wraz z wiekiem pojawia się wiele objawów, które stopniowo wchodzą w grę, aby zakłócić nasze życie. Jednym z objawów są siwe włosy. Istnieją sposoby, aby odwrócić ręce czasu dla tego objawu i istnieją produkty obecnie na rynku, które mogą być bardzo pomocne w tym.
poniższy artykuł zawiera informacje na temat najlepszych suplementów przeciwstarzeniowych 8, elementów potrzebnych do osiągnięcia celów przeciwstarzeniowych, białek/aminokwasów zalecanych dla mężczyzn/kobiet, suplementów pyłku pszczelego, witamin zalecanych dla twojej grupy wiekowej + płeć, suplementów probiotycznych, które są korzystne dla zdrowia trawiennego, spożycia wody do nawodnienia dziennie, suplementów kombinacji zieleni, które mogą być spożywane w celu uzyskania dodatkowych składników odżywczych, suplementów ćwiczeń dla tych, którzy ćwiczą na siłowni i suplementów prebiotycznych, które są pomocne w karmieniu organizmu zdrowym błonnikiem.
niektóre z najważniejszych suplementów i aspektów anti-aging to:
suplementy kolagenowe
kolagen to białko, które zapewnia szereg korzyści, które mogą pomóc w wyglądzie starzejącej się skóry. Johnson and Johnson opracowali produkt o nazwie Easy-SWALLOW COLLAGEN, który zawiera kolagen typu 1 & 3, aby pomóc w wyglądzie starzejącej się skóry, włosów, paznokci i kości.
Elm & Rye Collagen
jeśli naprawdę chcesz mieć najlepsze suplementy kolagenowe dla anti-aging, sprawdź Elm & Rye Collagen. Mają doskonałą opcję dla tabel, które nie są gmo, bezglutenowe, wolne od soi i bezmleczne.
proteiny suplementy
białko jest niezbędne do wzrostu włosów i dobrego odżywiania. Chociaż nie chcemy przyjmować zbyt dużej ilości białka (ponieważ może to prowadzić do innych problemów zdrowotnych), zaleca się, aby uzyskać 10-35% dziennego spożycia z białka.
suplementy pyłku pszczelego
pyłek pszczeli ma wiele zalet, w tym lepszą energię, zwiększoną witalność, zrównoważony poziom pH w organizmie, a także może pomóc zrównoważyć poziom cholesterolu. Niektórzy polecają Man Sport pyłek pszczeli, ponieważ świetnie smakuje, nie ma w sobie żadnych sztucznych składników i jest w 100% naturalny.
suplementy witaminowe
witaminy odgrywają kluczową rolę w tworzeniu kolagenu, co jest jednym z powodów, dla których są one zaliczane do najlepszych suplementów przeciwstarzeniowych, które powinieneś wypróbować. Dzienna zalecana ilość różni się w zależności od wieku i płci, ale zalecamy przyjmowanie multiwitamin.
suplementy probiotyczne
nasze ciała mają w sobie dobre bakterie, które są korzystne, ponieważ pomagają w trawieniu, wchłanianiu składników odżywczych, a także dostarczają naszemu układowi odpornościowemu narzędzi potrzebnych do zwalczania szkodliwych bakterii. Jeśli masz niedobór tych korzystnych bakterii, znajdziesz się bardziej podatne na choroby, więc ważne jest, aby podjąć suplement probiotyczny.
Elm & Rye probiotyki
Elm & Rye probiotyki suplementy są w butelce 30 tabletek. Są bezmleczne, wolne od soi, bez GMO i nie zawierają konserwantów. Pomogą one promować zdrowe jelita, które będą promować ant-aging głęboko w organizmie.
suplementy wody
jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, twoje ciało doświadczy niedoboru wilgoci, a pojawienie się starzenia się jest nieuniknione. Zaleca się, aby pić 3 litry lub 96 uncji wody każdego dnia. Możesz znaleźć butelkę, która pomoże śledzić, ile wypiłeś, przechodząc do Internetu i robiąc zakupy za jedną.
suplementy zieleni
kolejnym świetnym suplementem, który jest często używany do wspomagania wyglądu starzejącej się skóry i włosów, są suplementy zieleni. Możesz znaleźć wiele rodzajów suplementów kombinacji zieleni online, ale zalecamy wybranie takiego, który ma w sobie glony, ponieważ istnieją dodatkowe korzyści zdrowotne, które towarzyszą algom ze względu na ich wysokie stężenie chlorofilu.
suplementy do ćwiczeń
bez względu na to, jak bardzo dbasz o siebie, nie oznacza to, że możesz sobie poradzić bez ćwiczeń. Oprócz zapewnienia wielu korzyści zdrowotnych, ćwiczenia są jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej wagi i zwalczanie chorób, takich jak otyłość i choroby serca. Niektórzy ludzie decydują się poćwiczyć w domu, ale inni decydują się na siłownię.
koenzym Q10
koenzym Q10 jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom naszych komórek i narządów przez wolne rodniki. Wykazano, że jest skuteczny jako naturalny przeciwnik raka i pomaga poprawić zdrowie serca. Istnieje wiele różnych marek suplementów koenzymu Q10 w Internecie, więc może to potrwać kilka zakupów, zanim znajdziesz taki, który kochasz.
więc są to najlepsze suplementy przeciwstarzeniowe, które należy rozważyć dodanie do diety. Elm & żyto ma doskonały suplement kolagenowy, więc jeśli chcesz coś, co pomoże stworzyć zdrową skórę i paznokcie, użyj go jako codziennej pielęgnacji.
ryzyko & skutki uboczne dodawania suplementów przeciwstarzeniowych
podczas gdy większość suplementów diety jest Bezpieczna, zawsze istnieje możliwość wystąpienia jednego z wielu skutków ubocznych, które mogą zapewnić. Chociaż suplementy mają na celu poprawę zdrowia i dobrego samopoczucia, mogą również podrażniać żołądek, powodować reakcję alergiczną, a nawet zakłócać przyjmowanie leków na receptę.
Wiele osób zaczyna zdawać sobie sprawę, że jest coś więcej do uzupełniania niż tylko popping pigułki każdego dnia.
zamiast tego powinieneś starać się jeść wysokiej jakości pokarmy, aby twoje ciało mogło wchłonąć wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje, co pomoże zwalczyć wiele chorób i oznak starzenia.
to powiedziawszy, nie oznacza, że nie możesz czerpać korzyści z przyjmowania suplementów – po prostu nie powinieneś polegać na nich zamiast zdrowej diety.
wszystkie produkty na tej liście są zaprojektowane z myślą o mężczyznach i kobietach i mogą pomóc w ogromnej zmianie wieku. Te najlepsze suplementy przeciwstarzeniowe nie tylko zwalczają siwe włosy, ale także zapewniają inne korzyści zdrowotne, które pozwolą Ci żyć na własnych warunkach i nadal być produktywnym w miarę upływu czasu.
suplementy przeciwstarzeniowe
tak długo, jak jesz zrównoważoną i zdrową dietę, przyjmowanie suplementu lub dwóch może być świetnym sposobem na poprawę ogólnego samopoczucia i wyglądu.
jeśli poświęcisz trochę czasu na zrobienie badań przed zakupem jakichkolwiek suplementów, przekonasz się, że istnieje wiele opcji dostępnych na rynku. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci dowiedzieć się więcej o tym, jakie są jedne z najlepszych suplementów przeciwstarzeniowych i które z nich powinieneś wypróbować jako pierwszy.