er du nær eller allerede ferdig med 90 dager MED P90X? Godt jobba! Måte å holde forpliktet til et slikt utmerket program-jeg er sikker på at det harde arbeidet betalte seg og du ser noen imponerende resultater! Lurer du på hva neste steg er? Skal jeg gjenta det? Ta fri? Gå videre til et annet program? Trenger jeg å endre kostholdet mitt?
jeg hører tonnevis av spørsmål knyttet til livet ETTER P90X, så jeg ønsket å kompilere et kort Spørsmål og Svar på de vanligste spørsmålene for å rydde opp forvirring. 
JEG er nettopp ferdig MED P90X, skal jeg gjenta programmet?
Ja! P90X kan gjøres igjen og igjen! Programmet har utallige rutiner som alltid vil holde musklene forvirret og tigge om nåde! Tror IKKE AT P90X er bare laget for 90 dager – som min kompis Tommy mygrant sier » Det ER IKKE P90X, Sin p-lifetime-X !»
Skal jeg fortsette å ta bilder?
Ja! Behandle Runde 2 eller Runde 12 det samme som Runde 1! Ta før, 30 dagers, 60 dagers og 90 dagers fremdriftsbilder!
Skal jeg ta fri før Jeg starter Runde 2 AV P90X?
Avhenger av hvordan du føler deg. Noen starter Runde 2 rett etter den siste gjenopprettingsfasen, og noen tar en ekstra uke for å gjenopprette enda mer. Hvis du starter din andre runde rett etter restitusjonsfasen, gå videre og hoppe rett tilbake Til Dag 1. Hvis du valgte å ta en ekstra uke av, valgte noen mennesker å ta en uke av fra alt, og noen vil bare blande i noen få lette kardio treningsøkter for å holde musklene varme.
Hvordan kan Jeg gjøre runde 2 hardere enn Runde 1?
Enkelt. Spice opp treningsøktene dine! Legg til en vektvest, legg til vekthansker,øk dumbbell vekten, etc!
Kan jeg bytte TIL en annen p90x-tidsplan?
Ja! Selvfølgelig! Hvis du holder Deg Til Den Klassiske Tidsplanen og ønsker å brenne litt mer kroppsfett neste gang GJENNOM P90X, så prøv å bytte Til Den Magre Tidsplanen. Eller omvendt, ønsker å legge til mer muskelmasse, og deretter bytte Til Den Klassiske Tidsplanen. Hvis du vil gå ekstrem, så se På Dobbeltplanen, som kombinerer dobbelt kardio mens du får rikelig med motstandstrening!
Kan jeg gjøre samme tidsplan?
Ja! Du kan holde deg til samme tidsplan som du gjorde første runde. Jeg fullførte Den Klassiske planen min første runde og stakk til samme tidsplan min andre og tredje gang gjennom programmet! Hold resultatene kommer!
Kan JEG sette P90X bort litt og prøve et annet program?
Sikkert! Jeg kjenner mange som brukte p90x-programmet til å utvikle sterkere muskler og øke utholdenheten til å jobbe seg opp Til Insanity Home Fitness-Programmet. De brukte P90X til å utvikle muskeldefinisjon og deretter byttet Til Galskap etter 90 dager for å utvikle en mer skulpturert kropp for å vise frem de nye musklene!
Kan jeg gjøre et annet program mens JEG FORTSATT GJØR P90X?
Ja! Selv om dette ikke er en tur i parken! Du kan øke intensiteten med P90X plus. Også, mest brukte programmet til hybrid MED P90X programmet Er Galskap! Selv inkludert følger en hybrid tidsplan MED P90X og Insanity. Jeg bruker I utgangspunktet den intense kardio Av Galskap og kombinerer det med motstandstrening AV P90X-for å maksimere resultatene mine! Se P90x / P90X Plus Hybrid Schedule-Se P90X/INSANITY Hybrid Schedule
trenger jeg å holde meg på harsh P90X diet under min andre runde også?
vil du ha ekstreme resultater? Ønsker du å se mest mulig ut av din mulige transformasjon? Så ja! Stol på meg, etter 90 dager og se kroppen din forvandle, vil du spise sunnere!
I løpet AV min neste runde P90X, vil jeg begynne å bulking opp. Hvordan kan jeg gjøre det?
Se mine legge til muskelemner for å samle ideer om bulking. Dette vil forklare hvordan du kan endre bevegelsene for å hjelpe deg med å legge på muskler under andre runde-eksempel tyngre dumbbells, vektet hansker, vektet vest, etc.
Bør jeg vurdere å bli trener når JEG er ferdig MED P90X?
Ja! Absolutt. P90X solgt over 25,000,000 kopier AV P90X! Folk leter etter råd, tips, støtte og motivasjon! Etter 90 dager vil du ikke nekte resultatene, og du vil dele dem med verden! Bruk din fitness nivå for å gjøre en fortjeneste! Hjelp andre å oppnå den samme suksessen du har! Å bli en coach har også lært meg utallige tips og måter jeg kan forbedre mine treningsøkter og holde mine resultater kommer! Hvis du er interessert i å bli en coach, klikk her for å se Min Coaching Presentasjon Side.