Hura! Oto kilka wiadomości, które sprawią, że poczujesz się lepiej, dając swojemu wybrednemu maluchowi kanapkę z warzywami na kolację. Żeby miał coś w brzuchu przed snem.
Happy little Vegemites
według nowego badania, ludzie (i zakładamy, że obejmuje to małych ludzi), którzy jedzą drożdże smarowane jak Vegemite może rzeczywiście być szczęśliwszy dzięki tej yeasty wonder-spread.
badania przyjrzały się, w jaki sposób rozprzestrzenianie się, takie jak Pro-mite, Marmite i Vegemite, wpłynęło na nastroje uczestników 520. Ci, których diety obejmowały smattering czarnych rzeczy, na przykład na ich poranny toast, miał niższy poziom stresu niż ci, którzy wolą dżem lub nie tosty w ogóle (wiem, nie tosty . Co jest z nimi nie tak?!).
to wszystko dzięki witaminie B
więc co jest w Vegemite, że ma tę odreagowującą magię? Witaminy z grupy B, ot co.
witaminy B1, B2 i B12 są niezbędne do funkcjonowania mózgu, wspomagają układ nerwowy, uwalniają energię i wzmacniają układ odpornościowy. Tak więc to ma sens, że wszyscy ci goście będą pracować razem, aby pomóc nam się zrelaksować.
Nie B all I end all
chociaż witaminy z grupy B są świetne, dietetycy twierdzą, że Vegemite powinno być częścią zbilansowanej diety, a nasze pociechy potrzebują wszystkich innych składników odżywczych, dobrych tłuszczów i olejów znajdujących się w różnych produktach spożywczych.
a co z solą?
moi chłopcy są uzależnieni od Vegemite-uwielbiają jeść go na kanapkach, na grzankach lub okazjonalnie, za palcem, gdy przypadkowo zostawiłem pokrywkę ze słoika i jeden z nich siedział na kuchennej ławce-oops, mój błąd. Ale obawiam się, że czasami jedzą za dużo.
Vegemite, podobnie jak inne drożdże do smarowania, jest bardzo bogaty w sól. Mimo, że kupuję „odmianę o niskiej zawartości soli”, wiem, że zbyt duża ilość sodu dla maluchów szkodzi ich nerkom, a także ich przyszłemu zdrowiu. 
wszystkie dobre rzeczy z umiarem
chociaż byłoby miło pomyśleć, że nie musimy już robić bitwy obiadowej z naszymi dziećmi i pozwolić im jeść kanapkę Vegemite co noc, zamiast tego musimy. Vegemite powinno się spożywać w małych ilościach, ale przynajmniej teraz mamy dowód, że podnosi nastroje naszego maluszka.