Populært betegnet Som «Vanilje I Øst», Pandan bladene er intenst grønne pigmentert løvverk Av Pandanus amaryllifolius anlegget, som utgå en behagelig musky duft, blir brukt i matlaging, farging, emballasje mat, hovedsakelig I Asiatisk og Indisk mat. De er tilgjengelige som friske eller frosne blader og selges også som fint jordet pasta, knust pulver i butikker og markeder. Pandan er det vanlige vernacular begrepet I Malaysia, Indonesia, Thailand og går av forskjellige lokale navn, for eksempel «Annapoorna leaves» I India,» Rampe «I Sri Lanka,» Pulao Paata » I Bangladesh. Pandan har en rekke verdifulle næringsstoffer og bidrar til enorme helsemessige fordeler, og brukes til å forberede en rekke oppskrifter som biryani, kheer, krydret kokosnøtt, kaker, syltetøy, juice og cocktailer. Det er også mye brukt som en matfarging for å gi lyse grønne nyanser til søte, salte retter, samt bequeathing en behagelig aroma, fristende smak til jasminris, basmati ris delikatesser av pulao, biryani og nasi lemak. Sistnevnte er en appetittvekkende allestedsnærværende fare I Malaysia, Singapore, laget med pandanblader, jasminris og sitrongress.
Mother Nature Gir Faktisk En Panacea For Alle Dine Helseproblemer. Kjøp Vårt Brede Utvalg Av Ayurveda-Produkter I Dag!
en svært restorativ medisinsk urt som er ideell for ekstern og intern bruk, pandan er spioneringen av de arkaiske Ayurvediske manuskriptene for å rette opp myriade plager, inkludert hypertensjon, gikt, hodebunnsinfeksjoner, feber og type 2 diabetes mellitus. Overfylt med godhet av vitaminer, mineraler, samt forbedring av antioksidanter, inkludert fenoler, glykosider og kaempferol, trives den svært fordelaktige pandanbusken i tropiske Sør-Og Sørøst-Asiatiske land I Malaysia, Indonesia, Singapore, India, Thailand, Bangladesh og Sri Lanka. Har en søt mandel nutty smak med et snev av rå blad, herlig vanilje og subtile kokos-lignende smaker, pandan anbud verdifulle anticancer, antiviral og anti-inflammatorisk egenskaper, balanserer vata doshas, treffende rettferdiggjør tid-testet ordtaket om «Mat Er Medisin». Dykk ned i denne artikkelen, for å få innsikt i mengde helsemessige fordeler, ayurvedisk bruk av pandan blader.
Pandan Forlater Effekt På Doshas:
Pandan blader utviser en iboende Madhura rasa dvs. søt smak, med en litt bitter og skarp-Tikta Og Katu gane. De skildrer imponerende gunas eller kvaliteter Av Laghu, er raske å fordøye og Snigdha eller veldig glatt gel, lett å innta. De har En Katu Vipaka, dvs. pikant smak etter fordøyelsen og En Sheeta Veerya, dvs. kjølepotensial. Videre pandan blader eksemplifisere en ganske nyttig Vata Shamaka, der de pasifisere forverret vata doshas og bidra til å opprettholde tridoshic balanse av vata, pitta og kapha i kroppen.
Les Også: Introduksjon Til Ayurveda: Lær Om Vata, Pitta Og Kapha Doshas
Helsemessige Fordeler Av Pandan Blader:
Behandler Høy BP
Pandan blader inneholder rikelig mengder kalium, som regulerer elektrolyttbalansen i kroppen og effektivt bringer ned forhøyet blodtrykk nivåer til normal, sunn området. Imbued med mange polyphenol antioksidanter, pandan blader har kraftige antihypertensive egenskaper, for å reparere forekomster av hypertensjon.
Bratte noen pandan blader i kokende vann, tilsett litt honning og sitrongress og konsumere denne pandan te en gang daglig for å holde blodtrykket under kontroll og øke hjerte velvære.
Forbedrer Respiratoriske Funksjoner
Velsignet med eksplosjonsegenskaper, forlater pandan arbeid underverk i å rive nese -, lungepassasjer av slem og andre uønskede sekreter, for å øyeblikkelig rette opp kulde, helbrede feber og forbedre respiratorisk helse, samt lunge-og pustefunksjoner. De inneholder også antipyretiske og antivirale egenskaper, for å kurere feber, sesongmessige allergier og øke immuniteten.
Tilsett pandan blad pulver eller lim til rutinemessige måltider og konsumere daglig, for behandling av feber, hoste og kulde.
Håndterer Diabetes Symptomer
Overflod i glykosider, pandan blader positivt påvirke glukosemetabolismen og insulin funksjoner i kroppen, og dermed hindre plutselige pigger i blodsukkernivået etter måltider og holde diabetes symptomer i sjakk.
Bland 2 ts av pandan blad pulver til et glass med kokende vann og drikke denne potion en gang daglig, for betydelig lettelse fra hevet blod sukker nivåer og hjelpe administrere diabetes.
Botemidler Kløende Hodebunn
Pandan blader Er Lastet med soppdrepende egenskaper, er svært effektiv i warding av flass og andre infeksjoner i hodebunnen, og dermed beroligende håret og minske kløe følelse i hodebunnen.
Mash 10 – 12 friske pandanblader i en tykk pasta, bland med ½ kopp lunkent vann og påfør et jevnt lag i hodebunnen. Fest det med et håndkle og la det stå i 30 minutter. Skyll deretter av med vann, for sterk, silkeaktig, tykt hår sans flass og hodebunn irritasjon.
Les Også: Hjemmelagde Hårmasker For Å Slå Flass
Lindrer Leddsmerter
Pandanblader er en naturlig kilde til potente antiinflammatoriske midler, som når de påføres lokalt på vondt bein, muskler, ledd, mirakuløst helbrede alle former for kramper, hevelse og forbedre mobiliteten og fleksibiliteten til bindevev.
Masserer oljen hentet fra pandan blader på smertefulle områder på ledd, muskler reduserer kraftig vondt, hevelse i leddgikt, gikt og fremmer beinstyrke og helse.
Dosering:
den ideelle doseringen av pandanblader for styrket immunitet og metabolisme er 2 ts bladpulver, tilsatt mat eller drikke og konsumert en gang daglig.
for spesifikke helsemessige anomalier av hypertensjon, diabetes og andre kroniske lidelser, konsulter med en sertifisert Ayurvedisk utøver for å konsumere den nøyaktige og passende doseringen av pandanblader til medisinske formål.
Bivirkninger:
i de fleste tilfeller gir pandanblader ingen bivirkninger når de tas i moderate doser.
Personer med nyreproblemer må ikke innta pandanblader regelmessig, da det forårsaker kvalme, fordøyelsesbesvær og hemmer nyrehelsen.
Konklusjon:
Pandanblader er utvilsomt en allsidig kulinarisk ingrediens og ayurvedisk medisinsk urt, for begge, forbedrer smaken i mat og terapeutisk helbredelse av en rekke plager som hypertensjon, gikt, diabetes. Legg disse duftende frodige bounty til ditt rutinemessige kosthold eller innlemme et glass pandan te i måltidene dine, for å høste de fantastiske velværeinsentivene til pandan.