sztuki walki jest zróżnicowany sport i zapewnia szereg stylów do wyboru. Od Karate przez Krav Magę, po Kickboxing – każdy znajdzie odpowiedni styl, który spełni jego preferencje. W naszych państwowych szkołach sztuk walki oferujemy wiele kursów i różnych stylów sztuk walki. Możesz wybrać, co wolisz i odkryć najlepszy wybór dla ciebie. Dziś przyjrzymy się bliżej Karate Shotokan. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat!
czym jest Shotokan Karate?
Shotokan Karate to beznarzędziowa sztuka walki, polegająca na uderzaniu, kopaniu, uderzaniu i blokowaniu. Oprócz technik fizycznych, Shotokan zajmuje się rozwojem postaci i koncentruje się na realizacji i rozszerzaniu swojego potencjału, ograniczeń i możliwości. Dlatego udowodniono, że jest to doskonała metoda rozwoju osobistego. Ogólnie Rzecz Biorąc, Shotokan karate pozostaje silną tradycją i jest ustawicznym treningiem dla zdrowego umysłu i ciała.
Historia
Gichin Funakoshi uważany jest za założyciela nowoczesnego karate. Urodził się w 1868 roku na Okinawie w Japonii i zaczął ćwiczyć karate w młodym wieku zaledwie 11 lat pod dwoma znanymi mistrzami. Po latach poświęcenia i praktyki, sam został mistrzem i został poproszony o zademonstrowanie Karate japońskiej publiczności po raz pierwszy w historii. Demonstracja okazała się ogromnym sukcesem i dlatego zaczął nauczać sztuki. Dla Gichina Funakoshi karate było czymś więcej niż tylko sztuką walki. Zintegrował aspekty filozoficzne z treningiem swojego ucznia i w 1936 roku ustanowił własny styl karate, zwany Shotokan. W kolejnych latach Shotokan był pod wpływem i dalej rozwijany przez syna Ginchina Yoshitakę i Masatoshi Nakayamę, pierwszego dyrektora „Japan Karate Association”. Utworzenie JKA prowadzi drogę do rozprzestrzeniania Karate Shotokan na całym świecie z pomocą mistrza Masatoshi Nakayama, jednego z pierwszych uczniów Funakoshi. Dzięki wizji Nakayamy Shotokan został rozpowszechniony na całym świecie i stał się znany w wielu krajach.
dwadzieścia zasad Gichin Funakoshi
jako wytyczne, Gichin Funakoshi opracował 20 zasad, które są niezbędne w Karate Shotokan. Oto te zasady:
- nie zapominaj, że Karate-do zaczyna się i kończy na rei (szacunek).
- w Karate nie ma pierwszego uderzenia.
- Karate stoi po stronie sprawiedliwości.
- najpierw poznaj siebie, potem poznaj innych.
- mentalność nad techniką.
- umysł musi być uwolniony.
- nieszczęście powstaje z niedbałości.
- Karate wykracza poza dojo.
- Karate to pogoń na całe życie.
- Zastosuj drogę Karate Do Wszystkiego. W tym tkwi jego piękno.
- Karate jest jak wrząca woda: bez ciepła powraca do swojego ciepłego stanu.
- nie myśl o wygranej. Pomyśl raczej o tym, by nie przegrać.
- dokonuj korekt w zależności od przeciwnika.
- wynik bitwy zależy od tego, jak ktoś poradzi sobie z pustką i pełnią (słabością i siłą).
- myśl o rękach i stopach przeciwnika jak o mieczach.
- kiedy przekroczysz własną bramę, staniesz przed milionem wrogów.
- Kamae jest dla początkujących, później jeden stoi w shizentai.
- wykonaj kata dokładnie; rzeczywista walka to inna sprawa.
- nie zapomnij o zatrudnieniu lub odebraniu władzy, przedłużeniu lub skurczu ciała, szybkim lub spokojnym stosowaniu techniki.
- bądź stale uważny, pracowity i zaradny w dążeniu do drogi.
zacznij ćwiczyć Shotokan w suwerennych sztukach walki 
Shotokan jest korzystny dla osób z nadwagą, nieskoordynowanymi, nieelastycznymi lub pozbawionymi pewności siebie lub samodyscypliny. Jeśli zaczniesz regularnie trenować, zobaczysz poprawę we wszystkich tych obszarach. W Sovereign Martial Arts oferujemy zajęcia dla każdej grupy wiekowej i poziomu. Jeśli jesteś zainteresowany i chcesz do nas dołączyć, daj nam znać! Możesz do nas zadzwonić, wysłać e-mail lub wiadomość na Facebooku. Z niecierpliwością czekamy na poznanie cię wkrótce!