praca jest ważna dla naszego dobrego samopoczucia. Oprócz dochodów, które przynosi, może to być duża część naszej tożsamości, jak rozumiemy nasze umiejętności i sposób na przyczynienie się do czegoś większego. Jednak choroba psychiczna może mieć duży wpływ na sposób, w jaki pracujemy.
czym są choroby psychiczne?
choroby psychiczne to problemy zdrowotne, które wpływają na sposób, w jaki myślimy o sobie, odnosimy się do innych i współdziałamy z otaczającym nas światem. Wpływają na nasze myśli, uczucia, zdolności i zachowania. Depresja i zaburzenia lękowe są najczęstszymi chorobami psychicznymi.
choroby psychiczne częściej pojawiają się w czasach stresu lub niepewności, które mogą być częścią pracy wielu ludzi.Jednak stres życiowy poza pracą może również wpływać na zdrowie psychiczne, które może następnie wpływać na osobę w pracy.
ważne jest, aby zrozumieć, że choroby psychiczne to prawdziwe choroby. Podobnie jak inne choroby, takie jak cukrzyca czy astma, większość chorób psychicznych ma charakter epizodyczny. Oznacza to, że ludzie mają okresy, gdy są dobre i produktywne, a także okresy, gdy są źle i ogólne funkcjonowanie jest niskie.
jak choroby psychiczne wpływają na pracowników i miejsca pracy?
ludzie, którzy doświadczają choroby psychicznej, mogą wątpić w swoje zdolności lub wydawać się mniej pewni siebie. Osoba może mieć trudności z koncentracją, uczeniem się i podejmowaniem decyzji. Objawy choroby psychicznej mogą karmić znacznie większe myśli. Na przykład, ktoś, kto nie może się skoncentrować, może myśleć, że nie może dobrze wykonywać swojej pracy lub martwić się o utratę pracy. Łatwo zauważyć, jak te zmiany wpływają na wydajność pracy.
choroby psychiczne mogą również mieć duży wpływ na relacje. Ludzie, którzy doświadczają choroby psychicznej, mogą wycofać się z innych, działać w nieoczekiwany sposób, wziąć dużo czasu wolnego lub wydawać się mniej produktywni niż zwykle.Może to nadwyrężać relacje z przełożonymi i współpracownikami.
choroby psychiczne kosztują Kanadyjskich pracodawców miliardy dolarów absencji lub dni chorobowych, presenteeism (przychodzenie do pracy, nawet gdy pracownik nie może pracować dobrze), niepełnosprawność i inne świadczenia oraz utratę produktywności.
co mogę z tym zrobić?
dobra wiadomość jest taka, że choroby psychiczne są uleczalne. Wczesne rozpoznanie problemów ze zdrowiem psychicznym, skierowania do odpowiednich zasobów (takich jak plany pomocy pracownikom i rodzinie) oraz odpowiednie leczenie może pomóc ludziom wejść na ścieżkę powrotu do zdrowia i szybko wrócić do zwykłej pracy. Pracownicy mogą i osiągają swój pełny potencjał, gdy mają odpowiednie wsparcie w swoim życiu, w tym w miejscu pracy. Niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym w miejscu pracy można również zapobiec, gdy organizacje podejmują kroki w celu stworzenia zdrowych psychicznie miejsc pracy dla wszystkich pracowników.
poinformowanie przełożonego lub członka zespołu ds. zasobów ludzkich w miejscu pracy o diagnozie jakiegokolwiek problemu zdrowotnego nazywa się ujawnieniem. W Kanadzie prawo mówi, że nie musisz mówić pracodawcom, co powoduje niepełnosprawność. Musisz powiedzieć, że doświadczasz problemów zdrowotnych i musisz opisać, czego potrzebujesz, aby dobrze działać. Pracodawca może potrzebować informacji od dostawcy opieki zdrowotnej na temat Twoich umiejętności i trudności, ale nie potrzebuje twojej diagnozy.
Jeśli nie ujawnić, ty i twój przełożony może dowiedzieć się strategii, które pomogą Ci pozostać w pracy. Na przykład możesz zmienić sposób wykonywania zadań lub zmienić zadania, które wykonujesz. Strategie te nazywane są również akomodacjami. Zgodnie z prawem miejsca pracy muszą starać się szukać rozsądnych udogodnień dla każdego, kto doświadcza niepełnosprawności, w tym choroby psychicznej. Ujawnianie może pomóc innym ludziom w miejscu pracy zrozumieć wszelkie zmiany lub trudności, które zauważyli.
z drugiej strony ujawnianie może prowadzić do piętnowania lub dyskryminacji. Niestety, bycie otwartym na chorobę psychiczną może mieć wpływ na pozycję osoby w miejscu pracy lub jej zdolność do znalezienia nowej pracy. Istnieją przepisy, które zapobiegają tego rodzaju dyskryminacji, ale nadal może się to zdarzyć. Miejsca pracy mają różne postawy i kultury, więc każdy będzie miał inne doświadczenia. Jednak przed podjęciem decyzji najlepiej przemyśleć wszystkie opcje.
na decyzje dotyczące pozostania w pracy lub wzięcia urlopu wpływa wiele różnych czynników, w tym charakter i nasilenie choroby oraz sposób, w jaki choroba wpływa na twoje zdolności do pracy. Ostatecznie wybór powinien dotyczyć Ciebie, Twojego zespołu opieki i Twojego pracodawcy. Niektórzy ludzie korzystają z wolnego czasu ze stopniowym powrotem do pracy. Inni mogą zdecydować się na mniej godzin pracy. Niektórzy mogą pozostać w obecnych godzinach pracy. Pozostawanie w kontakcie z pracą może być pomocne podczas rekonwalescencji. Może to być miejsce, w którym możesz rozwijać swoje umiejętności, budować więzi społeczne, przyczyniać się do czegoś większego i zarabiać wypłatę. Praca może być częścią tego, jak postrzegasz siebie. Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki o pomysłach i strategiach, które wspierają twoje cele zawodowe.
pamiętaj o korzyściach płynących z usług poprzez świadczenia pracownicze. Plany pomocy pracownikom i rodzinie oraz plan opieki zdrowotnej mogą pomóc Ci znaleźć i uzyskać dostęp do usług w Twojej społeczności.
Jak mogę pomóc współpracownikowi?
różne choroby psychiczne mają różne objawy, a ludzie doświadczają tej samej choroby psychicznej na bardzo różne sposoby. Niektórzy ludzie mogą ukryć swoje objawy, a niektórzy ludzie mogą działać dobrze pomimo objawów. Jeśli zauważyłeś zmiany i martwisz się o współpracownika, najlepiej wyrazić zaniepokojenie bez robienia założeń.
jeśli współpracownik doświadcza choroby psychicznej, najlepiej pozwolić mu zdecydować, co i ile powie innym w miejscu pracy. Możesz jednak nadal oferować wsparcie. Daj znać współpracownikowi, że jesteś tam, aby słuchać bez osądzania, i spraw, aby twój współpracownik czuł, że nadal jest częścią zespołu. Oto więcej wskazówek, jak wspierać współpracownika:
- zapytaj, jak możesz pomóc-i uszanuj życzenia współpracownika.
- nadal włączaj swojego współpracownika do zwykłych czynności w miejscu pracy.
- w zależności od twojego związku, nadal możesz pozostać w kontakcie ze współpracownikiem, który bierze wolne.
- gdy współpracownik wraca do pracy po urlopie z powodu choroby psychicznej, niech poczuje się mile widziany i doceniany. Nic nie mówiąc, bo martwisz się, że powiesz coś złego, może sprawić, że twój współpracownik poczuje się gorzej.
- rzecznik zdrowego miejsca pracy. Wiele strategii odnowy biologicznej jest tanich lub bezpłatnych, ale nadal mogą poprawić samopoczucie wszystkich i budować przestrzenie integracyjne. Odwiedź zasoby zdrowia psychicznego kanadyjskiego Stowarzyszenia Zdrowia Psychicznego w www.mentalhealthworks.ca za pomysły i strategie.
potrzebujesz pomocy?
Skontaktuj Się Z Mental Health Works lub organizacją społeczną, taką jak Canadian Mental Health Association, aby dowiedzieć się więcej o wsparciu i zasobach w Twojej okolicy.