Tørr munn er vanlig etter å ha fått braces, men ikke alle mennesker opplever dette symptomet. Munnen din kan føles tørr av flere grunner, inkludert irritasjon som reduserer spyttproduksjonen, generell dehydrering og sekundære effekter når du endrer vaner for å imøtekomme dine nye braces.
hvis du opplever tørrhet i munnen, økt tørst, sprukne lepper eller tykk spytt og problemer med å svelge etter å ha fått braces, er det mange ting du kan gjøre for å føle deg mer komfortabel og redusere tørr munn.
Hvorfor Føles Munnen Tørr Etter Braces?
når du har bukseseler satt på, de tar opp mer plass i munnen, gni mot kinnene og leppene, og kan føre til noe ubehag når du justerer.
hos noen pasienter fører den mindre irritasjonen av justering til bøyler til en reduksjon i spyttproduksjon. Dette gjør at munnen føles tørr eller klebrig, og noen ganger bidrar til problemer med å svelge.
Husk også at kostholdet ditt endres når du får braces. Når du slutter å spise salt mat som chips og popcorn, legg bort tyggegummi, og spesielt hvis du spiser og drikker sjeldnere på grunn av oral ømhet, kan det føre til dehydrering og tørr munn.
Å Våkne opp med en tørr munn er et tegn på at tannregulering kan også føre til at du puster annerledes i søvne.
Noen opplever at de er mer tilbøyelige til å sove med åpen munn under ortodontisk behandling, og å puste gjennom munnen tørker ut munnen og leppene over natten.
hvis du røyker, bruker tobakksprodukter, spiser en diett høy i natrium, bruker mye koffein eller drikker alkohol, er du mye mer sannsynlig å finne deg selv å tenke: munnen min er så tørr med bøylene mine!
gjør bukseseler forårsake sprukne lepper?
Lepper blir tynne når du er dehydrert eller når forholdene fjerner fuktighet.
du kan legge merke til at braces gjør leppene dine tørre fordi du puster gjennom munnen din, endrer kostholdet ditt eller blir litt dehydrert.
gjør bukseseler gjør du har dårlig ånde?
Bukseseler selv ikke føre til dårlig ånde, men de kan være en sekundær årsak hvis munnen blir tørr eller du har problemer med å holde tritt med munnhygiene.
du kan unngå dårlig ånde med bukseseler ved å pusse ofte, ved hjelp av rengjøringsredskaper din kjeveortoped ga deg, og tending til bukseseler etter hvert måltid for å sikre at matpartikler ikke blir sittende fast i parentes der de kan vokse bakterier.
Å Holde seg godt hydrert og spise et sunt kosthold er også ganske effektivt for å holde pusten frisk.
Hvordan Holde Munnen Fuktig Med Bukseseler
det er mange måter du kan bøte på eller forhindre tørr munn med bukseseler. Her er hva du skal gjøre for å holde munnen fuktig, sunn og så komfortabel som mulig:
1: Unngå munntørrhet.
Tobakk, alkohol, røyking noe, krydret/salt/tørr mat, og koffein forbruk alle bidra til tørr munn selv uten bukseseler. Unngå disse tingene hvis du opplever tørrhet etter ortodontisk behandling.
Bruk et alkoholfritt munnvann, og spis mat som er naturlig høy i fuktighet som frukt, grønnsaker med høy fuktighet, supper og smoothies.
2: Sug (ikke tygge) på isflis eller halvfrosne melonbiter.
først av alt, aldri tygge på is. Det er fryktelig for tennene dine og spesielt dårlig med braces.
når munnen din er irritert og tilpasser seg et nytt sett med braces, kan det imidlertid bidra til å lindre ubehag, redusere hevelse og holde munnen fuktig.
delvis frysing av små stykker agurk eller melon er En annen måte å hjelpe med irritasjon, og smaken er mer behagelig enn is i seg selv.
du kan også suge på sukkerfri godteri for å fremme spyttproduksjon. Bare ikke bite på hardt godteri.
3: Hold deg hydrert.
de fleste drikker ikke nok vann.
Sørg for å drikke rikelig med godt, klart vann hele dagen. Brus, juice, kaffe, te og andre drikker hydrerer ikke som vann gjør.
for de som ikke liker smaken av vanlig vann, kan skiver agurk, sitron og/eller mynte bidra til å forbedre smaken. Vurder å bruke et godt vannfiltreringssystem hvis kranvannet har en ubehagelig smak eller lukt.
4: Bruk en luftfukter.
luften i hjemmet ditt kan bli tørr, spesielt om natten når varmeovner er mer sannsynlig å kjøre.
den tørre luften saps fuktigheten fra kroppen din, og hvis du puster gjennom munnen din i søvnen, kommer du til å miste mye mer fuktighet og våkne dehydrert.
bruk av en luftfukter er overraskende effektiv for å hjelpe deg med å holde deg mer hydrert og komfortabel. Slå på en fordamper eller luftfukter før sengetid hvis du har våknet med en uttørket munn og lepper, eller hold den i gang hele dagen hvis du bor i et tørt klima og trenger ekstra fuktighet.
sørg for å drikke rikelig med vann i mellomtiden, og husk at du bruker en luftfukter for å redusere dehydrering, ikke som erstatning for forbruk.
Braces kan definitivt være ubehagelig. De er mye bedre enn de pleide å være, men når du skal flytte tennene og kjeften rundt, er det bundet til å være litt ubehag. Husk at behandlingen er midlertidig, mens ditt store smil og sunne munn varer i flere tiår. Den tørre munnen vil passere. Hold ut.