hvis du er en røyker og du er bekymret for effekten det har på huden din, er vi her for å hjelpe. Røyking er forbundet med alle typer helserisiko. Du vet sikkert allerede at det øker risikoen for sykdommer som kreft, hjertesykdom og hjerneslag, men du kan ikke innse at det også kan påvirke huden din. Les videre for å finne ut hvordan røyking påvirker huden din.
hvordan forårsaker røyking aldring av huden?
Røyking aldrer huden på noen forskjellige måter, hvorav mange er merkbare for deg og andre mennesker.
kjemikaliene i tobakk påvirker sirkulasjonen (bevegelsen av blod rundt kroppen). Folk som røyker har mindre blodstrøm til ansiktet, noe som betyr at huden får mindre oksygen og færre næringsstoffer.
det er også antatt at røyking påvirker produksjonen av kollagen. Dette er et protein som holder huden sunn, sterk og elastisk. Når vi blir eldre, produserer kroppene våre mindre kollagen, og derfor begynner huden å synke og rynke. Røyking kan fremskynde denne prosessen, forårsaker tidlig aldring.
hvis huden føles tørr eller du vil gjenopplive huden, kan en anti-aging fuktighetskrem hjelpe.
hva er tegn på røyking du kan se på en persons ansikt?
det er vanlig at langtidsrøykere utvikler fine linjer og rynker i ansiktet.
Røykere utvikler noen ganger særegne linjer rundt munnen – dette er kjent som en»røykerens pucker». Det er forårsaket av gjentatte bevegelser av pursing leppene rundt enden av en sigarett. Denne bevegelsen kan også føre til at fine linjer utvikles rundt øynene («kråkefødder»).
Røyking kan også påvirke fargen og tonen i huden. Fordi kjemikaliene i tobakk påvirker blodstrømmen til ansiktet, kan røyking gjøre huden ser blek eller grå. Det kan også skape gul flekker på hender og fingre.
Kan du få akne fra røyking?
Noen studier har funnet en sammenheng mellom akne og røyking, spesielt hos kvinner. Hvis du er en røyker kan du oppleve at du opplever blokkerte porer og hudormer. Sørg for at hudpleierutinen din inneholder et rengjøringsmiddel som kan bidra til å holde huden klar.
fordi røyking kan påvirke hvor raskt sår leges, kan folk med alvorlig akne oppleve at det tar lengre tid for flekker og urenheter å gå bort.
den beste måten å ta vare på huden din er å slutte å røyke. Vår Stop Smoking-Tjeneste kan hjelpe deg med å finne støtten og produktene du trenger for å lykkes.
Hvilke andre hudproblemer er forårsaket av røyking?
ikke bare kan røyking forårsake rynker og misfarging av huden, det kan også øke symptomene og utløse visse hudforhold. Hvis du har psoriasis, discoid lupus erythematosus eller hidradenitis suppurativa, kan røyking gjøre symptomene verre. Røyking kan også øke risikoen for å utvikle hudkreft.
forbedrer huden din etter at du slutter å røyke?
Å Slutte å røyke vil forbedre sirkulasjonen og øke blodstrømmen til ansiktet ditt. Når huden din begynner å få en sunn mengde oksygen og næringsstoffer, kan du merke en forbedring i din hudfarge.
dessverre, slutte å røyke kan ikke reversere skader på huden. Den gode nyheten er at det kan forhindre ytterligere tidlig aldring. Bare husk, huden din vil naturlig sag og rynke når du blir eldre-slutte å røyke vil ikke forhindre dette – men det kan redusere prosessen.
hvordan kan jeg reparere huden min etter å ha sluttet å røyke?
hvis du slutter å røyke, vil kroppen din naturlig reparere seg selv på alle slags måter. Imidlertid vil noen skader, inkludert rynker i ansiktet, være permanent.
Behandlinger for rynket, for tidlig alderen hud inkluderer kjemisk peeling, Botox injeksjoner, hudfyllstoffer og kosmetisk kirurgi. Ingen av DISSE er tilgjengelige på NHS, og de kan være veldig dyre. De varierer også i effektivitet og invasivitet – en ansiktsløftning, for eksempel, kan endre hele utseendet og formen på ansiktet ditt.
hvis du tenker på å ha en behandling som dette, sørg for at du ikke haster inn i en beslutning. Snakk med spesialistutøvere og få mange faglige råd, så du får en god ide om hva du kan forvente.
hvis du vil prøve hjemmebehandlinger før du får hjelp fra en profesjonell, klikk her for å bla gjennom våre hudpleieprodukter.
hvordan kan jeg forhindre aldring av huden?
Røykeslutt er noe av det beste du kan gjøre for huden din – og for helsen din generelt.
du kan også beskytte huden din ved å hindre solskader. UV-strålingen i sollys skader hudcellene og forårsaker for tidlig aldring. Det kan også forårsake hudkreft.
for å være trygg:
- Bruk bredspektret solkrem med EN SPF PÅ 30 – det er en god ide å bruke SPF på ansiktet året rundt
- i veldig solfylt vær, unngå direkte sollys mellom 11am og 3pm
- Unngå å bruke solsenger
Hvordan kan jeg få hjelp til å slutte å røyke?
hvis du sliter med å slutte for godt, har vi stop smoking råd og vår i butikken Stop Smoking Service. Vi kan tilby gratis råd til røykere som ønsker å gi opp.
vi leverer også en rekke nikotinerstatningsprodukter i vårt nettapotek, inkludert nikotintum, pastiller, sprayer og patcher.
www.canterburymedicalpractice.nhs.uk/syndication/live-well/healthy-body/look-after-your-skin
www.medicalnewstoday.com/articles/262881
www.medicalnewstoday.com/articles/10566
https://ash.org.uk/wp-content/uploads/2019/10/How-smoking-affects-the-way-you-look.pdf
https://patient.info/news-and-features/what-does-smoking-do-to-your-skin
www.bupa.co.uk/health-information/cosmetic-surgery-and-procedures/wrinkle-treatments
www.nhs.uk/conditions/acne/causes