przeciwieństwo paniki
eksperci mówią „nie panikuj” w nagłych wypadkach, ale jesteśmy biologicznie połączeni z odpowiedzią „zamrażaj, walcz lub uciekaj”, więc jedynymi osobami, które automatycznie nie panikują, są wyszkoleni ratownicy. Więc co reszta z nas ma zrobić?
kiedy wpadamy w panikę, adrenalina zalewa nasz system, a nasz” niższy myślący ” pień mózgu jest stymulowany. „Wyższe myślenie” kora czołowa jest wyłączona, sytuacja pogarsza się przez to, co lubię nazywać „hipo-wentylacją” lub oddychaniem w szybki, ale płytki sposób: powietrze dostaje się do naszych gardeł, a nie dociera do płuc, krwiobiegu i kory czołowej.
możliwe, że musisz „walczyć lub uciekać”, jeśli zostaniesz zaatakowany, ale w większości sytuacji awaryjnych na pustyni jest to po prostu sytuacja „zamrożona”. I tak, to gra słów. Po pierwsze, jak zaleca specjalista od przetrwania Peter Kummerfeldt, po prostu zatrzymaj się! Innymi słowy, zatrzymaj się na 20 minut (spójrz na swój kawałek czasu), aby się uspokoić, a często będziesz wiedział, gdzie jesteś i co robić.
potrzebujesz swojego ciała, aby wyjść z trybu paniki, a sposobem na to jest oddychanie. Ale jeśli kiedykolwiek spanikowałeś, wiesz, że oddychanie jest łatwiej powiedzieć niż zrobić. Moja sztuczka, nauczona z radzenia sobie z atakami astmy w moich młodszych latach, to stanąć, pochylając się trochę z rękami na kolanach, a następnie wydmuchać całe powietrze z moich płuc, pchając mój żołądek do środka tak daleko, jak to możliwe. Nie możesz przestać zasysać powietrza, gdy już to zrobisz.
pamiętaj o tym: jeśli ludzie zatrzymaliby się na 20 minut, gdy po raz pierwszy poczuli, że mogą się zgubić, prawdopodobnie zdaliby sobie sprawę, że są zaledwie kilka stóp od właściwej ścieżki. Wyobrażasz sobie, jak szybko Search & Rescue znajdzie kogoś, kto zatrzymał się, gdy po raz pierwszy poczuł się trochę zagubiony? Więc przestań. Oddychaj. Pij wodę. Zjedz coś. Pewnie będziesz wiedział, co robić za 20 minut. Jeśli nie, zostań tu.
krytyczny porządek awaryjnego przetrwania Dziczy
zastanówmy się nad scenariuszem, w którym zgubiłeś się w lesie, robi się ciemno i wieje zimna burza. Co robisz teraz, gdy zachowujesz spokój z oddychaniem? Odpowiedzią jest przestrzeganie kolejności przetrwania, która jest zgodna z tym, co specjalista od przetrwania, dr Ron Hood, nazwał zasadą trzech. Jednak w rzeczywistości mamy cztery podstawowe potrzeby i dzięki sile psychicznej (po prostu oddychaj i pomyśl o czymś lub kimś, dla kogo chcesz żyć) możemy złamać tę zasadę, więc nazwij to Prawem czwórek:
co nie możesz żyć bez dłużej niż 4 minuty? Powietrze. Bez czego nie można żyć dłużej niż 4 godziny przy najcięższej pogodzie? Ciepło. Bez czego nie można żyć dłużej niż 4 dni przed krytycznym odwodnieniem? Woda. Czego potrzebujesz w ciągu około 4 tygodni? Dobre Jedzenie. Takie jest prawo czwórek.
oczywiście można nawet żyć poza prawem czwórek. Młodzi ludzie powrócili do życia po godzinie utknięcia w wodzie pod lodem, jeśli odruch nurkowy ssaków zadziałał, aby złapać powietrze w płucach i spowolnić metabolizm, wtedy zostali bardzo powoli ogrzani pod opieką medyczną. Jeśli o tym pomyślisz, możesz przetrwać bez ciepła, wody i jedzenia na zawsze, jeśli tylko będziesz oddychać.
wyruszyć czy schronić się?
dlaczego dzieci przeżywają zimne sytuacje lepiej niż niektórzy dorośli? Dzieci często zachowują się bardziej instynktownie. W akcji poszukiwawczo-ratowniczej jesteśmy często ostrożniej optymistycznie nastawieni do sytuacji, w której rzeczywiście zagubiona osoba jest dzieckiem, ponieważ częściej niż dorośli dziecko instynktownie szuka schronienia i zostaje tam, przynajmniej w nocy.
King County Search & Rescue kiedyś wyśledził dziecko, które zostało utracone przez 3 dni na Pogórzu w pobliżu Seattle. media podały oświadczenie lekarza, że nikt nie może przetrwać zimnego zaklęcia, które miało miejsce. Dziecko zostało znalezione żywe i stosunkowo dobrze kilka dni później. Nasza jednostka obserwacyjna zauważyła, że w nocy dziecko zwijało się pod naturalnym schronieniem.
ta sytuacja podkreśla również fakt, że to schronienie, a nie ogień, najlepiej zaspokaja potrzebę ciepła. Jak się schronić podczas zagrożenia w dziczy? Kiedyś wierzyłem ekspertom od przetrwania, kiedy twierdzili, że” Chata gruzu ” jest świetnym schronieniem przetrwania. Po wielu, wielu latach budowania chat gruzu z przyjaciółmi, studentami i obozowiczami, w końcu zdałem sobie sprawę, że Chata gruzu jest bezużyteczna podczas prawdziwej sytuacji awaryjnej.
biwak z plandeką lub bez
w prawdziwym nagłym przypadku masz tylko kilka minut między czasem, w którym zdajesz sobie sprawę, że musisz się schronić, a zmrokiem. Chata gruzu to strata czasu, chyba że 1) mieszkasz tam, gdzie drzewa liściaste lub wysokie trawy pozostawiają przytłaczająco obfite szczątki, 2) jesteś mentalnie skłonny jako inżynier budowlany z dostępem do Kijów o odpowiednim rozmiarze i 3) nie jesteś w żaden sposób ranny, masz dobre rękawice i … dostajesz obraz: jeśli spełniasz te kwalifikacje, nie jesteś w sytuacji awaryjnej.
jeśli utknąłeś gdzieś w prawdziwej sytuacji przetrwania w dziczy, jedyne, co możesz zrobić pierwszego dnia, poza oddychaniem, aby się uspokoić, to biwak. 1) wydostań się z wiatru, aby chronić przed zimnem lub ze słońca, aby chronić przed ciepłem. 2) odsuń się od wody tam, gdzie jest niebezpiecznie i zimno, szczególnie w nocy, trzymając się pod górę trochę z dala od hałaśliwych potok, gdzie ty i ratownicy nie słyszycie się nawzajem. 3) Jeśli masz czas i wiedzę, poszukaj gruzu, aby poprawić swoje schronienie, przede wszystkim, aby umieścić pod tobą, aby odizolować się od zimnego gruntu, zwłaszcza jeśli przebywasz na noc. W gorących, słonecznych miejscach Znajdź lub stwórz cień w ciągu dnia, nawet jeśli tylko jedna część ciała mieści się pod spodem.
jeśli masz sprawne ciało, zbuduj to, co nazywam Orlim Gniazdem, jako najlepsze schronienie awaryjne. Orle gniazdo zostało wynalezione przez grupę dzieciaków, których nadzorowałem podczas zbiórki pieniędzy dla Fundacji Rocky Mountain Elk w Chehalis, Waszyngton. znowu nauczyli mnie, że musimy tylko spojrzeć na to, co robią dzieci, aby przetrwać.
ta konkretna grupa chciała zbudować schronisko „dla zabawy „i powiedziałem” śmiało.”Zaczęli układać razem kilka gruzu, umieszczać wokół niego patyki, jakby budowali Fort z gruzu, a nawet zdołali wznieść dach w ciągu 20 minut. Przewróciłem oczami, myśląc, że schronisko po prostu się rozpadnie.
myliłam się. Dziecko weszło i było tam zbyt ciepło, mimo że było około 40°F i padało. Te dzieciaki właśnie wymyśliły Schronisko ratunkowe Orle Gniazdo. Zacznij od najgorszego gruzu, który pozostanie na dnie twojego gniazda, i zapisz najlepszy / najsuchszy materiał tuż pod tobą. Jeśli masz więcej niż 20 minut i sprawne ciało, zbuduj też ściany. Godzinę? Możesz zrobić dach, jeśli kije i kora są pod ręką. Jeśli masz urządzenie biwak, jak worek na śmieci, a następnie wyciąć dziurę w jego boku w pobliżu góry, i nosić go jak poncho; lub jeśli wiesz, jak ustawić plandekę z tworzywa sztucznego, a następnie umieścić go na Orle Gniazdo.
mój kolejny artykuł z tej serii będzie zawierał porady budowlane dla Schroniska Orle Gniazdo, które jest najlepszym sposobem na poprawę sytuacji biwakowania. Ponadto, jeśli myślałeś z wyprzedzeniem i przyniosłeś swoje 10 niezbędnych rzeczy, powinieneś mieć ze sobą plastikową torbę, a mój nadchodzący artykuł Eagle ’ s Nest omówi najlepsze sposoby korzystania z plastikowej torby do schronienia, a także przedstawi zalecenia dotyczące jeszcze lepszych opcji, takich jak Adventure Medical emergency i termiczne torby bivi.
przy okazji, nie przynoś „koców awaryjnych”, chyba że wiesz,jak / do czego ich używać i ćwiczyłeś ich używanie! Wskazówka: Należy je naprawdę nazwać „delikatne odblaskowe arkusze plandeki”, jeśli są używane do zastosowań w dziczy. Tylko pamiętaj: wydostań się z wiatru, odejdź od wody i zbierz jak najwięcej gruzu, aby podnieść się z zimnego gruntu. To właśnie sprawi, że plastikowe torby awaryjne będą działać, jeśli będziesz musiał biwakować.
Chris Chisholm jest założycielem i współwłaścicielem Wolf Camp & School of Natural Science. Aby uzyskać dogłębną naukę, dołącz do naszych cotygodniowych zajęć Online:
- wtorkowe zajęcia koncentrują się na ziołolecznictwie & rzemiośle roślinnym w sezonie jesiennym, a następnie ogrodnictwie & gotowaniu dzikich jadalnych roślin spożywczych na wiosnę.
- czwartkowe zajęcia koncentrują się na przetrwaniu w Dziczy & umiejętności Bushcrafta w sezonie jesiennym, a następnie na śledzeniu przyrody & Ptactwie wiosną.
- sobotnie zajęcia dla wszystkich grup wiekowych poprowadzą Cię przez kurs ochrony Ziemi-Książka pierwsza: przyrodnik z sąsiedztwa.