til hjertet ditt. Det kan også hjelpe hvis du løfter bena litt med puter.

Økt Gass

kroppen din går gjennom mange endringer under graviditeten, og dessverre er gass et ubehagelig resultat av noen svært normale kroppsprosesser. Hormonprogesteron er en av hovedårsakene til overflødig gass under graviditet. Som kroppen produserer mer progesteron for å støtte svangerskapet, slapper progesteron muskler i kroppen din. Dette inkluderer musklene i tarmen din. Langsommere bevegelige tarmmuskler betyr at fordøyelsen din bremser seg. Dette gjør at gass kan bygge opp, noe som igjen fører til oppblåsthet, burping og flatulens.

En av de beste tingene du kan gjøre for å bekjempe gass i systemet er å fylle opp på rikelig med vann. Dette vil tillate kroppen din å løpe jevnt og holde alt i bevegelse effektivt. Vurder dyp pusting. Angst og stress kan øke mengden luft du svelger, noe som kan øke øvre abdominal gass, oppblåsthet og belching. Gjør alt du trenger for å holde deg rolig og avslappet.

Graviditet er intet mindre enn en berg og dalbane, som det bringer med seg en rekke kroppslige endringer. Hormonelle endringer i denne perioden føre til en rekke merkelige og uvanlige symptomer. Hvis det setter sinnet rolig noen, de fleste kvinner opplever en rekke av disse under hver av sine svangerskap, sammen med andre symptomer som ikke er nevnt. Det gjør deg ikke rar eller rar, og det gjør deg sikkert ikke brutto.

hvis du tenker på hvor hardt kroppen din jobber mens du er gravid, og alt det den oppnår på innsiden, mens du slapper av, drikker mye vann og setter føttene opp, vil du forstå hvorfor du ser og opplever alle slags interessante ting. Under hver av mine graviditeter vet jeg at jeg måtte fortsette å minne meg selv (og andre) nøyaktig hva som skjedde. Jeg skapte et menneske inni meg.

Det gjorde det også mye lettere å ta gode valg om å slappe av, kostholdet jeg spiste, vannet jeg drakk, og til og med min tidlige sengetid da jeg tenkte på konsekvensene. Det var rett og slett ikke verdt det super senere kveld, eller den pakken Med Oreos jeg ønsket, eller til og med stresset med å besøke familien min i en annen stat, hvis det betydde at jeg satte den nyeste lille i familien min i fare. Uansett hva du opplever, er det bare for en kort stund, og da trenger du ikke å håndtere ubehag, smerte eller forlegenhet lenger. Og tro meg, hvis dette er første gang, vil det alle være verdt innsatsen til slutt.

Prøv å være tålmodig, forståelse, og forsiktig med kroppen din for denne korte stund, og du vil takke deg selv umåtelig senere. Du er vant til å gjøre noe ingen Andre På Jorden kan gjøre…ta det lille mennesket inn i verden. Lykke til!

dette innholdet er nøyaktig og sant til det beste av forfatterens kunnskap og erstatter ikke diagnose, prognose, behandling, resept og/eller kostholdsråd fra en lisensiert helsepersonell. Narkotika, kosttilskudd og naturlig rettsmidler kan ha farlige bivirkninger. Hvis du er gravid eller ammer, kontakt en kvalifisert leverandør på individuell basis. Søk øyeblikkelig hjelp hvis du opplever en medisinsk nødsituasjon.

© 2019 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (forfatter) Fra Fountain, CO på februar 19, 2019:

Enig.

Eric Dierker fra Spring Valley, CA. Usa på februar 18, 2019:

Bare tilbake for å si takk igjen. Jeg tror at dette minner meg om alle livsleksjoner. Vi må holde vigilante i å elske hverandre.

Victoria Van Ness (forfatter) Fra Fountain, CO februar 18, 2019:

dette høres ut som en god grunn til å komme inn til en gynekolog og få sjekket ut. Hvis det virkelig ikke er noen baby, kan det være noen ting som skjer. Du kan bare være å ha en kjemisk graviditet, som er en tidlig graviditet tap som oppstår kort tid etter implantasjon. Kroppen din kan fortsatt tro at du er gravid, men bør få nyheten om kort tid. Men ikke stol på dette som svaret.

Du kan også ha et ødelagt egg, som skjer når et av dine befruktede egg implantater i livmoren din, men en baby vokser ikke. Du kan ha smerte og blødning med et blighted egg, men det kan også skje uten symptomer. Du kan også oppleve tegn på graviditet til hormonnivåene begynner å falme.

Uansett hva som skjer, er Det best å sjekke ut for å sikre at det ikke er noe alvorlig. Lykke til!

Stacy Chintu på februar 18, 2019:

Hei alle sammen. Jeg trenger virkelig din hjelp. Jeg har hatt graviditetssymptomer i 2 måneder nå, men når jeg tar en graviditetstest, kommer det alltid tilbake negativt. Jeg bestemte meg for å gå for en ultralyd, og resultatene viste at livmoren min er stor om 11,8 cm, men det var ingen baby inni. Det som er overraskende er at jeg føler meg mer gravid hver dag som går. Jeg spytter selv mye, føler meg kvalm, spesielt om morgenen, svimmel og andre symptomer. Hjelp meg å forstå hva som skjer med meg

Victoria Van Ness (forfatter) Fra Fountain, CO februar 11, 2019:

lol Graviditet er definitivt rart og fantastisk. I det minste går symptomene bort etter levering.

Jennifer C på februar 09, 2019:

jeg har hørt om dirt craving en. Det er bare for rart. Jeg har aldri hatt det mine 3 graviditeter. Jeg hadde de fleste av disse skjønt. Slik en fantastisk tid;)

Victoria Van Ness (forfatter) Fra Fountain, CO februar 08, 2019:

🙂 det er vakkert. Dette skal jeg gi videre til mine barn også.

Eric Dierker fra Spring Valley, CA. Usa på februar 08, 2019:

Vidunderlig. Det er så viktig å dele. «HEI! det er normalt OK.»

min mor fødte 5 og var en lisensiert praktisk sykepleier jeg har 4 barn. Moren min fortalte meg rett opp. Gi din kone en bjelle å ringe for å få deg til å komme løpende.

min mor måte tidlig insisterte moms må bli bortskjemt. Og snart å være dads trenger ikke å ha svar på problemer. De må bare ha et øre for dem.

en mor er en mor på tidspunktet for unnfangelsen.

Takk for dette det bringer tilbake gode minner.