The Everymom

Å gå fra å jobbe heltid til å bo hjemme med barna er ikke bare en livsstilsendring, men et stort mentalt skifte. Du kommer fra å tjene inntekt som gir for din familie i konkrete måter å tilby tjenester som gir for din familie på måter som bare kan merkes. Navigere denne drastiske endringen vil trolig inkludere selvtillit tvil og følelser av utilstrekkelighet, men også den store gleden av å se barnet vokse hver dag.

Å Forberede deg på å gå fra å jobbe på dine egne vilkår for å stadig bli rørt og trengte 24/7 er en skremmende oppgave i seg selv. Men hvis du leser dette, prøver du ikke bare å overleve, du vil trives. Så din oppgave vil bli vanskeligere når du legger ut på denne nye (og spennende!) fase av livet ditt mens du beholder din egen verdi som individ.

men før vi kommer dit, gratulerer! Kvinner blir ofte møtt med blanke blikk når de sier de har besluttet å bo hjemme med barna. Ser av overraskelse eller dom at en moderne kvinne ville velge noe slikt er vanlig. I virkeligheten er dette en spennende tid for deg, og du bør bli møtt med en festlig tone i stedet for kritikk.

En studie utført Av Welchs fant At Amerikanske mødre jobber tilsvarende 2,5 heltidsjobber med 98 timers arbeid i en gjennomsnittlig uke. Selvfølgelig vil fysisk utmattelse være en faktor, spesielt i den nyfødte fasen, men den mentale utmattelsen som følger med å være hjemmeværende foreldre, skal ikke glemmes.

Her er noen måter å gjøre denne justeringen enklere for deg, din partner og din økonomi.

Lette inn i det

Før jeg hadde mitt første barn, bygget jeg i et lite vindu mellom min siste arbeidsdag og forfallsdato. På den måten kunne jeg hvile (hei, 3. trimester!) og tilpasse seg å være hjemme daglig. Jeg tok denne tiden til å virkelig leve i mitt rom. Jeg sørget for at huset var funksjonelt for hvordan jeg planla å leve når babyen kom.

Dette gir deg også litt tid til å demontere selvverdien din fra å tjene en inntekt. Ta deg tid til å forstå at selvverdien din må komme i stor grad fra innsiden. Barnet ditt vil bare «betale» deg i melk drukket stirrer og til slutt små klemmer. Å innse at du er det som gjør at verden blir til barnet ditt (og sannsynligvis hva som gjør husstandsfunksjonen din) når du ikke har dusjet i dager, eller du bare spiser frossen pizza, er vanskelig å gjøre i begynnelsen.

Rasjonaliser ditt valg

Du vil sannsynligvis slite med følelser av utilstrekkelighet. Dette kan komme fra tidligere kolleger som handler skuffet i din beslutning om å «gi opp din karriere». Men disse følelsene kan også komme fra dine egne flyktige tanker om «jeg burde gjøre mer «eller» jeg er bare en mor nå.»

når Jeg har jobbet med dette tidligere, hjelper det å rasjonalisere mitt valg om å bli hjemme skilt fra mitt eget personlige kall til å gjøre det. Barnepass kostnader varierer sterkt over hele landet, men en studie av Economic Policy Institute fant at barnepass kostnader overstiger kostnadene for skolepenger i mange stater, spesielt når et spedbarn er i barnepass. I ti av de store storbyområdene som de studerte over hele landet, overstiger hver bys kostnad for barnepass 10% av median familieinntekt, som Institutt For Helse og Menneskelige Tjenester har bestemt seg for å være overkommelig terskel. Litt matte kan sette ting i perspektiv når jeg tviler på mine valg.

Ta deg tid til å sørge ditt tidligere liv

Mentalt skifte til en forelder er ikke adressert nesten like ofte som søvnmangel hos nye foreldre. I et øyeblikk går du fra å være et individ med interesser og venner til å være foreldre. Dette virker som en naturlig progresjon, men det vil være tider når du bare vil løpe Inn I Target og bruke latterlige penger på ting du ikke trenger eller ta en drink under happy hour med venner.

Å Ha disse frihetene vil komme igjen! Den nyfødte fasen er vanskelig som barnet ofte feeds, og du kan prøve å beskytte dem mot bakterier, spesielt akkurat nå.

det blir bedre, men til du har nådd det punktet, er du ikke en dårlig forelder hvis du sørger over ditt tidligere liv. Du er fortsatt kvinnen du var før, du har nettopp lagt til en ny dimensjon til deg selv. Det betyr ikke at dine gamle prioriteringer helt forsvinner. De har nettopp blitt satt på vent midlertidig.

Det kan være et tøft skifte å tåle. Å finne ut ganger når du kan besøke ditt gamle selv er viktig. Hånd barna til partneren din en kveld i uken eller planlegge tid i dag for å la barna se et show og få litt sårt tiltrengt rolig tid til å snakke i telefonen med venner. Finn tid til å bare være alene.

Finn ditt supportteam

det vil være tider når alt blir for mye for deg; den endeløse matingen, vasken, husrengjøringen mens du mangler friheten din. Å ha noen å dele disse følelsene med er avgjørende.

ofte forstår partnere ikke de mentale kravene etter å ha barn. Og så mye som vi ønsker at noen skal vite alle tankene spretter rundt i hodene våre, partneren din er ikke et sinn leser. De kan ikke innse at du bodde oppe hele natten og så på babyen puste eller forske på neste sprang i vekst. Snakk med noen. Hvis det er en partner i tykke av det med deg, flott. Hvis du vil snakke med din egen mor som har vært der før eller en rådgiver, flott. Bare snakk med noen.

Forbered deg økonomisk

i tillegg til alle de mentale skiftene, vil overgang til et enkelt inntektshjem komme med noen livsstilsendringer. Det er mange skritt for å økonomisk forberede seg til å være et opphold hjemme foreldre, men å være på samme side som partneren din og ha en hånd i økonomien vil bidra til å sette deg på rett vei.

mens du kan spare på pendle, kostnaden for bleier, formel, og leker raskt legge opp. Etter noen måneder med foreldre når den nyfødte haziness slites av, sett en ny linjepost i budsjettet for barnets behov basert på hva du har brukt nylig.

ikke hold score med partneren din

da jeg hadde mitt første barn, ville jeg holde score med mannen min. Jeg fikk den siste skitne bleien, du er oppe! Eller jeg bare ryddet hele kjøkkenet, du kan tømme oppvaskmaskinen.

det er vanskelig å balansere husarbeidet med partneren din når du er den som bor hjemme og de har vært på jobb hele dagen. Det kan føles som i tillegg til å oppdra barna dine, er det også ditt ansvar å ta vare på alle husholdningsoppgaver.

selv om oppgaver går uferdige, må du ikke holde poengsum. Det vil legge opp, og du vil begynne å mislike partneren din for ikke chipping på den måten du tror de skal. Når tanken krysser tankene dine, utfordre deg selv til å finne en måte å fullføre den oppgaven sammen. Du tørker oppvasken, og jeg legger dem bort. Husk at du er et lag, ikke rivaler.

når gjøremålslisten virker uendelig, se på hva du har oppnådd

det vil være dager når du ikke får noe på listen din gjort. I tankene dine alt du klarte å gjøre var å holde barna matet, kledd, og lykkelig. Ta et skritt tilbake og innse at den ene tingen du gjorde er den eneste tingen du må gjøre. Alle de andre tingene kan vente.

Husk dine behov

du vil høre «bare nyt denne tiden» fra utallige mennesker. Mens de har rett (noen ganger), er det ikke en lett ting å høre i øyeblikket når du er deliriously sliten og andre gjetter hver beslutning du gjør for barnet ditt.

Spis godt, trene, hengi deg til egenomsorg-eller hva som fyller deg opp. Ikke nøl med å be om og ta imot hjelp.

Å velge å bli hjemme er sjelden et enkelt valg. Hvis du gjør det valget av økonomiske grunner, vil du sannsynligvis nødt til å få endene til å møtes og justere din livsstil som du overgangen til en enkelt inntekt hjem. Hvis din evne til å bli hjemme kommer fra et privilegert sted, kan du møte dommen at du ikke har møtt ditt fulle karrierepotensial.

hva utenforstående ikke ser er hvor viktig du er for barnets utvikling. Du vil være der for hver fnise, klem og tåre. Du vil være der for å forme den personen de blir. Du vil ta på hver følelse de føler på 10x styrken de føler det. Din jobb vil aldri bli gjort.

men du vil sannsynligvis aldri føle deg mer belønnet av en annen karriere. I barnets øyne er du uunnværlig. Og du klarer dette.