pozornie z dnia na dzień niemożliwe stało się przewijanie mediów społecznościowych bez skinfluencera mówiącego o wzmocnieniu bariery skóry. Na Instagramie, Twitterze i TikTok profesjonaliści i entuzjaści pielęgnacji skóry zmienili skupienie z produktów natychmiastowego zaspokojenia, takich jak kwasy i peelingi, na nieco nieseksowną warstwę rogową (techniczne określenie bariery wilgoci skóry).
więc dlaczego wszyscy mówią teraz o naprawie barier? Oprócz tego, że jest to niezwykle ważny czynnik w ogólnym zdrowiu skóry—więcej o tym później—pandemia może mieć coś wspólnego z napływem zainteresowania produktami wzmacniającymi bariery.
„Naprawa Barier to ogromna rozmowa z niezliczonych powodów”, mówi Sean Garrette, licencjonowany estetyk, ambasador Fenty Skin i entuzjasta napraw barier. Mówi, że jednym z powodów, dla których bariera skóry jest teraz najważniejsza, jest to, że dla wielu jest bardziej podrażniona niż zwykle. „Ponieważ codziennie nosimy maski i pokrycia twarzy, wielu z nas cierpi na maskne”, mówi o wypryskach i podrażnieniach spowodowanych tarciem i ciepłem noszenia maski na twarz.
nowojorski dermatolog Shereene Idriss, MD, zgadza się, że maski przynoszą podrażnienia. Mówi również, że pandemia dała nam dodatkowy czas na zwrócenie uwagi na naszą skórę. „W przeciwieństwie do poprzednich, kiedy ludzie nie mieli czasu ani przepustowości, aby zrozumieć swoją skórę i polegali na makijażu, aby zatuszować, ludzie w końcu poświęcają czas na zrozumienie, jak naprawić swoją skórę, a nie tylko ją maskować”, mówi.
jaka dokładnie jest bariera skóry i jej funkcja?
zasadniczo Twoja skóra składa się z kilku różnych warstw, a bariera skóry—zwana również barierą wilgoci—jest najbardziej zewnętrzna. Najprościej mówiąc, jego zadaniem jest utrzymanie złych rzeczy, takich jak drażniące i dobrych rzeczy, takich jak nawodnienie. Wielu dermatologów twierdzi, że Twoja bariera skóry jest strukturą z cegły i zaprawy. „Cegły są komórkami skóry, a zaprawa to lipidy i białka między nimi”, mówi Mona Gohara, M. dermatolog w Connecticut. „Razem trzymają wodę zamkniętą i drażniące na zewnątrz.”
utrzymanie wody w skórze jest zadaniem numer jeden bariery i jest kluczem nie tylko do zroszonej, sprężystej skóry, ale ogólnie zdrowej skóry. Utrzymanie silnej bariery spowalnia przezskórną utratę wody parowej (TEWL), co może prowadzić do stanów skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry i egzema.
co powoduje uszkodzoną barierę skórną?
twoja bariera skóry może bardzo łatwo ulec uszkodzeniu, a te cegły stają się nieklejone. Prowadzi to do utraty wody, o której mowa powyżej, a Twoja skóra może stać się odwodniona i podrażniona. Większość uszkodzeń barierowych pochodzi z usuwania skóry z naturalnych olejów za pomocą ostrych środków czyszczących, leków na trądzik i kwasów.
szorowanie zbyt mocno, woskowanie i używanie składników DIY, takich jak cytryna i soda oczyszczona, a na niektórych rodzajach skóry alkohol i zapach są również częstymi winowajcami uszkodzeń. Idriss ostrzega, że nadmierne wykorzystanie tych samych składników na różnych etapach rutynowych czynności-na przykład do mycia twarzy i toniku z kwasem salicylowym—może również przyczynić się do odwodnienia. Mówi, że czynniki wewnętrzne, takie jak stres i hormony, mogą również prowadzić do upośledzenia bariery.
Garrette mówi, że jednym z głównych powodów, dla których jego klienci doświadczają uszkodzeń barier, jest to, że zbyt często złuszczają się. Trudno nie wpaść w pułapkę zakupu sześciu różnych produktów złuszczających, ale tak łatwo jest przesadzić i spowodować wrażliwość i podrażnienie.
jakie są oznaki uszkodzenia bariery skórnej?
jedna z niewielu plusów skompromitowanej bariery? Łatwo powiedzieć, że z tym masz do czynienia. Twoja skóra będzie wyglądać i czuć się podrażniona ogólnie-pomyśl zaczerwienienie, łuszcząca się konsystencja, swędzenie i stan zapalny. Gohara mówi, że możesz nawet wystąpić wysypki, podczas gdy Garrette mówi, że oznaką uszkodzonej bariery jest to, że doświadczasz pieczenia i pieczenia podczas stosowania nieaktywnych produktów, takich jak środki czyszczące lub serum nawilżające. Bariera Out-of-whack może również prowadzić do trądziku, który będzie tylko zaostrzone przez bardziej surowych metod leczenia.
jak naprawić uszkodzoną barierę skórną
jeśli powyższy akapit bałeś się, że jeden zbyt wiele produktów złuszczających pozostawi Cię na zawsze czerwoną i łuskowatą, to nie jest tak. Cofnięcie uszkodzeń jest w rzeczywistości dość prostym procesem, a twoja bariera wróci do dobrej kondycji. Chociaż Twoim pierwszym instynktem może być ulepszenie gry w pielęgnację skóry, wszyscy trzej eksperci twierdzą, że mniej to o wiele więcej.
„pozwól skórze się odnowić—pielęgnacja skóry tak prosta jak wazelina lub Aquaphor to wszystko, czego potrzebujesz, aby się tam dostać”, mówi Idriss (zobacz nasz przewodnik po „slugging”, aby uzyskać więcej informacji na temat tej techniki). „Obejmuje to również unikanie makijażu. Myśl o tym jest przerażająca dla moich pacjentów, którzy mają do czynienia z uszkodzonymi barierami skóry, ale krótkotrwałe zaburzenie rzucenia tego wszystkiego jest warte długoterminowego uzyskania jasnej i gładkiej skóry.”
Garrette daje swoim klientom z upośledzonymi barierami trochę więcej swobody, ale nadal zaleca rutynę rozebraną. Zaleca dwa lub trzy tygodnie przerwy od wszystkich aktywnych produktów i składników, takich jak złuszczacze, retinol, a nawet witamina C. „Skoncentruj się na składnikach leczniczych, nawilżających, odżywczych i uzupełniających skórę, takich jak niacynamid, kwas hialuronowy, ceramidy, cholesterol, beta-glukan, sodu PCA, skwalan i centella asiatica”, mówi.
co do Gohary? „Zawsze polecam Avène Cicalfate+ regenerujący krem ochronny” „To bogaty, odżywczy krem, który koi i uspokaja uszkodzoną skórę oraz wykorzystuje opatentowany przez markę C + Restore complex, pierwszy na świecie aktywny składnik naprawiający skórę po biotyce.”Bez względu na to, jakie produkty zdecydujesz się użyć, pamiętaj, aby było to proste, wybierz balsamowitą konsystencję i szukaj słów kluczowych, takich jak nawilżające i kojące.
jak chronić swoją barierę
oprócz naprawy bariery, będziesz chciał ją chronić i wzmacniać, aby była mniej podatna na przyszłe uszkodzenia. Sekret numer jeden w utrzymaniu silnej i zdrowej bariery? „Przestań grać chemika”, mówi Idriss. „Tak wiele osób przesadza z pielęgnacją skóry i szkodzi sobie w tym procesie. Gorąco zachęcam do poświęcenia czasu na zrozumienie swoich problemów skórnych, aby rozwiązać je jeden po drugim, a nie wszystkie jednocześnie.”
jeśli dodajesz nowe produkty do swojej rutyny, wprowadzaj je pojedynczo i oszczędzaj składniki aktywne. „Powoli i stabilnie wygrywa wyścig i oszczędza barierę skórną”, mówi Idriss.
podobnie, Gohara zaleca stosowanie delikatnych, nieostrących środków czyszczących i włączenie do codziennej rutyny składników naprawiających bariery, takich jak ceramidy, gliceryna i centella. I ostrzega, że prawdopodobnie złuszczasz się znacznie bardziej niż powinieneś. Jeśli nie masz bardzo skłonnej do trądziku skóry, jeden do trzech razy w tygodniu powinno być dużo. I oczywiście bądź troskliwy, jeśli chodzi o rutynę. „Jeśli Twoja skóra jest zbyt sucha lub wydaje się podrażniona lub swędząca, poświęć chwilę, aby zidentyfikować to, co w rutynie skóry może być winowajcą.”
Bella Cacciatore jest beauty associate w Glamour. Śledź ją na Instagramie @bellacacciatore_.