po upadku na nartach próba nieefektywnego i nieprawidłowego wstawania może być frustrująca, męcząca, a w większości przypadków krępująca. Wielu początkującym narciarzom bardzo trudno jest wstać na nartach.
zdejmowanie nart all mountain, aby wstać, może być czasochłonne. Aby pomóc Ci szybko wstać bez konieczności zdejmowania nart biegowych, pokażemy Ci, jak wstać na nartach.
jak wstać na nartach – poradnik krok po kroku
Większość narciarzy wie, kiedy spadnie. Jeśli czujesz, że nadchodzi moment upadku na nartach, powinieneś spróbować spadać bokiem, trzymając narty razem i prosto przed siebie – może to znacznie ułatwić wstawanie.
oczywiście, podczas jazdy na nartach są chwile, kiedy w końcu spadnie wszystko pomieszane. Jeśli tak się stanie, będziesz musiał wykonać poniższe kroki, aby dowiedzieć się, jak wstać na nartach:
pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to podnieść się na bok nart. Próba wstania przed wejściem do tej pozycji może być niezwykle trudna.
następnie musisz upewnić się, że narty są bokiem do stoku, z ciałem powyżej stoku od nart. Podobnie jak podczas zakładania butów narciarskich i nart, nie chcesz zacząć ślizgać się, gdy próbujesz wrócić na nogi.
teraz musisz zbliżyć swoje ciało do nart, jak to tylko możliwe. Powodem, dla którego musisz to zrobić, jest to, że podczas wstawania z upadku na nartach będziesz chciał popchnąć się w górę, a nie w poprzek.
wstając normalnie z leżenia, rzadko się naciska i próbuje się wyprostować. Zamiast tego zginasz kolana, powoli pchasz się do pozycji pionowej, a następnie wstajesz. Jeśli spadniesz po założeniu kasku narciarskiego i kurtki narciarskiej, jest to samo, co musisz zrobić, z wyjątkiem tego, że będziesz wstawać bokiem.
chociaż twoje kłopoty jeszcze się nie skończyły, powinieneś być gotowy, aby wstać w tym momencie. Zepchnij się na środek nart w pozycji kucniętej. Aby to osiągnąć, potrzebujesz dwóch rzeczy:
- Po Pierwsze, należy mieć możliwość pchania się na nartach, bez wyczerpania przedłużenia w ramieniu.
- po drugie, będziesz musiał przenieść ciężar ciała do przodu nad butami narciarskimi. Unikaj przenoszenia ciężaru Z Tyłu nart.
aby łatwo przebić się przez środek nart, musisz przytrzymać ramię zjazdowe, upewniając się, że znajduje się ono po przekątnej w dół stoku i nad butami narciarskimi. To powinno przenieść ciężar na środek nart, co pomoże Ci uniknąć zbytniego pchania się w górę.
weź ramię pod górę i połóż rękę na śniegu, jak najbliżej narty pod górę. Upewnienie się, że ręka jest wystarczająco blisko narty pod górę, ułatwi Ci to, gdy pcha się do góry. Jeśli dłoń nie jest wystarczająco blisko, możesz skończyć z wyprostowaniem ramienia, zanim twoje ciało znajdzie się na nartach.
użyj ramienia pod górę, aby wypchnąć ciało tak, aby przejechać narty. Aby ułatwić ten krok, trzymaj ramię zjazdowe wyciągnięte. Dodatkowo powinieneś pozostać w pozycji przykucniętej.
to jest ostatni krok. Wszystko, co musisz zrobić, to stanąć prosto, chwycić kijki narciarskie, i wrócić do jazdy na nartach.
błędów, których należy unikać po upadku na nartach
teraz, gdy pokazaliśmy Wam, jak wstać na nartach, wskażemy niektóre z błędów popełnianych przez większość narciarzy. Jeśli unikniesz następujących błędów, wstawanie po upadku na nartach powinno stać się dla ciebie łatwe:
- nie oceniaj prawidłowo nachylenia stoku – jeśli Twoje narty nie są bokiem do lokalnego nachylenia, będziesz ślizgać się podczas próby powrotu do góry. Musisz ustalić, który kierunek jest w dół zbocza, w którym obecnie się znajdujesz. W razie potrzeby unikaj uwzględniania całego zbocza.
- Nie zbliżanie ciała do nart – jeśli twoje ciało nie jest wystarczająco blisko nart, stracisz czas i siłę, próbując wstać. Popchniesz się w poprzek zamiast w górę.
- nie pochylanie się do przodu – jeśli nie przesuniesz ciężaru nad butami narciarskimi, upadniesz do tyłu, próbując wstać.
- kończy się przedłużanie ramienia – dzieje się tak, jeśli naciskasz zbyt daleko od nart.
Wskazówka: rozważ usunięcie nart
jeśli wstawanie na nartach jest dla Ciebie zbyt skomplikowane, możesz rozważyć usunięcie nart. Chociaż nie jest to idealna opcja, może Ci pomóc, jeśli za bardzo zmagasz się z nartami.
jeśli zdejmiesz narty ze wzgórza, pamiętaj, aby skierować je w poprzek wzgórza, prostopadle do linii upadku. Po wstaniu stań obok nart, na podjeździe.
użyj kijków do podparcia i najpierw wejdź w Wiązanie do nart zjazdowych. Utrzymując swoją wagę na nartach zjazdowych, narty roll na krawędzi tak, że chwyta się w śniegu. Na koniec wejdź w Wiązanie pod górę.
Globo Surf Overview
uniknięcie upadków na nartach jest prawie niemożliwe, zwłaszcza gdy jesteś nowy w sporcie śnieżnym. Aby dobrze się bawić zwiedzając stoki, musisz wiedzieć, jak wstać na nartach. Powinno to pomóc uniknąć marnowania zbyt dużo czasu na wyjmowanie nart tylko po to, aby wstać.
jedną z kluczowych rzeczy, o których powinieneś pamiętać, jest to, że grawitacja ułatwia Ci wstawanie, gdy jesteś na pochyłości. Z tego powodu zawsze manewruj tak, aby narty znalazły się pod tobą, w dół wzgórza.
Więcej Opinii O Śniegu:
- Snowboardy
- Buty Zimowe Damskie
- Ocieplana Kurtka
- Bielizna Termiczna
- Gogle Snowboardowe
- Tabela Rozmiarów Butów Narciarskich
- Jak Jeździć Na Snowboardzie
- Narty W Francja
- Studnia Drzewna
- Narty W Kanadzie