Depresjon Er et velkjent konsept, og de fleste vet hvordan de skal gjenkjenne Det. Men hva med manisk depresjon? Manisk depresjon også kjent som bipolar lidelse er en sub-type depresjon som har depressive perioder samt maniske perioder. Symptomene eller tegnene på en deprimert episode er de samme i både manisk depresjon og ‘normal’ depresjon. Men når du har en manisk depresjon, har du maniske episoder i tillegg til de deprimerte episodene. Denne artikkelen oppsummerer og beskriver symptomene på bipolar depresjon for både depressive og maniske episoder.
en depressiv periode
en depressiv episode av bipolar lidelse er lettest å gjenkjenne av et dominerende ulykkelig humør. Dette humøret kan inkludere irritabilitet, ulykkelige følelser, gråt staver, et negativt selvbilde, etc. Også, mindre interesse eller evne til å ha det gøy tydelig signaler om at man er i en depressiv episode. Personer med depresjon har en tendens til å føle seg nøytrale eller negative om ideen om å gjøre noe hyggelig. De har ingen, eller bare svært liten interesse i å gjøre slike ting. En endring av appetitt er også et tegn på en depressiv episode, noe som vil føre til enten vektøkning eller vekttap. Videre er deprimerte mennesker ofte også urolige sviller, eller har problemer med deres søvnmønster. Dette kan bety at de sover lett, eller at de finner det vanskelig å sovne til å begynne med, og så videre.De med depresjon er ofte slitne, og de finner at deres motoriske ferdigheter påvirkes: de kan bli veldig sakte i sine reaksjoner, eller blir stadig oppløst. Folk i en deprimert episode lider ofte av følelsen av skyld eller klandre seg selv. Dessuten er ubesluttsomhet et tegn som er knyttet til negativt selvbilde. De som lider av depresjon, finner det vanskelig å velge, og tar mer tid til å ta en beslutning. På grunn av kontinuerlig bekymring begynner de selv å ha konsentrasjonsproblemer. For eksempel kan de ikke være oppmerksom på lenge, og deres langsiktige fokus forverres. Følgelig kan dette føre til at de som lider av depresjon, gjør flere feil i det de gjør.
en manisk periode
en manisk episode av bipolar lidelse er det motsatte av en depressiv episode. Noen som lider av manisk depresjon blir unaturlig glad under en manisk episode. Dette trenger ikke å bli uttrykt som lykke alene. Folk under en manisk episode kan også bli mer irritabel. Maniske episoder går ofte sammen med et redusert behov for søvn. Også, folk blir ekstremt pratsom under en manisk episode, noe som betyr at de ønsker å snakke med alle om alt, mens under depressiv episode, folk ofte gi opp å snakke om ting generelt. Videre, i mani, folk har svært positive følelser av egenverd og storhet, i den grad at de er for positive. Dette er i motsetning til en depressiv episode, hvor en ekstremt negativ selvoppfattelse oppleves. Endelig er et av symptomene på en manisk episode at folk i denne tilstanden ikke vil holde tilbake noe. Dette betyr at deres selvhemming er borte, og de ignorerer lett grenser. For eksempel kjøper maniske folk ekstremt dyre ting, selv om de kanskje allerede har gjeld. De føler ikke behovet for å stoppe seg fra, si, kjøpe en ny tv, og se bort fra eventuelle faktorer som kan stoppe dem fra denne handlingen.
Manisk depresjon? ’15Minutes4Me.com’kan tjene som behandling
‘ 15Minutes4Me.com er et online selvhjelpsprogram, utviklet for å hjelpe folk med å håndtere depresjon, utbrenthet, stress og angst. Hvis du har manisk depresjon, er det et alternativ å registrere deg for dette programmet. Programmet er basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) en vel-og løsningsbasert systemterapi, som begge har vist seg å ha positive resultater på depresjon, ifølge forskning. Du kan logge inn på programmet hver dag, og der finner du videoer og spørsmål for å hjelpe deg med å se hvilke løsninger som er best for deg å bli mindre påvirket av symptomene dine.
Manisk depresjon? Gjør selvtesten
’15Minutes5Me.com’ tilbyr en gratis depresjon test. Ved å ta denne testen, kan du se hvor mye du er berørt av symptomer på depresjon, angst og stress.