Poomse

Opprinnelsen Til Poomsae

Taekwondo poomsaes er så utformet for å takle kollektivt med ytre trusler i at samfunnet allerede har utviklet seg til en organisert gruppe, svekke nødvendigheten av ensomme individuelle forsvarstiltak. For bestanddelene i samfunnet bør praksis og overføring av teknikker være praktisk og mindre komplisert. I den forstand har poomsae gradvis blitt systematisert gjennom praktiske erfaringer sammen med hjelp av filosofiske og medisinske fag.
det er antatt at i antikken poomsae ble praktisert blant den herskende klassen og den første poomsae mønster vises i dokumenter eller monumenter var rundt det første århundre, da Koguryo tøylet Han (koreansk) rase.

Definisjon Av Poomsae

Hver poom av poomsae har blitt arvet gjennom en lang historie på ca 5000 år, endelig som et produkt av vitenskapelig teknikk formulert på grunnlag av den tradisjonelle nasjonale ånd og praktiske eksperimenter. Fra det tekniske synspunkt er poomsae Selv Taekwondo, og de grunnleggende bevegelsene er ikke mer enn de foreløpige tiltakene for å nå poomsae. Kyorugi Er en praktisk anvendelse av poomsae og taekwondo ånd er manifestert ikke i en abstrakt mental filosofi uttrykt i dokumentene, men i handlingene til poomsae. Hva Er Taekwondo poomsae? Poomsae er en form for Oppførsel som uttrykker direkte eller indirekte mentale og fysiske forbedringer, foruten også prinsippene for angrep og forsvar som følge av kultivering Av Taekwondo-ånd og teknikker.

Betydningen Av Poomsae

poomsae er en rekke bevegelser for angrep og forsvarsteknikker som kan praktiseres og trent, selv uten tilstedeværelse av en instruktør, i samsvar med de faste mønstrene. Derfor har poomsae fordelene ved sin praksis å få trainee til å forbedre Kyorugi-teknikkene og anvendte teknikker, inkludert spesielle teknikker som nesten ikke kan praktiseres ved trening av hver separat grunnbevegelse alene.

poomsae kan trenes langs den imaginære eller tegnede poomsae-linjen, som markerer fotens posisjon og linjens retning for å bevege seg langs.

Trening

Betraktninger For Trening Poomsae

poomsae er en serie av alternative angrep og forsvar handlinger: derfor er det hyppige endringer av handlinger og tilkoblinger av teknikker. Man må være oppmerksom på bevegelsen av kropp, øyne, respirasjon, etc. Trinnene for å betale oppmerksomhet er som følger :

1. en fullstendig forståelse av betydningen av poomsae og prinsippene for dens sammensetning.
2. en perfekt memorisering av poomsae-linjen, bevegelser og retning.
3. i løpet av øvelsen må følgende tas i betraktning :
   ⓐ øynene
   ⓑ Bevegelse av saldosenteret
   ⓒ Lav eller høy hastighet
   ⓓ Sterk eller svak kraft
   ⓔ Respirasjon

Poomsae treningstrinn

en fullføring av poomsae kan oppnås gjennom hard trening etter 5 trinn :

1. Mønster det første trinnet med trening poomsae er å lære mønsteret. Konsentrasjon av ånd, øyne, bevegelsesvinkler må understrekes i tillegg til nøyaktigheten av handlinger. 2. Betydning i neste trinn må det legges vekt på balanse, styrke og svakhet, lav eller høy hastighet, respirasjon og poomsae-linje. Betydningen av bevegelser, tilkobling av pooms og den komplette poomsae må læres riktig. 3. Praktisk Bruk man må tilpasse det han har lært til sin praktiske bruk, finne ut om det er praktisk mulig. 4. Selv Stil man må vurdere sine funn om effektiviteten av det han har lært, sammenligne med sin kroppsstruktur, fart, styrke, muskelstyrke, impulsiv kraft, vektpunkter i trening, etc., og moderere teknikkene i sin egen stil.

Kategorier Av Poomsae

poomsae er kategorisert etter teknikk, sammensetning og punkter av stress, som er klassifisert hver i 3 mindre sammenbrudd.

1. Teknikk

teknikken betyr de tekniske mønstrene til hele poomsae. Essensen Av Taekwondo er kampsport; derfor er kategorisering av praktiske mønstre av teknikker viktig.

ⓐ Poomsae som inneholder ulike teknikker

dette inneholder flere teknikker for chagi og makki enn det som er nødvendig for praktisk bruk. Praktiske teknikker må velges blant dem i løpet av treningen.

ⓑ Poomsae som inneholder praktiske teknikker

dette inkluderer bare praktisk brukte teknikker, som er klassifisert i en serie chigi teknikker, en serie makki teknikker og en balansert kombinasjon av chigi og makki teknikker.

ⓒ Poomsae som inneholder enkle teknikker

dette er klassifisert i grunnkurset og videregående kurs, i videregående kurs, trening av å dyrke kroppens indre styrke ved hjelp av å kontrollere respirasjonen er inkludert. Variasjonene av teknikker bør mestres gjennom hard trening.

2. Sammensetning

sammensetningen av poomsae bevegelser er differensiert i henhold til andelen poom og teknikk, håndteknikker og fotteknikker, og seogi og dens bevegelige retninger. Bortsett fra visse spesielle tilfeller er poomsae-bevegelsene likt fordelt mellom alle deler av kroppen symmetrisk mellom for og bak og mellom venstre og høyre. Derfor er andelen fotteknikker og håndteknikker kriteriene for å bestemme sammensetningen av poomsae-bevegelser.

ⓐ Poomsae med prioritet på håndteknikker

ⓑ Poomsae med prioritet til fotteknikker

ⓒ Poomsae der håndteknikker og fotteknikker er jevnt fordelt.

3. Poeng Av Stress

poomsae er også klassifisert av omfanget av vekt til fordel for enten styrke eller mykhet og av enten en langsom bevegelse eller en rask bevegelse. Sterke, men langsomme bevegelser og raske, men myke bevegelser er inkludert i de samme kategoriene.

ⓐ Sterk, men langsom poomsae

ⓑ Svak, Men rask poomsae

ⓒ Poomsae godt balansert i styrke og svakhet, så vel som i treghet og hurtighet.

ovennevnte metoder for kategorisering er imidlertid ikke absolutte for det avanserte kurset.

Klassifisering Av Poomsae

Taegeuk poomsaes fra 1(il) jang til 8(pal) jang er klassifisert Som Kup grader poomsaes og poomsaes Fra Koryo opp Til Ilyo Som Dan-grader poomsaes, dvs.svart-belte poomsaes. Poomsaes består av grunnleggende bevegelser og poom og de er så arrangert for å passe rammen av bevegelsesretning, som kalles poomsae linjen. Poomsae linjene er beskrevet etter symboler eller Kinesiske tegn.

Typer Poomsae Linjer

Taegeuk poomsae – Dette består av 8 mønstre som symboliserer 8 spådom tegn (barer) I Den Orientalske vitenskapen om spådom, og det er generelt uttrykt Av En Kinesisk karakter, som betyr en konge.
Koryo poomsae-formen Av En Kinesisk karakter, som betyr en lærd mann.
Keumgang poomsae-Et Kinesisk tegn, som betyr et fjell (Mt. Diamant)
Taebaek poomsae-Et Kinesisk tegn, som betyr en håndverker.
Pyongwon poomsae-Et Kinesisk tegn, som betyr en.
Sipjin poomsae-Et Kinesisk tegn, som betyr ti.
Jitae poomsae-formen på en koreansk vokal som høres»oh»
Chonkwon poomsae-formen på en koreansk vokal som høres»wu»
Hansu poomsae – Et Kinesisk tegn som betyr vann.
Ilyo poomsae-formen på et reversert hakekors tegn.

Symboler Som Uttrykker Retningen Til Poomsae-Linjene

for den diagrammatiske beskrivelsen av hver poomsae-linje brukes noen fonetiske symboler i det koreanske alfabetet for å markere posisjonen til trainee som utøver en poomsae-praksis.

Na: alltid utgangspunktet for hver poomsae.

Ga : den fremre retning av foregående.

Da: venstre side fra startpunktet.

Ra: høyre side fra startpunktet.

Ma: bakover retning fra startpunktet.