saijanai mówi: powiedziałeś:
> w rzeczywistości jest to prawie niemożliwe w tym czasie, aby uzyskać poziom rozdzielczości w czasie rzeczywistym, który jest wymagany do śledzenia aktywności mózgu w sposób, który opisujesz.
eLORETA jest praktyką analizy EEG opartą na sposobie lokalizacji sonaru. Patrzy on na wiele źródeł EEG jednocześnie i w zasadzie „trianguluje” źródło danego sygnału. Chociaż nie jest doskonały, można wprowadzić kilka założeń (takich jak sygnały nie pochodzą z zewnątrz mózgu i za pomocą kuli do oszacowania położenia elektrody), aby uczynić rzeczy bardziej dokładnymi.
analiza przeprowadzona w celu uzyskania tego spektakularnego filmu https://www.youtube.com/watch?v=6Sz-l6RDrvU odbywa się przy użyciu rzeczywistego fMRI określonej osoby, aby określić dokładną lokalizację elektrod do analizy EEG. Analiza matematyczna i liczba użytych elektrod różnią się od analizy eLORETA stosowanej w badaniach TM, ale podstawowy proces jest taki sam.
minusem jest to, że rozdzielczość przestrzenna jest znacznie mniejsza niż w przypadku fMRI, ale częstotliwość próbkowania jest odpowiednio większa (istnieje kompromis między rozdzielczością przestrzenną i czasową, gdy używasz fMRI vs EEG-użyli obu do tego filmu, jak wyjaśniają):
powiedziałeś:
>jednak nie jestem świadomy żadnej literatury, która omawia efekty, które opisujesz dla sieci trybu domyślnego. Dodatkowo, nie jestem świadomy żadnych dokumentów, które opisują łańcuch zdarzeń, które opisujesz.
dwa badania wymienione przez Jima Karpena wyraźnie wymieniają DMN w jakiś sposób. Pierwszy mówi „większa aktywacja w obszarach, które nakładają się na DMN podczas praktyki TM sugeruje, że…”, co jest czymś więcej niż ” sugestią.”
druga praca została wykonana i konkretnie zatytułowana the way it is* ponieważ * uważność i koncentracja czytelnicy faktycznie czytają pierwszą pracę i błędnie ją cytują, twierdząc, że popiera* ich * twierdzenie, że wszystkie praktyki medytacyjne zmniejszają aktywność DMN. Że referat mindfulness review jest: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
cytat # 98 jest pierwszym artykułem, o którym wspomniał Jim. Oczywiście ” większa Aktywacja „nie jest” zmniejszoną aktywacją”, ale tak cytuje się artykuł. Kiedy wskazałem tę sytuację głównemu autorowi badania TM, podał e-mailowy odpowiednik Eye-roll.
później on i student przeprowadzili drugie badanie, o którym Jim wspomniał i zatytułował je tak, jak zrobił, aby upewnić się, że jego praca nie jest źle cytowana (trudno powiedzieć, że tytuł jest mylący, nawet jeśli można jakoś uzasadnić mylące „większe” i „zredukowane” w streszczeniu).
istnieje sporo badań nad TM i EEG. Najczęstszym odkryciem jest to, że koherencja EEG w częstotliwościach alfa w płatach czołowych jest wzmocniona podczas TM. Zauważ, że jest to ten sam podpis EEG, w którym analiza eLORETA wykazała „większą aktywację w obszarach, które nakładają się na DMN podczas praktyki TM”, więc nie jest to duży odcinek, aby założyć, że inne badania również wspierają „większą aktywację” DMN, nawet jeśli tylko pośrednio.
tymczasem badania wykazały, że spójność EEG między większością obszarów mózgu (nie tylko płatami czołowymi) jest zmniejszona podczas większości innych praktyk medytacyjnych poza TM:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22266174
„globalnie zmniejszona funkcjonalna współzależność między regionami mózgu w medytacji sugeruje, że interakcja między funkcjami procesu jaźni jest zminimalizowana, a ograniczenia procesu jaźni przez inne procesy są zminimalizowane, prowadząc w ten sposób do subiektywnego doświadczenia braku zaangażowania, oderwania i odpuszczenia, jak również jedności i rozpadu granic ego podczas medytacji.”
zauważ, że jest to dokładne * przeciwieństwo * tego, co znajduje się podczas i poza TM: koherencja EEG nie tylko jest wzmocniona w płatach czołowych podczas TM, ale konsekwentnie poza TM, przy czym najbardziej spójna i największa koherencja EEG znajduje się w płatach czołowych” oświeconych „podmiotów-patrz rysunek 1:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/brain-integration-progress-report.pdf
użyłem słowa” oświecenie ” powyżej. W leksykonie TM pierwszym etapem oświecenia jest moment, w którym” czyste ” (niezwiązane z konkretnymi rzeczami) poczucie jaźni zaczyna się wyłaniać i ostatecznie staje się trwałe, obecne niezależnie od tego, czy jest się przytomnym, śniącym, czy głębokim snem. Tematy w poniższym artykule (i w tym powyżej) zostały wybrane specjalnie dlatego, że zgłaszały, że „stałe poczucie siebie” jest obecne (nawet podczas głębokiego snu) nieprzerwanie przez co najmniej rok:
http://www.totalbrain.ch/wordpress/wp-content/uploads/2007/05/eeg-of-enlightenment.pdf
w przeciwieństwie do innych form medytacji, praktyka TM nie zmniejsza aktywności DMN, ani nie zmniejsza spójności EEG podczas praktyki, ale raczej ją wzmacnia, przynajmniej w płatach czołowych. Odnosi się to bezpośrednio do kwestii „poczucia jaźni”, ponieważ uważa się, że to aktywność sieci trybu domyślnego mózgu powoduje poczucie jaźni. U większości ludzi poczucie jaźni jest związane z czymś, co można nazwać „hałaśliwym” DMN. W długoterminowych medytatorach innych praktyk poczucie jaźni jest * zredukowane*. Taki był pożądany rezultat w duchowych tradycjach, z których te praktyki się wywodziły. W przypadku TM aktywność DMN nie jest zmniejszona, ale podpis „coherent alpha – 1 activity” sugeruje, że ulepsza się prostą łączność między częściami DMN. Wyjaśniałoby to wewnętrzne postrzeganie, że poczucie jaźni nie jest związane z „rzeczami” lub czynnościami umysłowymi, a jedynie jest:
„Kiedy mówię 'ja’, to jaźń. Jest cecha, która jest tak wszechobecna w Jaźni, że jestem całkiem pewien, że ” ja „jest tym samym „ja”, co ” ja ” każdego innego. Jestem wysoki, niski, gruby, jestem tym, jestem tamtym. Ale część „I”. Część „jestem” jest tym samym „jestem” dla Ciebie i dla mnie”.
omówienie tych prac i teoria, która je wyjaśnia, znajduje się w tym artykule przeglądowym:
https://www.researchgate.net/profile/Frederick_Travis/publication/261181813_Transcendental_experiences_during_meditation_practice/links/5487b1a00cf2ef34478ecd44.pdf
założenie jest takie, że całość TM może być rozumiana jako cykl zmniejszania aktywności umysłowej w kierunku całkowitego zaprzestania wszelkiej percepcji, zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej, po którym następuje okres zwiększonej aktywności. Okres całkowitego zaprzestania wszelkiej percepcji, zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej, nazywany jest w sanskrycie _samadhi_ lub „czystą świadomością” w TM-speak. Dokumenty te badają konkretnie te okresy, jeśli / kiedy występują podczas TM. Uczestnicy zostali wybrani * specjalnie*, ponieważ zgłaszali, że mają regularne epizody tego stanu _samadhi_, więc nie są to random controlled studies, ale raczej staranna analiza konkretnych przypadków (będziesz musiał podać słowo w języku angielskim-po prostu zignoruj rosyjski—aby przeczytać te pełne pliki tekstowe pdf):
http://cyber.sci-hub.bz/MTAuMTA5Ny8wMDAwNjg0Mi0xOTgyMDUwMDAtMDAwMDE=/10.1097%4000006842-198205000-00001.pdf
http://www.sante-conscience.fr/medias/Badawi_etal_1984.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/c2e2fb65ea1b248b35027494ddc4053c/10.1097%4000006842-198405000-00008.pdf
http://moscow.sci-hub.bz/7e79cb20aa45e1cf35d4b37885e8d68f/10.1111%40j.1469-8986.1997.tb02414.x.pdf
najbardziej spójnym odkryciem EEG jest: zwiększona spójność alfa-1 w płatach czołowych podczas w porównaniu do stanu poza _samadhi_ podczas TM.
najbardziej * dramatycznym * odkryciem, które jest odnotowywane w literaturze duchowej i mistycznej od tysięcy lat, jest pozorne zaprzestanie oddychania. Zauważ, że nigdy nie zaobserwowano tego u osób uważnych lub skoncentrowanych. Zanim Maharishi wyprowadził medytację z klasztoru w 1957 roku, tradycją było, że tylko oświecony Guru/nauczyciel może właściwie nauczać medytacji. Starannie przygotowana, starannie przećwiczona Sztuka nauczania, którą nauczyciele TM wykonują przez cztery dni, była odpowiedzią Maharishi: w tym starannie wymyślonym kontekście próbował szkolić ludzi, aby dosłownie „odgrywali rolę” oświeconego guru.
różnica, niektórzy ludzie konsekwentnie pokazując _samadhi_, gdy uczą się TM vs nikt w 5000 badaniach na temat innych form medytacji kiedykolwiek pokazujących stan zawieszenia oddechu, sugeruje, że zabawa w nauczanie robi różnicę:
ważne jest nie tylko „czego” się uczy, ale *jak* się tego uczy.
rozważ te dwa badania pilotażowe na temat TM nauczane uchodźców wojennych mieszkających w miastach namiotowych lub nawet pod krzakami:
http://www.ptsdreliefnow.org/the-research.html
Porównaj te ustalenia z typowymi dla praktyki uważności ustaleniami. Nie bez powodu Organizacja Narodów Zjednoczonych prowadzi własne badania, aby sprawdzić, czy chcą, aby ich pracownicy pomocy w przypadku katastrof zostali przeszkoleni *jako* nauczyciele TM.
podobne badania są prowadzone na całym świecie po tym, jak Fundacja Davida Lyncha nauczyła dosłownie setki tysięcy uczniów za darmo i zaprosiła narody świata do oceny wyników.
TM to prosta, łatwa do nauczenia, dosłownie bezproblemowa praktyka. Możemy udowodnić, że jest to bez wysiłku na poziomie fizjologicznym, ponieważ aktywność DMN mózgu nie jest zmniejszona podczas praktyki, w przeciwieństwie do praktycznie każdej innej praktyki meditaiton, która została zbadana. Ponadto, ponieważ długoterminowe odkrycie polega na tym, że aktywność EEG jakiejkolwiek formy medytacji zaczyna stać się cechą znajdującą się poza medytacją, implikacja jest taka, że TM nie koliduje z aktywnością DMN, podczas gdy inne praktyki to robią.
to może sugerować, że wszelkie korzyści płynące z medytacji, które są spowodowane odpoczynkiem, z czasem znikną w innych praktykach, ponieważ stają się coraz mniej spokojne, gdy ludzie stają się „lepsi” w nich.
w 2013 roku American Heart Association przejrzało wszystkie dostępne badania i stwierdziło wyraźnie, że tylko TM ma wystarczająco solidne badania z wystarczająco spójnymi efektami, że mogą powiedzieć lekarzom, że mogą zalecić TM swoim pacjentom jako terapię wspomagającą (wtórną) w leczeniu nadciśnienia, podczas gdy wszystkie inne praktyki medytacyjne nie otrzymały tego zalecenia (patrz strona 6 dla TM vs uważność i Strona 8 dla technik relaksacyjnych, w tym reakcji relaksacyjnej):
http://hyper.ahajournals.org/content/hypertensionaha/early/2013/04/22/HYP.0b013e318293645f.full.pdf
jedyne bezpośrednie badanie TM, pewnego rodzaju uważności i reakcji relaksacyjnej, jakie znam, to ten artykuł:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686
zauważ, że to nie jest MBSR. Jednak „niska relaksacja uważności” była zasadniczo reakcją relaksacyjną.
jedyne badania nad uważnością (MBSR), o których Wiem, to: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798861
„równolegle do zmniejszenia poziomu stresu po 1 roku, grupa interwencyjna dodatkowo wykazywała obniżony poziom katecholamin (p < 0,05), poprawę 24-godzinnej średniej tętniczej (p < 0.05) i maksymalne skurczowe ciśnienie krwi (p < 0, 01), a także zmniejszenie IMT (p < 0, 01). Jednak efekty te ustąpiły po 2 i 3 latach obserwacji.”
zauważ, że potwierdza to moje twierdzenie, że praktyki zmniejszające aktywność DMN nie będą wykazywały długoterminowych korzyści z odpoczynku-w bardzo realnym sensie praktyki te trenują mózg, aby nigdy nie odpoczywał.
jedyne długoterminowe badanie dotyczące odpowiedzi relaksacyjnej (patrz badanie head-to-head) wykazało, że nie ma rzeczywistego wpływu na ciśnienie krwi z tej praktyki.
próba stwierdzenia, że wszystkie praktyki medytacyjne są takie same nie jest wspierana.
nawiasem mówiąc, jedynym sposobem na pełne rozwiązanie tego problemu jest, jak wskazuje American Heart Association, zrobienie badań head-to-head. Przez ostatnie kilka lat badacze TM, których znam, starali się zachęcić badaczy uważności do współpracy w badaniu head-to-head podobnym do tego, które zostało przeprowadzone prawie 30 lat temu. Nikt nie chce współpracować przy takich badaniach. Ludzie oskarżają Tmerów o bycie religijnym, ale spójrz na tytuł tego przeglądu badań nad innymi formami medytacji, napisanego przez najwybitniejszych badaczy medytacji (innych niż TM). Większość badaczy uważności jest buddystami, a wielu buddystów szczerze wierzy, że efekty TM są anty-buddystami, więc nie będą uczestniczyć w żadnym badaniu, które thta może pokazać TM w dobrym świetle.