Løpere bruker armhylser av mange grunner ,som komfort, sol & vindbeskyttelse & varme. De kan også hjelpe med utvinning og hjelpe med blodsirkulasjonen under og etter kjøring.
Du har kanskje allerede lagt merke til at mange elite maratonløpere har på seg dem, og Det tar ikke lang tid før det begynner å filtrere ned for amatørløpere, å ta interesse og få et par selv.
så du kan finne deg selv å spørre hvorfor løpere bære arm ermer?
Innholdsfortegnelse
Kompresjon
den vanligste årsaken til at løpere bruker kompresjonshylser mens de ikke er ute på løp, er å redusere muskelvibrasjon, noe som forårsaker små muskelfibertårer. Disse små tårene i muskel forårsaker en inflammatorisk respons fra kroppen. Iført komprimering arm ermene gir støtte til musklene stoppe dette oppstår.
kompresjonen kan også brukes som et gjenopprettingsverktøy ved å øke blodstrømmen til armene for å spyle ut melkesyre og redusere sjansen for skade og øke ytelsen.
Varme
hvis du går ut å løpe regelmessig, har du sannsynligvis mistet tellingen av antall ganger du har gått ut trening tenker været er kaldt. Men du har snart varmet opp og deretter vært for varmt og måtte ta lag av. Løpearmhylsene holder armene varme og beskytter mot vind. Skjerming du litt fra elementene uten å måtte bære en annen topp.
Solbeskyttelse
løpehylser beskytter deg også MOT UV-stråler. Hvis du går ut i lengre løp i over 15 og 20 minutter, og ikke har brukt noen solbeskyttelse, setter du deg i fare for solbrenthet.
Sikkerhet
du kan få løpearm ermer med reflekterende detaljering på dem. Hvis du liker å gå ut og løpe om kvelden eller i svake lysforhold, vil de øke sjansen for at du blir sett av andre trafikanter. Hvis du skal ut å kjøre i pitch black, så er det lurt å få noen kjører lys for å hjelpe tenne banen foran deg.
vitenskapen bak løping i armhylser er der, og de gjør en forskjell med blodsirkulasjonen, og minimerer skader. Alle de små fordelene de gir gir deg en sjanse til å kjøre en bedre tid.
Løpere bærer armhylser av mange grunner, som komfort, sol & vindbeskyttelse, varme. De kan også hjelpe med utvinning og hjelpe med blodsirkulasjonen under og etter kjøring.
du har kanskje allerede lagt merke til mange elite maratonløpere iført dem eller andre road Kjører hendelser samt på banen.
årsaken bak iført arm ermene kan variere fra en løper til den neste. Enten det er å gi kompresjon, ekstra lag for å beskytte mot kjølig vær, kan listen fortsette. Men mange løpere, når de begynner å bære løpehylser, går sjelden tilbake.
Konklusjon
som du kan se, er det mange grunner til at løpere bærer armhylser. Men siden min første løp med kompresjonshylse, følte jeg en forskjell i løpingen min, slik at jeg kunne holde armene mine i en bedre posisjon lenger inn i løp.
fordelene ved å bruke dem er der for å se, men det er bare et tilfelle av å finne ut om du finner dem behagelige å ha på eller ikke. Som de er relativt billige, er det ikke en betydelig utgift å finne ut.
De Kan også være nyttige, med innebygde lommer for små ting som nøkler & penger. Noen har til og med en lomme til mobiltelefonen din.