jedzenie wiśni jest ogólnie dobre dla Ciebie i jest źródłem ważnych korzyści zdrowotnych, w tym korzyści prebiotycznych i korzyści dla zdrowia dziąseł i zębów, ciśnienia krwi, bólu stawów, zaparć, a nawet utraty wagi.
bogate w wodę i źródło witamin B1, B2, B3, B5, B6 i B9, witamin C i K, magnezu, potasu, manganu, fosforu i żelaza, ale także błonnika pokarmowego i szeregu przeciwutleniaczy, są jednym z najzdrowszych owoców do jedzenia.
ale żadne jedzenie nie jest całkowicie pozbawione skutków ubocznych, bez względu na to, jak niewielkie, wiśnie w tym. Czy mówimy o bardziej powszechne czerwone wiśnie, żółte wiśnie, białe wiśnie lub czarne wiśnie, wiedz, że owoce mogą być źródłem skutków ubocznych dla zdrowia, choć na ogół niewielkie.
większość skutków ubocznych jest wynikiem przejadania się i zwykle samorozwiązuje się, pod warunkiem, że spożycie owoców zostanie przerwane w odpowiednim czasie.
istnieją jednak działania niepożądane, które nie są zależne od dawki i stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są negatywne skutki zdrowotne jedzenia wiśni.
1 – rozstrój żołądka
jedzenie wiśni może powodować rozstrój żołądka u niektórych osób. Jeśli twój żołądek boli po zjedzeniu wiśni, prawdopodobnie przejadłeś się i/lub jesteś po prostu bardziej wrażliwy na różne składniki owoców, takie jak błonnik pokarmowy, fruktoza cukrowa, alkohole cukrowe (np. sorbitol, mannitol). W rzadkich przypadkach rozstrój żołądka może być oznaką reakcji alergicznej na owoce, w którym to przypadku prawdopodobnie wystąpią inne objawy bardziej specyficzne dla reakcji alergicznej (np. wysypka z obrzękiem, zaczerwienieniem, swędzącymi guzkami, świszczący oddech i pewien stopień trudności w oddychaniu, duszność, obrzęk warg, języka lub gardła).
2-zgaga
chociaż niezbyt często, możliwe jest wystąpienie zgagi po zjedzeniu zbyt dużej ilości wiśni. Zgaga jest uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub palący ból-rodzaj odczucia, które mogą być mylone z zawałem serca ze względu na jego lokalizację.
zgaga jest wynikiem wydostania się kwasu żołądkowego do przełyku, gdzie wywołuje podrażnienie i uczucie pieczenia, stąd nazwa Heart-burn.
często występuje zgaga w chorobie refluksowej kwasu (znany również jako GERD) i mogą być wywołane przez wiele pokarmów.
podczas gdy wiśnie nie są zwykle żywności wyzwalania w chorobie refluksowej kwasu, jeśli warunek jest dozwolone do postępu i stają się przewlekłe, w przeciwnym razie zdrowej żywności, takich jak wiśnie może, w rzadkich przypadkach, wywołać epizod, zwłaszcza jeśli spożywane w nadmiernych ilościach. Przyczyną może być wysokie spożycie błonnika z wiśni lub, w przypadku bardziej kwaśnych odmian, kwasy organiczne obecne naturalnie w owocach.
co ciekawe, sok z wiśni, czy słodki lub cierpki sok z wiśni, prawie zawsze powoduje pewien stopień refluksu i zgagi. Soki owocowe są na ogół przeciwwskazane w czynnej chorobie refluksowej.
dowiedz się więcej o wiśniach i GERDZIE.
3 – zapalenie błony śluzowej żołądka
zapalenie błony śluzowej żołądka jest zapaleniem błony śluzowej żołądka i może być ostre lub przewlekłe. Jeśli masz do czynienia z zapaleniem błony śluzowej żołądka, to prawdopodobnie nie jest najlepszym pomysłem, aby zacząć jeść wiśnie teraz, zwłaszcza nie duże ilości lub codziennie. Wiadomo, że niektóre z najzdrowszych pokarmów, które można jeść, mogą powodować zapalenie błony śluzowej żołądka, na przykład: kapusta, papryka, pomidory, banany, ogórki lub wiśnie i inne owoce i warzywa, zwłaszcza te, które są normalnie spożywane ze skórą.
jeśli chodzi o wiśnie i zapalenie błony śluzowej żołądka, winowajcą zapłonu jest wysoka zawartość błonnika w owocach lub, w przypadku bardziej kwaśnych odmian wiśni, również naturalnie występujące kwasy organiczne w owocach. Zarówno duże ilości błonnika, jak i kwasów organicznych dodatkowo podrażniają wyściółkę żołądka, powodując wybuchy. Dowiedz się, jakie pokarmy jeść i uniknąć zapalenia błony śluzowej żołądka, aby lepiej kontrolować objawy i leczyć zapalenie błony śluzowej żołądka.
4 – nudności i wymioty
rzadko i rzadko występują nudności i wymioty w wyniku jedzenia wiśni. Jednak te działania niepożądane są możliwe.
nudności i wymioty mogą wystąpić, jeśli na przykład dana osoba ma niekorzystne działanie pestycydów na owocach i w owocach. Inną możliwą przyczyną jest alergia na wiśnie. Chociaż pozornie niezwiązane, nudności i wymioty są objawami reakcji alergicznej.
jeśli po zjedzeniu wiśni wystąpi wysypka i (lub) w jakiś sposób zaburzy się oddychanie, oprócz nudności i wymiotów należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Alergia wiśniowa może łatwo i szybko przejść do wstrząsu anafilaktycznego, który jest nagłym wypadkiem medycznym i zagrożeniem życia.
5-reakcja alergiczna
alergia na wiśnie jest rzadka w porównaniu z innymi alergiami pokarmowymi, takimi jak alergia na soję, alergia na jajka, alergia na mleko lub alergia na nasiona sezamu.
jednak istnieje możliwość wystąpienia alergii na wiśnie.
objawy mogą być ograniczone do jamy ustnej i gardła w tak zwanym zespole alergii jamy ustnej i obejmują mrowienie lub swędzenie warg, jamy ustnej i gardła, ale także obrzęk warg, języka lub gardła.
obrzęk może być tak silny, że ogranicza oddychanie i dlatego wymaga natychmiastowej interwencji medycznej (podobnie jak anafilaksja).
alergia na wiśnie może również objawiać się objawami ogólnoustrojowymi, w tym objawami skórnymi (pokrzywka z czerwonymi, swędzącymi guzkami i obrzękiem), objawami dotyczącymi oczu, nosa i uszu (swędzące, wodniste, czerwone oczy; swędzący i katar z obfitym jasnym lub białym wydzieliną śluzu; swędzenie uszu i obrzęk uszu), objawy ze strony układu oddechowego (kaszel, świszczący oddech, trudności w oddychaniu, zamknięcie dróg oddechowych), sercowo-naczyniowe (niskie ciśnienie krwi, duszność), neurologiczne (bóle głowy, pobudzenie, omdlenia, drgawki, utrata przytomności), trawienne (nudności, wymioty, luźne stolce i biegunka) i ostatecznie wstrząs anafilaktyczny. Wstrząs anafilaktyczny jest nagłym wypadkiem medycznym i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
6-wzdęcia, nadmierne odbijanie i gaz
wzdęcia, nadmierne odbijanie i gaz to dość powszechne skutki uboczne jedzenia wiśni. Niektórzy ludzie doświadczają wzdęcia, bekanie i gazu tylko po zjedzeniu zbyt wielu wiśni, podczas gdy inni mogą wystąpić takie skutki uboczne niezależnie od spożycia. Możliwe przyczyny obejmują wysokie spożycie błonnika lub wrażliwość lub nietolerancję niektórych składników w owocach, takich jak fruktoza cukrowa lub alkohole cukrowe w wiśniach, takie jak sorbitol, mannitol lub inne.
7 – luźne stolce i biegunka
luźne stolce i biegunka są dość częstymi działaniami niepożądanymi związanymi z (nadmiernym)jedzeniem wiśni. Zbyt wysokie spożycie zapewnia znaczne ilości błonnika pokarmowego, co powoduje szybszy tranzyt i luźne stolce, a nawet biegunkę.
biegunka może wystąpić nawet przy rozsądnym spożyciu w wyniku wrażliwości lub nietolerancji różnych składników w owocach, zazwyczaj fruktozy cukrowej lub alkoholi cukrowych sorbitolu, mannitolu itp.
w rzadkich przypadkach biegunka po zjedzeniu wiśni może być oznaką alergii na wiśnie. Jeśli wystąpią rozstrój żołądka, nudności, wymioty, luźne stolce i biegunka, ale także wysypka, swędzenie lub mrowienie w jamie ustnej lub gardle, obrzęk języka lub gardła, zamknięcie dróg oddechowych, świszczący oddech, duszność i trudności w oddychaniu, wiedz, że są to objawy reakcji alergicznej i należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
8 – zaparcia
wiśnie mogą powodować zarówno biegunkę, jak i zaparcia, ale zaparcia są znacznie mniej powszechne jako efekt uboczny. Gdy tak się dzieje, zaparcia w wyniku spożywania wiśni są spowodowane przejadaniem się, jedzeniem wiśni z pestkami (co nie jest zalecane) lub wrażliwością lub nietolerancją składników występujących naturalnie w owocach (np. alkoholi cukrowych). Dowiedz się więcej o wiśnie i biegunka i zaparcia.
9 – flareups IBS z biegunką
jeśli masz IBS (zespół jelita drażliwego), możesz wystąpić flareups w swoim stanie, jeśli jesz lub przejadasz się wiśniami. Objawy najczęściej obejmują luźne stolce i biegunkę, ale także wzdęcia, nadmierne odbijanie, gazy lub wzdęcia, ból brzucha, bolesne skurcze brzucha i objawy nie trawienne, takie jak złe samopoczucie i zmęczenie. Negatywne skutki są wynikiem wrażliwości lub nietolerancji składników występujących naturalnie w owocach, takich jak alkohole cukrowe sorbitol, mannitol i inne. Różni ludzie mogą tolerować różne ilości wiśni bez skutków ubocznych.
ten post został zaktualizowany w środę / 15 grudnia 2021 o 8:29 AM