Hermione er å bringe en one of a kind workshop Til Yoga West. Bli med henne for å lære Mer Om Prana Vinyasa, basert på undervisningen av den helt spesielle Shiva Rea.
Les videre for å finne ut mer Om Denne unike praksisen Fra Hermine og bli med Henne På Lør 1 Jul, 13:15-15:15 for bare £25-bestill plass her
«Pust hvordan du ønsker å leve-flyten av Hver Prana Vinyasa © praksis bringer regenerering, styrke, flyt og indre meditasjon til flyten av livet» – Shiva Rea
jeg først møtte Prana Vinyasa © (tidligere også kjent som prana flow) på en liten festival I STORBRITANNIA landsbygda ca 5 år siden. Vi var i et av de store rommene på et tomt landsted med utsikt over det frodige, grønne landskapet. Vår lærer, Delamey Devi, ledet et verksted kalt «flying into vasisthasna». Hun leste fra vijnana bhairava tantra, vi strømmet i bølger forberede kroppen sakte og jevnt før vi faktisk fly inn vasisthasna, eller side planke, med letthet og nåde.
i denne praksisen ble kroppen min en rituell beholder for denne hellige bevegelsen meditasjon praksis. Yoga ble hedret som en gammel tradisjon med røtter og avstamning. Denne praksisen var alt jeg noensinne hadde ønsket fra En Yoga praksis og mer. Det fylte mellomrom hvor hullene hadde vært, og føltes som å komme hjem.
Fra det øyeblikket var jeg hekta. Jeg hadde allerede praktisert og studert yoga og filosofi i mange år, men ikke slik. Jeg fortsatte med å gjøre flere workshops og deretter en 300 timers lærerutdanning Med Shiva.
Så Hva gjør Prana Vinyasa annerledes?
Hvorfor var jeg så forelsket?
For Meg, Prana Vinyasa føltes Som den mest komplette, tilkoblet, naturlig, men også dypt dyp og vakker måte å ha en bevegelse, meditasjon og åndelig praksis. Det er noe i det for hver sesong av livet. Den forbinder oss med naturens helbredende kraft, de hellige tekster, mantra, rituelt rom, planeten og hverandre. Mikrokosmos og makrokosmos, solen og månen, flo og fjære.
Røttene Til Prana Vinyasa
Prana Vinyasa© er utviklet Av Amerikansk født lærer Shiva Rea fra over 25 års undervisning og en levetid på studier og praksis. Hennes helt magiske og, for meg, livsforvandlende bok ‘Tending The Heart Fire’, forteller vakkert sin historie, progresjon og utvikling Av Prana Vinyasa-Systemet.
fra å bli gitt Navnet Shiva ved fødselen, og hennes tenårene interesse i hennes navn, tid tilbringer I Afrika koble til en annen rytme og flyt av liv knyttet til jorden, til mange dedikerte år Som Ashtanga Yoga utøver, studier av verden dans og bevegelse, Tantra, Og Kalaripayattu (Indisk kampsport) – Fra disse erfaringene Og mer Shiva har utviklet Prana Vinyasa©, en elementær praksis system for å leve i forbindelse med flyten av livet.
som student du først lære og fullt legemliggjøre den klassiske surya namaskars som alle moderne Vinyasa stil yoga som dukket opp fra. Namaskar er «å bøye, for å realisere essensen av».
i alle treninger jeg har vært på Med Shiva, er hun alltid veldig klar på å hedre avstamning og anerkjenne hvor disse praksisene har kommet fra. De klassiske surya namaskars utvikler seg og forvandler seg til elementære namaskars for å ære og koble til de forskjellige elementene i oss, chakra namaskars og den helt unike prana Vinyasa© sirkulær sekvensering. Shiva har utviklet et fullt spekter av over 40 forskjellige namaksarer hver med sin egen energi, formål og effekt. Dette gir utøvere et komplett spekter av veier, bevegelser og bhavas (følelsestilstander) for å fullt ut uttrykke den mangfoldige opplevelsen av livet.
Prana Vinyasa © kobler deg til elementene i din egen kropp og til naturens strømning. Det forvandler en klasse til sadhana, eller rituell meditasjon. Vi er naturlige vesener som skal leve som en del av den naturlige verden, og praksisen Med Prana Vinyasa © hedrer og fostrer denne sannheten.
Bli Med Hermione for hennes verksted for å lære mer om denne nærende og støttende praksisen.
Lør 1. Juli, 13:15-15:15 for bare £25 – bestill her