Pokaż swoją miłość!
– muszą się jeszcze spotykać-wyszeptała mi koleżanka. Staliśmy drżąc na meczu mojego syna, zanim koronawirus ogarnął naród i byliśmy bezpieczni społecznie zdystansowani. Mój szwagier i jego narzeczona zostali przytuleni do siebie, pełni czułości, dzieląc się ciepłym kocem i krzesłem. „Żadne małżeństwo nie byłoby tak czułe wobec siebie”
jej ocena wydaje się nieco pesymistyczna dla tego romantyka. Czy spontaniczność i słodycz zalotów musi umrzeć, gdy przechodzimy z rodzaju miłości krzyczeć-z-dachu-na wymagania rodzicielstwa?
coraz większe zadowolenie z okazywania uczuć nie jest niczym niezwykłym, ponieważ małżeństwo wypełnia się dziećmi, kryzysami, świętami i codzienną rutyną. Niemniej jednak, proste wyrażenia miłości-trzymanie za ręce, uściski i pocałunki oraz komplementy—są niezbędnym elementem zdrowia małżeństwa i jednostki rodzinnej.
„bez intymności ludzie mogą i często zaczynają czuć się odizolowani, samotni, zgorzkniali, przygnębieni, wykorzystywani i po prostu nieprzygotowani” – mówi Amanda Deverich, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna. „Całe szczęście, które zostało wzmocnione przez fizyczność we wczesnej części małżeństwa, nie jest już po to, aby smarować koła życia rodzinnego. To, co pozostaje, to szlifowanie męczarni, stres finansowy i krótkie nastroje.”
uczucie wśród rodzicielstwa
wielu rodziców odkrywa, że fizyczne uczucie do siebie nawzajem może zgubić się w odrętwiałym wirze nieprzespanych nocy i ogólnych wyzwaniach nowego rodzicielstwa. „Jest to naturalne zjawisko w cyklu życia rodziny, ponieważ rodzice poświęcają swoją energię noworodkowi”, mówi Amanda.
po początkowym okresie dostosowania pielęgnuj swój związek, aby uniknąć urazy i poczucia zaniedbania. Takie uczucia mogą po cichu oderwać się od pozytywnej dynamiki rodziny, na której polegają twoje dzieci, aby czuć się bezpiecznie.
dlaczego uczucie jest zdrowe
„pary wierzą, że uczucie jest po prostu inspirowanym produktem uczucia” -wyjaśnia Amanda. „Jednak może być odwrotnie. Miłość, więź i troska mogą być wywołane przez fizyczny dotyk.”
podczas gdy nadmierne publiczne pokazy intymności mogą powodować dyskomfort dla osób wokół ciebie, w tym twoich dzieci, okazywanie ciepła sobie nawzajem daje dzieciom poczucie, że wszystko jest dobrze w ich jednostce rodzinnej. „Kiedy dzieci widzą ten model zachowania, w którym uczucie jest łatwo wyrażane, jest to zestaw umiejętności, który może przełożyć się na inne obszary ich życia”, mówi psychiatra Dr Bela Sood. „Uczą się, jak być miłym, delikatnym, a także być szczęśliwym z innymi ludźmi, gdy obserwują swoich rodziców.”
kiedy uczucie nie przychodzi naturalnie
nie każdy był wychowywany w kochających domach, a inni po prostu nie są podłączeni do okazywania ciepła innym, w tym tym, których kochają najbardziej.
„zrozum wyjątkowość i różnice w drugiej osobie bez osądzania o tym” – mówi dr Sood. Ale to nie znaczy, że nie możesz pracować nad zaspokojeniem potrzeb współmałżonka. Przypomnijcie sobie, co was przyciągnęło. Fizyczny dotyk i czułość wobec siebie mogą potwierdzić twoją miłość i stworzyć natychmiastowe połączenie.
„zapominamy, że mamy kontrolę nad wieloma rzeczami, które dzieją się w naszym życiu, jeśli jesteśmy gotowi dokonać tego poświęcenia”, mówi dr Sood. „I dlaczego jesteśmy gotowi dokonać tego poświęcenia? Ponieważ kochamy tę osobę.”
17 prostych sposobów na ożywienie miłości’
- trzymaj się za ręce
- przytulaj i całuj
- Spójrz sobie w oczy
- zaangażuj się w wspólne hobby
- słuchaj, kiedy współmałżonek mówi o swoich zainteresowaniach
- flirtuj ze sobą
- śmiej się razem
- napisz miłosną notkę i zostaw ją włączoną poduszka współmałżonka
- wyślij SMS o treści flirt
- wyślij e-mailem link do słodkiej piosenki miłosnej do swojego partnera
- podaruj współmałżonkowi masaż pleców
- zaoferuj szczery komplement
- pomóżcie sobie nawzajem w domu i z dziećmi
- zadzwoń do siebie w ciągu dnia, aby się zameldować
- Sądujcie się nawzajem
- powiedz swoim dzieciom, co kochasz w współmałżonku
- powiedz „Kocham cię”