Tilsynelatende over natten ble det umulig å bla sosiale medier uten en skinfluencer som snakket om å styrke hudbarrieren din. På Tvers Av Instagram, Twitter og TikTok har hudpleieproffer og entusiaster byttet fokus fra øyeblikkelig tilfredstillingsprodukter som syrer og peeling til det noe unsexy stratum corneum(den tekniske termen for hudfuktighetsbarrieren).
så hvorfor snakker alle om barrierereparasjon akkurat nå? I tillegg til at det er en ekstremt viktig faktor i din generelle hudhelse—mer om det senere—kan pandemien ha noe å gjøre med tilstrømningen av interesse for barrierestyrkende produkter.
«Barrier repair er en så stor samtale for utallige grunner,» sier Sean Garrette, en lisensiert estetiker, Fenty Skin ambassador og barriere-reparasjonsentusiast. Han sier en grunn til at hudbarrieren er øverst i tankene akkurat nå, er fordi det for mange er mer irritert enn vanlig. «Fordi vi har masker og ansiktsbelegg daglig, lider mange av oss av maskne,» sier han om breakouts og irritasjon forårsaket av friksjon og varme av å ha på seg en ansiktsmaske.
new York hudlege Shereene Idriss, Md, er enig i at masker er å bringe irritasjon toppen av tankene. Hun sier også at pandemien har gitt oss ekstra tid til å virkelig ta hensyn til huden vår. «I motsetning til tidligere, da folk ikke hadde tid eller båndbredde til å forstå huden deres og ville stole på sminke for å dekke opp, tar folk endelig tid til å forstå hvordan de skal reparere huden i stedet for bare å maskere den,» sier hun.
hva er hudbarrieren og dens funksjon?
I Utgangspunktet består huden din av flere forskjellige lag, og hudbarrieren din—også kalt fuktbarrieren-er den ytterste. I de enkleste vilkårene er jobben å holde dårlige ting som irriterende og gode ting som hydrering inn. Mange dermatologer sier å tenke på hudbarrieren din som en murstein og mørtel struktur. «Mursteinene er hudceller, og mørtelen er lipidene og proteinene mellom,» sier Mona Gohara, Md, en hudlege I Connecticut. «Sammen holder de vann låst inn og irriterende ut.»
Å Holde vann i huden din Er barrierens første jobb, og er nøkkelen for ikke bare duggvåte, hoppende hud, men generelt sunn hud. Å holde barrieren sterk reduserer transkutant fordampende vanntap (TEWL), noe som kan føre til hudforhold som atopisk dermatitt og eksem.
Hva forårsaker en skadet hudbarriere?
hudbarrieren din kan veldig lett bli skadet, og disse mursteinene blir ulimte. Dette fører til vanntap nevnt ovenfor, og huden din kan bli dehydrert og irritert. Det meste av barriereskaden kommer fra å strippe huden din av sine naturlige oljer med sterke rensemidler, akne medisiner og syrer.
Skrubbing for hardt, voksing og BRUK AV DIY ingredienser som sitron og natron, og på enkelte hudtyper er alkohol og duft også vanlige skyldige for skade. Idriss advarer om at overbruk av de samme ingrediensene i forskjellige trinn i rutinen din—for eksempel en salicylsyre ansiktsvask og toner-kan også bidra til dehydrering. Hun sier interne faktorer som stress og hormoner kan også føre til en svekket barriere.
Garrette sier At En av hovedgrunnene til at klientene opplever barriereskader, er fordi de eksfolierer altfor ofte. Det er vanskelig å ikke falle i fellen med å kjøpe seks forskjellige eksfolierende produkter, men det er så lett å overdrive det og forårsake følsomhet og irritasjon.
hva er tegn på hudbarriereskader?
En av de få pluss sidene av en kompromittert barriere? Det er ganske lett å fortelle at det er det du har å gjøre med. Din hud vil se og føles irritert generelt-tenk rødhet, skjellete tekstur, kløe og betennelse. Gohara sier at du til og med kan oppleve utslett, Mens Garrette sier at et avslørende tegn på en skadet barriere er at du opplever stikkende og brennende når du bruker ikke-aktive produkter som rensemidler eller fuktighetsgivende serum. En ut-av-klask barriere kan også føre til akne, som bare vil bli forverret av mer harde behandlinger.
hvordan reparere en skadet hudbarriere
hvis ovennevnte avsnitt hadde du redd for at en for mange eksfolierende produkter ville gi deg rød og skjellete for alltid, er det ikke tilfelle. Faktisk er reversering av skaden faktisk en ganske enkel prosess, og du får barrieren din tilbake i god form. Mens din første instinkt kan være å opp din hudpleie spillet, alle tre eksperter sier mindre er mye mer her.
«La huden din forny seg selv-hudpleie så enkelt Som Vaselin eller Aquaphor er alt du trenger for å komme dit,» sier Idriss (se vår guide til «slugging» for mer info om den teknikken). «Dette inkluderer også å unngå all sminke også . Tanken på dette er skremmende for pasientene mine som arbeider med skadede hudbarrierer, men den kortsiktige forstyrrelsen av å slutte alt er verdt den langsiktige gevinsten av klar og jevn hud.»
Garrette gir sine klienter med nedsatt barrierer litt mer spillerom, men likevel anbefaler en strippet-back rutine. Han anbefaler å ta to eller tre uker fri fra alle aktive produkter og ingredienser som exfoliants, retinol og til og med vitamin c. «Fokus på helbredende, hydrerende, nærende og hudfyllende ingredienser som niacinamid, hyaluronsyre, ceramider, kolesterol, beta – glukan, natrium PCA, squalane og centella asiatica,» sier han.
Hva Med Gohara? «Jeg anbefaler alltid Avè Cicalfate + Restorative Protective Cream,» sier hun. «Det er en rik, nærende krem som lindrer og beroliger skadet hud, og benytter merkets proprietære C+ Restore complex, verdens første post-biotiske hudreparerende aktive ingrediens.»Uansett hvilke produkter du velger å bruke, husk å holde det enkelt, gå for en lun tekstur, og se etter søkeord som fuktighetsgivende og beroligende.
slik beskytter du hudbarrieren din
i tillegg til å reparere barrieren din, vil du ønske å beskytte og styrke den slik at den er mindre utsatt for fremtidig skade. Den første hemmeligheten for å holde barrieren sterk og sunn? «Stopp å spille kjemiker,» sier Idriss. «Så mange mennesker overdriver det med sine hudpleierutiner og skader seg selv i prosessen. Jeg oppfordrer deg sterkt til å ta deg tid til å forstå dine hudproblemer for å løse dem en etter en og ikke alle samtidig.»
hvis du legger til nye produkter i rutinen, introdusere dem en om gangen, og gå lett på actives. «Slow and steady vinner løpet og sparer hudbarrieren din i prosessen», sier Idriss.
På Samme måte anbefaler Gohara å bruke milde, nonsoap rensemidler og inkorporere barrierereparerende ingredienser som ceramider, glyserin og centella i din daglige rutine. Og hun advarer om at du sannsynligvis eksfolierer mye mer enn du burde være. Med mindre du har ekstremt akne-utsatt hud, bør en til tre ganger i uken være nok. Og selvfølgelig, være gjennomtenkt når det kommer til rutine. «Hvis huden din er for tørr, eller vises irritert eller kløende, ta deg tid til å identifisere hva i huden din rutine kan være den skyldige.»
Bella Cacciatore er skjønnhet knytte På Glamour. Følg henne På Instagram @ bellacacciatore_.