Children Need your Help

wiemy z piosenek i filmów, że wakacje mają być ekscytującym, znaczącym czasem dla rodzin, aby połączyć się i świętować rzeczy, które kochamy. Poświęcamy czas na praktykowanie zarówno rytuałów religijnych, jak i tradycji rodzinnych, składamy podziękowania i, oczywiście, później, rozdajemy prezenty. Ale czasami świąteczne spotkania są mniej magiczne i bardziej, cóż, stresujące.

wakacje w szkole i w pracy to przerwa od rutyny, od czego zależą zarówno dzieci, jak i rodzice. Wiele rodzin podróżuje, stojąc w obliczu ruchu i długich przejażdżek samolotem, aby uczestniczyć w jednym lub więcej spotkań rodzinnych z rzadko spotykanymi krewnymi, którzy oczekują pocałunków i nadrobienia zaległości. A większość z tych okazji będzie obejmować nieznane dania warzywne.

jak niespokojne lub łatwo sfrustrowane dzieci mogą mieć nadzieję na przetrwanie tego wszystkiego? Przygotowaliśmy listę porad sezonowych, które pomogą wszystkim dzieciom—i rodzicom-cieszyć się imprezą.

twoje dzieci znają zasady w Twoim domu, ale w ekscytacji i nowości w domu krewnego dobre zachowanie może być ofiarą. Zawsze rozmawiaj przed wyjściem z domu o tym, jak oczekujesz, że Twoje dzieci będą się zachowywać i nie unikaj szczegółów.

„wiedza, jakie są zasady w czyimś domu, jest zawsze pomocna dla dzieci”, mówi Steven Dickstein, lekarz psychiatra dziecięcy i dorastający. „Wiedzą, że w kościele czy synagodze zachowujesz się inaczej niż na boisku do koszykówki; muszą wiedzieć, jakie są zasady w domu babci.”Jeśli masz jakieś pytania dotyczące regulaminu, nie bój się pytać.

oprócz przygotowania dzieci, czasami konieczne jest przygotowanie krewnych, aby wiedzieli, czego się spodziewać. „Dziecko, które ma trudności z zachowaniem w szkole, będzie je miało w domu babci”, ostrzega dr Dickstein, ” więc upewnij się, że ich oczekiwania są realistyczne. Jako rodzic nigdy nie chcesz stawiać swoich dzieci w sytuacji, w której są ustawione na porażkę.”

Dr Dickstein zaleca również wprowadzenie moratorium na krytykę. „Ostrzegaj członków rodziny o wrażliwych tematach w taki sam sposób, w jaki ostrzegałbyś ludzi z wyprzedzeniem, że Twoje dziecko ma alergię na orzechy”, radzi dr Dickstein. Jeśli masz nastolatkę świadomą ciała, nikt nie powinien jej strofować za branie sekund na puree ziemniaczanym. Jeśli twój brat nie wierzy, że ADHD istnieje, to nie czas na dyskusje.

dla dzieci, które są łatwo nadmiernie stymulowane lub wrażliwe na hałas i tłumy, Rachel Busman, psycholog kliniczny PsyD, zaleca zorganizowanie innego pokoju, z którego mogą korzystać, gdy potrzebują przerwy. „Podczas spotkań rodzinnych chcemy osiągnąć równowagę między byciem towarzyskim z krewnymi, jednocześnie wiedząc, że jeśli sprawy staną się zbyt przytłaczające i intensywne, jest miejsce na przerwę i po prostu spokój.”

dzieci lubią zajęcia ustrukturyzowane i prawdopodobnie będą ich brakować, gdy nie będzie szkoły. Na szczęście wakacje nadają się do projektów artystycznych i rodzinnych filmów, które lubią dzieci. Możesz nawet rozpocząć nowe tradycje rodzinne, takie jak wycinanie i dekorowanie ciasteczek z cukrem lub rzucanie piłką Na Zewnątrz.

Jeśli podróżujesz z dzieckiem, które będzie musiało siedzieć w samochodzie przez Dowolny czas, Dr Busman radzi pakowanie torby z wieloma czynnościami, szczególnie jeśli dziecko ma dużo energii. „Nie myśl tylko, że cztery lub pięć czynności wystarczy, ponieważ możesz przejść przez te rzeczy, zanim jeszcze wsiądziesz na autostradę”, mówi.

podczas podróży Dr Busman zaleca również planowanie przerw, nawet jeśli nie jest to długa podróż. „Dzieci, które są niespokojne lub mają trudności z opanowaniem swoich impulsywnych zachowań, mogą naprawdę skorzystać z wysiadania z samochodu i biegania przez kilka minut.”

rodzice powinni mieć różne oczekiwania społeczne dla różnych dzieci, a jeśli to konieczne, przekaż je swojej dalszej rodzinie. „Chcesz uniknąć tych obowiązkowych uścisków i pocałunków lub szczypania w policzek dla dzieci, które tego nie robią lub tego nie lubią”, mówi dr Dickstein.

dzieci z wybiórczym mutizmem nie powinny być zmuszane do mówienia podczas spotkań rodzinnych (a krewni też nie powinni oczekiwać, że będą rozmawiać). Jeśli masz dziecko autystyczne, które pracuje nad swoimi umiejętnościami społecznymi, może zgodzisz się, że usiądzie przy stole obok ciebie i porozmawia ze znajomymi—od innych należy oczekiwać, że zrozumieją.

dogadywanie się z kuzynami i innymi dziećmi, których często nie widują, może być wyzwaniem. Tylko dlatego, że dzieci są w przybliżeniu w tym samym wieku, nie oznacza, że będą naturalnymi przyjaciółmi, ale nadal powinny starać się dogadać—w razie potrzeby z Pomocą dla dorosłych. Jeśli twoja córka łatwo się denerwuje, gdy nie idzie po jej myśli, zachęć ją do dzielenia się i bycia uprzejmym z kuzynami—i daj jej znać, że powinna cię znaleźć, Jeśli pojawi się konflikt, że nie mogą rozwiązać polubownie.

Dr Dickstein mówi, że spotkania rodzinne mogą być pouczającym momentem. „Daj dzieciom znać, że rodzina jest ważna i czasami musisz radzić sobie z ludźmi, których tak naprawdę nie lubisz, ale powinieneś to wypracować, jeśli możesz. Jako rodzice prawdopodobnie robisz to również ze swoimi krewnymi, dzięki czemu możesz modelować dobre zachowanie społeczne.”

Spotkania Rodzinne skoncentrowane na posiłku mogą wywierać dużą presję na dzieci, które są wybrednymi zjadaczami lub mają problemy z zmysłami, które ograniczają ich dietę. Jeśli wybierasz się do czyjegoś domu na kolację i wiesz, że menu będzie problemem, Dr Busman sugeruje spakowanie czegoś, co Twoje dziecko zje i zabranie go ze sobą.

Porozmawiaj z dzieckiem z wyprzedzeniem, aby je uspokoić, wyjaśniając: „wiem, że idziemy do domu Twojej ciotki i będą tam różne potrawy, ale upewnimy się, że zabierzemy ze sobą rzeczy, które lubisz. Byłoby wspaniale, gdybyś mógł spróbować czegoś innego.”Odkrywanie nowych potraw jest dobre dla dzieci, ale nie powinno być najważniejsze.

Dickstein zgadza się, że zarządzanie własnymi oczekiwaniami dotyczącymi tego, jak „powinny” być święta, jest najważniejszym krokiem do każdego wakacyjnego spotkania. „Jako rodzice powinniśmy sprawdzić, jakie są nasze własne oczekiwania, a nie rozszerzać je na nasze dzieci”, mówi dr Busman. „Byłoby wspaniale, gdyby dzieci mogły usiąść przy stole i zjeść z nami przyjemny świąteczny posiłek, ale prawdopodobnie nie będą chciały siedzieć spokojnie przez długi czas. Ważne jest, aby docenić, że dzieci mogą znaleźć zabawę w innych rzeczach, takich jak oglądanie filmu z kuzynami lub bieganie na zewnątrz. I to jest ok.”

Dr Dickstein radzi zidentyfikować jedną lub dwie rzeczy, które chciałbyś, aby twoje dzieci wyszły z wakacji-pomysł, wartość, wspomnienie zrobienia czegoś wyjątkowego razem jako rodzina—i pracować nad tym. „Ale przede wszystkim daj sobie spokój”, mówi. „Nie można uszczęśliwić wszystkich, a idealne wakacje nie istnieją. Pomyśl o tych wszystkich hollywoodzkich komediach o katastrofalnych rodzinnych spotkaniach. Nie bez powodu są zabawne.”