HSP, czyli osoba bardzo wrażliwa, definiowana jest jako osoba niezwykle wrażliwa na świat fizyczny i energię. Zawsze myślę o HSPs jako o Chis Traegerze Roba Lowe ’ a na parkach i rekach — niesamowitych okazach fizycznych, ale jeśli dotkną zarazka, to będą liczyć.
HSP zazwyczaj mają supermoce-są super degustatorami z dodatkowymi budkami smakowymi, mają niesamowity słuch — są niesamowitymi sportowcami-ale są tak wrażliwi, że jeśli” ziarnko piasku ” dostanie się do ich organizmu, są tostami.
HSP są znane z alergii pokarmowych z tego konkretnego powodu. Są bardziej skłonni czuć się gównianie niż inni ludzie po słabym jedzeniu, ponieważ są tak dostrojeni do swojego ciała … a także dlatego, że mają więcej alergii i nietolerancji pokarmowych. Mikrochip! Chociaż zdecydowanie umiejętność, ale prawdopodobnie można zobaczyć, dlaczego to byłoby naprawdę irytujące i trudne, zbyt.
jeśli jesteś HSP, możesz również mieć trudności z tłumem, głośnymi hałasami, oglądaniem filmów z akcją lub niepokojącymi obrazami lub oglądaniem wiadomości. HSP mają wyjątkowo przepuszczalną membranę energetyczną. Oglądanie pięciominutowej historii CNN da im depresję na tydzień. Ponownie widać, jak byłoby to problematyczne, ponieważ jeśli HSP nie może zarządzać swoją wrażliwością, to musi skutecznie zrezygnować z wielu doświadczeń na świecie.
rezygnacja to wybór zakorzeniony w przywilejach, a jeśli zależy ci na intersekcjonalności, to tego unikniesz za wszelką cenę.
HSP są również niezwykle wrażliwe na emocje i energię ludzi wokół nich. Jeśli wejdą do zatłoczonego pokoju, poczują falę energii, która ich ogarnia i natychmiast przejmują emocje innych w przestrzeni. Jednak HSP są tak wrażliwe, że mają trudności z wyczuciem czyich emocji są glomming NA; jeśli jesteś HSP można zadać sobie pytanie ,” czy to emocje naprawdę moje? A może ktoś inny-i kto?”
najlepszym sposobem na odkrycie, które emocje są naprawdę ich, jest bycie samemu. Z tego powodu HSP wymagają dużo czasu ciszy.
to niesamowite być HSP, ale jest też dość przytłaczające i samotne. Jesteś jak X-Men, zanim pójdą do szkoły z Profesorem X-masz moce, ale WTF masz z nimi zrobić?!? A także jak możesz nie zranić się w procesie wykorzystania?
aby HSP mogły uaktualnić swój system operacyjny, ważne jest, aby rozwijać osobistą odporność i granice, aby nie były odrzucane przez każdą inną jednostkę, z którą spotykają się na co dzień. W przeciwnym razie, aby zrobić wszystko i poczuć się najspokojniej, spędzą dużo czasu w samotności.
Empath
kolejny poziom w górę od HSP, empaci mają lepsze radzenie sobie ze swoją zdolnością do działania w świecie, ale mimo to czują uczucia innych ludzi.
Empaty nie są wyrzucane w taki sam sposób, jak HSP. To ciężko wywalczona korzyść. Ktoś, kto identyfikuje się jako empata, prawdopodobnie spędził sporo czasu na badaniu ich wrażliwości i kultywowaniu osobistej suwerenności nad własnymi emocjami. Być może przyszło to poprzez praktykę duchową, codzienną medytację lub głębsze zrozumienie ich darów i sposobu ich wykorzystania.
prawdopodobnie wybrali swoje potrzeby żywieniowe, są trochę bardziej obfite i z tego powodu mogą istnieć stosunkowo normalnie. Empata jest nadal bardzo wrażliwa, ale wie, jak unikać lub rozwiązywać problematyczne problemy energetyczne, które napotykają.
to powiedziawszy, empaci żyją zgodnie ze swoim imieniem i są w stanie wczuć się w emocje lub uczucia innej osoby-z winy.
może to przypadek-empata wychwyci emocje drugiego z powodu jego wrażliwości i odczuje je tak głęboko, że nie rozpoznaje, czy źródło uczuć pochodzi z jego wnętrza, czy zza niego. Może to również oznaczać współzależność w relacjach, ponieważ czujemy się uwikłani w emocje osoby, z którą spędzamy czas.
kiedy działamy z empatią zamiast ze współczuciem, zakorzeniamy się w emocjach innych do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie widzieć i działać z jasnością. Jeśli możemy użyć współczucia, zachowujemy naszą osobistą suwerenność we wszystkich sytuacjach,co jest o wiele bardziej pomocne dla wszystkich zaangażowanych.
na przykład, jeśli jestem empatą, a przyjaciel mówi mi o ich złym traktowaniu przez pracodawcę, będę odczuwał te same emocje, które odczuwa mój przyjaciel: gniew, rozczarowanie, strach, zdrada, beznadzieja. Mogę nawet zacząć płakać z nimi i poczuć potrzebę odwetu na pracodawcę, jakby to ja byłem molestowany. Ale jeśli mogę odnosić się ze współczuciem, widzę problem, przez który przechodzi mój przyjaciel i oferuję mu wsparcie (ramię, na którym można płakać? Kieliszek wina? Zaklęcie?) i ewentualnie pomocne rozwiązanie zewnętrzne lub perspektywa.
w niektórych przypadkach empaci celowo odbierają emocje innej osoby. Czują, przez co przechodzi druga osoba, bez potrzeby pytania.
jest to w rzeczywistości bardzo inwazyjne i mało problematyczne. To tak samo, jak czytanie czyjegoś pamiętnika. Jeśli jesteś empatą i używasz swoich darów do „czytania w myślach” bez pozwolenia, uważaj na siebie. Chciałbyś, żeby ktoś ci to zrobił? Prawdopodobnie nie. Musimy zdobyć zaufanie i szacunek ludzi, na których nam zależy na tyle, aby zdecydowali się podzielić z nami swoimi uczuciami. Nie mamy prawa dostępu do ich wewnętrznego świata. Zawsze pytaj o zgodę.
intuicyjny
intuicyjny to bardzo wrażliwa osoba, która ma opanowanie swoich darów i granic. Idealnie, ktoś, kto jest intuicyjny, może skutecznie włączyć i wyłączyć swoje prezenty-dostroić się, gdy tego potrzebują, wyłączyć, gdy jest to nieodpowiednie.
to nie jest miejsce docelowe — uważam, że często wpadam w HSP lub empatię, w zależności od tego, jak dobrze o siebie dbam lub co się dzieje w moim życiu. Ale czuję się najzdrowszy, kiedy jestem w stanie stworzyć granice dla siebie, bo granice oznaczają, że szanujemy lub mamy szacunek dla siebie. A kiedy szanujemy własne granice, zwykle zaczynamy dostrzegać i szanować granice innych.
musisz zacząć od czegoś przy tworzeniu granic. Myślę, że dostrzeganie i praktykowanie różnicy między empatią a współczuciem jest pomocne na początek. Pamiętaj, że granice są rzeczą przepuszczalną i ciągle się zmieniają. Nie mają być ceglanym murem, który trzyma wszystko na zewnątrz-bardziej jak ściana komórkowa, która jest selektywna z tym, co pozwala na wejście i wyjście.
jak ściana komórkowa, TWOJE granice mogą się zmieniać w zależności od tego, jak się czujesz. Emily Anderson używa terminu” samo honorowanie ” zamiast granicy, co uważam za bardzo pomocne. Zamiast próbować z niepokojem tworzyć granice, zadaj sobie pytanie, czy czyn Cię honoruje, czy nie. Jeśli nie, proszę bardzo — stworzyłeś granicę, mówiąc” nie”.
wniosek
wszyscy jesteśmy HSPs. Empaty. Intuicje. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi!!!! Różnica między tymi miejscami jest kwestią współczucia dla siebie i opanowania granic.