Arbeid er viktig for vårt velvære. I tillegg til inntektene det bringer, kan det være en stor del av vår identitet, hvordan vi forstår våre ferdigheter, og en måte å bidra til noe større. En psykisk lidelse kan imidlertid ha stor innvirkning på måten vi jobber på.
hva er psykiske lidelser?
Psykiske lidelser er helseproblemer som påvirker måten vi tenker på oss selv, forholder oss til andre og samhandler med verden rundt oss. De påvirker våre tanker, følelser, evner og atferd. Depresjon og angstlidelser er de vanligste psykiske lidelsene.
Psykiske lidelser er mer sannsynlig å komme opp i tider med stress eller usikkerhet, som kan være en del av mange menneskers jobber.Livsstress utenfor arbeidet kan imidlertid også påvirke mental helse, noe som kan påvirke en person på jobben.
det er viktig å forstå at psykiske lidelser er virkelige sykdommer. Som andre sykdommer, som diabetes eller astma, er de fleste psykiske lidelser episodiske. Det betyr at folk har perioder når de er godt og produktive, samt perioder når de er uvel og generell funksjon er lav.
hvordan påvirker psykiske lidelser arbeidstakere og arbeidsplasser?
Personer som opplever en psykisk lidelse, kan tvile på deres evner eller virke mindre selvsikker. En person kan ha det vanskelig å konsentrere seg, lære og ta beslutninger. Symptomer på en psykisk lidelse kan mate mye større tanker. For eksempel kan noen som ikke kan konsentrere seg, også tro at de ikke kan gjøre jobben sin bra eller bekymre seg for å miste jobben sin. Det er lett å se hvordan disse endringene påvirker arbeidsytelsen.
Psykiske lidelser kan også ha stor effekt på relasjoner. Personer som opplever en psykisk lidelse kan trekke seg fra andre, handle på uventede måter, ta mye tid, eller virke mindre produktive enn vanlig.Dette kan stamme relasjoner med veiledere og medarbeidere.
Psykiske lidelser koster Kanadiske arbeidsgivere milliarder av dollar i fravær eller syke dager, presenteeism (kommer på jobb, selv når den ansatte ikke kan fungere godt), funksjonshemming og andre fordeler, og tapt produktivitet.
Hva kan jeg gjøre med det?
den gode nyheten er at psykiske lidelser kan behandles. Tidlig anerkjennelse av psykiske helseproblemer, henvisninger til de rette ressursene (For Eksempel Ansatt-og Familiehjelpsplaner), og tilstrekkelig behandling kan hjelpe folk til å komme seg på vei til utvinning og gå tilbake til sitt vanlige arbeid raskt. Ansatte kan og når sitt fulle potensial når de har de rette støttene i livet, inkludert de på arbeidsplassen. Noen psykiske problemer på arbeidsplassen kan også forebygges når organisasjoner tar skritt for å skape mentalt sunne arbeidsplasser for alle ansatte.
Å Fortelle en veileder eller et medlem av arbeidsplassens hr-team om en diagnose av et helseproblem kalles avsløring. I Canada sier loven at du ikke trenger å fortelle arbeidsgiverne dine hva som forårsaker funksjonshemming. Du trenger å si at du opplever helseutfordringer, og du må beskrive hva du trenger for å fungere godt. Din arbeidsgiver kan trenge informasjon fra helsepersonell rundt dine evner og vanskeligheter, men de trenger ikke diagnosen din.
det er risiko og fordeler ved å avsløre din opplevelse av en psykisk lidelse. Hvis du avslører, kan du og din veileder finne ut strategier som hjelper deg med å holde deg på jobb. Du kan for eksempel endre måten du fullfører oppgaver på, eller endre oppgavene du utfører. Disse strategiene kalles også innkvartering. Ved lov, arbeidsplasser må prøve å se på rimelig innkvartering for alle som opplever en funksjonshemming, inkludert en psykisk lidelse. Avsløring kan hjelpe andre mennesker på arbeidsplassen din til å forstå eventuelle endringer eller vanskeligheter de har lagt merke til.
på den annen side kan avsløring føre til stigma eller diskriminering. Dessverre kan det å være åpen om en psykisk lidelse påvirke en persons stilling på en arbeidsplass eller deres evne til å finne en ny jobb. Det er lover for å forhindre denne typen diskriminering, men det kan fortsatt skje. Arbeidsplasser har ulike holdninger og kulturer, slik at alle vil ha forskjellige erfaringer. Det er imidlertid best å tenke gjennom alle alternativene før du tar en beslutning.
Beslutninger rundt å bo på jobb eller ta fri er påvirket av mange forskjellige faktorer, inkludert sykdommens art og alvorlighetsgrad og hvordan sykdommen påvirker evnen til å jobbe. Til syvende og sist, valget bør være mellom deg, din omsorg team, og din arbeidsgiver. Noen mennesker drar nytte av fri med en gradvis retur til arbeid. Andre kan bestemme seg for å jobbe færre timer. Noen kan holde seg på deres nåværende arbeidstid. Å holde kontakten med arbeid kan være nyttig under gjenoppretting. Det kan være et sted å bidra med dine ferdigheter, bygge sosiale forbindelser, bidra til noe større, og tjene en paycheque. En jobb kan være en del av hvordan du ser deg selv. Snakk med omsorgsteamet ditt for ideer og strategier som støtter arbeidsmålene dine.
Husk til fordel for tjenester gjennom dine ansattes fordeler. Ansatte Og Familie Assistanse Planer og din helse plan kan hjelpe deg å finne og få tilgang til tjenester i samfunnet.
Hvordan kan jeg hjelpe en medarbeider?
ulike psykiske lidelser har forskjellige symptomer, og folk opplever den samme psykiske lidelsen på svært forskjellige måter. Noen mennesker kan skjule sine symptomer, og noen mennesker kan fungere godt til tross for symptomer. Hvis du har lagt merke til endringer og er bekymret for en medarbeider, er det best å uttrykke bekymring uten å gjøre forutsetninger.
hvis en medarbeider opplever en psykisk lidelse, er det best å la dem bestemme hva og hvor mye de forteller andre på arbeidsplassen. Du kan imidlertid fortsatt tilby støtte. La kollegaen din vite at du er der for å lytte uten dømmekraft, og få kollegaen din til å føle at de fortsatt er en del av teamet. Her er flere tips for å støtte en medarbeider:
- Spør hvordan du kan hjelpeog respekter kollegaens ønsker.
- fortsett å inkludere kollegaen din på arbeidsplassens vanlige aktiviteter.
- Avhengig av forholdet ditt, kan du fortsatt holde kontakten med en medarbeider som tar seg tid.
- når en medarbeider kommer tilbake til jobb etter fri på grunn av en psykisk lidelse, få dem til å føle seg velkommen og verdsatt. Å si ingenting fordi du er bekymret for å si feil ting, kan gjøre kollegaen din verre.
- Talsmann for sunne arbeidsplasser. Mange velværestrategier er billige eller kostnadsfrie, men de kan fortsatt forbedre alles trivsel og bygge inkluderende rom. Besøk Canadian Mental Health Association ‘ S Mental Health Works ressurs på www.mentalhealthworks.ca for ideer og strategier.
trenger du mer hjelp?
Kontakt Mental Health Works eller en samfunnsorganisasjon som Canadian Mental Health Association for å lære mer om støtte og ressurser i ditt område.