Hva Er Sosial Drikking? Sosial Drikker vs. Alkoholiker

definisjonen av en sosial drikker er en som regelmessig drikker alkohol i ulike sosiale innstillinger, men tillater ikke at drikkingen forstyrrer personlivet eller skaper mentale, følelsesmessige eller fysiske problemer. I utgangspunktet er en sosial drikker en som drikker uten å la vanen degenerere til alkoholisme.

denne artikkelen vurderer fordelene, farene, problemene og advarselsskiltene som man må passe på for å sikre at det å være en sosial drikker ikke oppgraderer til å bli en sosial alkoholiker.

Hva Er En Sosial Drikker?

selv om den angitte definisjonen ikke er en offisiell, er det noen generelt aksepterte retningslinjer for trygge drikkegrenser som skiller handlingen fra alkoholisme eller binge drikking.

• Menn i alderen 21-65 bør ha maksimalt 14 drinker per uke, med ikke mer enn fire på noen sittende.
• Kvinner og personer over 65 bør ha maksimalt 7 drinker per uke, med ikke mer enn tre på noen sittende.

selv om disse retningslinjene kan virke nyttige, kan de faktisk ha begrenset anvendelighet. En sann definisjon må faktor i hver persons evne til å håndtere alkohol (ingen to mennesker er akkurat like her), og det er ingen universell standard som tillater oss å gjøre det.

som det står, kan retningslinjene nevnt ovenfor anses urealistiske eller altfor restriktive i noen kulturer. De kan gi mening I Et Middelhavsland som Frankrike, Italia eller Spania, hvor det er vanlig å drikke et glass vin til middag. Men stive standarder svaler ikke nødvendigvis med behovet for folk i andre kulturer å slappe av og feire ved å drikke. I Usa, for eksempel, noen som drikker større mengder på en semi-regelmessig vil trolig fortsatt klassifisere seg som en sosial drikker.

For Å Identifisere Dem, Er Ett Eller Flere Av Disse Tegnene Ofte Sett Blant Dem:

• Drikk av og til og bare i visse sosiale situasjoner.
• Drikker Sjelden om noen gang til ruspunktet.
• Sjelden om noen gang si eller gjøre noe de angrer i beruset tilstand.
• ikke kom i trøbbel med andre mennesker eller med loven på grunn av alkoholbruk.
• ikke bruk mer enn de har råd til på alkohol.
• ikke tenk på alkohol når de er edru.
• ikke spør deres alkoholforbruk.
• ikke møt granskning eller kritikk fra familie eller venner på grunn av deres drikking.

Forventede Fordeler Med Sosial Drikking

hvorfor drikker sosiale drikkere alkohol i det hele tatt? Dette er noen av grunnene:

• å slappe av. Mange mennesker som lever stressende livsstil (som er omtrent alle i disse dager) kommer til å stole på en drink eller to, alene eller sammen med sine kjære, for å hjelpe dem å slappe av etter jobb.
• for å passe inn. På fester og andre sammenkomster kan folk bruke alkohol som en måte å redusere sin sosiale angst og følelser av selvbevissthet eller bare fordi andre gjør det.
• for å feire. Bryllup, fødselsdager, milepæler, jobbkampanjer, Super Bowl: Hvis det er en glad, spennende eller meningsfylt begivenhet, er det sannsynlig at alkoholen vil strømme.
• For bedre hjertehelse. Noen studier tyder på at små daglige doser alkohol (som rødvin av god kvalitet) kan være gunstig for helsen og spesielt for hjertet.

Det finnes andre måter å slappe av, passe inn, feire eller fremme bedre hjertehelse. Men I Amerikansk kultur begynner mange å drikke uten å gi det en annen tanke.

Farene Ved Sosial Drikking

Alkohol er et giftstoff, Og Det har skadelige effekter på kroppen når forbrukes til overmål. Regelmessig drikking av mer enn et glass eller to per dag kan føre til økt risiko for:

• Høyt blodtrykk
• Kardiovaskulære hendelser
• noen former for kreft
• Leverproblemer

selv når alkoholforbruket ikke er hyppig nok til å forårsake fysisk skade, er det fortsatt potensielle farer:

• Hver beruset sjåfør er utsatt for ulykker, som kan være dødelig for seg selv eller uskyldige.
• Gravide og ammende kvinner kan true sine babyer hvis de drikker.
• Folk kan ta bestemte typer medisiner som ikke blander seg godt med alkohol.
• Personer som er sårbare for alkohol—for eksempel de som har alkoholikere i familien—kan se deres «sosiale drikking» spiral ut av kontroll i så lite som noen få uker.

en ting som har endret seg i nyere tid er friheten som folk må gå til barer og andre offentlige rom for å drikke, med tanke på situasjonen for covid-19-pandemien og de strenge reglene som er gitt om sosial distansering. Det har sterkt påvirket mønsteret av drikking av mange sosiale drikkere-spesielt de yngre som nesten alltid drikker i grupper.

Studier har sett nærmere på mulige årsaker til denne oppførselen blant unge voksne. Det er nesten som om det handler om å drikke alkohol sammen er gjort med noen innsmigring motiver som påvirker hvordan unge voksne blir sett sosialt blant sine jevnaldrende.

men de ser Ut til å ha funnet en vei ut. En måte å nyte drinker med venner og kjære mens du bor innenfor grensene håndheves av sosial distansering. En av disse måtene er innføringen av virtuelle barer og lykkelige timer.

Disse to konseptene er ikke akkurat helt nye. Faktisk er forholdet mellom alkohol og sosiale medier og nettverkssider etablert av en studie utført i 2018. Sporadiske drinkers-igjen, spesielt de yngre, er generelt mer sannsynlig å sette opp alkoholrelaterte innlegg på sine sosiale medier.

konseptet har bare blitt mer utvidet og populært med begrensning på bevegelse. Ølmerker har anerkjent preferansen forbrukerne har for å dele drinker med mennesker i en sosial sammenheng i forhold til å drikke alene, og har vært sterkt fremme ideen om virtuelle lykkelige timer gjennom videokonferanseplattformer som Zoom, Hangouts, Houseparty, etc. å oppmuntre vanen.

Sosial Drikker eller Problemdrikker?

det er ikke-drikkere, sporadiske drikkere, sosiale drikkere og alkoholikere. Men hva med sosiale alkoholikere som passerer ut fra å drikke annenhver helg? De føler ikke trang til å drikke i løpet av uken og lede et ellers funksjonelt liv, men kan tilbringe fredag kveld til søndag i en alkoholisk stupor.

denne formen for alkoholbruk er klassifisert som problemdrikking. Det oppstår vanligvis i perioden mellom slutten av tenårene og begynnelsen av tjueårene, blant dem som er i videregående skole eller høyskole og sterkt påvirket av jevnaldrende.

Unge problemdrikkere begynner å søke å skape nære sosiale bånd. Ofte kan disse menneskene redusere sin drikking senere, etter at de er modne og begynner å ta på seg mer livsansvar, for eksempel å starte en karriere, starte en familie, overleve en ugunstig drikkeopplevelse og så videre.

så et sterkt incitament er nok til å få et problemdrikker til å stoppe. Og fordi de kan gjøre det plutselig og uten abstinenssymptomer, kunne de ikke klassifiseres som avhengige.

Sosial Drikker eller Alkoholiker?

Sosiale drikkere går ikke nødvendigvis ned i alkoholisme. Det er en lang prosess som involverer mange faktorer.

de har fundamentalt forskjellige motivasjoner når de drikker enn alkoholikere. De kan stoppe når som helst hvis de har en god nok grunn til å slutte. Alkoholikere, derimot, kan ha de beste insentiver og gode intensjoner, men de er ikke i stand til å kutte ned på sin drikking uten hjelp fra behandlingspersonell.

Utvikling av sosiale alkoholikere er ofte i fornektelse om deres forhold til alkohol. De må rasjonalisere sin oppførsel, som blir stadig farligere og pinlig. De gjenkjenner vanligvis og anerkjenner deres problem bare etter en ulykke eller en meningsfylt, negativ alkoholrelatert hendelse-eller etter at de har truffet absolutt bunnbunn.

Advarsel Tegn På Problem Drikking

når drikking er drevet av tvang eller behov i stedet for valg, er det på tide å ta en nær, ærlig titt på atferden. Man kan være i fare for å glide inn i avhengighet hvis det ikke allerede har skjedd.

Telltale Advarsel Tegn på problem Drikking Inkluderer:

• ikke innser når det er på tide å stoppe
• Ikke å kunne stoppe, selv om når de vet det er på tide
• Flere episoder av binge drikking. Studier har vist hvordan dette kan påvirke systemet.
• Å bli full før ankomst til sammenkomster
• Å holde hyppig selskap med andre stordrikkere
• Fyllekjøring eller annen risikofylt atferd under påvirkning
• Lider av regelmessige strømbrudd
• Venner og familiemedlemmer har begynt å unngå en person når denne personen drikker
• Å Delta i tilfeldige eller risikable seksuelle aktiviteter mens de er fulle
• Skam Og skyldfølelse for drunken oppførsel
• å ha venner eller familie uttrykker bekymring for ens drikking
• bruk av alkohol som belønning
• bruk av alkohol Og negative følelser
• Etterbehandling andres alkoholholdige drikker
• Ikke å kunne forestille seg sitt liv uten alkohol
• Fornektelse og forsvarsevne som svar på andre avhør en person om deres drikking
• Daglig drikking utenfor måltider

hvis bare noen av disse tegnene er til stede, bør en person slutte å drikke umiddelbart og søke råd fra en avhengighet behandling spesialist.

Ikke Sikker På Drikkevaner?

hvis noen lurte på om deres drikkevaner kvalifiserer dem som sosiale drikkere, problemdrikkere eller alkoholikere? Her er noen spørsmål å stille som kan hjelpe en gjøre besluttsomhet:

• Drikker denne personen hver dag?
• savner denne personen alkohol hvis de må gå uten det for lenge?
• Drikker denne personen når de er glade og når de er triste?
• føler denne personen seg skyldig i drikkingen sin?
• gjør denne personen en innsats for å skjule sin drikking, eller lyver denne personen om det?
• kritiserer denne personens venner eller familie drikkingen deres?
• har denne personen noen gang følt at de ønsket å kutte ned på alkoholforbruket?
• angrer denne personen på å bruke for mye penger på alkohol?
• har overhengerne fått dem til å gå glipp av viktige hendelser eller skadet verdsatte forhold?

hvis noen svarte ja på noen eller alle disse spørsmålene, indikerer det sannsynligvis at de er mer enn bare en sosial drikker.

Her er et eksperiment en drikkeperson bør prøve:

hvis de fester hver uke, slutte å drikke for, si, en måned. Fortsatt delta på partiene, men vær edru og observere hvordan de føler seg.

• er det vanskelig å samhandle uten alkohol?
• føler denne personen seg stresset eller ubehagelig med seg selv?
• var samspillet med mennesker tilfredsstillende?
• Var det mer enn litt vanskelig å motstå fristelsen til å drikke?

et eksperiment som dette er en god måte å få innsikt i drikkevanene fordi det gjør det mulig å vurdere hvor mye en person er avhengig av alkohol mens han samhandler med andre mennesker. Hvis deres avhengighet er sterk, kan drikkingen være noe mer enn sosial-eller i det minste på den måten, hvis personen ikke tar skritt for å reversere trenden.

Hvordan Drikke Ansvarlig?

Forutsatt at en person ikke er alkoholist, betyr det å drikke ansvarlig å drikke med full bevisst bevissthet om hva man gjør og hvorfor de gjør det.

Hvis En Person Velger Å Fortsette Å Drikke, Er Det Slik Å Være Trygg:

• Utdanne seg selv om alkoholisme.
• bland aldri alkohol med medisiner eller andre stoffer.
• spis alltid noe før du drikker alkohol.
• sørg for å drikke vann før du drikker alkohol.
• ikke drikk når du er i dårlig humør, stresset, trøtt eller trist.
• Lær å gjenkjenne når du skal stoppe – og gjøre det.

det er en ting å kalle seg en sosial drikker, men det er en annen å helt forstå nivåene av kontroll som trengs for å være en. Mens det kan være noen fordeler med å drikke sosialt, er det farer som skal vurderes også, som diskutert i artikkelen.

disse farene er ledsaget av problemer som også kan være forbundet med alkoholisme, så man må være oppmerksom og forsiktig med dem. Hvis du eller en elsket mistenker at en vane med å drikke sosialt eskalerer til noe mer alvorlig, søk profesjonell hjelp umiddelbart.

Sidekilder

1. Giancarlo Colombo, Paola Maccioni, Carla Acciaro, Carla Lobina, Barbara Loi, Alessandro Zaru, Mauro A. M. Carai, Gian Luigi Gessa, Binge drikking i alkohol-foretrekker sP rotter på slutten av nattperioden, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047429/
2. Faktaark – Binge Drikking, https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. Nåværende Og Binge Drikking Blant Videregående Studenter-Usa, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Hanneke Hendriks, Bas Van Den Putte, Winifred A Gebhardt, Megan A Moreno, Sosial Drikking På Sosiale Medier: Innholdsanalyse Av De Sosiale Aspektene Av Alkoholrelaterte Innlegg På Facebook og Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
5. Dolores Pushkar. Sosial drikking og kognitiv funksjon revidert: Rollen som intellektuell begavelse og psykisk lidelse. 1994.https://www.researchgate.net/publication/15177430_Social_drinking_and_cognitive_functioning_revisited_The_role_of_intellectual_endowment_and_psychological_distress
6. Eric Robinson,korresponderende forfatter, Melissa Oldham, Maxine Sharps, Alexandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy og Matt Field. Sosial Imitasjon Av Alkoholforbruk og Innsmigrende Motiver Hos Unge Voksne. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
7. J. M. Townshend, T. Duka. MØNSTRE AV ALKOHOL DRIKKING I EN BEFOLKNING AV UNGE SOSIALE DRIKKERE: EN SAMMENLIGNING AV SPØRRESKJEMA OG DAGBOKSTILTAK. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
8. Harvard Skole For Folkehelse. Alkohol: Balansering Av Risiko og Fordeler. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/
9. Dj Jones‐Saumty, Ar Zeiner, Psykologiske Korrelater Av Drikkeadferd i Sosiale Drinker Studenter. 1985. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1530-0277.1985.tb05542.x
10. Mai Sudhinaraset, Christina Wigglesworth, David T. Takeuchi, Sosiale Og Kulturelle Sammenhenger Av Alkoholbruk. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4872611/