mokre sny lub zmrok u mężczyzn oznacza-emisja plemników w nocy, podczas gdy mężczyźni śpią. Lekarze nazywają to emisją nocną, co oznacza emisję plemników w nocy.
kiedy ludzie zastanawiają się „co oznaczają mokre sny”, często myślą o tym jako o chorobie lub tabu – takiej, której wielu unika.
występuje głównie u nastoletnich chłopców, którzy przechodzą szczyt zmian hormonalnych w organizmie, ale często doświadczają tego również starsi Mężczyźni i dzieje się to w wyniku wahań ładunku seksualnego.
za pośrednictwem tego bloga chcemy wyjaśnić ci, dlaczego zachodzi zmrok i w jaki sposób jest to całkowicie normalne, naturalne i biologiczne zjawisko.
to nie to. Omówimy również techniki kontrolowania i zatrzymywania zmroku, abyś mógł spać bez martwienia się o mokre sny.
co to jest zmrok?
powszechnie znany jako mokre sny, nocne wyładowania, nocne Emisje i swapandosh (w Hindi), jest szczególnym stanem wśród mężczyzn w średnim wieku lub nastolatków.
w tym stanie mózg osoby traci kontrolę, a ciało wytryska podczas snów. Czy zmrok jest naturalny? Tak. To powszechne i normalne, że zapadają zmroki.
w tym artykule przedstawiamy kilka wahających się pojęć, jak pozbyć się zmroku? Czy zmrok jest normalny? Czy są jakieś skutki uboczne i jakie są rozwiązania?
czym są emisje nocne i dlaczego występuje tak często?
Nightfall to rozwój biologiczny, w którym niektórzy mężczyźni wytryskują spermę podczas snu we wczesnych godzinach porannych lub późno w nocy. Zwykle w okresie dojrzewania młodzi ludzie przechodzą wiele zmian hormonalnych, które przynoszą spontaniczne erekcje, którym towarzyszy zmrok.
wraz z rozwojem i aktywnością seksualną poziom testosteronu zaczyna się wyczerpywać, a częstotliwość maleje. Przeczytaj naturalne sposoby zwiększania poziomu testosteronu
chociaż nadmierny zmrok (kilka razy w tygodniu) jest bardzo niepokojący i jest spowodowany niezdrowymi nawykami żywieniowymi, siedzącym trybem życia, abstynencją od aktywności seksualnej przez długi czas, częstą masturbacją, oglądaniem zbyt dużej ilości porno, nadmiernym piciem, paleniem tytoniu, brakiem kontroli nad emocjami, lękiem i stresem.
Czytaj sposoby poprawy sprawności seksualnej
Nightfall skutki uboczne
Nightfall skutki uboczne mogą sprawić, że poczujesz się zakłopotany i mogą wpływać na zdrowie psychiczne i seksualne mężczyzny. Niektóre z często zauważonych efektów ubocznych nightfall, które warto zauważyć:
- zmrok może powodować ból w kolanach
- zmrok może prowadzić do słabej koncentracji
- zmrok powoduje zamroczenie
- zmrok prowadzi do ciągłego osłabienia
- zmrok powoduje bezsenność
- zmrok może powodować utratę pamięci. Spróbuj nootropowy dla lepszej aktywności mózgu.
- zmrok wpływa na wahania nastroju
- zmrok powoduje utratę włosów
- brak pewności siebie
- zmrok prowadzi do cieni pod oczami
- zmrok powoduje zaburzenia erekcji
- zmrok jest jedną z przyczyn przedwczesnego wytrysku
- zmrok powoduje ból jąder
- zmrok może prowadzić do skurczów w okolicy miednicy
- zmrok prowadzi do stresu
- zmrok prowadzi do słabego widzenia
- zmrok powoduje ból pleców
czytaj także: Oprócz zmierzchu, jakie inne fakty zabijają twój popęd seksualny
jak zatrzymać emisję nocną (zmrok)?
nocne wyleczenie emisji jest łatwe po rozpoznaniu przyczyny. Jednak niewiele naturalnych metod leczenia może wyleczyć problem bez utrudniania życia seksualnego człowieka.
- zmiana diety na rozwiązanie nightfall
- domowe środki zaradcze, jak pozbyć się zmierzchu
- leki Swapandosh
- zmiany stylu życia na kontrolę zmierzchu
- ajurwedyjskie leczenie na noc
- medytacja pomaga kontrolować zmrok
- regularne ćwiczenia
zmień dietę na nocne rozwiązanie
lekkie i lekkostrawne jedzenie, takie jak Tinda, figi, lauki, Torai, Moong Dal, Sitaphal, Gajar itp., może wyleczyć stan i upewnić się, że masz siłę fizyczną i seksualną. Zacznij od L-argininy, aby zwiększyć swoją siłę seksualną.
jeśli szukasz rozwiązania zmroku, unikaj przyjmowania kwaśnych i trudnych do strawienia pokarmów, takich jak jajka, mięso, paneer, mleko śmietankowe, smażone przedmioty i rajma. Pokarm bogaty w afrodyzjak właściwości, takie jak granat, cebula i czosnek zachowa zdrowy narząd rozrodczy.
Strona główna środki zaradcze, aby zatrzymać nightfall
możesz mieszać i dopasowywać środki zaradcze nightfall zgodnie z Twoją wygodą i preferencjami.
- sok z liści kozieradki zmieszany z miodem jest skutecznym rozwiązaniem na noc. Wymieszaj 1 łyżeczkę proszku kozieradki z 1/2 łyżeczki miodu codziennie przed snem.
- Amla churna lub sok amla jest dobrym lekiem na nocną emisję.
- jedzenie czosnku może poprawić przepływ krwi w narządach płciowych, skuteczny środek na zmrok. Spróbuj również ciemnej czekolady dla lepszego zdrowia seksualnego.
- mieszanie soku z tykwy z olejem sezamowym w równej ilości i masowanie go na skórze głowy przed snem ma efekt chłodzenia i pomaga w nocnym utwardzaniu emisji.
leki Swapandosh, aby zatrzymać zmrok
leki Swapandosh mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie do minimum. Ważne jest, aby usunąć dodatkowe toksyny z organizmu, a następnie odmłodzić układ rozrodczy. Divya Chandraprabha Vati for nightfall pomaga w leczeniu przedwczesnego wytrysku u mężczyzn. Po posiłku zaleca się stosowanie dwóch tabletek dwa razy dziennie.
zmiany stylu życia dla kontroli zmroku
do tej pory masz świetne ciało bez problemów z zapadaniem zmroku, ale jak temu zapobiec. Zapobieganie musi iść w parze z leczeniem, więc rozwijając zdrowe nawyki,nie będziesz szarpał i szarpał. Zasadniczo musisz zachować higienę snu.
zdecydowanie zalecamy poniższą listę w codziennym schemacie.
- nosić wygodne i luźne ubrania w nocy
- Zapisz się do produktywnych mediów zamiast treści stymulujących seksualnie
- zawsze oddawaj mocz przed snem
- unikaj zbyt dużej masturbacji
- nie śpij na brzuchu
- weź lekkie jedzenie w nocy i 2 godziny przerwy przed snem
czytaj także: psychologiczne sposoby poprawy problemów seksualnych
ajurwedyjskie leczenie, aby zatrzymać zmrok
środki zaradcze, takie jak Ashwagandha, gokshura, mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i zmęczenia u mężczyzn. Ashwagandha leczy zmrok i utrzymuje poziom hormonu płciowego, który poprawia krążenie krwi w narządach płciowych, powodując długotrwałe erekcje przez znaczny czas.
oba zioła zwiększają zdrowie seksualne i wytrzymałość. Ashwagandha można spożywać w kapsułkach lub ekstrakcie nawet z herbatą. Churna Gokshura na zmrok jest spożywana głównie 1-2 gram z miodem lub ciepłą wodą przed lub po posiłku. Daj mu wystarczająco dużo czasu, aby wpłynąć na organizm, ponieważ zmiany nie są natychmiastowe.
Medytacja kontrolująca zapadanie zmroku
Medytacja jest skutecznym sposobem kontrolowania zapadania zmroku. Głównie zapadnięcie zmroku jest spowodowane częstą masturbacją, fantazjami seksualnymi, oglądaniem pornografii i seks rozmowami. Te myśli oddają człowieka w niechcianych działań. Praktykowanie medytacji kontroluje zmrok i tworzy spokój w umyśle, ciele i tłumi seksualne pragnienia.
najlepsze ćwiczenia, aby zatrzymać zmrok
Jeśli zastanawiasz się, jak zatrzymać zmrok przez ćwiczenia? Więc tak! Wykonując regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, joga dla swapandosh, takie jak pozycja kobry, pozycja twarzy krowy, pozycja ramion i in. podnoszenie ciężarów i jogging przez godzinę rano mogą rozpraszać mężczyzn i być rozwiązaniem zmroku. Cztery najlepsze ćwiczenia na zmrok:
- usiądź na podłodze w pozycji ze skrzyżowanymi nogami przez co najmniej 15 minut, aby uciskać pośladki, aby poprawić siłę mięśni odbytu.
- usiądź i zginaj się co najmniej 50 razy w sposób ciągły przed pójściem spać.
- spróbuj rozluźnić mięśnie ud i pośladków leżąc na plecach i podnieś kolana, aby doprowadzić je do klatki piersiowej.
- pomijanie około 200 razy przed snem może być rozwiązaniem zmrok.
Czytaj Także: Ashwini Mudras dla poprawy zdrowia seksualnego
Źródła
- Abdullah Gul, Emrah Yuruk i Ege can Serefoglu, styczeń 2020; częstotliwość nocnych emisji i nawyków masturbacji wśród dziewiczych mężczyzn religijnych teenagershttps://PubMed.ncbi.NLM.nih.gov/30606622/
- Calvin Kai-Ching YU and Wai Fu, wrzesień 2011; sex dreams, wet dreams, and nocturnal emissions- https://www.researchgate.net/publication/232447673_Sex_Dreams_Wet_Dreams_and_Nocturnal_Emissions
- Barbara Shively Mathew; Nocturnal Emissions: A Comparative Study of Male Experiences and Reactions- https://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3324&context=etd
- Narodowy Portal zdrowia; Kasrat-e-Ihtilaam (nadmierna emisja nocna)- http://nhp.gov.in/kasrat-e-ihtilaam-excessive-nocturnal-emission_mtl