dziewczyny mogą uprawiać dowolne sporty, aby pozostać w formie przez całe życie i mogą lepiej radzić sobie w większości zajęć w szkole. Pierwsze dzieci do udziału w sporcie od najmłodszych lat może pomóc im zbudować dobre poczucie własnej wartości, a także pomoże im zwiększyć ich pewność siebie. Sport pomaga uczyć się nowych umiejętności, utrzymać swoje ciała w formie, zaprzyjaźnić się na całe życie w swoich zespołach.
tutaj mamy listę najlepszych sportów dla młodych kobiet:
Pływanie
Zabawa z wodą jest jedną z najbardziej zabawnych czynności do zrobienia. Zabierz swoje córki do basenu i możesz wynająć trenera pływania lub nauczyć ją pływać. Pływanie jest zabawą, a także poważnym sportem. Jest to również jeden z najbardziej wszechstronnych sportów, które mogą być wykonywane w zespole lub indywidualnie według wyboru. Niektóre z najczęstszych stylów pływania obejmują piersi, freestyle, Motyl, powrót pływanie wśród wielu innych. Potrzebny sprzęt obejmuje Strój Kąpielowy, gogle, czapkę, zatyczki do uszu itp. Spraw, aby twoje dzieci ćwiczyły poprzez pływanie, które nawet nie wydaje się sportem, ale jest prawdziwym sportem.
Gimnastyka
Nauka gimnastyki powinna rozpocząć się w młodym wieku. Chociaż w gimnastyce, wykonujesz indywidualnie jesteś ostatecznie częścią zespołu. Dlatego gimnastyka uczy pracy zespołowej i dyscypliny wymaganej do osiągnięcia lub zwycięstwa w czymś. Jest to sport, który wygląda zgrabnie, ale wymaga osoby, aby mieć wyjątkowo dopasowane i elastyczne ciało. Koordynacja jest czymś, co jest niezbędne w tym sporcie. Powinieneś zabrać swoje dziewczyny na zajęcia gimnastyczne w młodym wieku, aby dorastały fizycznie sprawne i pewne siebie we własnych ciałach.
Piłka nożna
w Indiach nie znajdziesz zbytniego zaangażowania dziewcząt w grę w piłkę nożną. Ale poza Indiami, sport jest rozgrywany na równi przez chłopców i dziewcząt. Piłka nożna to sport, który nie wymaga żadnych drogich rodzajów sprzętu, a zatem nie obciąża finansowo rodziców. Piłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie, a kobiety lubią grać w piłkę nożną. Pomaga budować dobrą siłę nóg i niesamowity sport zespołowy. Jedynym niezbędnym wyposażeniem są korki, ochraniacze goleni i piłka nożna.
4. Siatkówka
Siatkówka to ciekawy sport zespołowy dla dziewcząt i chłopców. W tym sporcie są dwie drużyny z łącznie 6 graczami po dwóch przeciwnych stronach, które są podzielone przez siatkę. Musisz wylądować siatkówkę po drugiej stronie siatki. Siatkówka wymaga dobrej koordynacji zespołowej i pomaga zwiększyć siłę ramienia. Siatkówka może być odtwarzane wewnątrz lub na zewnątrz, takich jak siatkówka plażowa. Potrzebny sprzęt obejmuje tylko Ochraniacze na kolana i piłkę.
Czytaj więcej: Czym są imprezy terenowe w Lekkoatletyce?
5. Tenis
Tenis jest sport zabawa grać albo przez siebie wraz z partnerem. Jest to szybka gra, która nie wymaga wiele biegania. Tenis pomaga zwiększyć siłę psychiczną, jak trzeba określić, gdzie piłka idzie. Inne sporty, takie jak tenis, to badminton, który jest również popularnie grany. Jedynym sprzętem potrzebnym do tenisa jest piłka tenisowa i rakieta.
6. Koszykówka
Koszykówka to świetny sport zespołowy, szczególnie dla dziewcząt. Jest to szybka gra. Wiąże się to z dużą ilością biegania, dobrą koordynacją z innymi członkami zespołu i siłą górnej części ciała. Pomaga wpajać dobrego ducha zespołowego, siłę ciała, dyscyplinę wśród innych korzyści. Nie ma takiego specjalnego sprzętu wymaganego do gry w koszykówkę. Wystarczy obręcz, piłka i dobre buty sportowe. Gra w koszykówkę jest dobrym sposobem, aby zwiększyć wysokość ciała w latach nastoletnich.
Hokej na trawie
Hokej na trawie jest sportem podobnym do hokeja na lodzie, z tym, że jest rozgrywany piłką na trawie, a nie na lodowisku. W tej grze wszystko, co musisz zrobić, to z pomocą kolegów z drużyny, musisz umieścić piłkę do bramki za pomocą kija hokejowego. Pomaga nauczyć się pracować w zespole o dobrej koordynacji i niesamowitej koordynacji ręka-oko.
piłka ręczna
piłka ręczna jest również sportem o szybkim tempie, takim jak koszykówka. Jest to sport zespołowy, który nie był bardzo popularny, ale staje się znany stopniowo. Sport pomaga rozwijać dobry poziom sprawności, jak trzeba zrobić wiele rzutów i skoków. Jest to sport zespołowy i dobry sposób, aby stać się bardziej towarzyski. Gra rozgrywana jest na boisku o wymiarach 40mx20m. Jedynym sprzętem potrzebnym do uprawiania tego sportu jest piłka.
Jazda na rolkach
Jazda na rolkach to świetny sposób na ćwiczenia ciała i jest popularnym sportem wśród małych dzieci. Zachęcaj dzieci do korzystania z łyżew, aby jeździły w miejsca, do których muszą jechać z przyjaciółmi lub w inny sposób. To lepsze niż bieganie na tym samym dystansie. Jazda na rolkach zapewnia ćwiczenia aerobowe całego ciała przy użyciu wszystkich głównych mięśni ciała. Pod względem korzyści zdrowotnych, jazda na rolkach pomaga utrzymać kontrolę zużycia kalorii, redukcję tkanki tłuszczowej i niesamowitą siłę nóg.
Lacrosse
Lacrosse to bardzo tradycyjny Sport drużynowy. Ten sport wymaga wielu podstawowych rodzajów sprzętu. Należą do nich podstawowy kij lacrosse, Piłka, specyficzne kaski dla graczy wraz ze specjalistyczną ochroną oczu. W tym szybkim tempie sportu, dużo biegania jest wymagane, jak również idealną ilość ręka do koordynacji oko tak, aby mała piłka przekazać netto bramkarzy.
dziewczyny uwielbiają uprawiać sport i obowiązkiem rodziców jest wprowadzenie swoich dziewcząt w nowe sporty. Uprawianie sportu pomaga młodym kobietom rozwijać umiejętności życiowe, które są ważne i cenne. Umiejętności te obejmują pracę zespołową, dyscyplinę, sport, zarządzanie czasem i emocjami. Sport pomaga rozwijać dobrze wyglądającą sylwetkę i zwiększyć pewność siebie w osobie.
Czytaj Więcej: Jak grać w pokera Texas Holdem?