domowe zdrowe ryby tofu

jadłem ryby tofu, gdy jadłem gorący garnek lub grill w restauracji na zewnątrz. Smakuje pysznie i bardzo elastycznie. Dziś podziel się tym daniem, które każdy może zrobić w domu.

Jak zrobić rybę Tofu

składniki
•1 ryba
•1/2 łyżeczki soli
•1/2 łyżeczki białego pieprzu
•1 łyżeczka wina do gotowania
•1 białko jaja
•1 łyżka skrobi
•1 zielona cebula, mielona
•1 czerwona papryka, mielona (opcja)

instrukcje

1. Pokrój ryby bez kości na kawałki i włóż je do maszyny do gotowania, aby wymieszać je w błoto.

2. Dodaj sól, biały pieprz, wino do gotowania, imbir, białko jaja i skrobię w błoto rybne, dobrze wymieszaj.

3. Nałożyć warstwę oleju na pojemnik i wlać pastę rybną. Umieść go w woku i paruj przez piętnaście minut.

4. Wyjmij gotowaną na parze rybę i pozostaw do ostygnięcia, pokrój na małe kawałki.

5. Smaż rybę Tofu z zieloną cebulą i warzywami. Następnie dodać sól i przenieść na talerz. Podaj.

Drukuj

domowe zdrowe Tofu rybne

jadłem tofu rybne, kiedy jadłem gorący garnek lub grill w restauracji na zewnątrz. Smakuje pysznie i bardzo elastycznie.

kurs danie główne

Kuchnia Chińska

czas przygotowania 10 minut

czas gotowania 20 minut

Czas całkowity 30 minut

porcje 2

kalorie 235kcal

składniki

• 1 ryby
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/2 łyżeczki białego pieprzu
• 1 łyżeczka wina do gotowania
• 1 białko jaja
• 1 łyżka skrobi
• 1 zielona cebula mielona
• 1 czerwona papryka mielona (opcja

instrukcje

• pokrój ryby bez kości na kawałki i włóż je do maszyny do gotowania, aby wymieszać je w błoto.
• dodaj sól, biały pieprz, wino do gotowania, imbir, białko jaja i skrobię w błoto rybne, dobrze wymieszaj.
• nałożyć warstwę oleju na pojemnik i wlać pastę rybną. Umieść go w woku i paruj przez piętnaście minut.
• wyjmij gotowaną na parze rybę i pozostaw do ostygnięcia, pokrój na małe kawałki.
• smaż rybę Tofu z zieloną cebulą i warzywami. Następnie dodać sól i przenieść na talerz. Podaj.