jakość
wsparcie badań
reputacja
Cena
cechy
- klinicznie przetestowana formuła z ważnymi danymi naukowymi do tyłu
- formuła ma składniki nootropowe
- marka oferuje produkty dla dzieci
- kupowanie w pakietach jest niedrogie
- poprawia psychikę poznanie, pamięć i skupienie
informacje o marce
- marka jest amerykańska
- wszystkie składniki są naturalne
- firma wykorzystuje sprawdzone składniki
korzyści medyczne
- poprawia pamięć
- poprawia koncentrację
- poprawia zatrzymanie uwagi
o marce
w dzisiejszym społeczeństwie dzieje się tak wiele, że ludzie stają się wyczerpani, walczą z niską sprawnością umysłową i mgłą mózgową, psychicznym zmęczeniem i inne problemy ze zdrowiem mózgu. I to sprawia, że zastanawiasz się, czy istnieje metoda na rozwiązanie tych problemów.
na całym rynku dostępne są suplementy diety i zdrowia mózgu, które obiecują lepszą pamięć, koncentrację i koncentrację użytkowników.
dziś przyjrzyjmy się produktom Focus Factor jako suplementowi zdrowia mózgu,który możesz rozważyć. Ten przegląd współczynnika ostrości porównuje go również z innymi suplementami zdrowia mózgu dostępnymi na rynku, dzięki czemu możesz podjąć decyzję, która z nich jest dla ciebie najlepsza.
patrzymy na tę markę i sprawdzamy, czy działa tak, jak twierdzą. Ponadto przyjrzymy się głębiej, co reprezentuje marka, formuła, skutki uboczne, a nawet gdzie kupić Focus Factor. Więc zaczynajmy.
co to jest współczynnik ostrości?
Focus Factor to amerykańska firma, która produkuje suplementy diety, które są pożywne i pełne składników odżywczych. Marka oferuje produkty, które koncentrują się na poprawie zdrowia mózgu, nieuchronnie zwiększając funkcje poznawcze, pamięć, koncentrację i skupienie.
twórcy Focus Factor, Factor Nutrition Labs, są znani, ponieważ oferują przejrzystość wszystkim używanym składnikom. Ponad to wszystkie składniki, których używają w swoich formułach, mają wsparcie naukowe i zostały przetestowane klinicznie i zweryfikowane.
marka ma produkty w swojej ofercie dla wszystkich grup wiekowych, w tym dzieci.. Produkt jest również dostępny w różnych mocach i można go nabyć jako pojedyncze lub w pakietach.
Focus Factor Original to najlepszy suplement nootropowy, który poprawia pamięć, koncentrację i skupienie. Mają również focus Factor kids, który ma zastrzeżoną mieszankę specjalnie dla dzieci. Inne produkty to Focus Factor Extra Strength i Focus Factor Brain & Vision.
Funkcja produktu & kupon
najlepsza reputacja
Współczynnik ostrości
- klinicznie przetestowana formuła z ważnymi danymi naukowymi do tyłu
- formuła ma składniki nootropowe
- marka oferuje produkty dla dzieci
- kupowanie w pakietach jest niedrogie
- poprawia umysłowe poznanie, pamięć i koncentrację
czy to naprawdę działa?
w tym dziale odpowiemy na pytanie; czy Focus Factor naprawdę działa?
odpowiedź brzmi tak, ale musisz zrobić kilka rzeczy, aby ten suplement mózgu był skuteczny i faktycznie poprawiał zdrowie mózgu.
musisz najpierw użyć tego suplementu mózgu przez co najmniej sześć tygodni, aby zobaczyć wyniki. Należy również upewnić się, że otrzymujesz prawidłowe odżywianie i jedzenie prawo, biorąc pod uwagę, że trzeba uzyskać pobudzanie mózgu składników odżywczych z żywności po raz pierwszy. Oznacza to, że Twoja dieta musi mieć pokarmy takie jak łosoś, produkty z oleju rybnego i mięsiste zielone warzywa.
nieodpowiednia dieta może utrudnić oglądanie wyników w ciągu co najmniej sześciu tygodni, przedłużając dawkę, co może być dodatkowym kosztem.
musisz również upewnić się, że przyjmujesz właściwą dawkę i, co najważniejsze, używasz autentycznego produktu—niezależnie od wieku i masy ciała. Oznacza to, że zdrowi dorośli szukają produktów dla swojego wieku, takich jak Focus Factor Original, a dzieci używają Focus Factor Kids.
jeśli wykonasz powyższe czynności, powinieneś zobaczyć działanie współczynnika ostrości na swoim ciele zgodnie z reklamą.
Czy Jest Bezpieczny W Użyciu?
bezpieczeństwo koncentruje się na skutkach ubocznych, przejrzystości, liście użytych składników i autentyczności produktu na podstawie źródła. Na szczęście twórcy czynników Focus uspokajają swoich klientów we wszystkich tych obszarach.
zgodnie z badaniem RCT przeprowadzonym na tym suplemencie działania niepożądane były minimalne i obejmowały bóle głowy, nudności, zaparcia, wzdęcia, skurcze, biegunkę, niestrawność i zapalenie oskrzeli u >2% uczestników badania. Można jednak zauważyć, że w grupie placebo wystąpiło więcej działań niepożądanych niż w grupie leczonej.
Polityka przejrzystości tej marki jest godna pochwały, ponieważ oferuje wszelkie informacje, które mogą być potrzebne do powiązania z praktykami i stosowanymi składnikami.
następnie lista użytych składników jest dostępna na opakowaniu i ich stronie internetowej. Wreszcie, gdzie kupić produkt będzie miało znaczenie. Najlepiej, zachęcają do zakupu za pośrednictwem strony internetowej, a jeśli musisz korzystać z osób trzecich, upewnij się, że są one legalne.
na koniec należy przyjąć wymaganą dawkę w zalecanym czasie, aby zagwarantować bezpieczeństwo i skuteczność. W przeciwnym razie możesz nie czerpać korzyści z używania czynnika ostrości jako wzmacniacza zdrowia mózgu.
Focus Factor
ta formuła obiecuje, że będziesz świętować lepszą pamięć i lepszą koncentrację. Będziesz również miał godną pochwały koncentrację i ogólny wzrost zdrowia mózgu.
Focus Nutrition Labs szczyci się zastrzeżonymi mieszankami zawierającymi składniki odżywcze, które pomagają pozbyć się mgły mózgowej i innych negatywnych problemów związanych z mózgiem. Wykorzystują składniki, takie jak oleje omega-3, minerały, witaminy i zioła, aby wymienić tylko kilka.
dwuwinian Dimetyloetanoloaminy (DMAE) jest jednym z godnych polecenia składników stosowanych w tej zastrzeżonej mieszance. Jest znany ze swojej zdolności do zwiększenia uwagi i zaburzeń ruchu, takich jak choroba Alzheimera. A to nie wszystko; jest to również potężny składnik Przeciwzmarszczkowy doskonały dla Twojej skóry.
innymi wymienialnymi elementami są Bakopina, N-acetylo-tyrozyna, kwas L-piroglutaminowy, fosfatydyloseryna, olej rybny, cholina, Huperzyna, l-glutamina i jeden syntetyczny ekstrakt ziołowy o nazwie winpocetyna. Uważa się, że winpocetyna działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu.
Ta sekcja tego przeglądu współczynnika ostrości podkreśla mieszanki dostępne w ofercie, a mianowicie Współczynnik ostrości: Original, Extra Strength, Brain & Vision, Kids Extra Strength i Elderberry Immunity Gummies.
oryginalny Suplement
oryginalny czynnik ostrości jest cenionym produktem do rozwoju mózgu, który jest poparty badaniami klinicznymi. Formuła zawiera wyjątkową mieszankę elementów, które przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia mózgu.
oto najważniejsze z nich w tej mieszance:
Winpocetyna
ten składnik jest nootropem, który ma możliwości poprawy pamięci i pamięci roboczej.
pomaga mieć lepszą pamięć, która może być niezbędna dla uczniów, jak również wszystkich zdrowych dorosłych pracujących w dziedzinie, która wymaga szybkiego zapamiętywania faktów.
Bacopin
Bacopin jest wyciągiem z rośliny Bacopa monnieri i jest również silnym nootropem.
Bacopin faktycznie był stosowany w medycynie ajurwedyjskiej, aby pomóc ludziom z różnymi problemami psychicznymi.
witaminy z grupy B
są bardzo pomocne dla organizmu, ponieważ wspomagają metabolizm glukozy, dzięki czemu mięsień mózgu może uzyskać pożywienie.
Cholina
wreszcie, cholina jest pomocna w tym, że działa ręka w rękę z układem acetylocholiny w mózgu. Jest to niezbędne dla tworzenia i funkcjonowania naszej pamięci.
dodatek dodatkowej siły
ta mieszanka zasadniczo zawiera tę samą formułę, co oryginał Focus, ale ma kilka poprawek w dawkach. Oto niektóre ze składników o nieco wyższej dawce w tej mieszance, aby zaoferować dodatkowy impuls siły mózgu.
- kwas Gamma-aminomasłowy
- l-glutamina
- Ginkgo biloba
- dwuwinian DMAE
- N-acetylo-tyrozyna
Mieszanka wizji mózgu & 3986>
ma również większość oryginalnych elementów, ale trochę więcej, co pomaga w zdrowiu oczu. Dwa dodatki To luteina i zeaksantyna, które są przeciwutleniaczami naturalnie występującymi w gałce ocznej.
kiedy bierzesz ten suplement, po prostu dodajesz do podaży, którą już ma oko, pomagając zwalczać infekcje oczu i uszkodzenia.
the kids Extra Strength
wersja Kids Extra Strength ma również mieszankę, która pomaga poprawić wydajność umysłową. Składniki wspomagają zdrowie poznawcze, ostrość umysłową, rozwój mózgu i ogólną funkcję mózgu.
kiedy dzieci używają tego suplementu, Marka obiecuje, że staną się ostrzejsze i uczą się szybciej, zachowując to, co czytają lub widzą bardziej ostro. Produkt końcowy jest dostępny jako cukierki do żucia, które dzieci lubią mieć i są dostępne w przyjemnym smaku jagodowym. Są bezglutenowe, bezmleczne i nie mają żadnych syntetycznych kolorów i smaków.
ta mieszanka zawiera:
- N-acetylo cysteina
- koenzym Q10
- ekstrakty z owoców borówki czarnej
- Fosfatydylocholina
- Fosfatydyloinozytol
- witamina C, D3, E, B12
- L-tyrozyna
gumie odpornościowe z czarnego bzu
gumie odpornościowe z czarnego bzu zawierają cynk, ekstrakt z czarnego bzu i witaminę C, które są również silnymi przeciwutleniaczami.
do elementów należą:
- kofeina
- kwas jabłkowy
- alfa GPC
- Huperzyna-a
- ekstrakt z miłorzębu japońskiego
- N-acetyl L-tyrozyna
- glukuronolakton
- tauryna
Focus Factor Review: co mówią prawdziwi użytkownicy?
dokładnie przeanalizowaliśmy każdą prawdziwą recenzję współczynnika ostrości na sprzedawcach internetowych, takich jak Amazon. Znaleziono kilka komentarzy na temat tego produktu. Oto, co konsumenci mają do powiedzenia na ten temat.
na Amazonie ten produkt ma ogólną ocenę 4.2. Podczas gdy osoby 3328 dały ten dodatek ocenę, 62 procent z nich dał Focus Factor ocenę 5-gwiazdkową.
oto kilka komentarzy, które zostawili;
„”używałem Focus Factor, ale przerzuciłem się na inny multiwitamin. Zauważyłam spadek ostrości psychicznej, więc niedawno wróciłam. Jasne. Moja bystrość psychiczna wróciła. Wiem. Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwe. Ale tak naprawdę jest!”
Judy L
„wziąłem to, gdy zacząłem studia w wieku 41 lat. Po zażyciu go przez miesiąc zauważyłem, że moja zdolność do utrzymywania skupienia przez długi czas zaczęła się wzmacniać. Przestałem go brać po około sześciu miesiącach, bo mi się skończył. W ciągu dwóch tygodni zauważyłam, że moja uwaga błądzi, a ja po prostu nie byłam tak szybka do przemyślenia. Zacząłem brać go ponownie, i rzeczy wróciły do wysokiej koncentracji po zaledwie kilku tygodniach. Czułem również, że mój poziom stresu spadł, więc mogłem poradzić sobie z wieloma rzeczami, które dzieją się w moim życiu. Uwielbiam to!”
Rinki Dinki Doo
„nielubiana pigułka nie może połykać zbyt dużych.”
Beverly Gagnon
alternatywy dla Focus Factor
Mind Lab Pro
Zobacz recenzję Mind Lab Pro
- jedenaście klinicznie przetestowanych komponentów znajduje się w tym produkcie
- brak dodatków, wypełniaczy lub fałszywych komponentów
- do produktu dołączona jest 60-dniowa Gwarancja Zwrotu pieniędzy
- działania niepożądane są nieco skrajne
- produkt jest bardzo drogi
Gorilla Mind Rush
Zobacz recenzję Gorilla Mind Rush
- oferuje użytkownikom lepsze przypomnienie pamięci
- oferuje użytkownikom lepsze i dłuższe rozpiętości koncentracji
- jest skutecznym wzmacniaczem funkcji poznawczych
- firma dostarcza tylko w Stanach Zjednoczonych
- zawiera kofeinę
Prevagen
Zobacz recenzję Prevagen
- pomaga mózg działa lepiej
- użytkownicy twierdzą, że mają ostrzejszy umysł
- pozwala ludziom myśleć wyraźniej
- produkt zawiera typowe alergeny: ryby, soję i nabiał
- firma nie ma dowodów na obecność jakichkolwiek testerów innych firm
korzyści zdrowotne z focus Factor
korzyści zdrowotne, które świętuje się zgodnie z tym i innymi recenzjami Focus Factor, są:
- ulepszona ostrość
- ulepszona koncentracja
- ulepszone przypominanie pamięci, tworzenie i funkcja
- zdrowsze zdrowie mózgu
- ochrona oczu przed infekcjami i uszkodzeniami
potencjalne skutki uboczne
używanie współczynnika ostrości jest bardzo bezpieczne, ponieważ używają składników, które zostały przetestowane klinicznie i naukowo zweryfikowane, aby pomóc w zdrowiu mózgu.
niezależnie od tego, było kilka obaw wymienionych jako skutki uboczne pochodzące od poprzednich użytkowników, a także kilka drobnych skutków ubocznych wymienionych już w badaniu, a użytkownicy twierdzą, że doświadczyli::
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe, nieprzyjemny zapach ciała, wymioty i biegunka z powodu choliny
- dyskomfort w klatce piersiowej, bóle mięśni, nudności, migreny, wysypki i suchość w ustach z powodu L-glutaminy
- zaparcia, zawroty głowy, migreny, depresja, nadciśnienie i bezsenność jako skutki uboczne spowodowane przez DMAE
dodatkowo,
- pacjenci z cukrzycą cierpią z powodu napływu cukru we krwi ze względu na Składnik Borówki.
- grejpfrut może powodować swędzenie skóry głowy, migreny i zawroty głowy
- kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie tego suplementu z powodu winpocetyny
- Bacopa jest znana z powodowania zaburzeń żołądkowych i innych problemów związanych z GI
ogólnie, jeśli jesteś uczulony na którykolwiek ze składników 40, powinieneś powstrzymać się od przyjmowania tego zwiększenie suplementu diety. Olej z ryb i soja mogą być głównymi alergenami w mieszankach Focus Factor.
Podsumowując, ten produkt może reagować z różnymi ludźmi. Tak bardzo, że każdy, kto chce korzystać z tego produktu należy skonsultować się z lekarzem, który zapewni porady lekarskie i oferują lepsze powody, dlaczego Plus alternatywy.
plusy
- został klinicznie oceniony i ma naukowo udowodnione fakty, aby potwierdzić swoje twierdzenia.
- w tym produkcie znajduje się kilka substancji nootropowych
- z prawie 20-letnim doświadczeniem w branży, marka ma dobrą reputację
- bezpieczne i opłacalne
- firma dostarcza również produkty dla dzieci
- Wiązanie może pomóc zaoszczędzić pieniądze
wady
- ustalenie, które składniki odżywcze są dla Ciebie odpowiednie, może być trudne, ponieważ jest ich tak wiele.
- znaczenie jazdy na rowerze lub układania w stosy nie jest ani potwierdzone, ani zalecane na stronie internetowej.
- niektóre substancje nie zostały ocenione pod kątem długoterminowej trwałości.
Jak Wziąć Współczynnik Ostrości?
zalecana dzienna dawka to cztery tabletki; jednak można przyjmować do ośmiu tabletek dziennie. Dla młodzieży średnia sugerowana dawka czynnika ostrości to dwie tabletki dziennie, przyjmowane z jedzeniem. Należy wziąć go przez co najmniej sześć tygodni, aby zobaczyć pożądane rezultaty.
jeśli używasz już innych witamin lub leków na receptę, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak mogą one zakłócać i wywoływać skutki uboczne. Współczynnik ostrości może być stosowany jako multiwitamina według producenta.
gdzie kupić Focus Factor?
Amazon, Oficjalna strona internetowa i Walmart, między innymi, są najlepszymi opcjami do zakupu suplementów Focus Factor. Jest również dostępny w różnych sklepach cyfrowych i offline.
możesz dostać okazje, jeśli kupisz go z głównej strony.
jeśli dokonasz jednorazowego zakupu, możesz otrzymać niższy rabat, ale otrzymasz płaski rabat 10%, jeśli zapiszesz się do ich programu. Jedna butelka kosztuje $29.00, trzy pudełka kosztują $88.00, a sześciopak kosztuje 173,00 dolarów.
myśl końcowa
produkty Focus Factor wydają się być prawdziwą okazją, sądząc po komentarzach, które pozostawiła większość klientów i wynikach badania klinicznego. Ale musimy przyznać, że niektórzy ludzie wyrazili, że pigułka była zbyt duża, aby ją połknąć. Poza tym jest to suplement, który oferuje odżywianie dla mózgu i może pomóc ludziom cierpiącym na problemy z pamięcią.
jego lista składników odżywczych jest długa, ale wszystkie oferują mózgowi wiele korzyści. Podsumowując, możemy śmiało powiedzieć, że jest to suplement diety, który zwiększa siłę mózgu, koncentrację, skupienie i ogólny stan zdrowia mózgu w oparciu o opinie konsumentów i wstępne badania.
pamiętaj, że przed podjęciem tego dodatku Focus Factor lub jakiegokolwiek innego, zasięgnij porady lekarza, trzymaj się dawki i kupuj tylko z zaufanego źródła. Jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, takie jak ból brzucha, należy natychmiast przerwać stosowanie leku.
Najczęściej zadawane pytania
ogólnie rzecz biorąc, uczestnicy, którzy brali Focus Factor, lepiej radzili sobie z testami przypominania pamięci niż ci, którzy przyjmowali placebo. Zgodnie z wynikami badania kontrolowanego placebo, Focus Factor przyniósł korzyści porównywalne do 20-letniego zmniejszenia starzenia poznawczego.
Focus Factor to suplement mózgu, który pomaga w zapamiętywaniu, koncentracji i uwagi. Zawiera kombinację substancji chemicznych, o których mówi się, że poprawiają funkcjonowanie mózgu (producent nazywa je neuro-odżywczymi) oraz krytyczne witaminy i minerały. Przedmioty dla dorosłych i dzieci są dostępne w sklepie Focus Factor.
produkty Focus Factor nie są idealne dla osób z ekstremalną uwagą lub problemami poznawczymi. Nie jest również zalecany dla kobiet w ciąży. Ze względu na dużą liczbę substancji chemicznych mogą występować interakcje z innymi witaminami lub lekami na receptę.
Calm Child 's label twierdzi, że” wspiera spokojną, skupioną koncentrację u młodzieży.”Focus Factor for Kids’ packaging twierdzi, że pomoże ” pamięć, koncentracja i skupienie.”
miesięczny koszt współczynnika Ostrości może wynosić nawet 80 USD.
+ 12 źródła
Sanepid unika używania trzeciorzędowych odniesień. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i polegamy na recenzowanych badaniach naukowych, badaniach akademickich ze stowarzyszeń i instytucji medycznych. Aby zapewnić dokładność artykułów w Health Canal, możesz przeczytać więcej o procesie redakcyjnym tutaj
- Ferris, S. H., Sathananthan, G., Gershon, S. and Clark, C. (1977). Otępienie starcze: leczenie Deanolem†. Journal of the American Geriatrics Society, 25 (6), pp. 241-244. Dostępny pod adresem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/864168/ .
- Zhang, Y., Li, J. i Yan, C. (2018). Aktualizacja winpocetyny: nowe odkrycia i implikacje kliniczne. European Journal of Pharmacology, 819, PP. 30-34. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5766389/ .
- Ogunrin, A. (2014). Wpływ winpocetyny (cognitolTM) na zdolności poznawcze populacji nigeryjskiej. Annals of Medical and Health Sciences Research, 4 (4), s. 654. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4160700/ .
- Aguiar, S. and Borowski, T. (2013). Neurofarmakologiczny przegląd nootropowego zioła Bacopa monnieri. Badania odmładzające, 16(4), s. 313-326. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746283/ .
- Brain Enhancing Ingredients from Āyurvedic Medicine: Quintessential Example of Bacopa monniera, A Narrative Review. Odżywki, 5(2), s. 478-497. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3635207/ .
- Witaminy z grupy B a mózg: mechanizmy, dawka i skuteczność-przegląd. Odżywki, 8(2), s. 68. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/ .
- Blusztajn, J., Slack, B. and Mellott, T. (2017). Neuroprotekcyjne działanie choliny dietetycznej. Odżywki, 9 (8), s. 815. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579609/ .
- Gabriela Malanga, Maria Belen Aguiar, Hugo D. Martinez i Susana Puntarulo (2012). Nowe spostrzeżenia na temat dimetyloaminoetanolu (DMAE) jako zmiatacza wolnych rodników. Drug Metabolism Letters, 6 (1), pp. 54-59. Dostępny pod adresem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22300295/ .
- Renzi-Hammond, L., Bovier, E., Fletcher, L., Miller, L., Mewborn, C., Lindbergh, C., Baxter, J. and Hammond, B. (2017). Wpływ interwencji luteiny i zeaksantyny na funkcje poznawcze: Randomizowane, podwójnie zamaskowane, kontrolowane Placebo badanie młodych zdrowych dorosłych. Odżywki, 9(11), s. 1246. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707718/ .
- Essa, M., Al-Adawi, S., Memon, M., Manivasagam, T., Akbar, M. and Subash, S. (2014). Neuroprotekcyjne działanie owoców jagodowych na choroby neurodegeneracyjne. Neural Regeneration Research, 9 (16), p. 1557. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192974/ .
- Silberstein, R. B., Pipingas, A., Song, J., Camfield, D. A., Nathan, P. J. and Stough, C. (2011). Badanie efektów poznawczych mózgu ekstraktu z miłorzębu japońskiego: Aktywacja mózgu w lewej korze skroniowej i lewej korze przedczołowej w zadaniu Object Working Memory. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2011, pp. 1–10. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166615/ .
- McDougall, G. J., Austin-Wells, V. and Zimmerman, T. (2005). Użyteczność produktów nutraceutycznych sprzedawanych w celu poprawy funkcji poznawczych i pamięci. Journal of Holistic Nursing, 23(4), pp. 415-433. Dostępny pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2398696/ .