wprowadzenie
dla wielu z nas spożycie alkoholu jest normalną częścią życia. Mimo, że możemy go z radością pić, możemy nie wiedzieć, co alkohol z nami robi.
na przykład na pytanie ” czy alkohol jest środkiem pobudzającym czy depresyjnym? wielu z nas może powiedzieć coś w stylu: Wiesz, pijesz drinka, aby się zrelaksować i wprowadzić w dobry nastrój-sprawia, że czujesz się dobrze – ale jeśli przesadzasz, zaczynasz czuć się trochę przygnębiony lub zamglony.”Odpowiedzi takie jak ta identyfikują niektóre skutki alkoholu, ale tak naprawdę nie biorą pod uwagę tego, co rozumie się pod pojęciami pobudzający i depresyjny.
zrozumienie, czym są środki pobudzające i depresyjne, i co robią, może pomóc nam być bardziej świadomym, jak substancje takie jak alkohol wpływają na nasze ciała i umysły. To z kolei może nam pomóc lepiej zarządzać naszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
ten artykuł rozważa, czym są stymulanty i depresanty i omawia wpływ, jaki mają na ludzi zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Następnie zastanawia się nad pytaniem ” czy alkohol jest środkiem pobudzającym czy depresyjnym?”przegląd tego, co fachowa Literatura mówi o tym, jak alkohol wpływa na nasze umysły i ciała.
artykuł jest syntezą aktualnej literatury fachowej i naukowej. Ma na celu dostarczanie informacji, a nie porad. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, poszukuje pomocy medycznej lub innej stosownej porady i wsparcia w zakresie spożywania alkoholu lub innych substancji, zdecydowanie zaleca się zasięgnięcie fachowej pomocy u odpowiednich specjalistów.
stymulanty, depresanty i ośrodkowy układ nerwowy
Wiele osób kojarzy stymulanty z pozytywnymi uczuciami, a depresanty z negatywnymi uczuciami. Zakładają, że używki sprawiają, że czujesz się dobrze, podczas gdy depresanty sprawiają, że czujesz się w dół lub depresji. Nie jest to dokładne założenie. Podczas gdy generowanie uczuć lub emocji może być odpowiedzią na stymulanty i depresanty, substancje te mają znacznie szerszy wpływ. Środki pobudzające i depresyjne wpływają na ośrodkowy układ nerwowy (OUN).
ośrodkowy układ nerwowy obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. Kontroluje większość funkcji ciała i umysłu. OUN jest połączony z siecią nerwów rozsianych po całym ciele. Sieć ta jest znana jako obwodowy układ nerwowy. Te dwa systemy, centralny układ nerwowy i obwodowy układ nerwowy współpracują ze sobą.
obwodowy układ nerwowy gromadzi informacje za pośrednictwem naszych zmysłów i wysyła je do ośrodkowego układu nerwowego. Centralny układ nerwowy przetwarza informacje i wywołuje reakcję.
na przykład, jeśli przypadkowo dotkniemy gorącej powierzchni, receptory w skórze (część obwodowego układu nerwowego), wykryją wzrost ciepła i wyślą wiadomość do ośrodkowego układu nerwowego. Ośrodkowy układ nerwowy interpretuje informacje i reaguje, wysyłając wiadomość z powrotem do obwodowego układu nerwowego, który przesuwa palce od gorącej powierzchni.
komunikacja między tymi dwoma systemami obejmuje reakcje odruchowe, takie jak odciąganie ręki od gorącej powierzchni, do świadomych, dobrowolnych reakcji, takich jak chodzenie i jedzenie. W ramach tego procesu zarządzania funkcjami fizycznymi i psychicznymi oraz odpowiedziami ośrodkowy układ nerwowy wytwarza i wykorzystuje substancje chemiczne zwane neuroprzekaźnikami. Neuroprzekaźniki przekazują sygnały w całym układzie nerwowym. Różne neuroprzekaźniki mogą mieć różne funkcje lub wywoływać różne reakcje.
dzięki temu procesowi komunikacji i odpowiedzi OUN kontroluje nasze funkcje fizyczne, myśli, emocje, uczucia i zachowania. Stymulanty i depresanty mogą wpływać na wszystkie te funkcje i odpowiedzi.
to natura tego wpływu decyduje o tym, czy substancja jest uważana za środek pobudzający, czy depresyjny.
czym są stymulanty?
używki wahają się od łagodnych substancji, takich jak kofeina, do znacznie silniejszych amfetamin na receptę i nielegalnych narkotyków, takich jak kokaina. Nazywane są stymulantami, ponieważ są substancjami, które przyspieszają funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Robią to poprzez wyzwalanie produkcji neuroprzekaźnika dopaminy. Dopamina ma wiele funkcji w mózgu, w tym poprawę nastroju i motywacji.
na przykład mózg może go uwolnić, gdy jemy, a nawet po prostu widzimy jedzenie, którego pragniemy. Może to skutkować uczuciem przyjemności i satysfakcji. Dopamina może również zwiększać częstość akcji serca, ciśnienie krwi i temperaturę ciała. Podczas gdy pewien poziom dopaminy w mózgu jest ważny dla naszego dobrego samopoczucia, wysoki poziom może generować agresję, lęk, słabą kontrolę impulsów i podejmowanie ryzyka.
podczas gdy spożycie środka pobudzającego może początkowo generować poczucie dobrego samopoczucia, duże ilości i/lub długotrwałe stosowanie, które może generować wysoki poziom dopaminy, może powodować bezsenność, lęk, agresję i paranoję.
ponadto niektóre używki mogą wchodzić w interakcje z dopaminą w taki sposób, że ich stosowanie staje się nawykiem. Tak więc, chociaż mogą być zaangażowane w generowanie pewnych pozytywnych uczuć, stymulanty mogą mieć znacznie szerszy i często negatywny wpływ na centralny układ nerwowy (Health Direct, 2021; Rockville, 1999).
czym są depresanty?
depresanty niekoniecznie powodują depresję. Termin ten odnosi się do sposobu, w jaki substancja wpływa na centralny układ nerwowy (Departament Zdrowia, Australia 2021). Leki depresyjne spowalniają lub hamują funkcję OUN. Robią to poprzez zwiększenie działania neuroprzekaźnika GABA (kwas gammaaminomasłowy). GABA spowalnia wiadomości między mózgiem a ciałem, wywołując efekt uspokajający. Reakcje wytwarzane przez produkcję tego neuroprzekaźnika mogą wahać się od poczucia spokoju i relaksu po skrajności, takie jak nieprzytomność.
depresanty mogą również wpływać na koncentrację, koordynację i zdolność jednostki do reagowania na sytuacje. Fizycznie, mogą one zmniejszyć częstość akcji serca i niższe ciśnienie krwi. Istnieje szereg substancji depresyjnych, które obejmują konopie indyjskie, opiaty uspokajające i uspokajające. Podczas gdy wszystkie substancje depresyjne są w stanie zmniejszyć aktywność ośrodkowego układu nerwowego, różnią się one w zakresie, w jakim to robią.
łagodniejsze działanie środków depresyjnych sprawia, że są one przydatne w leczeniu stanów takich jak lęk, ostry stres i bezsenność i są przepisywane do niektórych celów leczniczych. Jednak depresanty mogą uzależniać i zagrażać życiu, jeśli są stosowane niewłaściwie i / lub bez porady lekarza lub innych odpowiednich wskazówek (Health Channel Victoria, 2021; Alcohol and Drug Foundation, 2021).
stymulant czy depresant?
substancja jest określana jako środek pobudzający lub depresyjny w zależności od tego, jak wpływa na ośrodkowy układ nerwowy. Substancja jest klasyfikowana na podstawie dominujących efektów. Podsumowując:
- stymulanty to substancje zwiększające aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Może to obejmować zwiększenie częstości akcji serca, szybki oddech, któremu towarzyszy zwiększona energia i pozytywne uczucia. Aby substancja została zaklasyfikowana jako środek pobudzający, efekty te muszą być dominującymi efektami wytwarzanymi przez substancję.
- depresanty spowalniają procesy ośrodkowego układu nerwowego. Na przykład tętno i oddychanie są spowolnione, a odruchy i czasy reakcji są przytłumione. Aby zostać sklasyfikowanym jako środek depresyjny, efekty te muszą być dominującymi efektami wytwarzanymi przez substancję.
wpływ alkoholu
alkohol, szczególnie we wczesnych stadiach konsumpcji, działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Powoduje wzrost poziomu dopaminy. Przyspiesza to tempo serca i oddychania, a także może zwiększyć energię i pewność siebie, obniżyć zahamowania i poprawić nastrój.
jednak wraz z dalszym piciem alkoholu te początkowe efekty pobudzające zmniejszają się i zaczynają pojawiać się efekty uspokajające lub depresyjne. Dzieje się tak dlatego, że ciągłe spożywanie alkoholu może hamować produkcję dopaminy, jednocześnie zwiększając działanie GABA. Jak wspomniano powyżej, GABA zmniejsza lub hamuje aktywność nerwów w mózgu. Zmniejszona aktywność nerwów może zmniejszyć ostrość psychiczną i obniżyć ciśnienie krwi i tętno. Może to skutkować niewyraźną mową, ospałością, dezorientacją i wolniejszym czasem reakcji (Departament Zdrowia, Australia, 2021; Shoemaker, 2020). Wiele osób, które spożyły duże ilości alkoholu w jednej sesji, może nawet wydawać się senne, zdezorientowane lub uspokajające.
chociaż są to ogólne skutki picia alkoholu, mogą się one znacznie różnić w zależności od osoby. Wpływ na efekty ma wiele czynników, takich jak chemia ciała, płeć, waga, tolerancja alkoholu i ilość spożywanego alkoholu. Konsultacje z wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia psychicznego mogą pomóc w określeniu, w jaki sposób alkohol wpływa na każdą osobę (University of Western Australia, 2021).
czy alkohol to środek pobudzający czy depresyjny?
Klasyfikacja substancji opiera się na dominującym wpływie, jaki wywiera na ośrodkowy układ nerwowy. Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy alkohol ma pewne początkowe efekty pobudzające, dominują efekty depresyjne. Dlatego, naukowo, alkohol jest depresantem-spowalnia funkcjonowanie mózgu.
informacje w tym artykule nie są przeznaczone jako substytut świadomych porad zawodowych. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, jest zaniepokojony spożyciem alkoholu lub innych substancji, należy skonsultować się z odpowiednimi pracownikami służby zdrowia i innymi pracownikami służby zdrowia.
Alcohol and Drug Foundation (2021), używki, https://adf.org.au/drug-facts/stimulants/
Better Health Channel Victoria (2021), Benzodiazapiny, Departament Zdrowia i usług ludzkich, rząd stanu Victoria; https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/tranquillisers
Departament Zdrowia (2021), klasyfikowanie leków według ich wpływu na centralny układ nerwowy, Australijski Departament Zdrowia https://www1.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/drugtreat-pubs-front6-wk-toc~drugtreat-pubs-front6-wk-secb~drugtreat-pubs-front6-wk-secb-3~drugtreat-pubs-front6-wk-secb-3-1
Health Direct (2021), dopamina, https://www.healthdirect.gov.au/dopamine
Shoemaker, S (2020), czy alkohol jest stymulantem? Healthline, https://www.healthline.com/nutrition/is-alcohol-a-stimulant
Rockville, 1999: Substance Abuse and Mental Health Services Administration (US); 1999. (Treatment Improvement Protocol (TIP) Series, nr 33.) Rozdział 2 – Jak stymulanty wpływają na mózg i zachowanie. Dostępne od: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64328/
University of Western Australia, (2021), Fact Sheet 1: Facts about Alcohol https://www.student.uwa.edu.au/__data/assets/pdf_file/0011/1906463/Facts-on-alcohol.pdf