największe ciała nie były znane tylko z jednej części ciała—były znane jako najlepsze, ponieważ miały najlepsze ogólne ciało. Arnold Schwarzenegger był znany z niesamowitej klatki piersiowej i wspaniałych ramion, ale był również znany z doskonałej symetrii.
symetria to prawdziwa definicja wspaniałej sylwetki. Kiedy masz ciało, które płynie razem jak rzeźba, jest to o wiele bardziej atrakcyjne dla oka niż posiadanie jednej części ciała, która wyróżnia się nad resztą. Nie chcesz być znany jako facet, który ma tylko duże ręce i nie ma klatki piersiowej.
budowanie symetrycznej sylwetki jest procesem ciągłym, a gdy zaczniesz uczyć się więcej o swoim ciele, proces stanie się łatwiejszy. Najważniejsze jest, aby pozostać na czele i skupić się na swoich słabych punktach; nigdy nie chcesz, aby twoje mocne strony stały się przytłaczające, co może prowadzić do nierównowagi w ogólnym rozwoju.
symetria jest nie tylko od góry do dołu, ale także od lewej do prawej. Nigdy nie chcesz, aby jedna strona ciała była zauważalnie większa lub mniejsza. Większość z nas ma dominującą stronę, zwykle jeśli jesteś praworęczny, twoja prawa strona jest silniejsza. Ponieważ korzystamy z prawej ręki częściej niż z lewej, lewa strona pozostaje w tyle, co sprawia, że strona nie Dominująca wydaje się mniejsza.
tutaj znajdziesz sposób na utrzymanie równowagi składu ciała na początku rozwoju.