zespół Piriformis występuje, gdy skurcze mięśni piriformis i powoduje ból w pośladkach. Skurcz mięśnia piriformis może również kompresuje nerw kulszowy, powodując ból, mrowienie lub drętwienie pośladków, nóg i stóp.
mięsień piriformis to mały płaski mięsień głęboko w pośladkach w pobliżu górnej części biodra. Jest to bardzo ważny mięsień, który stabilizuje biodro, umożliwia udzie podnoszenie i obracanie się z dala od ciała i jest używany w prawie każdym ruchu bioder i nóg, w tym chodzenia, przesuwania wagi z stopy na stopę i utrzymywania równowagi.
nerwy kulszowe biegną od rdzenia kręgowego, wzdłuż każdej nogi do stóp. U większości ludzi przechodzi bezpośrednio za mięśniem piriformis, podczas gdy w niektórych przypadkach biegnie prosto przez mięsień piriformis. Każdy rodzaj zapalenia lub skurczu mięśnia piriformis może kompresować nerw kulszowy, powodując ból i drętwienie pośladków i nóg. Ten ból jest znany jako ból kulszowy.
chociaż zespół piriformis często prowadzi do bólu rwy kulszowej, większość przypadków bólu rwy kulszowej nie jest spowodowana zespołem piriformis. Zespół Piriformis nie jest częstą przyczyną bólu rwy kulszowej i w rzeczywistości nie jest powszechny w ogóle.
FAQ o zespole Piriformis
jak wygląda zespół Piriformis?
pierwszym objawem zespołu Piriformis jest zwykle ból lub mrowienie w pośladkach. Ból może szybko stać się silny i rozprzestrzeniać się w dół całej nogi. Ból ten jest najsilniejszy podczas chodzenia, biegania, lub siedzenia przez długi czas trwania. Inne typowe objawy to ból podczas chodzenia po schodach lub pochyłości, ograniczony zakres ruchu biodra,
co powoduje zespół Piriformis?
chociaż wiele czynników może przyczynić się do rozwoju zespołu piriformis dokładne przyczyny pozostają nieznane. Możliwe czynniki wpływające obejmują skurcze mięśni, zaostrzenie, obrzęk lub krwawienie mięśnia piriformis z powodu podrażnienia lub urazu mięśnia piriformis lub biodra. Każdy z tych warunków może prowadzić do zespołu piriformis.
Jak diagnozuje się zespół Piriformis?
nie ma ostatecznego testu na zespół piriformis i rozpoznanie musi być wykonane przez wykluczenie innych możliwych przyczyn bólu kulszowego. Diagnoza rozpoczyna się biorąc historię choroby i przechodząc przez badanie lekarskie.
lekarz dokona przeglądu historii choroby pacjenta i może zapytać o szczegóły dotyczące czasu trwania i charakteru bólu. Biorąc pod uwagę historię choroby lekarz może określić, czy zapalenie stawów lub inne urazy są możliwe przyczyny bólu.
lekarz zbada również biodro i nogi, aby dokładnie sprawdzić, jaki rodzaj ruchu powoduje ból. Lekarz może zbadać siłę mięśni i sprawdzić tkliwość dolnej części pleców i biodra.
zdjęcia rentgenowskie i inne badania obrazowe mogą być wymagane, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny bólu, takie jak przepuklina dysków.
jak zapobiegać zespołowi Piriformis
dobra postawa i właściwa forma podczas aktywności fizycznej jest kluczowa dla zapobiegania zespołowi piriformis. Pamiętaj, aby zawsze rozgrzewać się przed każdą aktywnością fizyczną i powoli zwiększać intensywność. Staraj się nie tracić zbyt wiele czasu na bieganie lub ćwiczenia na wzgórzach lub nierównym podłożu. Jeśli odczuwasz jakikolwiek ból, zatrzymaj to, co robisz i odpocznij, aż ból ustąpi.
7 sposobów leczenia zespołu Piriformis
Ice Pack lub masaż lodem
gdy zaczniesz odczuwać ból kulszowy lub ból pośladków, poświęć trochę czasu na oblodzenie obszaru. Jeśli niektóre czynności nasilają ból, zastosuj lód natychmiast po aktywności.
połóż się na brzuchu w wygodnej pozycji. Umieść opakowanie z lodem na obszarze, w którym czujesz ból przez 20 minut. W razie potrzeby powtarzać co 2 do 4 godzin.
jeśli to możliwe, masaż lodem może być również bardzo pomocny. Połóż się na brzuchu i niech ktoś delikatnie masuje obszar dużą kostką lodu. Ogranicz masaż do 10 minut, aby uniknąć poparzenia lodem.
terapia cieplna
u niektórych osób ból można złagodzić przez naprzemienne ciepło z zimnem. Połóż się na brzuchu i umieść poduszkę grzewczą na obszarze do 20 minut. Nie zasypiaj na poduszce grzewczej, bo możesz się poparzyć.
leki przeciwzapalne
dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, mogą zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból.
wstrzyknięcia leku Piriformis
w niektórych przypadkach lekarz może wykonać wstrzyknięcie bezpośrednio w mięsień leku piriformis. Miejscowy środek znieczulający i kortykosteroid może pomóc zmniejszyć skurcz i ból. W niektórych ciężkich przypadkach lekarz może zalecić zastrzyki z botoksu w celu rozluźnienia mięśni i zmniejszenia nacisku na nerw kulszowy.
celem każdego wstrzyknięcia jest złagodzenie bólu na tyle, aby można było rozciągnąć mięsień piriformis i poddać się fizykoterapii, tak aby po wstrzyknięciu mięsień pozostał rozciągnięty i zrelaksowany.
elektroterapia
stymulacja elektryczna za pomocą przezskórnego urządzenia do elektrycznej stymulacji nerwów lub stymulatora prądu interferencyjnego może być przydatna do zatrzymania bólu i złagodzenia skurczu mięśni piriformis.
rozciąganie i fizykoterapia
najważniejszym leczeniem zespołu piriformis jest postępujące rozciąganie mięśni. Lekarz może pokazać kilka podstawowych ćwiczeń rozciągających, które rozluźniają mięśnie piriformis, ścięgna ścięgna i biodra, zwiększa elastyczność, przywraca zakres ruchu i pozwala mięśnie leczyć. Ponadto kompleksowy program fizykoterapii, który obejmuje zakres ćwiczeń ruchowych i głębokich masaży, może zmniejszyć skurcz mięśni i zwiększyć przepływ krwi do obszaru, umożliwiając dalsze gojenie.
Chirurgia
w rzadkich przypadkach lekarz może zalecić operację w ostateczności w celu wycięcia piriformis w celu złagodzenia objawów bólowych.
jeśli masz ból kulszowy lub ból pośladków, możemy Ci pomóc, zaczynając od kompleksowej diagnozy. Z siedzibą w Burbank w Kalifornii, my w Comprehensive Spine & lekarze bólu wierzą w wieloaspektowe podejście do zarządzania bólem przy użyciu medycyny opartej na dowodach, aby zmaksymalizować leczenie zachowawcze przed rozważeniem bardziej inwazyjnych metod. Obejmuje to terapię fizyczną i zajęciową, leki uzupełniające, leki na receptę i procedury kręgosłupa, gdy jest to właściwe. Zadzwoń do nas pod numer 818-325-2088 lub umów się na konsultację online. Nasi nagradzani lekarze będą po twojej stronie na drodze do wyzdrowienia.
On Październik 11, 2016 / Blog, Leczenie Bólu