Len działa kojąco na podrażnioną tkankę i stanowi miły środek leczniczy. Jednak ta śluzowata roślina ma niesamowitą moc rysowania, gdy wysycha. Z mojego doświadczenia wynika, że lepiej sprawdza się jako okład niż inne zioła do wyciągania potłuczonego szkła osadzonego w skórze. Stawki lnu tam z gliny do wyciągania wszelkiego rodzaju ciernie, drzazgi lub inne małe przedmioty, które są tkwią w lub pod skórą. Mieszasz trochę wody z lnem, aby uzyskać pastę. Mieszanie wystarczy, aby pokryć obszar, który potrzebuje okład, następnie zastosować go na obszarze z bandażem trzymać go w miejscu. Kiedy wyschnie, usuwasz go i nakładasz kolejny okład, powtarzając proces tak często, jak to konieczne, aby wyciągnąć przedmiot. Często zajmuje to tylko kilka aplikacji, chyba że element jest głęboki lub jest odłamkiem szkła. Szkło jest zwykle trudniejsze do usunięcia niż drzazgi drewna lub nawet metalu. W takich przypadkach musisz być bardziej wytrwały.
len jest również wspaniałym środkiem przeczyszczającym. Zawartość oleju dodatkowo pomaga w smarowaniu.
jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3.
wysokie stężenia lignanów występują w siemieniu lnianym. Lignany wiążą się z niskim powinowactwem do receptorów estrogenowych i mają słabą aktywność estrogenową. Fitoestrogeny z lnu znaleziono w moczu kobiet po zjedzeniu lnu bez względu na to, czy jest to surowe, czy gotowane nasiona lnu. Pojawiają się w moczu 9 godzin po początkowej dawce (w badaniach użyto 25 gramów) i pozostały wysokie przez co najmniej 24 godziny po tym. Fitoestrogeny sojowe nie trwają tak długo w organizmie, jak fitoestrogeny lniane. Po kilku dniach podawania, stężenia lignanów w osoczu utrzymywały się na podwyższonym poziomie, nawet gdy len był spożywany tylko raz dziennie.
najnowsze badania wskazują, że wysoki poziom lignanów wiąże się z niższym ryzykiem raka piersi.
badania kliniczne z siemieniem lnianym wykazały, że 25 g/dobę (z 25 mg lignanów w lnie) przez 32 dni zmniejsza wzrost guza u pacjentów z rakiem piersi, a lignany podawane w dawce 50 mg/dobę przez 1 rok zmniejszają ryzyko raka piersi u kobiet przed menopauzą.