umiejętności motoryczne to ruchy i koordynacja małych mięśni ciała, zwykle uważane za ruchy obejmujące palce i dłonie. Umiejętności motoryczne są ważne dla wspierania niezależności w ubieraniu, karmieniu, jedzeniu i wydajności w szkole. W terapii zajęciowej nazywamy zróżnicowany wachlarz umiejętności, które nasze ręce są zdolne do umiejętności motorycznych, zdefiniowanych jako zdolność do efektywnego wykorzystania złożonej muskulatury naszych rąk z odpowiednią siłą, zręcznością i koordynacją, w celu uchwycenia, manipulowania i realizacji zadań funkcjonalnych. Dzisiaj będę mówił o ważnym podzbiorze umiejętności, takich jak siła i precyzja silnika, które są monumentalne w rozwoju naszych umiejętności motorycznych.
czym są umiejętności motoryczne i dlaczego są ważne?
Ręce! Nie wiem jak wy, ale zdecydowanie biorę za pewnik, jak używam rąk do wszystkiego, co robię w życiu. Czy to gra na gitarze, używanie ich jako narzędzia do obsługi dzieci, z którymi pracuję, wykonywanie pociągnięć pędzlem, obracanie strony książki, czy używanie ich jako wioseł do napędzania mojej deski surfingowej, to całkiem niesamowite, co możemy zrobić z rękami w prawo? Możemy tworzyć rękami, myć rękami, jemy rękami, zapewniamy zachęcający dotyk rękami ,nawet leczymy się rękami (osobiście nigdy nie robiłam pedicure, ale na pewno jest na mojej liście rzeczy do zrobienia.) Chodzi o to, że: nasze dłonie są niesamowitymi, wszechstronnymi, funkcjonalnymi i kreatywnymi narzędziami wykorzystywanymi w naszym codziennym życiu.
fajnie jest spojrzeć na te niesamowite umiejętności motoryczne, które mamy do dyspozycji, i pomyśleć o tym, co stworzyliśmy naszymi rękami i co z nimi osiągniemy w przyszłości.
Related Reading: terapia zajęciowa vs.fizykoterapia
Fine Motor Skill #1: Siła
pierwsza umiejętność fine motor, o której będę mówił, to fine motor strength, czyli nasza zdolność do generowania odpowiedniej ilości siły w dłoni, aby wykonać zadanie funkcjonalne. Potrzebujemy silnych rąk, aby móc wykonywać ważne zadania, takie jak wyciskanie pasty z zębów ze szczoteczki do zębów, chwytanie zamka błyskawicznego, chwytanie pokrywki słoika, łączenie Lego, utrzymywanie uchwytu na narzędziu do pisania z dobrą wytrzymałością, oprócz wielu innych rzeczy. Czy można myśleć o różnych sposobów, że ty lub dziecko w rodzinie wykorzystuje siłę ręki na co dzień?
mając to na uwadze, ważne jest, aby wygenerować odpowiednią ilość siły, aby wykonać zadanie funkcjonalne, które jest zdefiniowane jako gradacja siły. Na przykład, jeśli wyciskasz cytryny, aby zrobić lemoniadę, prawdopodobnie chcesz użyć siły ręki w maksymalnej pojemności. Jeśli jednak coś rysujesz lub piszesz, nie chcesz zbyt mocno naciskać, aby oszczędzać energię i zapewnić wystarczającą ilość kontaktu z tym, co piszesz lub rysujesz.
Oto kilka czynności dla Twojego dziecka do zrobienia w domu, aby poprawić swoją siłę motoryczną:
- wyciskanie playdough lub theraputty
- robienie czegoś z ciasta, takiego jak pizza lub ciasteczka
- używanie strzykawek i kroplomierzy do oczu do projektów artystycznych
- podnoszenie przedmiotów za pomocą pincety, szpilek do sznurków lub szczypiec kuchennych
- używanie dziurkacza do działań artystycznych
- angażowanie się w origami
- znajdowanie liści na zewnątrz, używanie ich jako szablonu umieszczonego pod papierem i użycie odpowiedniej ilości siły do pokolorowania, aby utworzyć wcięcie kształtu liści
fine motor skill #2: Precyzja
Następna umiejętność fine motor, o której będę mówił, to fine motor precision, zdefiniowana jako zdolność rąk do koordynowania efektywnego i ukierunkowanego ruchu dłoni z myślą o precyzyjnym celu. Precyzja silnika jest zakorzeniona w naszych codziennych czynnościach, takich jak możliwość zapinania koszuli, zakładania kolczyków, pisanie słów bezpośrednio na linii, możliwość dźgnięcia małego kawałka jedzenia widelcem itp. Dodając komponent czasowy z zwinnością palców, masz kolejną ważną pod-umiejętność zręczności manualnej, która jest zdefiniowana jako umiejętność sprawnego wykonywania szybkiego, precyzyjnego i koordynowania ruchu naszymi rękami. Na co dzień używasz precyzyjnego silnika i zręczności manualnej?
oto kilka zabawnych czynności do zrobienia w domu, aby pracować nad precyzyjną precyzją silnika. Dodaj komponent czasowy lub kolejne kroki, aby zwiększyć wyzwanie związane z poprawą zręczności ręcznej.
- Gwintowanie naszyjnika lub bransoletki płatkami lub koralikami
- labirynty
- Perler Koraliki
- wycinanie na linii
- Wkładanie monet do skarbonki
- użycie kleju na precyzyjnym celu do projektu artystycznego
- wkładanie kołków do pegboardu
- układanie puzzli
„człowiek, poprzez użycie rąk, ponieważ są one pobudzane przez umysł i wolę, może wpływać na stan własnego zdrowia.”
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
Znajdź więcej sposobów na zdobycie rąk na blogu NAPA:
- 32 Fine motor Activities: our Therapists Ultimate List
- Visual Motor Integration
- 5 Activities for Improved Motor Planning
- 10 Outdoor brutto Motor Activities
- 5 Exercises to Improve Hand-Eye Coordination
o autorze
Jonathan zawsze wiedział, że jego celem życiowym jest pomoc ludziom. Jonathan jest pasjonatem pediatrycznego zdrowia psychicznego, praktyki skoncentrowanej na rodzinie i uczenia się więcej o innowacyjnych terapiach opartych na dowodach. Jonathan określa siebie jako „przerośnięte dziecko” i uwielbia proces, w którym rodziny pracują razem, aby zmaksymalizować pełny potencjał dziecka. W wolnym czasie Jonathan gra w koszykówkę i muzykę, tańczy, podróżuje, ogląda grę swoich drużyn i spędza czas z przyjaciółmi i rodziną (szczególnie z psem!
chcesz dowiedzieć się więcej? Zobacz blog Jonathana: Dzień z życia terapeuty zajęciowego
o NAPA Center
NAPA Center oferuje najlepsze terapie dziecięce z całego świata w naszych czterech amerykańskich klinikach zlokalizowanych w Los Angeles, Bostonie, Austin i Denver, a także w dwóch australijskich klinikach zlokalizowanych w Sydney i Melbourne. Jako lider intensywnej terapii dziecięcej, NAPA Center przyciąga rodziny z całego świata do udziału w naszych trzytygodniowych intensywnych sesjach terapeutycznych, zapewniając niezrównany wzrost dzieciom z różnorodnymi zaburzeniami neurologicznymi i rozwojowymi. Aby dowiedzieć się, w jaki sposób NAPA może pomóc Twojemu dziecku, zapoznaj się z naszą ofertą programów i skontaktuj się z naszym zespołem, aby dowiedzieć się więcej.