nie ma wątpliwości, że palenie powoduje uszkodzenie wielu narządów w organizmie człowieka – serce i płuca są te, które są podkreślone najbardziej. Często jednak zaniedbujemy wpływ palenia na gardło.
i to jest niezła lista:
- zmiany wokalne wywołane paleniem – jeśli dążysz do „Joplinesque” jakości głosu, palenie paczki papierosów zaprowadzi cię tam w mgnieniu oka.
- zwiększone ryzyko raka jamy ustnej-co roku w Stanach Zjednoczonych diagnozuje się blisko 50 000 nowych przypadków raka jamy ustnej (w tym raka jamy ustnej, warg i jamy ustnej i gardła).
- podrażnienie gardła – znane również jako „uderzenie w gardło”, jest stałym towarzyszem palaczy. Pod względem naukowym jest to łagodne podrażnienie, któremu towarzyszy skurcz gardła.
twoje gardło jest na czele wojny twojego ciała z papierosami. Jako pierwszy doświadcza skutków palenia, ataku gorącego dymu, który przenosi tysiące związków chemicznych, z których prawie wszystkie są do pewnego stopnia toksyczne.
powód, dla którego zdecydowałem się napisać post o tym, jak palenie wpływa na gardło, jest prosty: waperzy (zwłaszcza początkujący) stale mówią o czymś, co nazywa się „uderzeniem w gardło”. Usłyszysz to często – „dostosuj uderzenie w gardło, aby naśladowało prawdziwe papierosy bliżej”, lub „nie dostaję uderzenia w gardło, którego potrzebuję z e-papierosami i myślę o powrocie do analogów”.
szczerze mówiąc, nigdy nie słyszałem o uderzeniu w gardło, zanim zacząłem wapować (a jestem palaczem od 15 długich lat). Pamiętam jednak, że czułem, że brakowało mi czegoś ważnego, kiedy dmuchałem na moje pierwsze e-papierosa. Jak się okazało, brakowało mi „pieczenia” gardła (i kurczenia się-rzeczywiste odczucie jest dość trudne do ujęcia w słowach, co nie jest zaskakujące), jak to miało miejsce, gdy paliłem.
zanim wejdę zbyt głęboko w gardło hit (lub podrażnienie gardła wywołane paleniem, co jest tym, co naprawdę jest), rzućmy okiem na inne problemy związane z gardłem, które mogą pojawić się, jeśli jesteś palaczem.
zmiany wokalne wywołane paleniem
palenie papierosów robi prawdziwą liczbę na strunach głosowych. Po zapaleniu się Twoje ciało przechodzi do obrony, wytwarzając więcej śluzu w gardle, aby chronić struny głosowe. Krótka ekspozycja na dym nie wpłynie na głos, ale jeśli ekspozycja jest przedłużona (tak jak w przypadku palenia), śluz zacznie zakłócać głos śpiewu. Niestety, to jeden z bardziej łagodnych efektów.
długotrwale palacze mają zwiększone ryzyko rozwoju guzków strun głosowych. Guzki te są rzeczywiście obrzęki, które przekształciły się w pęcherze, a ostatecznie (i bez leczenia) w guzki. Mogą znacząco wpłynąć na Twoją skrzynkę głosową. Jeden z poniższych objawów może wskazywać na guzki strun głosowych:
- chropowaty i zachrypnięty głos
- duszność
- kłujący ból od ucha do ucha
- guzowate i bolesne gardło
- zmęczenie wokalne
- zmniejszony zakres głosu
jest wyraźny link między powstawaniem guzków a paleniem. Dym papierosowy jest gorący i suchy i jako taki wysusza sznury, które następnie pęcznieją i pęcznieją. Powstawanie guzków następuje w wyniku powtarzającego się podrażnienia strun głosowych.
palenie tytoniu i zwiększone ryzyko raka gardła
nowotwory jamy ustnej są podstępne, ponieważ są zwykle bardzo trudne do zdiagnozowania wcześnie i ponieważ są liczne. Surveillance, Epidemiology, and End Results Program szacuje, że w 2017 roku w Stanach Zjednoczonych będzie blisko 50 000 nowych przypadków różnych typów nowotworów jamy ustnej. Stanowi to około 2,2% wszystkich nowotworów w kraju.
z tych 50 000 około 13 500 to nowotwory krtani (gardła). Jednym z pierwszych objawów raka gardła są zmiany w głosie, co jest niefortunne, ponieważ palacze mają tendencję do odrzucania tych zmian jako coś nieistotnego lub coś, co samo w sobie jest wynikiem palenia.
prawdę mówiąc, jeśli jesteś palaczem, masz 10-15 razy większe prawdopodobieństwo zachorowania na raka krtani. W rzeczywistości, według badań, 85% nowotworów szyi może być związane z używaniem tytoniu (co oznacza, że zarówno palenie tytoniu, jak i żucie tytoniu są równie ryzykowne).
podrażnienie i skurcz gardła spowodowany paleniem
ponieważ w dymie papierosowym znajdują się tysiące związków, nie jest to zbyt duży odcinek, aby założyć, że niektóre z nich spowodują podrażnienie gardła. Niektóre badania potwierdziły, że formaldehyd i akroleina są w rzeczywistości głównymi czynnikami drażniącymi w dymie papierosowym, chociaż nie mam wątpliwości, że wszystko inne przyczynia się.
te substancje drażniące powodują lekkie zapalenie tkanki gardła za każdym razem, gdy palisz. Pomyśl o tym jak o strupie, którego nie możesz przestać zbierać-nigdy się nie zagoi, prawda? Oprócz tego, te substancje drażniące w połączeniu z nikotyną (która jest skurczem naczyń krwionośnych) powodują również zaostrzenie gardła, skurcz, o którym już wspomniałem i który jest znany jako „uderzenie w gardło” w społeczności vapingu.
palenie tytoniu & vaping-Throat Hit jako wspólny mianownik
to jest prawdziwy powód, który skłonił mnie do napisania tego posta.
jak już wspomniałem, jako waperzy dużo słyszymy o uderzeniu w gardło. Właściwie, mam tendencję do doradzania początkującym waperom, aby upewnić się, że ich sok z vape może dostarczyć wystarczającą ilość uderzeń w gardło, ponieważ dla niektórych spowoduje to lub złamie ich przejście.
ale dlaczego? Co jest tak pociągającego w skurczu gardła i pieczeniu, że aktywnie szukamy uczucia, nawet gdy próbujemy rzucić palenie?
dla mnie (i dla wielu innych) wydaje się, że jest to kwestia deprywacji sensorycznej – a przynajmniej tak było, gdy przestawiałem się na vaping. Doszedłem do kojarzenia tego lekko niewygodnego pieczenia w gardle z papierosami i nie mogłem otrząsnąć się z uczucia, że go potrzebuję. W pewnym sensie moje gardło stało się ważnym kanałem sensorycznym-jak ładnie ujął to jeden z badaczy.
Czy Na Zawsze Będziesz Uzależniony Od Gardła?
to jest dość pokręcone, aby przegapić coś, co jest zasadniczo „warunkiem” spowodowanym paleniem, ale tutaj masz to. Na szczęście, jako początkujący vaper, możesz dostosować gardło do poziomu nic (więcej nikotyny oznacza ostrzejsze gardło), wybierając głównie soki vape oparte na PG i wybierając smaki tytoniu, aby uzyskać bardziej autentyczne odczucie. Jak twoje kubki smakowe odzyskać, przekonasz się, że jesteś bardziej do rzeczywistych smaków i mniej do gardła hit tak, że stanie się nie-problem.
jednak uznanie, że uczucie „pieczenia gardła” w paleniu jest czymś, za czym eks-palacze faktycznie tęsknią i które może spowodować, że wrócą do analogów, jest dość genialne. Ponieważ wiemy o tym, możemy go odtworzyć, majstrując sokami vape, aby stworzyć podobne odczucie, jednocześnie unikając innych szkodliwych skutków, jakie palenie ma na gardło. Ta mała sztuczka działa cuda i pomogła już setkom vaperów trzymać się swoich e-papierosów.
teraz, kiedy wiesz dokładnie, co palenie robi z gardłem, nie cieszysz się, że przerzuciłeś się na wapowanie? Oczywiście, że tak, pomimo tego, że to była wyboista droga. Zachęcamy do opublikowania komentarza, który informuje nas wszystkich, jak radziłeś sobie z uderzeniem w gardło (lub jego brakiem) podczas przełączania się na vaping. Jeśli masz jakieś wskazówki dla początkujących vaperów, jestem pewien, że będą one mile widziane, więc nie powstrzymuj się!