hvis du er noe som meg da jeg begynte, spør du deg selv…Hvordan I HELVETE skal jeg bli motivert til ferdig P90X når jeg ikke engang kan vare 15 minutter?? Seriøst var denne treningen ET DYR for MEG da jeg begynte.
Noen gang «TROR» du er noe i form….bare for å finne ut at du ikke engang kan gjøre det gjennom varmen? lol P90X er vanskelig!! Det tar tid, og du får bedre, sterkere, raskere, montør med hver treningsøkt. Men det er en tanketur…fordi jeg ikke visste at jeg ble bedre, sterkere, raskere,bedre….Jeg trodde jeg var en stor F-A-I-L-U-R-E. De TRE første gangene jeg forsøkte P90X, ga jeg opp. Jeg la «livet» komme i veien (hva en lame unnskyldning) Liv aka meningsløse TV-programmer…for ikke å nevne å gå ut med venner for å spise / drikke. Ok Nå Im ikke si å gå ut og tilbringe tid med vennene mine var meningsløst….men jeg sier hva vi gjorde med vår tid var…Vår tradisjon var Bacon Natt. Ummm…HELLLOOO
Ser tilbake, det er vanskelig å tro at jeg var forvirret om hvorfor jeg var lubben haha jeg VAR CLUELESS om ernæring. Jeg var 25 før jeg visste hva en kompleks carb var!
P90X var gateway-programmet for meg å leve et sterkere, sunnere og mer selvsikker liv. Å være lubben eller overvektig (enten det er 5, 10, 100 lbs) handler ikke bare om din fysiske helse. Det påvirker alt du gjør. Jeg pleide å tenke på vekten min…hvert våkne sekund. Jeg hatet å sitte ned fordi jeg hadde disse fryktelige ruller. Jeg prøvde alltid å dekke meg opp og det fikk meg til å si «nei» til mange morsomme aktiviteter. Jeg ville ikke gå til fornøyelsesparken fordi jeg var redd for å ha på seg shorts. Jeg vil heller bli hjemme og gå glipp av enn å ha på seg jeans og dø eller varme eller DET VERRE alternativet…iført shorts og har cellulitter utsatt.
I morges laget jeg et innlegg som spør…hvorfor folk gir opp på deres helse / fitness mål…svaret jeg fortsatte å se var…»Du ser ikke resultater raskt nok «eller»livet kommer i veien»
i sannhet TAR vi tid til de tingene vi finner i
viktige. Når «livet kommer i veien» betyr det bare at du ikke verdsetter fordelene. Jeg pleide å tro at jeg var den personen som ikke ville få resultater Fra P90x. Jeg var redd for å GJØRE det fordi jeg ikke ØNSKET Å MISLYKKES. Da skjønte jeg…helt til jeg endret tankegangen min…ingenting skulle forandre seg. Jeg skulle bli lubben & ulykkelig.
Husk at det tok MER enn en dag å legge vekten på…JEG synes faktisk DET ER UTROLIG at PÅ bare 90 dager…vi kan angre skader OG dårlige vaner AV ÅR. Det blåser meg litt. Når jeg føler meg umotivert eller frustrert med resultatene mine, husker JEG HVORFOR jeg gjør dette i utgangspunktet. Jeg tenker på alt jeg har gitt opp…alle de morsomme og livserfaringer fordi jeg ble fanget av mitt kroppsbilde. Jeg tenker på den personen jeg ønsker å være…ikke personen som skammer seg over kroppen sin. Jeg tenker på eksemplet jeg vil sette for andre, for mine venner, min familie…Jeg tenker på de andre som lider, og jeg vil vise dem at det er en måte å gjenvinne kroppen din og din selvtillit!
Ta det fra noen som gjorde it…It ‘ S VERDT det ♥ det var; t lett…og jeg gjorde mange feil…men hver dag ble jeg bedre enn den personen jeg var i går.